چهارشنبه, ۲۶ دی, ۱۴۰۳ / 15 January, 2025
مراقبت‌های پس از سزارین
پس از هر جراحی سزارین بهترین زمان حمام کردن سه روز پس از عمل است و پس از این زمان می‌توان هر روز حمام کرد و محل زخم جراحی را با آب و صابون شست و دیگر نیازی به پانسمان نیست. در واقع اگر زخم در معرض هوا باشد، زودتر بهبود می‌یابد و احتمال عفونت با حمام کردن و پانسمان نکردن زخم کمترمی‌شود.
از مسائل مهم دیگر، رژیم غذایی مناسب است. همان‌طور که در هفته قبل گفته شد در روزهای اول پس از عمل باید از غذاهای نفاخ پرهیز کرد، ولی پس از دفع مدفوع، می‌توان از هر غذایی استفاده کرد.
از آنجا که در روزهای اول پس از عمل، ترمیم زخم صورت می‌گیرد و بدن نیاز به مواد پروتئینی و انواع مواد معدنی و ویتامین‌ها بخصوص ویتامین C دارد، بنابراین توصیه می‌شود در هفته‌های اول پس از زایمان پروتئین فراوان در رژیم غذایی مادر وجود داشته باشد.
مصرف شیر به میزانی بیش از دوران بارداری در دوران شیردهی و پس از زایمان لازم است، چون شیر حاوی مواد پروتئینی فراوان و کلسیم زیادی است. مصرف آهن هم به مدت سه ماه پس از زایمان برای تمام خانم‌ها توصیه می‌شود.
تغییرات وزن حین بارداری از مشکلات مهم مادران است و از دغدغه‌های ذهنی مهم آنها این است که در چه زمانی وزن به میزان قبل از زایمان بر‌می‌گردد و این که آیا شکم کوچک می‌شود یا نه؟ پاسخ این است که وزن مادر تا شش ماه پس از از زایمان به حد قبل از حاملگی بر‌نمی‌گردد و در برخی افراد برای همیشه چند کیلو اضافه وزن باقی می‌ماند.
البته در کسانی که ورزش می‌کنند و شیردهی دارند برگشت وزن به میزان قبل از بارداری اتفاق می‌افتد، اما این موضوع می‌تواند بیش از شش ماه طول بکشد.
برگشت سایز شکم هم به زمینه ژنتیکی مربوط است، البته با ورزش این مساله هم حل می‌شود، اما به هر حال بیش از شش هفته طول می‌کشد که رحم به سایز قبل از حاملگی برگردد بنابراین، در یکی دو هفته پس از زایمان می‌توان پیاده‌روی را شروع و انجام ورزش سنگین را نیز می‌توان از شش هفته پس از سزارین آغاز کرد.
خط‌های قهوه‌ای روی شکم هم از مسائل مهم مادران است، همین‌طور لکه‌های صورت. در بیشتر مادران، این خطوط و لکه‌ها تا یک سال پس از زایمان از بین می‌رود، ولی در برخی دیگر متاسفانه این لکه‌ها برای همیشه باقی می‌ماند، اما برای پیشگیری از این مشکل توصیه می‌شود زنان از روغن‌های چرب‌کننده مثل روغن زیتون و بادام در اوایل و در طول بارداری استفاده کنند و برای لکه‌های صورت، لایه‌بردارهای مناسب تحت نظر متخصص پوست را به کار ببرند و همین‌طور کرم‌های ضد آفتاب را فراموش نکنند.
دکتر ثریا عالمی
جراح و متخصص بیماری‌های زنان و زایمان
ایران مسعود پزشکیان دولت چهاردهم پزشکیان مجلس شورای اسلامی محمدرضا عارف دولت مجلس کابینه دولت چهاردهم اسماعیل هنیه کابینه پزشکیان محمدجواد ظریف
پیاده روی اربعین تهران عراق پلیس تصادف هواشناسی شهرداری تهران سرقت بازنشستگان قتل آموزش و پرورش دستگیری
ایران خودرو خودرو وام قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو بانک مرکزی برق بازار خودرو بورس بازار سرمایه قیمت سکه
میراث فرهنگی میدان آزادی سینما رهبر انقلاب بیتا فرهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سینمای ایران تلویزیون کتاب تئاتر موسیقی
وزارت علوم تحقیقات و فناوری آزمون
رژیم صهیونیستی غزه روسیه حماس آمریکا فلسطین جنگ غزه اوکراین حزب الله لبنان دونالد ترامپ طوفان الاقصی ترکیه
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن لیگ برتر استقلال لیگ برتر ایران المپیک المپیک 2024 پاریس رئال مادرید لیگ برتر فوتبال ایران مهدی تاج باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی فناوری سامسونگ ایلان ماسک گوگل تلگرام گوشی ستار هاشمی مریخ روزنامه
فشار خون آلزایمر رژیم غذایی مغز دیابت چاقی افسردگی سلامت پوست