سه شنبه, ۱۱ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 30 April, 2024
مجله ویستا
برای اینکه بتوانم قندم را در حد طبیعی حفظ کنم، هرچند وقت یکبار باید غذا بخورم؟
پاسخ به این سوال بستگی به نوع دیابت شما، نوع دارو، میزان فعالیت بدنی شما و میزان فعلی قند خون شما دارد.
برای افراد دیابتی نوع ۲ که انسولین نمی زنند:
هر ۲-۳ ساعت، یک میان وعده میل نمایید. وقتی در هر وعده، غذای کمتری میل نمایید، قند خون شما کمتر بالا خواهد رفت. وعده های کوچک که در طول روز پخش شده اند(۳ وعده و ۳ میان وعده)، به شما کمک خواهد کرد تا گرسنگی خود را کنترل نموده، کالری کمتری میل نمایید، قند خون بهتری داشته باشید و وزن خود را کاهش دهید. همچنین، کلسترول خون شما نیز کاهش خواهد یافت.
برای افراد دیابتی نوع ۱ و یا دیابتی نوع ۲ که انسولین تزریق میکنند:
اگر شما در روز دو یا سه بار تزریق انسولین کوتاه اثر(رگولار) و متوسط الاثر(ان-پی-اچ) می نمایید، شما به سه وعده غذای اصلی و سه میان وعده نیاز خواهید داشت.
اگر از انسولین سریع الاثر(مانند لیسپرو که در ایران تولید نمی شود) استفاده می نامیید، باید ظرف حداکثر ۱۵ دقیقه غذا میل نمایید. مصرف میان وعده قبل از انجام ورزش نیز لازم خواهد بود.
یکی از اشتباهات رایج، صبر نکردن ۳۰ دقیقه ای بعد از تزریق انسولین رگولار می باشد. اگر قبل از به اوج رسیدن اثر انسولین اقدام به خوردن غذا نمایید، شما قند خون بالایی بعد از وعده غذایی خواهید داشت.
مرجع: مجموعه کتابهای انجمن دیابت آمریکا
منبع : آموزش دیابت گابریک
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید بلیط هواپیما
ایران مجلس شورای اسلامی بابک زنجانی مجلس دولت سیزدهم اصغر جهانگیر خلیج فارس دولت لایحه بودجه 1403 شورای نگهبان حجاب مجلس یازدهم
تهران هواشناسی قوه قضاییه سیل آموزش و پرورش شهرداری تهران سلامت پلیس سازمان هواشناسی شورای شهر تهران قتل شورای شهر
خودرو سایپا قیمت دلار قیمت خودرو کارگران قیمت طلا ایران خودرو دلار بازار خودرو چین مالیات بانک مرکزی
تلویزیون سریال سینمای ایران رسانه سینما موسیقی تئاتر دفاع مقدس فیلم بازیگر رسانه ملی کتاب
سازمان سنجش
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه فلسطین آمریکا جنگ غزه حماس نوار غزه روسیه عربستان ترکیه نتانیاهو
فوتبال پرسپولیس استقلال تراکتور سپاهان باشگاه استقلال تیم ملی فوتسال ایران فوتسال لیگ برتر بازی باشگاه پرسپولیس وحید شمسایی
هوش مصنوعی ناسا اینستاگرام خودرو برقی اپل تسلا تبلیغات فناوری ماه همراه اول آیفون گوگل
داروخانه دیابت خواب طول عمر چاقی سلامت روان بارداری هندوانه