پنجشنبه, ۳۱ خرداد, ۱۴۰۳ / 20 June, 2024
مجله ویستا

آیا انسان در هوای سرد به غذای بیشتری نیاز دارد یا در هوای گرم؟


آیا انسان در هوای سرد به غذای بیشتری نیاز دارد یا در هوای گرم؟
با بالا رفتن درجه حرارت، اشتها نیز كاهش پیدا می‏كند. در هوای سر میزان اشتها كمی افزایش می‏یابد؛ ولی، نیاز انرژی در هوای گرم به خاطر تعریق و خنك كردن بدن به تقریب همان اندازه ‏ی نیاز انرژی در هوای سرد برای گرم كردن بدن است. پس عامل تعیین كننده‏ی میزان فعالیت است. نه درجه حرارت هوا.
البته یكی از نقش‏های چربی بدن محافظت بدن در مقابل سرماست. پس می‏توان گفت كه در هوای سرد بالاتر بودن میزان چربی كمك بیشتری به گرم شدن بدن می‏كند. برای افزایش میزان چربی انرژی بیشتری نیز، باید مصرف شود.
منبع : مطالب ارسال شده