دوشنبه, ۷ خرداد, ۱۴۰۳ / 27 May, 2024
مجله ویستا
طرز تهیه یک نوشیدنی عالی برای کاهش وزن
یکی از موادغذایی که باعث کاهش وزن می شود، این نوشیدنی است.
برخی از مواد غذایی در کاهش وزن موثر است.
یکی از موادغذایی که باعث کاهش وزن می شود، سرکه سیب است؛ این ماده غذایی، مهار کننده طبیعی اشتهاست.سرکه سیب، سموم بدن را از بین می برد، به هضم غذا کمک می کند، میزان قند را تنظیم می کند، گلو درد را تسکین می دهد، ضد عفونی کننده است و با باکتری ها مقابله می کند؛ ضمن اینکه خواص ضد پیری دارد و در پیشگیری از پوکی استخوان موثر است.
طرز تهیه نوشیدنی لاغری :
در یک بطری 200 میلی لیتر آب گرم بریزید و 2 پیمانه سرکه سیب به آن اضافه کنید، برای کاهش طعم و مزه سرکه، 2 پیمانه عسل ( برای بیماران دیابتی توصیه نمی شود ) به آن اضافه کنید؛ برای بهتر شدن طعم این نوشیدنی آب پرتقال بدون شکر ( اختیاری ) اضافه کنید و در آن را ببندید.این نوشیدنی را 3 بار در روز و 30 دقیقه قبل از صرف هر وعده غذایی به مقدار یک لیوان بزرگ بنوشید.
توصیه ها :
ظرف خود را هیچ وقت از غذا پر نکنید.
آرام غذا بخورید.
ورزش روزانه به طور منظم فراموش نشود.
مصرف روزانه میوه و سبزی فراموش نشود.
برای میان وعده ها حتماً میوه و آجیل بخورید.
در طول روز آب و چای گیاهی مانند چای رازیانه و چای سبز بنوشید.
افرادی که مبتلا به ورم معده هستند نباید سرکه سیب بخورند.
بعد از هر بار مصرف سرکه سیب فراموش نکنید دندان ها را بشویید.
قبل از شروع این برنامه لاغری با دکتر خود مشورت کنید.
گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ
www.seemorgh.com/lifestyle
منبع : farsnews.com
مطالب پیشنهادی :
گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ
www.seemorgh.com/lifestyle
منبع : farsnews.com
مطالب پیشنهادی :
5 نوشیدنی که وزن تان را کم می کنند
22 روش برای یک کاهش وزن آسان
لیستی کامل از مواد غذایی مفید برای کاهش وزن
با این نوشیدنی های تابستانی وزن تان را کم کنید
8 نسخه طبیعی برای لاغر شدن
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
مجلس دوازدهم مجلس شورای اسلامی انتخابات ریاست جمهوری انتخابات ایران سید ابراهیم رئیسی شهدای خدمت سیدابراهیم رئیسی رئیس جمهور رئیسی سقوط بالگرد رئیسی رهبر انقلاب
هواشناسی قتل سازمان هواشناسی تهران شهرداری تهران دستگیری فضای مجازی کنکور بارش باران مشهد پلیس آتش سوزی
بانک مرکزی قیمت خودرو قیمت طلا دولت سیزدهم خودرو قیمت دلار مسکن بازار خودرو واردات حقوق بازنشستگان بورس بازنشستگان
تلویزیون سینما سریال سینمای ایران جشنواره کن تئاتر کتاب قرآن کریم دفاع مقدس
دانشگاه آزاد اسلامی دانشگاه تهران
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه فلسطین جنگ غزه روسیه آمریکا حماس لبنان ترکیه اوکراین اتحادیه اروپا
فوتبال تیم ملی والیبال ایران پرسپولیس استقلال مهدی طارمی جواد نکونام لیگ برتر استقلال خوزستان والیبال باشگاه پرسپولیس نساجی بارسلونا
اپل سامسونگ فناوری نخبگان اینترنت ماهواره گوگل واتساپ مایکروسافت
چاقی سکته مغزی استرس سازمان غذا و دارو تجهیزات پزشکی خواب آلزایمر کاهش وزن