روی مورد نیاز را با تخمه کدو تأمین کنید

تخمه کدو تنبل مغذی و سرشار از انرژی است.
این تخمه های کوچک حاوی میزان زیادی منیزیم، فیتواسترول و روی است که برای حفظ سلامت بدن ضروری اند.
تخمه های کدو می تواند منبعی برای تأمین …

تخمه کدو تنبل مغذی و سرشار از انرژی است.

این تخمه های کوچک حاوی میزان زیادی منیزیم، فیتواسترول و روی است که برای حفظ سلامت بدن ضروری اند.

تخمه های کدو می تواند منبعی برای تأمین روی برای بدن باشد که این ماده معدنی باعث تولید گلبول های سفید می شود و با عفونت ها مقابله می کند.

بهتر است تخمه کدوهای تازه را مصرف کنید زیرا هم سالم تر از تخمه های صنعتی هستند و هم ارزان تر تمام می شود.

با خوردن ۱۰۰ گرم تخمه کدو نیمی از نیاز روزانه بدن به منگنز، منیزیم و فسفر تأمین می شود و می تواند برای سالمندانی که در معرض پوکی استخوان قرار دارند آجیل مناسبی باشد.