تستی برای خندیدن

حتماً فكر می كنید كه این تست دیگر به چه دردی می خورد. همه می دانند كه چقدر از زندگی شان راضی هستند، اما رضایت و شادی هم از آن دسته مسائلی است كه ما كمتر درباره شان فكر می كنیم و معمولاًهم …

حتماً فكر می كنید كه این تست دیگر به چه دردی می خورد. همه می دانند كه چقدر از زندگی شان راضی هستند، اما رضایت و شادی هم از آن دسته مسائلی است كه ما كمتر درباره شان فكر می كنیم و معمولاًهم نظر دقیقی نسبت به آنها نداریم. بنابراین به شما اطمینان می دهیم كه نتایج این تست شما را شگفت زده خواهد كرد:

۱ ) معمولاً چندبار در روز متوجه می شوید كه بدون اراده در حال خندیدن یا لبخندزدن هستید؟

- یك یا دو بار (۰)

- هر زمان كه موضوع جالبی پیش بیاید (۵)

- اغلب اوقات (۱۰)

۲) زمان احوالپرسی با دوستان معمولاً چه جوابی به سؤال «چطوری » می دهید؟

- ای بابا، چه حال و روزی !(۰)

- بد نیستم ، می گذره (۵)

- خوبم ، متشكرم (۱۰)

۳) آیا به خاطر دارید آخرین باری كه با دوستانتان دور هم جمع شدید، دقیقاً چه زمانی بود؟

- بله (۱۰)

- خیر (۰)

۴) اگر به فرد افسرده ای بربخورید، چه می گویید؟

- سعی می كنم دراین شرایط سكوت كنم (۰)

- حالت خوبه ؟ (۵)

- ای بابا ، بخند، خوشحال باش ! (۱۰)

۵ ) وقتی كسی شما را به شادبودن تشویق می كند، چه می كنید؟

- فرض می كنم چیزی نشنیده ام (۰)

- به زور لبخند می زنم (۵)

- مطمئناً كسی پیدا نمی شود كه به من چنین حرفی بزند (۱۰)

۶) آیا گهگاه چیزهایی می خرید كه خود شما را راضی كند ، اما از نظر دیگران هدردادن پول محسوب شود؟

- بله (۱۰)

- خیر (۰)

۷) روابط شما با دوستانتان چگونه است؟

- كسل كننده (۰)

- پیچیده (۵)

- مطبوع و لذت بخش (۱۰)

۸) آیا به نظر شما عاقلانه است كه برای رسیدن به یك آینده نامطمئن، حال را از دست بدهیم ؟

- بله (۰)

- خیر (۱۰)

۹) اگر تمام خواسته های شما كاملاً مورد موافقت اطرافیانتان قرار می گرفت ، بازهم همین كارهایی را می كردید كه الآن انجام می دهید؟

- بله (۱۰)

- خیر (۰)

۱۰) آیا تا به حال به خاطر كارهایی كه براساس باور شخصی تان انجام داده اید، از طرف دیگران به دیوانگی متهم شده اید؟

- بله (۱۰)

- خیر (۰)

خوب ، حالا كه به آخر تست رسیده اید، امتیازات تان را محاسبه كنیدتا ببینید در چه وضعیتی قرار دارید.

صفر تا ۳۵ امتیاز : لازم است حتماً درنگرش خود نسبت به زندگی تجدیدنظر كنید. شما به هیچ عنوان از موقعیت خود احساس شادی و رضایت نمی كنید، شاید به این دلیل كه فراموش كرده اید خواسته های خودتان هم اهمیت دارند، اما می توانید بعضی شرایط را تغییر دهیدو یا حداقل نظرتان را عوض كنید. مثلاً ثروتمندبودن با احساس ثروتمندبودن متفاوت است. اگر شما احساس ثروتمندبودن داشته باشید، مسلماً زندگی تان رضایت بخش تر خواهد بود.

۴۰ تا ۷۰ امتیاز : به جز بعضی موارد خاص ، به نظر می رسد از آنچه در زندگی تان می گذرد، راضی هستید. اما همانطور كه گفتیم ، بعضی مسائل شخصی وجود دارد كه باید با آنها كنار بیایید. فراموش كردن گذشته كمك چندانی به شمانخواهد كرد. تنوع زندگی به بالا و پایین های آن است. تنها چیزی كه شما لازم دارید ، این است كه بتوانیدبه درستی با پستی و بلندیهای زندگی برخورد كنید. دراین صورت می توان گفت كه آدم شادی هستید.

۷۵ تا ۱۰۰ امتیاز : شما یا مشكلات را خیلی آسان می بینید و از كنار آنها می گذرید و یا واقعاً شاد و راضی هستید. اگر خطاهای زیادی مرتكب می شوید و یا در موارد جزئی عصبانی می شوید، بدون شك جزو افراد بی خیال دسته اول هستید. افراد گروه دوم به آنچه دارند، قانعند اطرافیانشان را دوست دارندو همیشه وجه مثبت قضایا را می بینند. شما می دانیدكه زندگی هیچ وقت ایده آل نخواهد بود. اما سعی می كنید همیشه در جایی كه هستید، فضای شادی ایجاد كنید.

نگار حسن مرادی