پنجشنبه, ۲۰ دی, ۱۴۰۳ / 9 January, 2025
مجله ویستا
مصرف گردو و كاهش بیماری قلبی
خوردن كمی گردو در روز به كاهش احتمال بیماری قلبی كمك می‌كند. بیماری قلبی به تنوعی از مشكلات كه عروق خونی و عضلات قلب را تحت تاثیر قرار می‌دهند ، گفته می‌شود.
این بیماری‌ها شامل فشار خون بالا و بیماری عروق كرونر هستند و به میزان قابل توجهی احتمال حمله قلبی و یا سكته مغزی را افزایش می‌دهند.
با افزودن چند گردو به رژیم غذایی روزانه می‌توان از خطر بیماری قلبی كاست.
به نظر می‌رسد گردو از اكسیداسیون چربی‌ها در خون می‌كاهد. اكسیداسیون چربی‌ها در جریان خون به سلامت فرد آسیب می‌زند و منجر به آترواسكلروزیس می‌شود.
نتیجه این كه گرچه رژیم حاوی گردو سرشار از چربی‌های اشباع نشده است و تصور می‌شود اكسیداسیون خون را افزایش می‌دهد ، چنین اتفاقی نمی‌افتد.
در واقع نتیجه بر عكس است مبنی بر این كه رژیم حاوی گردو اكسیداسیون لیپیدهای خون را كاهش می‌دهد.
ایران مسعود پزشکیان دولت چهاردهم پزشکیان مجلس شورای اسلامی محمدرضا عارف دولت مجلس کابینه دولت چهاردهم اسماعیل هنیه کابینه پزشکیان محمدجواد ظریف
پیاده روی اربعین تهران عراق پلیس تصادف هواشناسی شهرداری تهران سرقت بازنشستگان قتل آموزش و پرورش دستگیری
ایران خودرو خودرو وام قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو بانک مرکزی برق بازار خودرو بورس بازار سرمایه قیمت سکه
میراث فرهنگی میدان آزادی سینما رهبر انقلاب بیتا فرهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سینمای ایران تلویزیون کتاب تئاتر موسیقی
وزارت علوم تحقیقات و فناوری آزمون
رژیم صهیونیستی غزه روسیه حماس آمریکا فلسطین جنگ غزه اوکراین حزب الله لبنان دونالد ترامپ طوفان الاقصی ترکیه
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن لیگ برتر استقلال لیگ برتر ایران المپیک المپیک 2024 پاریس رئال مادرید لیگ برتر فوتبال ایران مهدی تاج باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی فناوری سامسونگ ایلان ماسک گوگل تلگرام گوشی ستار هاشمی مریخ روزنامه
فشار خون آلزایمر رژیم غذایی مغز دیابت چاقی افسردگی سلامت پوست