یکشنبه, ۲۱ بهمن, ۱۴۰۳ / 9 February, 2025
سوپ هویج | طرز تهیه سوپ هویج و نخود
هویج خرد شده 500 گرم
نخود پخته شده 300 گرم
آب مرغ 4 پیمانه
آب پرتقال ½ پیمانه
ماست ⅓ پیمانه
تره فرنگی خرد شده 1 ساقه
ترخون خرد شده 2 قاشق غذاخوری
روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری
ادویه مخلوط ½ قاشق مرباخوری
نان تست کره ای برای سرو
روغن را روی حرارت متوسط گرم کنید.
تره فرنگی و هویج ها را اضافه کنید و آنها را به مدت 10 دقیقه تفت دهید تا نرم شوند.
آب پرتقال، آب مرغ، نخود پخته شده یا کنسرو نخود و ادویه را اضافه کنید و بگذارید سوپ جوش بیاید.
شعله را کم کنید و درب ظرف را بگذارید و اجازه دهید تا به مدت 15 دقیقه حرارت ببیند.
ماست و ترخون را با آن مخلوط نمایید.
سوپ را در مخلوط کن یا غذاساز بریزید تا پوره مانند شود.
دوباره آن را به ظرف برگردانید و روی حرارت کم نمک و فلفل آن را اندازه کنید. 10 دقیقه سوپ حرارت ببیند کافیست. البته اگر سوپ رقیقتر می پسندید کمتر حرارت دهید.
نان تست را با کره تفت دهید یا اینکه آنرا تست کنید و کمی کره روی آن بمالید.
سوپ را در کاسه بریزید و آنها را با ماست و ترخون و نان تست کره ای سرو نمایید.
سوپ هویج جزو سوپ میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 15 دقیقه
و زمان پخت و انتظار آن در حدود 1 ساعت و 0 دقیقه میباشد .
سوپ هویج را می توانید در وعده پیش غذا - سرو کنید .
همچنین میتوان در ماه رمضان به عنوان افطار - میل کرد .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب میباشد .
ایران مسعود پزشکیان دولت چهاردهم پزشکیان مجلس شورای اسلامی محمدرضا عارف دولت مجلس کابینه دولت چهاردهم اسماعیل هنیه کابینه پزشکیان محمدجواد ظریف
پیاده روی اربعین تهران عراق پلیس تصادف هواشناسی شهرداری تهران سرقت بازنشستگان قتل آموزش و پرورش دستگیری
ایران خودرو خودرو وام قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو بانک مرکزی برق بازار خودرو بورس بازار سرمایه قیمت سکه
میراث فرهنگی میدان آزادی سینما رهبر انقلاب بیتا فرهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سینمای ایران تلویزیون کتاب تئاتر موسیقی
وزارت علوم تحقیقات و فناوری آزمون
رژیم صهیونیستی غزه روسیه حماس آمریکا فلسطین جنگ غزه اوکراین حزب الله لبنان دونالد ترامپ طوفان الاقصی ترکیه
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن لیگ برتر استقلال لیگ برتر ایران المپیک المپیک 2024 پاریس رئال مادرید لیگ برتر فوتبال ایران مهدی تاج باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی فناوری سامسونگ ایلان ماسک گوگل تلگرام گوشی ستار هاشمی مریخ روزنامه
فشار خون آلزایمر رژیم غذایی مغز دیابت چاقی افسردگی سلامت پوست