چهارشنبه, ۹ خرداد, ۱۴۰۳ / 29 May, 2024
مجله ویستا
حرکات موزون برای مغزهای ناموزون
آیا تاکنون با خود فکر کردهاید که چرا در تعالیم ادیان، به استفاده از وضعیتهای خاص جسمی تأکید شده است؟ بهعنوان مثال در دستورات اسلام، هنگام دعا و نیایش (حالت رکوع و سجود در نماز) و در ادیان مختلف موقع عبادت و راز و نیاز با خدا به داشتن حالتهای خاصی اشاره شده است. حتی این حالتهای متنوع جسمی در تعالیم خردمندان کهن هم به چشم میخورد.
”جسم و وضعیتهای فیزیکی آن میتواند مانند سکانی برای کنترل و فعالسازی هدایت شده ذهن عمل کند“. (ا.م.ر)
بهطور کلی هر وضعیتی که بدن ما به خودش میگیرد، تأثیراتی را بر جریان انرژی میگذارد. به بیان دیگر، حالت و وضعیت جسمی، تأثیرات عمیقی بر ذهن، شعور و هوشمندی ما دارند البته این اثرات میتوانند مثبت و گشاینده یا منفی و مسدودکننده باشند.
امروز تأثیرات حرکات بدن بر امواج مغزی با کمک دستگاههای الکتریکی و الکترونیکی اثبات شده است. افراد مجرب نیز میتوانند به دلخواه امواج مغزی همچون آلفا را خود فعال کنند و در یک حالت مراقبه عمیق با خلسه فرو روند.
در تحقیقات مشترکی که اخیراً در مؤسسه علوم تندرستی ”شیمان“ و بیمارستان ملی ”یوناگو“ ژاپن انجام دادند، مشخص شد که سطوح پلاسمای کورتیزول بعد از انجام حرکات هماهنگیزا، به میزان قابل توجهی کاهش یافته و میزان امواج آلفا بهطور معکوس بالا میرود. حالتهای استقرار جسمی همچنین جریان خون را تحریک کرده و باعث سرعت جابهجائی سلولهای مغزی شده و در نهایت مغز را به فعالیت منظم وامیدارد و از کم شدن نیروی حافظه در جوانی و در دوران کهولت جلوگیری کرده و از بروز بیماری آلزایمر پیشگیری میکند.
در ادامه باید خاطر نشان کنم که یکی از مراکز مهم تحقیقاتی، بیمارستان ”کارولیشکا“ در استکهلم تأیید کرده که کنترل ذهن در وضعیتهای خاص بدن یک واقعیت است و بهطور کلی حرکات بدنی هماهنگی را به دو گروه عمده:
۱) وضعیتهای ایستا
۲) حرکات پویا تقسیم میشوند.
مؤلف و محقق، ترگل شعبانخانی
منابع:
قرآن کریم
هنر زندگی متعالی شماره یک
کتاب دایرهٔالمعارف الشفا
نشریه یوگای پیام مهر
کتاب حرکات انرژیزا
روزنامه اطلاعات
منبع : ماهنامه طمطراق
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
انتخابات ریاست جمهوری ایران دولت مجلس دوازدهم انتخابات ریاست جمهوری 1403 مجلس شورای اسلامی انتخابات مجلس دولت سیزدهم رئیس جمهور سیدابراهیم رئیسی ریاست جمهوری
تهران هواشناسی شهرداری تهران قتل قوه قضاییه پلیس سلامت وزارت بهداشت سازمان هواشناسی سرقت افزایش حقوق بازنشستگان آتش سوزی
قیمت دلار قیمت طلا خودرو بانک مرکزی قیمت خودرو بازار خودرو حقوق بازنشستگان بورس ایران خودرو مسکن بازار سرمایه قیمت
سید ابراهیم رئیسی سینما خواننده شهید سینمای ایران گردشگری تلویزیون بازیگر رسانه ملی سریال موسیقی قرآن کریم
دانشگاه آزاد اسلامی دانش بنیان
رژیم صهیونیستی اسرائیل رفح فلسطین غزه جنگ غزه روسیه آمریکا نوار غزه حماس چین ترکیه
استقلال پرسپولیس فوتبال لیگ برتر شمس آذر قزوین لیگ برتر فوتبال ایران لیگ برتر ایران بازی باشگاه پرسپولیس جواد نکونام باشگاه استقلال مهدی طارمی
هوش مصنوعی سامسونگ اپل هواپیما تبلیغات تلگرام بنیاد ملی نخبگان ماهواره گوگل
دیابت رژیم غذایی سرطان عشق سازمان غذا و دارو افسردگی کاهش وزن استرس نمک اضطراب