جمعه, ۱۴ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 3 May, 2024
مجله ویستا
اجتناب از سلولیت
سلولیت (cellulite) چربی است که درست زیر سطح پوست جمع میشود، و باعث چالهدار شدن ظاهر آن میشود.
این عارضه اغلب در پوست رانها و باسن رخ میدهد.
برای پیشگیری از سلولیت به این نکات توجه کنید:
ـ مقدار زیادی میوه، سبزی و سایر مواد غذایی حاوی فیبر مصرف کنید.
ـ مقدار زیادی مایعات بنوشید تا بدنتان آب کافی داشته باشد.
ـ با ورزش منظم قدرت عضلانی و استحکام استخوانی خود را حفظ کنید.
ـ سعی کنید وزن مناسب خودتان را حفظ کنید و از وزن گرفتن و وزن کم کردن مکرر اجتناب کنید.
سیگار نکشید.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران اسرائیل غزه مجلس شورای اسلامی دولت نیکا شاکرمی روز معلم معلمان رهبر انقلاب مجلس بابک زنجانی دولت سیزدهم
هلال احمر آتش سوزی قوه قضاییه تهران پلیس اصفهان بارش باران سیل شهرداری تهران آموزش و پرورش فضای مجازی سازمان هواشناسی
قیمت دلار قیمت طلا قیمت خودرو بازار خودرو قیمت سکه خودرو دلار بانک مرکزی حقوق بازنشستگان سایپا ایران خودرو کارگران
نمایشگاه کتاب سریال شهاب حسینی عفاف و حجاب کتاب جواد عزتی مسعود اسکویی تلویزیون سینما سینمای ایران دفاع مقدس فیلم
رژیم صهیونیستی فلسطین آمریکا جنگ غزه حماس نوار غزه چین ترکیه اوکراین انگلیس یمن ایالات متحده آمریکا
استقلال پرسپولیس فوتبال علی خطیر سپاهان باشگاه استقلال لیگ برتر ایران تراکتور لیگ قهرمانان اروپا رئال مادرید لیگ برتر بایرن مونیخ
هوش مصنوعی کولر تبلیغات موبایل تلفن همراه اینستاگرام گوگل اپل ناسا عیسی زارع پور وزیر ارتباطات
کبد چرب فشار خون بیمه دیابت بیماری قلبی کاهش وزن داروخانه رابطه جنسی