شنبه, ۱۵ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 4 May, 2024
7 علامت هشداردهنده از عدم سلامت شما
پوست بد
کیفیت پوست راهی مطمئن برای تخمین سلامت کلی شماست. البته برخی افراد مستعد مشکلاتی مانند جوشها بوده و درعینحال سالم هستند. اما پوست میتواند نشانهای از مشکلات بزرگتر نیز باشد. پوست بد شاید میگوید مشکلی در کار است.
مشکلات خواب
نمیتوانید شبها بخوابید؟ این میتواند نشانهای از نیاز به تغییراتی در زندگی باشد. شاید غذاهای نامناسب میخورید، کافئین زیاد در دیروقت مصرف میکنید و یا در طول روز انرژی کافی مصرف نمیکنید. مشکل خواب نشاندهندهی یک اختلال در سیستم بدن است.
سرویس بهداشتی
به رنگ ادرار خود دقت داشته باشد و اینکه چندبار در روز ادرار میکنید. اینها هردو میتوانند وضعیت مهمی از سلامت شما را نشان دهند. ادرار شما باید زرد کمرنگ باشد و همچنین بویی ندهد. به کارکرد رودهی خود نیز دقت داشته باشید. اگر مرتباً مدفوع میکنید اوضاع خوب است. همچنین به وجود ذرات سیاه در مدفوعتان دقت کنید.
خشکی لبها
اگر لب های شما مدام ترک خورده است و نمیتوانید بدون نرمکنندههای لب هیچ روزی باشید باید بدانید مشکلی وجود دارد. وضع لب های شما به خصوص نشاندهندهی ویتامین بدن است و اگر لب هایتان ترک میخورند ممکن است کمبود ویتامین داشته باشید – پس رژیم غذایی خود را تغییر داده و مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت کنید.
وضعیت بد ناخنها
اگر لب هایتان برای اثبات وجود یک مشکل برای شما کافی نبود انگشتانتان را نگاه کنید. ممکن است ناخنهایتان بیرنگ، خط خط یا برجسته باشند. همهی اینها پرچم قرمز هستند. ناخنها میتوانند موارد زیادی در مورد سلامت شما نشان دهند. پس اگر چیز عجیبی وجود داشت به آن بیتوجه نباشید.
نوسان دمای بدن
دست و پاهای سرد چیزی عادی نیست. فاکتورهای محیطی در این بین نقش دارند اما اگر همیشه میبینید دست و پایتان سرد است میتواند نشانهای از مشکلات قلبی عروقی باشد. دست و پای سرد میتواند به این معنا باشد که شما در گردش خون خود مشکلدارید و بدنتان خون مورد نیاز خود را کامل دریافت نمیکند.
ذهن آشفته
مشخص است توانایی شناختی و سلامت مغز ما ارتباط نزدیکی با سلامتی فیزیکی بدن دارد. این یعنی چاقی و بالا رفتن سطح چربی بدن میتواند تأثیر مهمی روی توانایی فکر کردن و نتیجهگیری ما داشته باشد. پس اگر نمیتوانید قدرت تفکر زیادی داشته باشید نشانهای است که زمان مقداری کاهش وزن رسیده است.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
دولت امیرعبداللهیان حسین امیرعبداللهیان سیستان و بلوچستان مجلس شورای اسلامی شورای نگهبان انتخابات دولت سیزدهم حسن روحانی حجاب مجلس افغانستان
سیل ایران هواشناسی تهران شهرداری تهران سازمان هواشناسی باران آتش سوزی یسنا فضای مجازی هلال احمر قوه قضاییه
خودرو قیمت خودرو قیمت دلار مسکن بانک مرکزی دلار قیمت طلا تورم ارز بازار خودرو حقوق بازنشستگان ایران خودرو
صدا و سیما دفاع مقدس مسعود اسکویی مهران غفوریان بی بی سی موسیقی تلویزیون صداوسیما ساواک سریال سینمای ایران تبلیغات
رژیم صهیونیستی جنگ غزه فلسطین اسرائیل حماس روسیه آمریکا ترکیه اوکراین نوار غزه انگلیس ایالات متحده آمریکا
فوتبال پرسپولیس استقلال سپاهان لیگ برتر جواد نکونام باشگاه استقلال علی خطیر رئال مادرید بازی باشگاه پرسپولیس تراکتور
هوش مصنوعی اینستاگرام آیفون دیابت اپل عکاسی ناسا موبایل گوگل تلفن همراه
استرس کبد چرب فشار خون گرما