نوشیدنی برای داشتن خواب آرام و با نشاط

این نوشیدنی خواب آرامی را برای شما دارد

 

گسترده بودن فعالیت ها در زندگی و دنیای امروزی تنش و استرس هایی را به بار می آورد که تاثیراتی بر سلامت جسم و البته روح دارد.

داشتن استرس و روح نا آرام در خواب اختلال ایجاد می کند و به طبع به دنبال نداشتن یک خواب مناسب و آرام توانایی آغاز یک روز کاری و فعالیت روزانه به طور مفید را نخواهیم داشت چرا که تمام روز در حال جبران حالت نا خوشایندی هستیم که به دلیل نداشتن یک خواب خوب و مفید به سراغمان آمده است.

 

راه های درمان خواب نا آرام 

 

 

همانطور که می دانید خواب خوب و آرام برای سلامت پوست و جلوگیری از پیری زودرس پوست و حتی قلب بسیار مهم و نقشی اساسی دارد پس برای جلوگیری از آن باید چاره ای بیاندیشیم.

گاها برای داشتن خواب آرام به سراغ داروها و قرص های شیمیایی می رویم که در طول مدت عوارض خواهند داشت پس بهتر است از منابع طبیعی برای درمان بهره ببریم که در این بخش با برخی از آنها آشنا خواهید شد.

 

 تاثیر بینظیر این نوشیدنی روی بی خوابی

 

 

نوشیدنی مناسب برای داشتن یک خواب آرام:

عرق بهارنارنج 

گلاب

زعفران

شکر

آبلیمو و یا لیموی تازه

این مواد را در یک لیوان آب ریخته و خوب هم بزنید و اجازه دهید تا 10 دقیقه درون یخچال بماند و بعد میل کنید.

ترکیبات این نوشیدنی اعم از زعفران و بهار نارنج تاثیری فوق العاده در آرامش و نشاط شما خواهد داشت تنها کافیست یکبار امتحان کنید.

 

نوشیدنی برای داشتن خواب آرام و با نشاط