دوشنبه, ۱۷ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 6 May, 2024
مجله ویستا
ارتقاء سلامت قلب از دوران کودکی
بسیاری از بیماریهای بزرگسالان از دوران کودکی قابل پیشگیری است کنترل عوامل خطرساز بیماریهای غیرواگیر( مانند سکتههای مغز و قلب ، دیابت ،افزایش چربیهای خون ، افزایش فشارخون ، چاقی ، برخی از سرطانها و …) میتواند در پیشگیری از این بیماریهاسودمند باشد بیش از پنجاهسال است که شواهدی مبنی برآغاز روند تنگی و سختی سرخرگها از نخستین سالهای زندگی به دست آمده است . به ویژه در دودهه گذشته در چندین کشور ، تلاشهایی برای بهسازی شیوه زندگی از دوران کودکی انجام شده است مطالعات جامعهنگر انجام شده در بسیاری از کشورها نشان داده است که بدون آموزش کودکان و نوجوانان و خانوادههای ایشان پیشگیری از بیماریهای قلب و رگها موفق نخواهد بود .
▪ عوامل خطرساز اصلی قابل پیشگیری و کنترل دراین رابطه عبارتند از :
۱) بالابودن چربی های خون
۲) چاقی
۳) افزایش فشارخون
۴) ورزش نکردن
۵) مصرف دخانیات
پیشگیری و کنترل این عوامل خطرساز برای همه کودکان و نوجوانان مفید است و برای فرزندان خانوادههایی که بیماری زودرس قلبی – عروقی دارند الزامی است . چنان که توصیه میشود اگر فردی در سن کمتر از ۵۵ سال دچار سکته قلب ، سکته مغز و یا هرگونه بیماری قلبی عروقی دیگر شود یا فردی کلسترول بیش از mgidl ۲۴۰ داشته باشد باید فرزندان ، نوهها ، خواهرزادهها و برادرزادههای او برای عوامل خطرساز بررسی شوند . بررسیهای انجام شده دراصفهان نشان داده که طی ده سال گذشته از یک سو فراوانی چاقی و فزونی چربی خون در کودکان و نوجوانان جامعه مابه سرعت روبه افزایش گذاشته و از سوی دیگر گرایش به تماشای تلویزیون و انجام بازیهای رایانهای بیش از بازیهای گروهی شده است که این خود از تحرک و فعالیت آنان کاسته است . این بررسیها همچنین نشان داده که هرچند میزان چربی دریافتی روزانه در کودکان و نوجوانان ما پذیرفتنی است ولی نوع چربی مصرفی نامطلوب و مصرف روغن جامد ، غذاهای سرخ کرده و تنقلات چرب و شور یا شیرین ( مانند چیپس ، پفک و نوشابه) دراین گروه سنی رایج است . از این رو تغییر عادات غذایی و فعالیت جسمی روزانه در کودکان و نوجوانان جامعه ما لازم و ضروری است .
منبع : سایت زنان آموزش و پرورش استان اصفهان
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران رهبر انقلاب رافائل گروسی مجلس شورای اسلامی حج انتخابات دولت شورای نگهبان حجاب دولت سیزدهم حسین امیرعبداللهیان رسانه
تهران هواشناسی شهرداری تهران فضای مجازی وزارت بهداشت قتل آموزش و پرورش سلامت شهرداری سازمان هواشناسی باران پلیس
ایران خودرو قیمت دلار قیمت طلا بانک مرکزی خودرو قیمت خودرو بازار خودرو دلار حقوق بازنشستگان مسکن قیمت تورم
تئاتر محمدعلی علومی سریال تلویزیون نمایشگاه کتاب مهناز افشار دفاع مقدس سینمای ایران صدا و سیما مسعود اسکویی سینما کتاب
مغز دانشگاه آزاد اسلامی دانش بنیان
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه حماس آمریکا فلسطین جنگ غزه روسیه اوکراین طالبان طوفان الاقصی نتانیاهو
فوتبال استقلال لیگ برتر لیگ برتر ایران نساجی بازی رئال مادرید بارسلونا جواد نکونام پرسپولیس سپاهان باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی اینترنت فناوری اپل مایکروسافت سامسونگ آیفون باتری گوگل ناسا ویندوز ماهواره
رژیم غذایی مواد غذایی پزشک چای زیبایی ویتامین بیمه کاهش وزن آلرژی افسردگی