دوشنبه, ۲۲ بهمن, ۱۴۰۳ / 10 February, 2025
سیب معجزه می کند
![سیب معجزه می کند](/web/imgs/16/22/xtc5u1.jpeg)
انگلیسیها با خوردن روزی یک عدد سیب سالانه از ۸۵۰۰ مورد مرگومیر ناشی از بیماریهای قلبی پیشگیری میکنند.
نتایج یک پژوهش انگلیسی که در BMJ به چاپ رسیده است نشان میدهد افراد بالای ۵۰ سال که هر روز یک عدد سیب میخورند خطر مرگ و میر ناشی از بیماریهای قلبی را کاهش میدهند. محققان بررسیهایی بین سیب و قرصهای استاتین انجام داده و به این نتیجه رسیدند که سیب نیز به اندازهی استاتینها در پیشگیری از سکتهی قلبی و مرگ و میر ناشی از بیماریهای قلبی موثر است. استاتینها همان داروهای ضد کلسترول هستند که برای کاهش بیماریهای قلبی عروقی تجویز میشوند.
البته به عقیده برخی از متخصصان مصرف زیاد این داروها عوارض جانبی به همراه دارد. به عقیدهی همین متخصصان میشود با ایجاد تغییراتی در سبک زندگی و مصرف مواد غذایی مفید به طور طبیعی و بدون دارو از بیماریهای قلبی عروقی پیشگیری کرد.
محققان بعد از بررسیهای مختلف مشاهده کردند که در کشور انگلیس با مصرف قرصهای استاتین میتوان سالانه از ۹۴۰۰ مورد مرگ و میر ناشی از بیماریهای قلبی عروقی پیشگیری کرد و با مصرف روزانه یک عدد سیب نیز میتوان از بروز ۸۵۰۰ مورد مرگ و میر ناشی از این بیماری جلوگیری کرد. البته این تفاوت وجود دارد که مصرف زیاد استاتینها احتمال دیابت و برخی از بیماریهای دیگر را نیز افزایش میدهد که خوشبختانه سیب چنین خاصیتی ندارد.
محققان معتقدند که همان ضربالمثل قدیمی یعنی «روزی یک عدد سیب بخور تا اسیر مطب دکتر نشوی» کاملا درست است. به عقیدهی این محققان مصرف روزانه یک سیب و داشتن رژیم مدیترانهای یا مشابه آن یک روش مطمئن و کم هزینه و بدون عوارض جانبی برای پیشگیری از مرگ و میر ناشی از بیماریهای قلبی عروقی است.
ایران مسعود پزشکیان دولت چهاردهم پزشکیان مجلس شورای اسلامی محمدرضا عارف دولت مجلس کابینه دولت چهاردهم اسماعیل هنیه کابینه پزشکیان محمدجواد ظریف
پیاده روی اربعین تهران عراق پلیس تصادف هواشناسی شهرداری تهران سرقت بازنشستگان قتل آموزش و پرورش دستگیری
ایران خودرو خودرو وام قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو بانک مرکزی برق بازار خودرو بورس بازار سرمایه قیمت سکه
میراث فرهنگی میدان آزادی سینما رهبر انقلاب بیتا فرهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سینمای ایران تلویزیون کتاب تئاتر موسیقی
وزارت علوم تحقیقات و فناوری آزمون
رژیم صهیونیستی غزه روسیه حماس آمریکا فلسطین جنگ غزه اوکراین حزب الله لبنان دونالد ترامپ طوفان الاقصی ترکیه
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن لیگ برتر استقلال لیگ برتر ایران المپیک المپیک 2024 پاریس رئال مادرید لیگ برتر فوتبال ایران مهدی تاج باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی فناوری سامسونگ ایلان ماسک گوگل تلگرام گوشی ستار هاشمی مریخ روزنامه
فشار خون آلزایمر رژیم غذایی مغز دیابت چاقی افسردگی سلامت پوست