سه شنبه, ۱۲ تیر, ۱۴۰۳ / 2 July, 2024
مراقبتهای پس از زایمان
![مراقبتهای پس از زایمان](/web/imgs/16/18/zr0971.jpeg)
مراقبتهای پس از زایمان شامل دو بخش مراقبت از نوزاد و مراقبت از مادر است. مراقبتهای مربوط به نوزاد در فصل مربوط به آن خواهد آمد. در اینجا بهشرح مراقبتهای مربوط به مادر میپردازیم:
دوران نقاهت پس از زایمان
دوران نقاهت پس از زایمان، به ۶ تا ۸ هفته اول بعد از زایمان گفته میشود که در طی آن تغییرات فیزیکی و فیزیولوژیک ایجاد شده بر اثر بارداری برگشت میکند.
تغییرات طبیعی بعد از زایمان عبارتند از:
- کاهش حجم رحم
- کاهش وزن به میزان تقریباً ۸ کیلو
- ترشح شیر از پستانها که در ابتدا بهصورت آغوز بوده، با گذشت سه تا چهار روز ترشح شیر آغاز میشود.
- ترشحات رحم که در ابتدا بهصورت خونی است ولی بهزودی از قرمزی آن کاسته میشود و بهصورت ترشحات بعد از زایمان درمیآید. این ترشحات معمولاً به مدت دو هفته پس از زایمان ادامه مییابد و بهتدریج رنگ آن سفید میشود. این ترشحات محیط مناسبی برای رشد میکروبها است و به همین دلیل نظافت و بهداشت ناحیه تناسلی، پس از زایمان، بسیار اهمیت دارد. باید به مادران آموزش داده شود که به رنگ و بوی ترشحات طبیعی توجه کنند و در صورت مشاهده رنگ و بوی غیرطبیعی به پزشک مراجعه نمایند.
بهداشت فردی پس از زایمان
در دوران نقاهت پس از زایمان، رعایت بهداشت فردی اهمیت ویژهای دارد که به مواردی از مهمترین آنها اشاره میشود:
راه افتادن: بعد از زایمان طبیعی مادر به محض اینکه قادر به راه رفتن باشد میتواند از بستر خارج شده، حرکت کند.
استحمام:
بعد از زایمان هر وقت که مادر به اندازه کافی احساس قدرت بنماید میتواند دوش بگیرد. بهتر است در خلال روزهای اول پس از زایمان از فرو رفتن در وان خودداری کند.
تغذیه مادر:
مادر، هر زمان که میل به غذا داشته باشد میتواند غذای مایع یا جامد مصرف کند رژیم غذائی وی همان رژیم دوران بارداری است و خانمهای شیرده باید حداقل یک لیتر شیر اضافه بخورند تا پروتئین و کلسیم و سایر مواردی که در نتیجه شیر دادن از دست میدهند، تأمین گردد.
با تولد نوزاد وظیف بدن مادر در تأمین تغذیه او خاتمه نمییابد و باید از غذاهای پرکالری و پروتئیندار و نیز میوه بین غذاها استفاده نماید.
مراقبت از دستگاه تناسلی:
مادر بعد از هر بار دفع ادرار و مدفوع، باید ناحیه تناسلی را با استفاده از آب و صابون تمیز کند. هیچ نیازی به استفاده از ضدعفونیکننده نیست. ناحیه تناسلی باید در جهت جلو به عقب با دستمال کاغذی پاک شود و هر دستمالی فقط یک مرتبه مورد استفاده قرار گیرد.
اگر محل اپیزیوتومی حساس است با استفاده از گرمای یک لامپ، به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه و به تعداد سه بار در روز با استفاده از مسکنهای معمولی میتوان این ناراحتی را تخفیف بخشید.
اجابت مزاج
یبوست در هفتههای اول پس از زایمان شایع است ولی بعد از طبیعی شدن فعالیت روزانه، تدریجاً کار رودهها نیز مرتب میشود. رژیم غذائی شامل سبزیجات و مواد سلولزدار به رفع یبوست کمک میکنند. در صورت لزوم داروهای ملین از سوی پزشک تجویز میگردد.
ورزش
برای اینکه عضلات شکم، پشت و لگن و سایر اعضاء بدن که در دوران حاملگی و زایمان دچار تغییراتی شدهاند، هر چه زودتر به حالت طبیعی برگردند شروع تمرینهای ورزشی از هفته دوم پس از زایمان توصیه میگردد.
سعید جلیلی مسعود پزشکیان انتخابات ریاست جمهوری انتخابات انتخابات ریاست جمهوری 1403 پزشکیان ایران جلیلی انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم مناظره انتخابات ریاست جمهوری ۱۴۰۳ مناظره انتخاباتی
وزارت بهداشت قتل هواشناسی تهران آتش سوزی قوه قضاییه شهرداری تهران آموزش و پرورش خانواده سلامت سازمان هواشناسی پلیس
قیمت دلار قیمت طلا خودرو دولت سیزدهم بازار خودرو قیمت خودرو دلار قیمت سکه بورس حقوق بازنشستگان بازار سرمایه الکامپ
علیرضا قربانی تلویزیون سینما تخت جمشید سینمای ایران رسانه ملی کنسرت کتاب دفاع مقدس شهید
دانشگاه تهران حوزه علمیه دانش بنیان وزارت علوم وزیر علوم دانشگاه آزاد اسلامی ماهواره فضا
آمریکا اسرائیل جنگ غزه رژیم صهیونیستی روسیه غزه فلسطین فرانسه ترکیه جو بایدن دونالد ترامپ چین
فوتبال یورو 2024 استقلال پرسپولیس کریستیانو رونالدو تیم ملی پرتغال لیگ برتر باشگاه استقلال باشگاه پرسپولیس علیرضا بیرانوند نقل و انتقالات بازی
هوش مصنوعی نمایشگاه الکامپ سامسونگ موبایل اپل ایرانسل ربات گوگل نخبگان
سرطان لوازم آرایشی ورزش مغز لاغری ویتامین آلزایمر سکته مغزی