جمعه, ۱۵ تیر, ۱۴۰۳ / 5 July, 2024
مجله ویستا
سالادی برای تقویت و زیبایی مو
برای داشتن پوست و موی خوب و سالم و در عین حال زیبا باید غذای مناسب آنها را مصرف کنیم .متخصصان عرصه پوست و مو مواد غذایی را طبق دسته بندی های خواصی توصیه می کنند که در بالاترین و اصلی ترین بخش آن مصرف سبزیجات سبز و میوه های حاوی ویتامین های Aو C قرار دارند. پس به همین دلیل سالاد مفید برای پوست و مو باید حاوی ویتامین ها این گروه ها باشد.
![سالادی برای تقویت و زیبایی مو](/web/imgs/27/14/jwr2l1.jpeg)
مواد لازم
گوجه فرنگی 1 عدد بزرگ خرد شده
کدو سبز 1 عدد خرد شده
پیاز 1 عدد خرد شده
خیار 1 عدد بزرگ خرد شده
سبزیجات معطر (نعناع و جعفری) 3 قاشق غذا خوری از هر کدام
روغن زیتون 3 قاشق غذا خوری
فلفل دلمه ای 1 عدد کوچک
پودر فلفل سیاه به میزان لازم
نمک به میزان لازم
آب لیمو 2 قاشق غذا خوری
تمام مواد خرد شده را در یک کاسه ریخته و کاملا و با دقت مخلوط کرده و با افزودن روغن زیتون و ادویه و در آخر آبلیمو تازه آماده و نوش جان کنید.
انتخابات ریاست جمهوری 1403 انتخابات ریاست جمهوری انتخابات انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم مسعود پزشکیان انتخابات 1403 سعید جلیلی انتخابات ریاست جمهوری ۱۴۰۳ ایران پزشکیان جلیلی ریاست جمهوری
تهران هواشناسی قوه قضاییه پلیس آموزش و پرورش ترافیک شهرداری تهران قتل سلامت تب دنگی سازمان هواشناسی محیط زیست
خودرو حقوق بازنشستگان همستر کامبت قیمت طلا قیمت خودرو بازنشستگان قیمت دلار بانک مرکزی سهام عدالت مسکن قیمت سکه بازار خودرو
بهاره رهنما هنرمندان رامبد جوان سینما محرم تلویزیون بازیگر سینمای ایران الناز شاکردوست تخت جمشید
اینستاگرام دانش بنیان
فلسطین جنگ غزه روسیه رژیم صهیونیستی آمریکا غزه جو بایدن ولادیمیر پوتین حماس دونالد ترامپ سازمان همکاری شانگهای انگلیس
پرسپولیس فوتبال یورو 2024 استقلال علیرضا بیرانوند باشگاه پرسپولیس لیگ برتر ترکیه کریستیانو رونالدو نقل و انتقالات لیگ برتر سپاهان نقل و انتقالات
سامسونگ هوش مصنوعی ایلان ماسک ناسا گوگل هواپیما اپل
دیابت سبک زندگی خواب کاهش وزن فشار خون