سه شنبه, ۶ خرداد, ۱۳۹۹ / 26 May, 2020
یائسگی
چرا سالمندان به‌ سختی به خواب می‌روند؟
۱۳۹۹/۰۲/۲۹ / سالمندان / اختلالات خواب / بیماری قلبی عروقی / سبک زندگی / یائسگی
چرا سالمندان به‌ سختی به خواب می‌روند؟
از آنجایی‌ که خواب خوب به بهبود کیفیت حافظه کمک کرده و به بدن اجازه می‌دهد تا هرگونه آسیبی که در طول روز رخ‌ داده است را ترمیم کرده و سیستم ایمنی بدن را بالا می‌برد؛ پس فقدان آن تأثیرات مخربی بر زندگی سالمندان خواهد داشت.
روش های کاهش وزن زنان در ۴۰ سالگی
۱۳۹۹/۰۲/۲۸ / کاهش وزن / چاقی / اضافه وزن / یائسگی / ورزش / سبک زندگی
روش های کاهش وزن زنان در ۴۰ سالگی
چهل سالگی برای بسیاری از زنان یک نقطه عطف بزرگی محسوب می‌شود. زنانی که به دهه ۴۰ سالگی می‌رسند به موفقیت‌هایی در زمینه شغلی و خانوادگی خود رسیده‌اند، اما ممکن است در تلاش برای کاهش وزن ناکام مانده باشند.در حقیقت زنان در دهه ۴۰ سالگی ممکن است بیش از هر زمان دیگری برای کاهش وزن خود تلاش کنند. بر اساس مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۳ در آمریکا انجام شد تقریبا ۴۰ درصد از زنانی که در دهه ۴۰ سالگی خود بسر می‌برند با مشکل چاقی و اضافه وزن روبرو هستند.به گفته محققان، نوسان هورمون‌های زنان در دهه ۴۰ سالگی موجب افزایش وزن آن‌ها می‌شود؛ بعلاوه دارو‌هایی که زنان در این سن مصرف میکنند به همراه غذایی که می‌خورند و استرسی که در زندگی تحمل می‌کنند، همگی بر بالا رفتن وزن آن‌ها اثر دارد.اما خبر خوب این است که هنوز راه‌های …
چرا پریود می‌شویم؟
۱۳۹۹/۰۲/۲۰ / پریودی / دلایل پریودی / پارسی خبر / زنان
چرا پریود می‌شویم؟
 اما شاید برای شما هم این سؤال پیش آمده باشد که: «اصلا چرا پریود می‌شویم؟»، چرا باید هر ماه سختی‌های خون‌ریزی، درد و استفاده از انواع پد و نوار بهداشتی و وسایل بهداشت قاعدگی را به دوش بکشیم؟ سؤالاتی که ما در این مطلب به آن پاسخ خواهیم داد. با ما همراه باشید.در دروان پریود، واژن در فرایندی طبیعی خون‌ریزی می‌کند. با پریودشدن در هر ماه از سنین بلوغ (۱۱ تا ۱۴سالگی) تا سنین یائسگی (معمولا در حوالی ۵۱سالگی)، بدن زنان برای بارداری آماده می‌شود. ماجرا از این قرار است که با ضخیم‌شدن دیوار رحم، تخمکی رشد می‌کند و از یکی از تخمدان‌ها رها می‌شود. حالا اگر بارداری به وقوع نپیوندد، سطح هورمون‌های استروژن و پروژسترون افت می‌کند و در نهایت به میزانی می‌رسد که به بدن دستور پریودشدن داده می‌شود. در طول دوره پریود، …
۱۳۹۹/۰۲/۲۰
5 ماده مغذی برای زنان
نیازهای غذایی ما با افزایش سن تغییر می‌کنند. این موضوع، به‌ویژه درباره زنان صادق است. مراحل مختلف زندگی زنان ازجمله قاعدگی، بارداری، شیردهی و یائسگی نیازهای متفاوتی در آنها ایجاد می‌کند؛ به همین دلیل بدن زنان در مراحل مختلف به ویتامین‌ها، مواد معدنی و مواد مغذی خاصی نیاز دارد. اما چه موادی باید به بدنتان برسانید؟ برای پاسخ به این سؤال، ادامه مطلب را بخوانید. کلسیم مصرف روزانه هزار میلی‌گرم کلسیم برای بدنتان مفید است. کلسیم سبب تقویت استخوان‌ها، قلب، عضلات و سلامت اعصاب می‌شود. به شکل طبیعی کلسیم …
فواید ویتامین K. برای بدن + مواد غذایی حاوی ویتامین K.
۱۳۹۹/۰۲/۱۸ / ویتامین / ویتامین k / پارسی خبر / فواید ویتامین k
فواید ویتامین K. برای بدن + مواد غذایی حاوی ویتامین K.
ویتامین K. به بسیاری از کارکرد‌های مهم در بدن کمک می‌کند و همچنین به بدن شما کمک می‌کند تا زخم هت را بهبود بخشد، رگ‌های خونی خود را حفظ کرده و استخوان‌های شما را سالم نگه دارد.ویتامین K. همچنین می‌تواند در جلوگیری از پوکی استخوان به ویژه در دوران یائسگی زنان کمک کند. ما بیشترین ویتامین K. را از طریق مواد غذایی دریافت می‌کنیم. سبزیجاتی که برگ سبز تیره دارند مانند اسفناج و کلم بهترین منابع ویتامین K. محسوب می‌شوند. روغن‌های گیاهی مانند کلزا و روغن سویا نیز منابع خوبی برای ویتامین K. هستند.ویتامین K. محلول در چربی است. این بدان معناست که بدن ما می‌تواند آن را زمانی که با چربی خورده می‌شود، بهتر جذب کند. تهیه غذا‌های سرشار از این ویتامین با مقدار کمی چربی یا روغن بهترین راه برای جذب این ماده مغذی …
مهم‌ترین علائم و نشانه‌های افسردگی در زنان، ۶ راه پیشگیری و درمان
۱۳۹۹/۰۲/۱۷ / پارسی خبر / افسردگی زنان / علائم افسردگی / درمان افسردگی / انواع افسردگی
مهم‌ترین علائم و نشانه‌های افسردگی در زنان، ۶ راه پیشگیری و درمان
افسردگی در زنان ممکن است در دوره‌های مختلف زندگیشان رخ دهد. دوران بارداری، زایمان و یائسگی در زنان گاه افسردگی به دنبال دارد.
آیا با مسن‌شدن، باید حس جنسی را فراموش کرد؟
۱۳۹۹/۰۲/۰۸ / پارسی خبر / یائسگی / زنان یائسه / عملکردجنسی
آیا با مسن‌شدن، باید حس جنسی را فراموش کرد؟
عملکرد صحیح جنسی، یکی از مهم‌ترین نشانه‌های سلامت عمومی جسمی و روانی است که حتی در افراد پابه‌سن‌گذاشته نیز، از اهمیتش کاسته نمی‌شود. اما اغلب دیده می‌شود که برخی زنان یائسه، در این موضوع دچار مشکلاتی اساسی می‌شوند.
رژیم کتوژنیک چیست؟
۱۳۹۹/۰۲/۰۲ / پارسی خبر / رژیم کتوژنیک / یائسگی
رژیم کتوژنیک چیست؟
رژیم کتوژنیک یک رژیم غذایی پر چرب و بسیار کم کربوهیدرات است که توصیه می‌شود تا علایم یائسگی تسکین یابد.
۲ خوراکی مهم برای کاهش علائم یائسگی
۱۳۹۹/۰۱/۲۳ / پارسی خبر / یائسگی / سویا
۲ خوراکی مهم برای کاهش علائم یائسگی
یک متخصص تغذیه گفت: گرگرفتگی از اولین علائم یائسگی است و مصرف زیاد چای و قهوه، ادویه‌های تند و نوشابه‌های کولادار موجب تشدید گرگرفتگی در این زنان می‌شود.
پنیر سویا برای سلامت قلب مفید است
۱۳۹۹/۰۱/۱۰ / پنیر سویا / سلامت قلب / پارسی خبر
پنیر سویا برای سلامت قلب مفید است
دکتر «کی سان»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه هاروارد، در این باره می‌گوید: «آزمایشات انسانی و مطالعات حیوانی در مورد تأثیر ایزوفلاوون‌ها (فیتواستروژن‌های گیاهی)، پنیر سویا و نشانگر‌های ریسک بیماری قلبی عروقی نشاندهنده تأثیر مثبت آن است از اینرو افراد در معرض ریسک بالا ابتلاء به بیماری قلبی باید به رژیم غذایی شأن اهمیت دهند.»در این مطالعه، داده‌های مربوط به بیش از ۲۰۰ هزار آمریکایی ثبت نام کرده در مطالعات طولانی مدت تغذیه و سلامت بررسی شد. همه افراد در شروع مطالعه فاقد سرطان و بیماری قلبی بودند.محققان بعد از درنظرگرفتن فاکتور‌های دیگر مرتبط با بیماری قلبی به این نتیجه رسیدند که مصرف پنیر سویا بیش از یک بار در هفته با کاهش ۱۸ درصدی ریسک بیماری قلبی مرتبط است و مصرف کمتر از یک بار در ماه با کاهش ۱۲ …
مصرف زیاد میوه با بروز علائم کمتر یائسگی مرتبط است
۱۳۹۸/۱۲/۱۳ / میوه / زنان / یائسگی / پارسی خبر
مصرف زیاد میوه با بروز علائم کمتر یائسگی مرتبط است
محققان دریافتند رژیم غذایی سالم سرشار از میوه و سبزیجات در کاهش علائم یائسگی نقش دارد.
کاهش عوارض یائسگی با مصرف میوه و سبزیجات
۱۳۹۸/۱۲/۰۵ / رژیم غذایی / سلامت زنان
کاهش عوارض یائسگی با مصرف میوه و سبزیجات
تهران- ایرنا- نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که افزایش مصرف برخی میوه‌ها و سبزیجات خاص می‌تواند عوارض ناشی از یائسگی را در بانوان کاهش دهد.
نشستن بیش از حد موجب افزایش ریسک بیماری قلبی در زنان مسن می‌شود
۱۳۹۸/۱۲/۰۱ / یائسگی / پارسی خبر / زنان
نشستن بیش از حد موجب افزایش ریسک بیماری قلبی در زنان مسن می‌شود
طبق نتایج تحقیق جدید، نشستن بیش از حد زیاد موجب افزایش ریسک بیماری قلبی در زنان پس از سن یائسگی می‌شود.
زنانی که در فضاهای سبز زندگی می‌کنند دیرتر یائسه می‌شوند
۱۳۹۸-۱۱-۲۹
زنانی که در فضاهای سبز زندگی می‌کنند دیرتر یائسه می‌شوند
محققان اسپانیایی دریافتند زندگی در نزدیکی فضاهای سبز، سن یائسگی زنان را به تاخیر می‌اندازد.
زندگی در نزدیکی فضاهای سبز یائسگی را به تعویق می اندازد
۱۳۹۸/۱۱/۲۸ / فضای سبز / یائسگی / زنان
زندگی در نزدیکی فضاهای سبز یائسگی را به تعویق می اندازد
زندگی در نزدیکی فضای سبز با فواید متعددی از جمله کاهش ریسک چاقی مرتبط است. حال محققان دریافته اند زندگی در مجاورت چنین محل های می تواند یائسگی را به تاخیر اندازد.
یائسگی را به تأخیر بیندازید
۱۳۹۸/۱۱/۲۷
یائسگی را به تأخیر بیندازید
زندگی در نزدیکی فضاهای سبز و جنگلی مزایای بی‌شماری برای سلامتی روحی و جسمی انسان دارد. ازجمله این مزایا می‌توان به کاهش خطر چاقی اشاره کرد. پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد زندگی در نزدیکی فضای سبز موجب کاهش اختلالات قاعدگی و تأخیر در یائسگی می‌شود.
آتروفی واژن و راه‌های درمان آن
۱۳۹۸/۱۱/۲۷ / واژن / سلامت / آتروفی واژن / پارسی خبر
آتروفی واژن و راه‌های درمان آن
آتروفی واژن در واقع نازک شدن دیوار‌های واژن است که علت آن کاهش تولید استروژن است. این اتفاق اکثرا پس از یائسگی رخ می‌دهد.
چند نکته‌ی تغذیه‌ای رژیمی برای خانم‌ها
۱۳۹۸/۱۱/۲۶ / رژیم غذایی / تغذیه / یائسگی
چند نکته‌ی تغذیه‌ای رژیمی برای خانم‌ها
تلاش برای رسیدگی به امور خانه و خانواده، مسئولیت‌های حرفه‌ای و خانوادگی و استرس‌های جورواجور دنیای امروز همگی می‌توانند باعث شوند هر خانمی به سختی بتواند رژیم غذایی سالم خود را ادامه بدهد؛ اما باید بدانید که تغذیه‌ی درست نه تنها سطح انرژی‌تان را حفظ می‌کند، خلق و خویتان را بهبود می‌دهد و کمکتان می‌کند وزن متعادلی داشته باشید، بلکه می‌تواند در تمام مراحل زندگی و سال‌هایی که پیش رو دارید، حمایت خوبی از سلامت جسم و روحتان بکند.
۱۳۹۸/۱۱/۲۴ / هورمون درمانی / یائسگی / پونه شیرازی
هورمون درمانی را جدی بگیرید
اکثر زنان نسبت به یائسگی که دوره‌ای طبیعی در سیر تکاملی سیستم باروری خانم‌ها تلقی می‌شود، حس تلخی دارند و تصور می‌کنند ورود به این دوران به معنای پایان جذابیت‌های خاص زنانه است.
۱۳۹۸/۱۱/۲۳ / بارداری / حبوبات / یائسگی
خواص حبوبات برای بارداری و یائسگی
از فست‌فود‌های پرطرفدار امروزی که بگذریم، غذا‌های سنتی ما ایرانی‌ها مملو از موادغذایی مفیدی است که هر کدام از آن‌ها می‌توانند نیازی از بدن را برطرف کنند و حتی برای جلوگیری از ابتلا به بیماری‌ها نیز مفید باشند.
دلایل گر گرفتگی در سنین پایین چیست؟
۱۳۹۸/۱۱/۲۱ / گرگرفتگی بدن / دلایل گرگرفتگی / یائسگی
دلایل گر گرفتگی در سنین پایین چیست؟
اگر تا به حال دچار گرگرفتگی شده باشید می‌دانید که در هنگام گرگرفتگی در طول چند ثانیه حالت شما بدون هیچ علت خاصی از یک حالت عادی به قرمز شدن و سپس تعریق تغییر می‌کند.
۱۳۹۸/۱۱/۱۸
یائسگی ریسک بیماری قلبی را افزایش می دهد
طبق نتایج مطالعه جدید، عامل افزایش ریسک بیماری قلبی به شکل قابل توجهی با ورود زنان به دوره یائسگی تشدید می شود.
۱۳۹۸/۱۱/۱۸
بارداری و شیردهی به نوزاد عامل حفاظتی در مقابل یائسگی زودهنگام
نتایج مطالعه جدید نشان می‌دهد بارداری و شیردهی به نوزاد از زنان در مقابل یائسگی زودهنگام حفاظت می‌نماید.
۱۳۹۸/۱۱/۱۸
چند داروی طبیعی برای کاهش درد‌های قاعدگی
درد‌های قاعدگی در بسیاری از زنان مشاهده می‌شود، اما این همه گیر بودن به معنای طبیعی بودن آن نیست. مواد غذایی وجود دارد که می‌توان با مصرف آن‌ها قاعدگی را تنظیم و درد آن را کاهش داد. آووکادو و انجیر دو میوه رایج برای کاهش درد قاعدگی و تنظیم آن هستند. بسیاری از زنان قبل از شروع پریود ماهانه درد زیادی دارند و احساس ناراحتی می‌کنند. پریود‌های آن‌ها نامنظم و یا خونریزی آن‌ها بسیار زیاد است. آیا درد‌های دوران پریود طبیعی هستند؟ درد‌های دوران قاعدگی در بسیاری از زنان دیده می‌شود به طوری که برای اکثر بانوان عادی جلوه می‌کند، اما این درد‌ها طبیعی نیستند. درد نشانه و زبانی است که بدن از آن استفاده می‌کند تا به ما بفهماند که یکی از ارگان‌ها یا سیستم بدن به درستی کار نمی‌کند.اگرچه درد قاعدگی لزوما نشان …
۱۳۹۸/۱۱/۱۸
چرایی بروز سرطان پستان در مردان
دکتر آسیه الفت‌بخش سرطان را بیماری مولتی فاکتوریال خواند و گفت: سرطان بیماری است که عوامل متعددی در بروز آن نقش دارد؛ به این معنا که استعداد ژنتیکی برای بروز سرطان از یک سو و عوامل محیطی از سوی دیگر اضافه شده و فرد را به سرطان مبتلا می‌کند.وی این موضوع را برای تمام سرطان‌ها صادق دانست و ادامه داد: این روند برای سرطان پستان هم وجود دارد. عوامل ژنتیکی شناخته شده ۵ تا ۱۰ درصد علل بروز سرطان پستان را تشکیل می‌دهد. هنگامی که سخن از عوامل ژنتیکی به میان می‌آید معنایش این است که فرد ژن جهش یافته ابتلا به سرطان پستان را به ارث برده است؛ BRCA۱ و BRCA۲ شناخته شده ترین ژن‌های ابتلا به سرطان پستان هستند البته ژن‌های کوچک تر دیگری هم وجود دارند، اما این دو ژن شناخته شده‌تر هستند.نقش عوامل هورمونی در بروز …
چرا زنان یائسه در معرض بیماری‌های قلبی قرار دارند؟
۱۳۹۸/۱۱/۱۵
چرا زنان یائسه در معرض بیماری‌های قلبی قرار دارند؟
محققان دانشگاه پیتسبورگ در آمریکا با انجام مطالعاتی دریافتند زنان در دوران یائسگی به دلیل تغییرات هورمونی در معرض ابتلا به بیماری‌های قلبی قرار می‌گیرند.
۱۳۹۸/۱۱/۱۸
نقش عوامل هورمونی در بروز سرطان پستان
دکتر آسیه الفت‌بخش سرطان را بیماری مولتی فاکتوریال خواند و گفت: سرطان بیماری است که عوامل متعددی در بروز آن نقش دارد؛ به این معنا که استعداد ژنتیکی برای بروز سرطان از یک سو و عوامل محیطی از سوی دیگر اضافه شده و فرد را به سرطان مبتلا می‌کند.وی این موضوع را برای تمام سرطان‌ها صادق دانست و ادامه داد: این روند برای سرطان پستان هم وجود دارد. عوامل ژنتیکی شناخته شده ۵ تا ۱۰ درصد علل بروز سرطان پستان را تشکیل می‌دهد. هنگامی که سخن از عوامل ژنتیکی به میان می‌آید معنایش این است که فرد ژن جهش یافته ابتلا به سرطان پستان را به ارث برده است؛ BRCA ۱ و BRCA ۲ شناخته شده‌ترین ژن‌های ابتلا به سرطان پستان هستند البته ژن‌های کوچک‌تر دیگری هم وجود دارند، اما این دو ژن شناخته شده‌تر هستند.نقش عوامل هورمونی در بروز …
پیش‌بینی «یائسگی» زودرس با یک آزمایش خون ساده
۱۳۹۸/۱۱/۰۳
پیش‌بینی «یائسگی» زودرس با یک آزمایش خون ساده
محققان به تازگی یک آزمایش توسعه‌ داده‌اند که می‌تواند یائسگی را چند سال قبل از بروز آن پیش‌بینی کند تا به زنانی که دچار یائسگی زودرس می‌شوند برای کاهش عوارض ناشی از آن کمک شود.
هشدار به زنان: مراقب «یائسگی» زودرس باشید
۱۳۹۸/۱۱/۰۱
هشدار به زنان: مراقب «یائسگی» زودرس باشید
تحقیقات جدید نشان می‌دهد، شروع زودرس یائسگی می‌تواند خطراتی را برای سلامتی به دنبال داشته باشد.
۱۳۹۸/۱۱/۰۱
"یائسگی زودرس" باعث افزایش احتمال ابتلا به بیماری‌های مزمن!
بر اساس نتایج مطالعات جدید، زنانی که دچار یائسگی زودرس می‌شوند، بیشتر از سایر زنان در معرض خطر ابتلا به برخی "بیماری‌های مزمن" هستند.
کاهش خطر بیماری قلبی با مواد خوراکی سرشار از منیزیم
۱۳۹۸/۱۰/۱۴
کاهش خطر بیماری قلبی با مواد خوراکی سرشار از منیزیم
مطالعات نشان می‌دهد بین مصرف منیزیم و بیماری مرگبار عروق کرونر قلبی در زنان پس از سن یائسگی ارتباط وجود دارد.
تاثیر مواد خوراکی سرشار از منیزیم در کاهش ریسک بیماری قلبی
۱۳۹۸/۱۰/۱۳ / مواد خوراکی / منیزیم / ریسک بیماری قلبی / زنان / یائسگی
تاثیر مواد خوراکی سرشار از منیزیم در کاهش ریسک بیماری قلبی
مطالعات نشان می دهد بین مصرف منیزیم و بیماری مرگبار عروق کرونر قلبی در زنان پس از سن یائسگی ارتباط وجود دارد.
درمان ناباروری زنان سرعت گرفت
۱۳۹۸/۱۰/۰۹
درمان ناباروری زنان سرعت گرفت
سومین «بانک سلول‌های بنیادی خون قاعدگی» دنیا در ایران راه‌اندازی شد تا درمان ناباروری زنان، درمان یائسگی زود رس، حفظ باروری، پزشکی بازساختی و درمان برخی بیماری‌ها شتاب بیشتری بگیرد.
خواب خوب با تغذیه مناسب در دوران یائسگی
۱۳۹۸/۱۰/۰۸ / تغذیه / یائسگی / خواب
خواب خوب با تغذیه مناسب در دوران یائسگی
کارشناسان سلامت تاکید کردند که مصرف برخی مواد غذایی به بهبود کیفیت خواب در زنان یائسه کمک می‌کند.
۱۳۹۸/۰۹/۲۳
نقش موثر تغذیه در پیشگیری و درمان بیماری‌های زنان
نایب رییس انجمن تغذیه ایران با بیان اینکه تغذیه سالم در پیشگیری از بروز برخی بیماری‌ها مانند پوکی استخوان، سرطان پستان و رحم نقش دارد، گفت: همچنین با تغذیه سالم می‌توان بروز عوارض سندروم پیش از قاعدگی و یائسگی در دوران میانسالی را کاهش داد. همچنین تغذیه در پیشگیری و درمان دیابت و فشار خون موثر است.
۱۳۹۸/۰۹/۱۱
نکته بهداشتی: گذر به یائسگی
دوره گذار به یائسگی دوره‌ای ۷ تا ۱۴ ساله است که در طول آن زنان علائمی مانند گرگرفتگی و تغییرات در دوره‌های ماهیانه را تجربه می‌کنند.
۱۳۹۸/۰۹/۰۹ / استانی-علمی و آموزشی / استرس / دانشگاه لرستان / یائسگی / زنان
چه زمان زنان بیش از مردان انواع اختلالات روانی را تجربه می‌کنند
یک روانشناس گفت: یائسگی که همراه با استرس باعث می‌شود زنان بیش از مردان انواع اختلالات روانی را تجربه کنند.
۱۳۹۸/۰۹/۰۹ / یائسگی زودرس / پژوهشگاه رویان
برخی تبعات یائسگی زودرس
عضو هیئت‌علمی پژوهشگاه رویان با بیان این که تحقیقات متعددی در زمینه علت‌یابی ژنتیکی نارسایی زودرس تخمدان انجام شده، گفت: نتایج تحقیقات نشان می‌دهند بعضی از اختلالات ژنتیکی علاوه بر این که فرد ناقل را دچار نارسایی زودرس تخمدان می‌کند می‌تواند باعث تولد کودکان ذکور دارای عقب‌افتادگی ذهنی شود.
۱۳۹۸/۰۹/۰۶ / ریسک بیماری قلبی / یائسگی / زنان
ارتباط مشکلات قلبی با یائسگی زودهنگام
مطالعات نشان می دهد یائسگی زودتر از ۴۰ سال با بروز برخی مشکلات قلبی در زنان مرتبط است.
۱۳۹۸/۰۸/۱۹
خطر یائسگی زودهنگام زنان مبتلا به HIV
محققان دریافتند زنان مبتلا به HIV با ریسک بالاتر ابتلا به یائسگی زودهنگام مواجه هستند.
۱۳۹۸/۰۸/۱۶ / یائسگی / پوکی استخوان / ورزشی
فعالیت بدنی خطر شکستگی استخوان را در زنان یائسه کاهش می‌دهد
تهران - ایرنا - مطالعات اخیر محققان نشان می‌دهد فعالیت بدنی خطر شکستگی استخوان لگن و شکستگی کل بدن را در زنان یائسه به ترتیب ۱۸ و ۶ درصد کاهش می‌دهد.
۱۳۹۸/۰۸/۱۶ / سلامت زنان / یائسگی / مراقبت های ویژه / بهداشت و سلامت
مصرف دخانیات و کاهش سن یائسگی
یائسگی به طور معمول در سن ۴۹ سالگی و با علائمی همچون گرگرفتگی، تعریق شبانه، اختلالات خواب، تغییرات اندامی و افسردگی زنان بروز می کند، اما مصرف دخانیات می تواند سن یائسگی را کاهش داده و علائم بروز آن را زودتر نمایان کند.
۱۳۹۸/۰۸/۱۵
جلوگیری از پوکی استخوان و عوارض یائسگی با ورزش
دبیر انجمن‌ متخصصان زنان و مامایی ایران با اشاره به اهمیت ورزش در کاهش پوکی استخوان در میان زنان به‌ویژه پس از یائسگی گفت که کلسیم‌ نیز تنها با ورزش کردن جذب استخوان می‌شود.
۱۳۹۸/۰۸/۱۴ / هفته سلامت بانوان ایرانی / ورزش / فعالیت بدنی / یائسگی / پوکی استخوان
ورزش؛ مهمترین فاکتور در پیشگیری از پوکی استخوان در زنان
دبیر انجمن‌ متخصصان زنان و مامایی ایران با اشاره به اهمیت ورزش در کاهش پوکی استخوان در میان زنان بویژه پس از بروز یائسگی، گفت: کلسیم‌ تنها زمانی روی استخوان‌ها می‌نشیند که استخوان‌ها تحت فشار با فعالیت بدنی قرار گرفته باشند؛ از این‌رو ورزش جزء‌ ضروری پیشگیری از پوکی استخوان‌ است.
۱۳۹۸/۰۸/۰۱ / یائسگی / تراکم استخوان
راهکاری برای بهبود تراکم استخوانی زنان یائسه
نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد نوعی خاص از تمرینات مقاومتی به نام بادی پمپ می‌تواند بر حفظ و بهبود تراکم استخوانی و تعادل زنان یائسه موثر باشد.
۱۳۹۸/۰۷/۲۹ / پوکی استخوان / ویتامین D / کلسیم / یائسگی / استانی-اجتماعی / زنجان
سونامی پوکی استخوان در راه است
جراح و متخصص ارتوپد گفت: در برهه کنونی افراد بیشتر مستعد به پوکی استخوان هستند.
۱۳۹۸/۰۷/۲۷ / ورزش / پرسش از خبر / سرطان سینه / چاقی
مهمترین عوامل افزایش خطر ابتلا به سرطان پستان را می‌شناسیم؟
تهران - ایرنا - هرچند پزشکان اعلام می‌کنند که افزایش سن و عوامل ژنتیکی، عامل بسیار مهمی در ابتلاء به سرطان پستان است اما ازدواج نکردن، سن بالای بارداری، نداشتن شیردهی، چاقی، قاعدگی در سن پایین و یائسگی دیر هنگام؛ از مهمترین عوامل خطر ابتلاء به این بیماری هستند.
۱۳۹۸/۰۷/۱۴ / یائسگی / زنان / سیگار
راه های کاهش گُرگرفتگی را بشناسید
گُرگرفتگی غالبا در زنان یائسه و در زنان قبل از آغاز دوره یائسگی روی می دهد.
۱۳۹۸/۰۷/۱۲ / یائسگی
تأثیر فضای سبز بر یائسگی به موقع
پژوهش‌ها حاکی از آن است که فضای سبز در تقویت روحیه، کاهش استرس و به موقع رخ دادن یائسگی تأثیر دارد.
۱۳۹۸/۰۷/۱۱
راه‌هایی برای رهایی از پوکی استخوان
این کتاب در 6 فصل به این موضوعات که «چگونه با پوکی استخوان مقابله کنیم؟»، «تغذیه بهینه»، «قدرت استخوانی به وسیله ورزش»، «استخوان‌های قوی‌تر برای زندگی»، «زندگی خوب با استخوان‌های شکننده» و «گزینه‌های جایگزین» می‌پردازد. «کلسیم عامل مهمی برای ساخت استخوان‌های قوی در سنین نوجوانی است که در سنین بین 9 تا 18، 1300 میلی‌گرم در یک روز و بین سنین 4 تا 8، بیش از 800 میلی‌گرم در طول روز مورد نیاز بدن است. از سن 20 سالگی، 98 درصد تراکم استخوان‌ها باید به‌دست آمده باشد، به‌طور ایده‌آل شما در حال آماده ساختن خودتان با استخوان‌های کافی هستید که بتوانید برای سن بحرانی یائسگی کاملا سالم و راحت باشید؛ درست زمانی که ضایعات استخوانی سریعا اتفاق می‌افتد.
۱۳۹۸/۰۶/۲۲
افسردگی را با این حرکت ضربه فنی کنید
ورزش باعث کاهش افسردگی، اضطراب و استرس دوران یائسگی می‌شود.
۱۳۹۸/۰۶/۱۱
یائسگی چیست؟ و چه زمانی اتفاق می‌افتد؟
ایلنا: یائسگی (Menopause) وضعیتی طبیعی در زنان است که همه آن را تجربه میکنند. یائسگی به معنی متوقف شدن دوره های قاعدگی و پایان دوران باروری و تولید مثل است.
۱۳۹۸/۰۵/۲۴ / یائسگی / دیابت
اختلال خواب از عوارض دیابت در زنان
تهران– ایرنا– مطالعات اخیر محققان انجمن یائسگی آمریکای شمالی نشان می‌دهد اختلال خواب یکی از عوارض ناشی از دیابت در زنان میانسال است.
۱۳۹۸/۰۵/۲۳
راه‌های مقابله با عوارض یائسگی
یک فیزیولوژیست ورزشی به تشریح نکاتی ورزشی در جهت کاهش عوارض یائسگی پرداخت.
۱۳۹۸/۰۵/۱۶
یک عمل پزشکی جدید می‌تواند یائسگی را تا ۲۰ سال به تأخیر بیندازد
همشهری آنلاین: یک عمل پزشکی جدید به‌وسیله متخصصان آی‌وی‌اف در بریتانیا به زنان امکان می‌دهد تا ۲۰ سال یائسگی‌شان را به تأخیر بیندازند.
۱۳۹۸/۰۵/۱۰ / آنفولانزا H۱N۱ / واکسن آنفلوانزا / زنان / یائسگی
ایمنی زنان در برابر واکسن آنفلوانزا با افزایش سن کاهش می یابد
در مجموع واکنش ایمنی زنان در برابر واکسن آنفلوانزا در مقایسه با مردان بیشتر است اما طبق نتایج مطالعه جدید، با افزایش سن و کاهش هورمون استروژن، ایمنی زنان تضعیف می شود.
۱۳۹۸/۰۵/۰۶
ارتباط بین تیروئید کم‌کار و نارسایی زودرس تخمدان
یک فوق تخصص غدد درون ریز و متابولیسم ضمن پاسخ به برخی مباحث مبنی بر ارتباط بین دو بیماری یائسگی زودرس و تیروئید کم کار، انجام آزمایش‌های غربالگری به این منظور را ضروری دانست.
۱۳۹۸/۰۵/۰۶ / سلامت / بهداشت و سلامت زنان / هورمون
نکته‌ای که مبتلایان به یائسگی زودرس باید بدانند
ایسنا نوشت: یک فوق تخصص غدد درون ریز و متابولیسم ضمن پاسخ به برخی مباحث مبنی بر ارتباط بین دو بیماری یائسگی زودرس و تیروئید کم‌کار، انجام آزمایش‌های غربالگری به این منظور را ضروری دانست.
۱۳۹۸/۰۵/۰۶ / پژوهشگاه رویان / سلولهای بنیادی / یائسگی زودرس / پژوهش
تلاش ۱۰ ساله محققان برای درمان یائسگی زودرس با سلول‌های بنیادی
عضو هیئت‌علمی پژوهشگاه رویان با بیان این که نارسایی زودرس تخمدان درمان قطعی نداشته است، درباره نقش سلول‌های بنیادی در پژوهش‌های یائسگی زودرس گفت: از حدود ۱۰ سال قبل محققان برای درمان این بیماری به سلول‌های بنیادی رو آوردند.
۱۳۹۸/۰۵/۰۱ / پژوهشگاه رویان / یائسگی زودرس / سلامت / درمان / درمان ناباروری
احتمال ۱۰ درصدی بارداری در مبتلایان به یائسگی زودرس
اولین کلینیک مجازی پیشگیری از یائسگی زودرس در پژوهشگاه و مرکز درمان ناباروری رویان افتتاح شد.
۱۳۹۸/۰۴/۳۰
افتتاح اولین کلینیک مجازی پیشگیری از یائسگی زودرس در رویان
تهران - ایرنا - افتتاح نخستین کلینیک مجازی پیشگیری از یائسگی زودرس در رویان نتیجه عملی تلاش‌های کارگروه نارسایی زودرس تخمدان است.
۱۳۹۸/۰۴/۲۹
بهترین درمان برای زمانی‌که خون‌ دماغ می‌شویم
این مشکل در میان افراد مسن و به‌خصوص زنان مسن که یائسگی موجب جمع شدن و خشک شدن بافت‌های بدن ازجمله مخاط بینی می‌شود، رایج‌تر است.
۱۳۹۸/۰۴/۲۳
علایم یائسگی را با این چند قدم کنترل کنید
گرگرفتگی، کند شدن حافظه، دردهای مفاصل و اضطراب، از برخی از عوارضی است که این زنان از آن شکایت دارند خوشبختانه روش‌های بسیاری برای کنترل این عوارض وجود دارد و زنان یائسه با توجه به آنها می‌توانند این ناراحتی‌ها را کم کنند.
۱۳۹۸/۰۴/۱۷
سنگ‌کلیه در دوره یائسگی موجب پوکی استخوان نمی‌شود
همشهری آنلاین: محققان دریافتند زنان یائسه‌ای که سنگ‌کلیه یا مثانه دارند مستعد پوکی استخوان نیستند اما در معرض خطر ۱۵ درصدی برای داشتن سنگ کلیه دردناک دیگر قرار دارند.
 •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •