شنبه, ۸ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 27 April, 2024
مجله ویستا
با خوردن(!) این مطلب، اشتهایتان را باز کنید
٦ عاملی که باعث بازشدن اشتها می شوند، عبارت اند از:
۱) کربوهیدرات تصفیه شده: پس از مصرف کربو هیدر ات تصفیه شده، بعد از مدت کوتاهی دوباره میل به غذا پیدا می کنید. موادغذایی کربوهیدرات دار باعث کاهش میزان قندخون و درنتیجه گرسنگی می شوند.
۲) هوای سرد: از آن جایی که هوای سرد باعث افت سوخت وسازبدن و افزایش اشتها می شود، اغلب رستوران ها به منظور بالابردن فروش خود دمای داخل رستوران را پایین نگه می دارند.
۳) بو: با حس کردن بوی غذا، بدن شروع به ترشح انسولین می کند که این باعث گرسنگی در فرد می شود. به گفته کارشناس تغذیه دانشگاه نیویورک، حس بویایی و بینایی اشتها را فعال می کند.
۴) شیرینی جات: در بعضی از موارد دیده شده که حتی پس از صرف یک وعده غذایی کامل، هنوز جا برای خوردن دسر هست! و این به علت میل بدن به شیرینی جات است که در این موارد متخصصان تغذیه توصیه می کنند برای جلوگیری از این امر، غذا را با میوه مصرف کنید.
۵)دیدن غذا: بررسی ها نشان داده الگوهای مغزی افراد پس از مشاهده تصویر غذاهایی که دوست دارند و دوست ندارند تفاوت بسیاری با یکدیگر دارد. از آن جایی که بدن ورود غذا را پیش بینی می کند با دیدن غذای موردعلاقه به اشتها می آید.
۶) زمان: بدن به طور طبیعی به تعداد و زمان وعده های غذایی عادت می کند. بنابراین برحسب عادت در زمان معین احساس گرسنگی می کنید.
منبع : روزنامه خراسان
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
ایران مجلس دولت حجاب رئیس جمهور نماز جمعه رئیسی گشت ارشاد دولت سیزدهم کارگران رهبر انقلاب مجلس شورای اسلامی
سیل هواشناسی تهران کنکور شهرداری تهران سیستان و بلوچستان فضای مجازی سازمان سنجش قتل سلامت پلیس زنان
قیمت دلار قیمت طلا بازار خودرو خودرو قیمت خودرو دلار سایپا بانک مرکزی ارز مسکن ایران خودرو تورم
کیومرث پوراحمد پایتخت تلویزیون خانواده سینمای ایران سریال ترانه علیدوستی فیلم کتاب مهران مدیری موسیقی سینما
کنکور ۱۴۰۳ عبدالرسول پورعباس
اسرائیل رژیم صهیونیستی آمریکا فلسطین غزه جنگ غزه روسیه چین حماس اوکراین ترکیه ایالات متحده آمریکا
فوتبال پرسپولیس جام حذفی آلومینیوم اراک استقلال فوتسال بازی تراکتور تیم ملی فوتسال ایران باشگاه پرسپولیس بارسلونا باشگاه استقلال
هوش مصنوعی گوگل سامسونگ اپل فناوری ربات نخبگان همراه اول ناسا فیلترینگ
سازمان غذا و دارو کاهش وزن مالاریا آلزایمر زوال عقل