یکشنبه, ۹ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 28 April, 2024
مجله ویستا

فیبر


فیبر
خوردن سبزی و میوه باعث می شود فرد بتواند چربی های ذخیره شده در بدن خود را از دست بدهد. بنابراین اگر فردی تصمیم به گرفتن رژیم دارد، باید بداند که هیچ رژیم غذایی بدون سبزی و میوه کامل نیست.سبزیجات و میوه ها منابع بزرگ فیبر های محلول و نامحلول به شمار می روند، علاوه بر فیبر، در این دو منبع آب وجود دارد، وجود فیبر و آب نه تنها باعث می شود فرد مواد غذایی کمتری مصرف کند، بلکه باعث می شود تا چربی های بیشتری را هم از دست بدهد.

[سپیده موسوی]
منبع : روزنامه ایران
بهداشتتغذیهخواص گیاهان و سبزیجات

گیت کنترل تردد
شیشه اتومبیل غرب تهران
فروش و تعمییرات ماشین الات اداری

همچنین مشاهده کنید
نعناع
مجله بهداشت

نعناع

نعناع از سبزی های عطردار و خوردنی است. نعناع مقدار زیادی ویتامین «آ» و «ث» دارد. قسمت قابل استفاده آن برگ و شاخه های گلدار است که از آن عرق نعناع می گیرند. عرق نعناع نیروبخش و مفید است. ترشحات معده را کم می کند و عفونت ها را از بین می برد. همچنین «کلسترول» خون را پایین می آورد. برگ های خشک کرده آن برای خوشبو کردن ماست و دوغ به کار می رود. سرخ کرده خشک آن نعناع داغ است که برای خوشبو شدن و تزیین آش
زعفران Saffron
مجله بهداشت

زعفران Saffron

زعفران گرانقیمت ترین ادویه در جهان می باشد، زعفران همان کلاله و یا پرچم قرمز رنگ گیاه زعفران است، که حدود ۱۳۰ عدد از آن ۱ گرم میشود. در حال حاضر زعفران به وسیله دست تولید و آماده ارایه به بازار می گردد و این شاید یکی از دلایل بالا بودن قیمت آن که بین ۲ تا ۱۰ دلار برای هر گرم باشد لازم به ذکر است که این تنوع قیمت مربوط به فصل فروش، محل فروش و ... می باشد. ▪ زمان تولید این گیاه فصل پاییز است ● تول
بارهنگ موثر در درمان تنگی نفس
مجله بهداشت

بارهنگ موثر در درمان تنگی نفس

گیاهی است چند ساله و پوشیده از کرک که در اکثر نقاط ایران می روید. مزاج بارهنگ سرد و خشک می باشد. خوردن عصاره بارهنگ برای سل و خونریزی سینه و قرحه ریه و تنگی نفس مفید و موثر است. ریشه،برگ و دانه این گیاه اثرات نرم کننده داشته و برای درمان آسم مرطوب مفید است . برای بیماری های سینه و سرفه برای بارهنگ را گرفته. خوب شسته روی یک پارچه تمیز پهن می کنند تا خشک شود، بعد آن را خرد کرده و شیره آن را می گیرند
منافع چای سبز
مجله بهداشت

منافع چای سبز

تمام انواع چای موجود در باز اعم از چای سبز و چای سیاه و چای Oolong از گیاهی با نام کاملیل سیننسیس Camellia Sinensis بدست می‌ایند . تنها تفاوت این چای‌ها در فرآوری آنهاست. چای سبز بر خلاف دو نوع دیگر چای هنگام فرآوری تخمیر نمی‌گردد به همین علت بسیاری از ترکیبات اولیه چای همچنان در برگ چای باقی‌مانده و هنگام استفاده آزاد می‌شود. اگر چه هنوز شواهد علمی زیادی در زمینه اثرات مفید چای بدست نیامده است
کزبره صغیره
مجله بهداشت

کزبره صغیره

گیاه دیگری است از خانواده Umbeelliferae که در ایران می روید . میوه ان از نظر خواص مشابه گشنیز است . نظیر تخم گشنیز به عنوان ادویه مصرف می شود. این گیاه را در کتب طب سنتی ( کزبره صغیره ) نام می برند به فرانسوی Petite coriandre و به انگلیسی Small coriander گفته می شود. نام علمی ان Birora testiculata Roth می باشد. ● مشخصات – خواص گیاهی است کوچک یکساله برگهای ان تقسیم شده به قطعات کوچک شبیه
ترب
مجله بهداشت

ترب

ترب مقدار زیادی ویتامین «آ»، «ب» و «ث» دارد. برگ ترب هم مقدار زیادی ویتامین دارد. خوردن ترب بعد از ناهار و شام باعث هضم غذا می شود. زیرا ترب عمل روده ها را آسان می سازد. همچنین ترب برای از بین بردن سنگ کلیه موثر است. ترب سیاه را رنده می کنند و می خورند. خوردن شیره ای که از آن به دست می آید قبل از غذا برای بدن مفید است. این شیره ناراحتی کیسه صفرا را درمان می کند. خوردن ترب سیاه برای افراد چاق م
آشنایی بیشتر با زنجبیل
مجله بهداشت

آشنایی بیشتر با زنجبیل

شاید متوجه شده باشید که در چند ماه اخیر، نه تنها مغازه های گیاهان دارویی، بلکه فروشگاه های میوه و تره بار و سوپر مارکتها نیز، نوعی محصول ریشه ای و برای عده ای نا آشنا را عرضه میکنند که زنجبیل یا زنجفیل نام دارد. زنجبیل از آن دسته گیاهانی است که بیشتر از آنکه واقعا آنرا بشناسیم، نامش را شنیده ایم و تقریبا اطمینان داریم که "چیز خوبی" است. پس از گذشت بیش از ۲۰۰۰ سال از زمانی که فرهنگ عامه،
لطفا در مورد فندق تجدید نظر کنید
مجله بهداشت

لطفا در مورد فندق تجدید نظر کنید

به ظرف آجیل دیگران که نگاه می کنی هر کسی مشغول خوردن چیزیست اکثرا تخمه ها را جدا کرده یا مشغول خوردن پسته هستند اما در این میان فندق گویا مورد بی مهری بسیاری از هموطنان قرار گرفته است. مقادیر به جای مانده این ماده مغذی در ته کاسه ها نشان دهنده این موضوع است .شاید اگر بیشتر راجع به خواص آن بدانیم بتوانیم خودمان را راضی کنیم که گاهی هم به جای پسته یا تخمه کمی هم فندق مصرف کنیم. فندق درختچه ای است ب
درمورد خواص درمانی شلغم
مجله بهداشت

درمورد خواص درمانی شلغم

غده شلغم و برگ شلغم از خوراکی های گیاهی بسیار موثر در پیشگیری سرطان هستند. زیرا شلغم نیز مانند انواع کلم و تره تیزک و بولاغ اوتی و سایرگایهان خانواده چلیپاییان ( Crusiferous ) دارای ترکیبات شیمیایی هستند که با مصرف انها در خوراک جانوران ازمایشگاهی از گسترش سرطان جلو گیری شده است. نوعی شلغم به نام روتاب گاس که شلغم درشت و زرد یا قرمز ارعوانی است نیز دارای مقدار زیادی مواد شیمیایی ضد سرطان می باش
پونه
مجله بهداشت

پونه

این سبزی بسیار خوشبو و عطردار است. در برخی شهرها به آن پودینه هم می گویند. پونه بیشتر در جاهای خشک و ریگزار یا زمین های شنی می روید. این سبزی را به صورت خام می خورند. از خشک شده آن هم برای خوشبو کردن دوغ و آش استفاده می کنند. پونه هضم غذا را آسان می کند. به همین خاطر، برای درمان استفراغ، دل پیچه و درد معده مفید است. پونه، ضداسهال نیز هست. پس اگر می خواهید معده خود را تقویت کنید، پونه مصرف کنید.
بامیه کلسترون خون را کم می کند
مجله بهداشت

بامیه کلسترون خون را کم می کند

بامیه در کاهش کلسترون خون بسیار مفید است.بامیه سرشار از اسید فولیک، ویتامین‌هایA وC است. همچنین منبع خوبی از ویتامین‌های گروهB ، منیزیم، پتاسیم و فیبرغذایی است. به گزارش ایسنا، بامیه کم کالری و منبع خوبی از فیبر است. همچنین منبعی از ویتامین‌هایA ،C و کلسیم است که ضد پوکی استخوان و ضد فشار خون است. فیبر موجود در بامیه به حفظ قند خون کمک می‌کند; بدین ترتیب که سرعت جذب قند را کاهش می‌دهد، پس برای افر
والک
مجله بهداشت

والک

گونه دیگری از جنس Allium « والک » یا نوعی « سبزی صحرایی » در بهار در شهر هابه فروش میرسد و از کوهستان برداشت میشود ونظر به اینکه در بازار عرضه می شود به شرح مختصری ازان مبادرت میشود. درکتب طب سنتی بانام عربی « کراث بری » و « کراثالدب » و « کراث الثوم » اورده شده است. به فرانسوی Ail des ours و Ail alarge feuille و به انگلیسی Broad leagved garlic و Wild leek گفته میشود . گیاهی است از خانواده
پیاز
مجله بهداشت

پیاز

پیاز یکی از عناصر اصلی آشپزی در سرتاسر جهان به حساب می آید. رایحه آن در غذاها بسته به نوع استفاده از آن متغیر است. پیاز در برخی غذاها به عنوان سبزی و در برخی دیگر به عنوان ادویه به کار گرفته می شود. پیاز اغلب به همراه گوشت خصوصاً گوشت چرخ کرده مورد استفاده قرار می گیرد. علاوه بر این از پیاز در پخت سوپ، ترشی، سس و ‎.‎.‎. نیز استفاده می شود. استفاده از پیاز در تهیه سالادها در چین و ژاپن بسیار رایج
بامیه و بیماری های قلبی
مجله بهداشت

بامیه و بیماری های قلبی

مطالعات نشان داده است بامیه به دلیل دارا بودن مواد مغذی همچون ویتامین ها، فیبر و املاح از بروز بیماری های قلبی پیشگیری می کند. بامیه غذا را هضم و آن را برای دستگاه گوارش قابل جذب می کند. همچنین، به دلیل نوع مواد موجود در آن ضمن برطرف کردن گرفتگی تنفسی در بهبود کیفیت صدای اشخاص نیز نقش دارد. از آنجا که این ماده سرشار از ویتامین B،A و C است، سبب تقویت اعصاب شده و قوه بینایی را افزایش می دهد. با تو
شوید
مجله بهداشت

شوید

شوید یک گیاه علفی یکساله است که در تیر و مرداد گل می دهد. احتمالا این گیاه بومی ایران و هندوستان می باشد ولی مصر و قفقاز هم ذکر شده اند. این گیاه در تمام نقاط دنیا کشت می شود و بصورت وحشی در زمینهای لم یزرع, کنارجاده ها, در مزارع و زمینهای آیش و در خاکهای شنی کناره رودخانه ها یافت می شود. در منطقه مدیترانه شوید بعنوان یک گیاه دارویی و چاشنی تحریک کننده از زمانهای بسیار قدیم شناخته شده است. این گیا
گوجه فرنگی
مجله بهداشت

گوجه فرنگی

● خواص دارویی : ▪ گوجه فرنگی گر چه دارای اسید سیتریک است اما بدن را قلیایی می کند ▪ گوجه فرنگی درجه قلیایی بودن خون را بالا برده و به دفع مواد سمی خون کمک می کند بطور کلی تصفیه کننده خون است ▪ به دفع ساید اوریک کمک می کند ▪ گوجه فرنگی ملین است ▪ برای درمان ورم ملتحمه چشم مفید است ▪ سنگ کلیه را دفع می کند ▪ آقایان با خوردن مرتب گوجه فرنگی می توانند خود را در مقابل سرطان پروستات بیمه ک
عدس بپزیم
مجله بهداشت

عدس بپزیم

عدس، پسر عموی لوبیا و هر دو از خانواده بزرگ و خوشنام حبوبات هستند. هر دانه ای که درون یک پوسته محافظ رشد کند، به نوعی در این خانواده بزرگ جای دارد. عدس شبیه به یک ذره بین یا عدسی است. علت بیشتر این نوع اسم و وجه تسمیه اش را به عهده شما می گذاریم. پوسته بیرونی عدس خال خال و رنگارنگ است و طیف رنگ آن از قهوه ای مایل به قرمز، قهوه ای مایل به خاکستری و سبز و حتی کمی نارنجی متفاوت است. لایه درونی آن نظ
دارچین والیوم گیاهی
مجله بهداشت

دارچین والیوم گیاهی

دارچین رمز جوانی است و مصرف روزانه آن انسان را سالم و جوان نگه می دارد . به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) منطقه مرکزی، دارچین کلیه را گرم می کند و ضعف کمر و پاها را ازبین می برد و کم خونی را درمان می کند.دارچین بهترین دارو برای دردهای عضلانی است و جدیداً در آمریکای شمالی و کانادا کرم هایی به بازار آمده که دارای دارچین است و برای رفع درد بکار می رود. دارچین اثر آرام کننده درد و از بسیار
گشنیز
مجله بهداشت

گشنیز

کشتگاه نخستین گشنیز به خاورمیانه و جنوب اروپا برمی گردد. امروز گشنیز در روسیه، هند، امریکای جنوبی، شمال آفریقا و جنوب اروپا خصوصاً مراکش و هلند کشت می شود. این گیاه را رومیان به انگلیسی ها معرفی کردند. گشنیز خشک و پودر شده رایحه خود را سریعاً از دست می دهد از این رو باید آن را در ظروف دربسته و مات نگهداری کرد.از این گیاه در تهیه سوپ و خورش استفاده می شود. این ماده در غذاهای کشورهای عربی جایگاه خا
فیبر
مجله بهداشت

فیبر

خوردن سبزی و میوه باعث می شود فرد بتواند چربی های ذخیره شده در بدن خود را از دست بدهد. بنابراین اگر فردی تصمیم به گرفتن رژیم دارد، باید بداند که هیچ رژیم غذایی بدون سبزی و میوه کامل نیست.سبزیجات و میوه ها منابع بزرگ فیبر های محلول و نامحلول به شمار می روند، علاوه بر فیبر، در این دو منبع آب وجود دارد، وجود فیبر و آب نه تنها باعث می شود فرد مواد غذایی کمتری مصرف کند، بلکه باعث می شود تا چربی های بیش
خواص کرفس
مجله بهداشت

خواص کرفس

کرفس گیاهی است علفی، به ارتفاع ۲۰ تا ۶۰ سانتی متر که ساقه ای منشعب دارد . برگ های آن شفابخش و ضخیم و گلهای آن کوچک و به رنگ سفید یا سفید مایل به سبز است . قسمت مورد استفاده این سبزی قسمتهای مختلف آن به ویژه ریشه و برگ آن است . در بسیاری از مناطق ایران از جمله در سیستان ، خوی و بند عباس می روید. ▪ رسول خدا فرمود : به خوردن کرفس عادت کنید ، زیرا این سبزی خوراک پیامبران بوده است . ● کرفس مواد مض
زغال اخته
مجله بهداشت

زغال اخته

صدف کوه کن - گیاه زغال اخته به صورت درخت یا درختچه در کنار جریان آب یا در بیشه ها می روید و از گروه گیاهان گل دار گلبرگ جدا محسوب می شود. زغال اخته میوه ای حاوی بیش از ۱۰درصد تانن و مقادیر زیادی آهن، کلسیم، اسید فولیک، ویتامین های ث، ب،۲ ب۱ و اسیدهای آلی، پکتین و رنگدانه است. آنتوسیانین موجود در زغال اخته، رنگدانه ای از گروه فلاونوئیدها است که عامل رنگ قرمز در زغال اخته است. این مواد عامل پیشگیری
دیابت و تغذیه
مجله کامپیوتر و اینترنت

دیابت و تغذیه

در دیابت نوع ۱، تخریب سلول‌های بتا در پانکراس (لوزالمعده) منجر به کمبود انسولین در بدن می‌گردد و به همین دلیل در این گروه تزریق انسولین ضرورت می‌یابد. این نوع بیشتر در سنین زیر ۳۰ سال و افراد لاغر دیده می‌شود که مبتلایان به ان با پرنوشی و پرادراری و کاهش وزن روبه‌رو هستند.
آووکادو
مجله بهداشت

آووکادو

آووکادو حاوی چربی غیراشباع شده (monounsaturated) است که می‌تواند تاثیر مثبتی بر سطح کلسترول داشته باشد. مهم است به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم از میزان چربی اشباع شده مصرفی کاسته و به جای آن چربی غیراشباع شده مصرف شود. در مجموع بهتر است میزان چربی مصرفی کاسته شود. خوردن نصف آووکادو همچنین معادل یکی از پنج وعده میوه و سبزیجات لازم روزانه است.
گیاه‌شناسی زعفران
مجله بهداشت

گیاه‌شناسی زعفران

زعفران با نام علمی (.Crocus Sativus L) از خانواده زنبقیان (Iridaceae) گیاهی علفی، چند ساله، بدون ساقه و پیازدار است. پیاز زعفران از نوع توپر و تقریبا کروی شکل با قطر ۳ تا ۵ سانتی متر و پوششی قهوه ای رنگ می باشد که در زیر خاک قرار می گیرد. هر پیاز ۶تا ۹ برگ باریک، نظیر برگ علفهای چمنی تولید می نماید. ریشه های زعفران ازنوع افشان هستند که از قــاعده پیازها و از روی دایــره محیطی آن می رویند. گل زعفر
قارچ
مجله بهداشت

قارچ

در گذشته قارچ را از مراتع و جنگل ها جمع می کردند. امروزه درکارگاه های صنعتی تولید و در تمام سال در اکثر مغازه ها وسوپرمارکت ها عرضه می گردد. "قارچ استخوان ها را تقویت می کند، خستگی را رفع می کند وکمبود ویتامین D را جبران می کند." اکثر مواد غذایی در طبیعت به مقدار کافی ویتامین D دارند؛ مثل ماهی، قارچ و بعضی از انوع پنیرها. افرادی که مدت طولانی در تخت هستند و یا اصولاً بیرون نمی روند،
چای چیست؟
مجله بهداشت

چای چیست؟

چای یک نوشیدنی حاوی کافئین میباشد که با خیساندن بـرگـهـای گیاه کاملیا سیننس(CAMELLIA SINENSIS) آب داغ تـهــیه میگردد. کشورهای عمده تولید کننده چای عـبــارتند از: چین، هند، بنگلادش، پاکستان، ایران، کره، ســریلانکا، تایوان، ژاپن، استرالیا، آرژانتین، کنیا، اندونزی و نپال. برگهای چای پس از چیدن مانند سیبی که در معرض هواقرار میگیرد تغییر رنگ میدهد، خیلی سریع پژمرده شــده و اکسیده میگردند. علت آن تخمی
چای‏های گیاهی
مجله بهداشت

چای‏های گیاهی

چای‏های گیاهی (دم کرده گیاه داروئی) حاوی اجزای زیر می‏باشد: ▪ عامل اصلی داروئی: به‌طور مثال در مورد دم کرده به‌عنوان ملین، یک یا چند گیاه حاوی آنتراکینون به کار می‏رود(مثل برگ سنا و یا پوست سیاه توسکا) ▪ داروهای گیاهی برای افزایش یا تکمیل فعالیت عامل اصلی داروئی و یا برای کاهش عوارض جانبی ناخواسته، بنابراین داروهائی با خاصیت ضد نفخ (مثل انیسون، زیره سیاه و یا رازیانه) و یا خاصیت ضد اسپاسم (مثل گ
خواص داروئی بادام تلخ
مجله بهداشت

خواص داروئی بادام تلخ

چون بادام تلخ دارای اسید سیانیدریک است در مصرف آن باید نهایت دقت را بعمل آورد .مغز بادام تلخ ازنظر طب قدیم ایران خیلی گرم و خشک است. ▪ بادام تلخ را آسیاب کرده و با سرکه مخلوط کنید ضماد خوبی برای سر درد می باشد همچنین مالیدن آن بر دور چشم برای تقویت بینایی مفید است . ▪ خوردن بادام تلخ برای تنگی نفس ، سرفه و ورم ریه مفید است . ▪ بادام تلخ رابا عسل بخورید کبد و طحال را تمیز می کند . ▪ برای ر
مجله بهداشت

نعنا، تند و تیز و خنک

نعنا گیاهی است با طبیعت گرمابخش و سرد و خنک کننده. اگرچه یافتن خواص گرمی یا سردی در یک گیاه واحد تعجب آور است اما اثر گرمابخشی یا خنک کنندگی نعنا به نحوه استفاده از آن بستگی دارد. نعنا وقتی به صورت خوراکی مصرف شود اثر گرمابخش دارد و گردش خون را بهبود می بخشد از این رو دارویی ایده آل برای افراد ضعیف و دوران نقاهت پس از بیماری ها است، اگرچه اغلب به دنبال طعم خنک و تازگی بخش آن احساس سردی و کرخی در د
نمایندگی رسمی فروش کلیه محصولات شرکت صنعتی …
نمایندگی زیمنس | فروش محصولات فشار ضعیف و …
فیلتر تصفیه آب
چاپ کارت pvc،چاپ کارت پی وی سی،چاپ افست کارت …

ورود / ایجاد آگهی
روزنامه دنیای اقتصاد
خودکشی پزشکان به مرز هشدار رسیده است
سایت هم میهن
حاشیه‌های یک واگذاری
سایت اکونگار
همه چیز زیر سر مافیاست/ وقتی واردات خودروی برقی منتظر اجازه چه کسی …
روزنامه شرق
بلوغ اجتماعی و حکم اعدام
سایت هم میهن
جامعه دوپاره معیارهای دوگانه
سایت هم میهن
موج تغییر
سایت هم میهن
اتحاد ضد ایران در خاورمیانه در حال ظهور است؟
روزنامه آرمان
همسایگانی که ایران را دور زدند
روزنامه توسعه ایرانی
علت خودکشی دکتر آل سعیدی ناامیدی نسبت به آینده است
سایت اعتماد آنلاین
مخالفت شدید روزنامه جوان به تعطیلی شنبه؛ شب جمعه و روز جمعه در اسلام …
روزنامه توسعه ایرانی
تحریم‌ها خنثی شد، اما نه برای همه!
روزنامه توسعه ایرانی
افغانی‌سازی حامیان و نظامی‌گری روحانیون
روزنامه توسعه ایرانی
تحریم‌ها و ضعف سیاست‌ خارجی، ایران را از پروژه‌ها کنار می‌گذارد
روزنامه توسعه ایرانی
زمین‌گیری وعده‌های تخیلی
سایت اعتماد آنلاین
سوال مهم از ابراهیم رئیسی: سه سال گذشت؛ وعده راه‌اندازی گشت ارشاد …
روزنامه مردم سالاری
خشم مردم عصبانی از مداخلات‌ اجتماعی - مردم سالاری آنلاین
سایت انتخاب
تماشا کنید: مرگ مشکوک پوراحمد؟ / آثار کبودی و زخم بر بدن کارگردان …
سایت انتخاب
تشکیل اتحاد منطقه‌ای علیه ایران؟ نه! اعراب نمی‌خواهند پل‌های پشت سرشان …
سایت اعتماد آنلاین
یک اقتصاددان: نمی‌فهمم اینکه وزیر اقتصاد و رئیس بانک مرکزی می‌گویند …
سایت فردای اقتصاد
آیا هند جای چین را می‌گیرد؟
سایت خبرآنلاین
رمزگشایی از علنی شدن اختلاف دولت و مجلس /آصفری: حذف قالیباف؟ بعید …
سایت تجارت نیوز
قدم جدید مدیران خودرو برای رهبری بازار خودروهای برقی در ایران
روزنامه هفت صبح
درباره برخورد احساسی برخی مسئولین اجرایی و انتظامی
سایت افکارنیوز
ثبات در بازار مسکن/ دلالان از بازار مسکن راضی نیستند+ جدول
سایت انتخاب
تماشا کنید: خواب یک گروه سیاسی برای مهاجران افغان/ گزارش «انتخاب» …
سایت خبرآنلاین
ببینید | اظهارات تکان‌دهنده یک نماینده مجلس؛ بزرگان ما برای درمان …
سایت خبرآنلاین
«گشت ارشاد مدیران»؛ یک وعده شبه احمدی نژادی دیگر در دولت رئیسی /فسادها …
سایت روزنو
پشت‌صحنه خصولتی‌سازی پرسپولیس و استقلال | روزنو
سایت عصرایران
نمایشگاه خودروی پکن/ چین به دنبال تسلط بر بازار خودروهای برقی (فیلم)
روزنامه دنیای اقتصاد
پیش بینی مهم فارن افرز از سقوط هژمونی آمریکا/ پای روسیه، چین و ایران …
سایت اعتماد آنلاین
کولر گازی استفاده نکنید؛ بالای ۲ میلیون تومان باید پول برق دهید!
روزنامه دنیای اقتصاد
با بودجه نیم میلیارد تومانی در تهران چند متر خانه می‌توان رهن کرد؟+جدول
سایت فردای اقتصاد
ایران بازار عراق را از دست می‌دهد؟
روزنامه هفت صبح
سوءتفاهم‌های بی‌پایان میان ایران و طالبان
سایت مثلث آنلاین
فلاحت پیشه: هم گشت ارشاد حجاب ناموفق بود هم گشت ارشاد مدیران
سایت جماران
مومنی: پدیده تسخیر دولت را جدی بگیریم / دغدغه های کلیدی بخشهایی از …
سایت آفتاب نیوز
هشدار جدی درباره نقشه جدید نفوذی‌ها در ایران
سایت جماران
تحلیل مسعود نیلی از شرایط اقتصادی ایران در 10 سال آینده
سایت رویداد‌ ۲۴
ماست‌مالی‌ در مورد پرونده زمین ازگل به نفع کشور و حاکمیت نیست | رویداد24
سایت آرمان ملی
می کُشدم این درد...


روزنامه آرمان
هفت فیلم سینمایی برتر ترکیه
سایت پدال
تست و بررسی لکسوس GX جدید 2024؛ ژاپنیِ کاربلد و جذاب! | مجله پدال
سایت دنیای خودرو
تمرکز EXEED بر نمایش تجمل، نوآوری و پایداری
روزنامه آرمان
سن آغاز پیری؟
روزنامه دنیای اقتصاد
خودروی یک وزیر اسرائیلی دیگر واژگون شد + فیلم
سایت پارسینه
ماجرای عجیب ترک سیگار توسط رامبد جوان از زبان خودش+فیلم
سایت نی نی بان
خانه لاکچری شاهرخ استخری در خارج از کشور / دکوراسیون شیک خانه آقای …
سایت پارسینه
استوری جنجالی همسر پژمان جمشیدی در کنار سحر دولت شاهی+عکس
سایت اعتماد آنلاین
باربی عراق ربوده شد!
سایت انتخاب
ببینید / گزارش صداوسیما از گشت ارشاد در اصفهان و اهدای گل توسط مردم …
سایت نی نی بان
اتاق بازی لاکچری دختر مهران غفوریان / دکوراسیون میلیادری! + عکس
سایت پارسینه
سکانس مشهور ترانه علیدوستی به زبان کره‌ای
سایت خبرنامه
۱۴ گیاه آپارتمانی که نیازی به مراقبت زیاد ندارند! - خبرنامه
روزنامه دنیای اقتصاد
لحظه شکار شدن جنگنده آمریکایی توسط ارتش یمن + فیلم
سایت فرادید
ترفندی برای شناخت رژ لب‌های سمی
سایت پیشنهاد ویژه
شایع ترین بیماری کبدی چیست؟ | ویتامین D آب روی آتیش برای کبدچرب
سایت خبرآنلاین
ببینید | تصاویری از روش ترسناک اعدام در کره شمالی
روزنامه هفت صبح
ویدئو | مقاومت جانانه یک جوان کاشمری مقابل مزاحمان نوامیس
سایت خبرآنلاین
ببینید | بلعیده شدن ناگهانی نگهبان باغ‌وحش حین غذا دادن به مار
سایت انتخاب
ببینید / طرح عجیب و خطرناک شهرداری تهران
سایت اقتصادنیوز
غیبت مقامات در مراسم تشییع پیکر عروس امام (ره)+ عکس
سایت روزنو
مهسا خاکپور، مادر دنیز دایی کیست؟ | روزنو
سایت آرگا
از وظایف یک مرد نسبت به همسرش چه می دانید؟
سایت ساعدنیوز
تصویری از رژه گشت کمیته در دهه شصت+ تاریخچه گشت ارشاد از اول انقلاب …
سایت آرگا
۵۱ مدل کت دخترانه ۱۴۰۳ در طرح های جذاب و شیک
سایت نی نی بان
ایده های طراحی دکوراسیون خانه برای کاهش استرس
سایت اسب بخار
تویوتا پرادو J250 در نمایشگاه خودرو چین قدرت نمایی کرد + ویدیو
سایت روزنو
دل سحر قریشی از خانه پرتغالی مهدی طارمی سوخت + عکس | روزنو
سایت اعتماد آنلاین
تصویری جالب از حضور خاخام‌های اسرائیلی در کنار بوستر موشک‌های ایرانی …
ورزش ۳
باشگاه رم: سردار آزمون فقط به این شرط می‌ماند!
سایت آفتاب نیوز
اظهارات تازه وکیل توماج صالحی درباره پرونده موکلش
روزنامه هفت صبح
قتل همسر و فرزند در شعله‌های خشم پدر نقاش
سایت نی نی بان
این 10 ماده غذایی را هرگز با معده خالی نخورید
روزنامه دنیای اقتصاد
این 4 نشانه یعنی کبدتان در حال نابودی است
روزنامه دنیای اقتصاد
این 8 عادت را کنار بگذارید همیشه جوان می مانید
سایت برترینها
این پسران کره‌ای، دل روناکِ »نون خ» را برده‌اند
سایت برترینها
پیش‌بینی هولناک برخی هموطنان از 30 اسفند 1403
سایت اعتماد آنلاین
تصویری از کاظم صدیقی و وزیر رئیسی در آغوش یکدیگر‌+ عکس
ورزش ۳
تصمیم بزرگ: مورایس چگونه مسلمان شد
سایت خبرآنلاین
ببینید | سکانس خنده‌دار از حرف زدن نعیمه نظام‌دوست به زبان روسی

فروش سیم‌کارت 912 به صورت اقساط
مکانیک سیار باطری سازی سیار(نصب باطری اتمی …
چاپ کارت pvc،چاپ کارت پی وی سی،چاپ افست کارت …
نمایندگی زیمنس | فروش محصولات فشار ضعیف و …

ورود / ایجاد آگهی

نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد