جمعه, ۸ تیر, ۱۴۰۳ / 28 June, 2024
چقدر خمیردندان؟ حداکثر یک نخود!
بیشتر از یک نخود روی مسواک خمیردندان نزنید. مسواک زدن اصولی، بهترین روش برای جلوگیری از پوسیدگی است ولی نتایج تحقیقات اخیر نشان داده که غذا (به عنوان عامل کمی) و تغذیه (به عنوان عامل کیفی) هم در این زمینه نقش دارند...
چون اگر غذای وارد شده به حفره دهان متناسب با ساختار اجزای درون دهان (مخاط، دندانها و... ) باشد، مسواکزدن آسانتر خواهد شد. مسواک فقط قادر به تمیز کردن سطوح است نه شیارهای عمیق و فواصل بین دندانی.
آنچه مطالعههای امروز غربی به آن اشاره میکنند، در متون اسلامی مربوط به ۱۴ قرن پیش آمده است، درمورد تغذیه و مقدار آن، تناوب مصرف و محتویات غذای سالم بهطور مفصل اشاره شده است و به علاقهمندان توصیه میکنم آنها را مطالعه کنند.
نقش فلوراید در جلوگیری از پوسیدگی دندان سالهاست که تایید شده است. تحقیقات تجربی و بررسیهای علمی و نظری نشان دادهاند که فلوراید با تماس موضعی (مانند خمیردندانها، ژلها، فومها و...) دراثر فعل و انفعالات شیمیایی بر مینای دندان اثر میگذارد و دندان را نسبت به پوسیدگی مقاوم میکند.
فلوراید به خمیردندان یا دهانشویهها افزوده میشود. این محصولات در فروشگاهها در دسترس عموم است و مصرف آنها نیازی به تجویز دندانپزشک ندارد.
در بعضی شهرها و مناطق به علت وجود فلوراید زیاد در آب، استفاده از خمیردندان یا دهانشویه فلورایددار باعث بروز مشکلاتی در دندانهای مصرفکننده میشود. بنابراین دندانپزشک، خمیردندان بدون فلوراید را برای ساکنان این مناطق توصیه میکند.
اما خارج کردن آب از دهان و غرغره، فقط برای بزرگسالان امکانپذیر است و کودکان و خردسالان نمیتوانند بزاق مخلوط با خمیردندان یا دهانشویه فلورایددار را از دهان بیرون بریزند. خوشبختانه کودکان زیر۲ سال که فقط تعدادی دندانهای شیری دارند، بهطور معمول نیازی به فلوراید ندارند. برای کودکان مبتلا به نواقص ساختاری دندان، اختلالات مینا یا عاجدندان، پوسیدگیهای زودرس در اثر خوردن شیر هنگام خواب (چه شیرمادر یا شیرشیشه)، برای جلوگیری از پیشرفت پوسیدگی، باید درمانهایی انجام شود که فقط در مطب دندانپزشکی قابل انجام و مهم?تر از مصرف فلوراید است. والدین باید زمانبندی تغذیه کودک را طوری طراحی کنند که قبل از خواب یا حین خواب کودک نیازی به شیر نداشته باشد. برای کنترل پوسیدگیها و درمان دندانها نیز باید به دندانپزشک مراجعه شود. به مرور در سنین ۳ سالگی تا ۶ سالگی، کودک میتواند از خمیردندان حاوی فلوراید استفاده کند. معمولا میزان فلوراید خمیردندان مخصوص کودکان کمتر از بزرگسالان است. خوشبختانه این نوع خمیردندانها در فروشگاهها در دسترس عموم قرار دارد.
دکتر عبدالحمید ظفرمند/متخصص ارتودنسی عضو هیات علمی /دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی
انتخابات ریاست جمهوری انتخابات شهدای خدمت ایران علیرضا زاکانی مسعود پزشکیان انتخابات ریاست جمهوری 1403 سعید جلیلی انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم قالیباف محمدباقر قالیباف مناظره انتخاباتی
سیل هواشناسی قوه قضاییه سوادکوه بارش باران قتل تهران فضای مجازی سیلاب سازمان هواشناسی محیط زیست شهرداری تهران
قیمت دلار هوش مصنوعی قیمت خودرو قیمت طلا حقوق بازنشستگان دلار دولت سیزدهم بازنشستگان نهضت ملی مسکن مسکن قیمت سکه خودرو
جوکر تلویزیون سینمای ایران احسان علیخانی رسانه ملی شهید خدمت سینما سریال تئاتر فیلم
ماهواره دانش بنیان
رژیم صهیونیستی روسیه آمریکا بولیوی غزه فلسطین جنگ غزه چین اتحادیه اروپا اوکراین ترکیه حزب الله لبنان
پرسپولیس فوتبال استقلال یورو 2024 باشگاه پرسپولیس تیم ملی فوتبال ایران لیگ برتر عبدالکریم حسن جواد نکونام جام ملت های اروپا لیگ برتر ایران خوان کارلوس گاریدو
نمایشگاه الکامپ همراه اول عیسی زارع پور وزیر ارتباطات فناوری خودروسازان ایلان ماسک
سرطان دیابت سازمان غذا و دارو زوال عقل ریزش مو سلامت روده