جمعه, ۱۴ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 3 May, 2024
مجله ویستا
پیشگیری از خستگی چشم در کار با کامپیوتر
نشستن در ساعات طولانی جلوی كامپیوتر در یك جلسه به راحتی باعث خستگی چشمهای شما میشود.
اما با دادن چند تغییر در محل كارتان میتوانید از خستگی چشمانتان جلوگیری كنید.
● این نكات را برای بهداشت چشمتان رعایت كنید:
▪ صفحه مونیتور را در ۵۰ تا ۶۰ سانتیمتری صورتتان قرار دهید؛ صفحه باید اندكی كمتر از سطح چشمانتان باشد.
▪ سعی كنید با تنظیم نورهای بالای سرتان، چراغها یا كركرهها از زنندگی نور جلوگیری كنید. شما میتوانید برا ی جلوگیری از نور زننده مونیتور جلوی آن فیلتر بگذارید.
▪ مونیتوری بخرید كه بتوان سطح آن را متناسب با قدتان تنظیم كرد.
▪ یك كاغذ نگهدار را به كناره مونیتور متصل كنید تا از هنگام خواندن از روی متنی كه دارید تایپ میكنید خسته نشوید.
منبع : شمیم
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران غزه حسن روحانی روسیه مجلس شورای اسلامی نیکا شاکرمی روز معلم معلمان رهبر انقلاب مجلس بابک زنجانی دولت
هلال احمر یسنا سیل آتش سوزی قوه قضاییه پلیس تهران بارش باران شهرداری تهران آموزش و پرورش فضای مجازی سازمان هواشناسی
بانک مرکزی دولت سیزدهم حراج سکه قیمت طلا قیمت خودرو قیمت دلار خودرو بازار خودرو دلار سایپا ایران خودرو کارگران
سریال نمایشگاه کتاب کتاب مسعود اسکویی تلویزیون عفاف و حجاب سینمای ایران سینما دفاع مقدس
اسرائیل رژیم صهیونیستی فلسطین حماس جنگ غزه اوکراین چین نوار غزه ترکیه انگلیس نتانیاهو ایالات متحده آمریکا
استقلال فوتبال علی خطیر پرسپولیس سپاهان باشگاه استقلال لیگ برتر ایران تراکتور لیگ برتر رئال مادرید لیگ قهرمانان اروپا بایرن مونیخ
هوش مصنوعی گوگل کولر اپل آیفون همراه اول تبلیغات اینستاگرام ناسا
فشار خون خواب کبد چرب بیمه کاهش وزن دیابت داروخانه