جمعه, ۱۴ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 3 May, 2024
مجله ویستا
اسید فولیک (Folic Acid) ماده ای حیاتی برای بدن
حتما اسید فولیک دارویی نام آشنا برای شماست. تقریبا در سبد دارویی هر خانهای این مکمل ضروری یافت میشود. در ادامه قصد داریم با موارد مصرف و نشانههای کمبود آن در بدن اشناش شویم.
اسید فولیک چیست؟
اسید فولیک (Folic Acid) از ویتامینهای گروه B و از مواد ضروری برای تولید گلبولهای قرمز است. اسید فولیک برای رشد سلولها و متابولیسم بدن و همچنین برای بسیاری از اعمال بدن از جمله سلامتی سیستم عصبی، خون و یاختهها حیاتی
و اساسی است. این ماده ضروری بدن را در مقابل بیماریهای قلبی، نقصهای مادرزادی، پوکی استخوان و سرطانهای مشخصی حفظ میکند. اسید فولیک همچنین برای کاهش مضرات داروی متوترکسات که برای درمان پسوریازیس و آرتریت روماتوئید استفاده میشود، تجویز میگردد. کمبود اسید فولیک در بین افرادیکه مشکلات گوارشی، بیماریهای کلیه و کبد و یا اعتیاد به الکل دارند، شایع میباشد. کمبود اسیدفولیک باعث بروز عوارضی مانند خستگی، بیاشتهایی، کاهش وزن، ضعف، سوزش معده، اسهال، یبوست، افسردگی، تپش قلب و ضعف سیستم ایمنی در افراد میشود. بدانید که پختوپز طولانی و نامناسب حدود 90 درصد ویتامینهای موجود در مواد غذایی را از بین میبرد که اسیدفولیک نیز از آن مستثنا نیست.
چه مواد غذایی حاوی اسید فولیک است؟
چون بدن انسان نمیتواند اسیدفولیک را خود تولید کند باید به سراغ مواد غذایی حاوی این ماده ضروری برای بدن برویم. غذاهایی که شامل میزان چشمگیری از اسید فولیک هستند شامل: جگر، عدس، سبوس برنج، مخمر آبجو، آرد سویا، نخود چشم سیاه، لوبیای مرمری، لوبیا قرمز، بادام زمینی، اسفناج، برگ شلغم، گندم، کدو تنبل (کدو حلوایی) و مارچوبه میباشد.
چنانچه در دوران بارداری به سر می برید بهتر است با ضرورت مصرف این دارو در این برهه زمانی حساس آشنا شوید.
اسید فولیک چیست؟ + لزوم مصرف اسید فولیک در دوران بارداری
نامهای تجاری، موارد مصرف، عوارض و تداخل دارویی:
نامهای تجاری | Folacin-800 , FA-8 |
موارد مصرف | درمان و یا پیشگیری از سایر مشکلات و بیماریها همچون سرطان خون، آمنوره (فقدان پریود قاعدگی)، مصمومیت با آرسنیک، اختلال دوقطبی، سرطان، سندرم خستگی مزمن، عملکرد شناختی، بیماری عروق کرونر، جنون و آلزایمر، افسردگی، دیابت، بیماری صرع، سلامت عمومی، گلوکم، نقرس، بهبود رشد، بیماری قلبی، فشار خون بالا، بیماری ام اس، سکته مغزی و سرگیجه |
عوارض | تهوع، نفخ شکم، باد معده و بی خوابی |
تداخل دارویی | فنی توئین، فنوباربیتال، پیریمتامین، پیریمتامین، تریمتوپریم یا تریامترن، آمینو سالیسیلیک اسید، کلرامفنیکل، متوتروکسات و قرصهای ضد بارداری، داروهای درمان دیابت، داروهای خواب آور و بعضی از انواع آنتی بیوتیک، سولفاسالازین، سولفونامیدها، تریامترن |
مقدار و نحوه مصرف
میزان دقیق مصرف این مکمل دارویی باید توسط پزشک تعیین گردد. به طور معمول میزان مورد نیاز اسیدفولیک بنا به نیازهای خاص بدن روزانه بین 50 تا 200 میکروگرم است که این میزان در بزرگسالان و زنان باردار افزایش مییابد. بر همین اساس مصرف 400 میکروگرم اسید فولیک در روز برای افراد بزرگسال و 200 میکروگرم برای نوجوانان و کودکان 6 الی 18 سال بصورت مکمل غذایی میتواند مفید باشد.
توجه: مصرف زیاد اسید فولیک میتواند باعث مشکلات معده، مشکلات خواب، واکنشهای پوستی و تشنج شود.
نکاتی که در ارتباط با مصرف این دارو باید بدانید
- اسید فولیک ممکن است بتواند از نقصهای مادرزادی که قبل از اطلاع زن از بارداریاش رخ میدهد، پیشگیری میکند.
- بعضی افراد ممکن است به فولیک اسید و یا محصولاتی که حاوی آن هستند آلرژی داشته باشند و باید از مصرف اسید فولیک خودداری نمایند.
- اگر شما داروی خاصی مصرف میکنید باید با پزشک درباره مصرف فولیک اسید مشورت نمایید.
- مصرف اسید فولیک برای زنان باردار و زنانیکه قصد بارداری دارند لازم میباشد.
- زمانیکه اسید فولیک برای درمان کمبود آن مصرف میشود، باید به همراه ویتامین B12 مصرف گردد، این دو مکمل بعلاوه درمان کم خونی ناشی از آنها برای بهبود سلامت اعصاب نیز مفید میباشند.
توصیهها ومراقبتهای پرستاری
به بیمار توضیح دهید که اسید فولیک رنگ ادرار را به شدت زرد میکند.
به بیمار یادآور شوید در صورت مشاهده راش به پزشک اطلاع دهد چون ممکن است نشانه بروز واکنشهای شدید حساسیتی باشد.
گروه سلامت وب
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران اسرائیل غزه روسیه مجلس شورای اسلامی نیکا شاکرمی روز معلم معلمان رهبر انقلاب مجلس بابک زنجانی دولت
هلال احمر یسنا آتش سوزی قوه قضاییه پلیس تهران بارش باران سیل شهرداری تهران آموزش و پرورش فضای مجازی سازمان هواشناسی
حقوق بازنشستگان بانک مرکزی قیمت خودرو قیمت طلا قیمت دلار بازار خودرو خودرو دلار سایپا ایران خودرو کارگران تورم
سریال تلویزیون نمایشگاه کتاب مسعود اسکویی عفاف و حجاب سینما سینمای ایران دفاع مقدس موسیقی
رژیم صهیونیستی آمریکا جنگ غزه فلسطین حماس اوکراین چین نوار غزه ترکیه انگلیس ایالات متحده آمریکا یمن
استقلال فوتبال علی خطیر پرسپولیس سپاهان باشگاه استقلال لیگ برتر ایران تراکتور لیگ برتر رئال مادرید لیگ قهرمانان اروپا بایرن مونیخ
هوش مصنوعی تلفن همراه گوگل اپل آیفون همراه اول تبلیغات اینستاگرام ناسا
فشار خون کبد چرب بیمه بیماری قلبی کاهش وزن دیابت داروخانه