فعالیت بدنی و افسردگی در کودکان

همانطور که بارها شنیده‌اید تمرینات ورزشی و فعالیت و تحرك، موجب كاهش احتمال بروز افسردگی در بزرگسالان می‌شود ولی تحقیقات جدیدی که انجام شده نشان می‌دهد كه این مسئله در مورد كودكان نیز صادق است.
محققان در این مطالعه كه بر روی بیش از ۶۰۰ هزار دانش آموز راهنمایی انجام دادند و تا دو سال آن را دنبال كردند،دریافتند كه بچه‌هایی كه فعالیت بیشتری دارند نسبت به دیگران كمتر نشانه‌های افسردگی نشان می‌دهند.
طبق مطالعات دكتر دیشمن از دانشگاه جرجیا در آتن، بزرگسالان فعال كمتر در معرض خطر گسترش افسردگی هستند و یافته‌ها نشان می‌دهند فعالیت و ورزش به درمان افسردگی در بزرگسالان كمك می‌كند.

منبع : مطالب ارسال شده