12 علامت اصلی بارداری

12 علامت اصلی بارداری عبارتند از:

1. تهوع و سوزش سردل.
حساسیت و حالت تهوع نسبت به برخی غذاها و بوها از هفته اول تا چهارم بارداری شروع می شود. ممکن است روز یا شب اتفاق بیفتد و در 3ماهه اول بارداری شایع تر است اما ممکن است تا پایان دوران بارداری نیز ادامه داشته باشد.
2. تغییر خلق و خو.
تغییرات هورمونی در زن باردار باعث تغییر سریع خلق و خو می شود. در این باره مصرف ترکیبات مقوی غذایی، مکمل امگا3 و روغن ماهی در توازن هورمونی، بهبود خلق و خو و کاهش ابتلا به افسردگی پس از زایمان موثر است.
3. قطع شدن قاعدگی.
غیر ممکن است که بارداری همراه با قاعدگی باشد گاهی در اوایل بارداری مادر باردار به طور موقتی دچار خونریزی بسیار کم می شود که قابل چشم پوشی است.
4. نرم شدن سینه ها.
به محض بارداری هورمون های زنانه، بدن مادر را آماده پرورش کودک می کند و سینه ها آماده شیردهی می شود. بنابراین سینه ها متورم و حساس و گاهی دردناک می شود.
5. خستگی.
خستگی و کسالت زن به هنگام بارداری باعث می شود نیاز بیشتری به خواب و استراحت داشته باشد. البته توجه به تغذیه صحیح و دریافت تمام مواد مغذی هم بسیار ضروری است.
6. یبوست و سوءهاضمه.
همزمان با بارداری، رحم به معده و روده ها هم فشار وارد می کند. بنابراین وعده های کم حجم اما چند باره در طول روز مشکلات گوارشی را رفع می کند، نوشیدن مایعات فراوان، مصرف میوه و سبزیجات، غلات فراوان و غذاهای حاوی فیبر از یبوست و عوارض آن در دوران بارداری پیشگیری می کند.
7. سرگیجه.
افت فشار خون یا قند خون یا هر دو باعث سرگیجه در زنان باردار می شود. مصرف مواد مغذی در طول روز می تواند کمک کننده باشد.
8. تست مثبت بارداری.
بیشتر تست های بارداری مورد تایید علمی متخصصان قرار گرفته است. حداقل 2تا3 روز پس از موعد قاعدگی تست را انجام دهید. اگر منفی بود، چند روز بعد آن را تکرار کنید.
9. درجه حرارت بالا.
این علامت هم در تعداد زیادی از زنان باردار در اوایل بارداری گزارش می شود و البته گذراست.
10.تکرر ادرار.
وقتی بارداری اتفاق می افتد به مثانه فشار وارد می شود. در تمام 9ماه بارداری تکرار ادرار ادامه دارد و در سه ماهه آخر بارداری شدت بیشتری می گیرد.
11.سیاه تر شدن هلال سینه.
علاوه بر متورم شدن و دردناک شدن، هلال سینه تیره تر می شود.
12.خونریزی مقطعی.
این علامت کمتر شناخته شده است و در اوایل بارداری در برخی زنان مشاهده می شود.وقتی تخمک بارور می شود و روی دیواره رحم قرار می گیرد، باعث ایجاد لکه 3تا6 روز پس از تخمک گذاری می شود.

12 علامت اصلی بارداری