رکنا: این غذای خوشمزه و متفاوت را برای اعضای خانواده درست کنید. پشیمان نمی شوید!

سوپ کوفته‌دار ترکی نوعی سوپ بسیار خوشمزه است که از ترکیب برنج با نخود، ماست، کوفته قلقلی و نعناع تهیه می‌شود.

چجوری با نخود یه غذای گیاهی و پروتئینی درست کنیم؟ راز خوشمزه شدن این غذای فوری رو اینجا ببین...

اگر دنبال یک ایده سریع ساده و خوشمزه برای صبحانه یا شام سبک هستید این پیتزای بدون خمیر با تخم مرغ و نخود فرنگی در تابه رو از دست ندید.

در این دستور یاد می‌گیرید چگونه یک خوراک نخود خوش‌عطر، مقوی و کاملا جاافتاده تهیه کنید که طعمی فراموش‌نشدنی دارد.

کوفته سیاه یا کوفته نخود کرمانشاهی یکی از غذا‌های اصیل کردی است که دستور طبخ آسانی دارد.

رکنا: طرز تهیه کوفته بادمجان گیاهی و سالم را یاد بگیرید؛ این غذای خوشمزه با بادمجان، نخود و ادویه های دلپذیر جایگزین مناسبی برای غذاهای گوشتی است و با مواد اولیه ساده آماده می شود!

در این ویدیو، من یک دستور غذای سنتی خوشمزه و مغذی را به اشتراک می‌گذارم.

آموزش پخت غذا با نخود و کدو سبز با پنیر پارمزان. این غذای ساده و سریع، انتخابی عالی برای یک وعده اصلی یا پیش غذاست.

رکنا: طرز تهیه نخود پلو با مرغ، یک غذای ایرانی اصیل و مقوی با طعمی بی نظیر که بهترین انتخاب برای مهمانی هاست را در این مطلب یاد بگیرید.

آش نخود خوراک نخود خوشمزه مقوی غذای ساده بدون گوشت کاملا گیاهی.

پاستا پریماورا چیست؟ کلمه پریماورا به سرو شدن با سبزیجات تازه اشاره دارد؛ این کلمه از کلمه ایتالیایی (alla) primavera یا (به سبک) بهاری گرفته شده است. پاستا پریماورا تقریباً همیشه یک غذای ساده با استفاده از سبزیجات تازه فصل است. در بهار می‌توانید آن را با مارچوبه و نخود فرنگی، و در اواخر تابستان با …

 در این دستور یاد میگیرید چطور با مواد ساده و در دسترس، یک غذای فوق العاده خوشمزه و آسان تهیه کنید.

وقتی فهمیدم ترکیب این سبزیجات با شربت انار و گردو چه جادویی میکنه، دیگه سراغ هیچ شام تکراری نرفتم...

آموزش پخت غذای سریع نخود فرنگی با تخم مرغ، سالامی و پنیر. یک وعده غذایی خوشمزه و آسان که با مواد ساده درست می شود و زمان پخت کمی دارد.

یه غذای فوق‌ العاده سالم و اقتصادی که با مواد دم‌ دستی تو آشپزخونه آماده میشه و بهترین جایگزین برای پروتئین حیوانیه.

برترین ها/ نخود پلو با مرغ از پلوهای متفاوت و خوشمزه ای است که با نخود فرنگی درست می شود و طعم و مزه بی نظیری دارد. نخود پلو یک غذای سنتی ایرانی هست که همیشه برای مهمانی ها گزینه مناسبی هست. با طرز تهیه یک نخود پلوی عالی و لذیذ همراه ما باشید. مواد لازم نخود فرنگی یک کیلوگرم برنج ۴ پیمانه نمک، فلفل

اگر فکر میکنی کتلت بدون گوشت مزه فلافل میده، سخت در اشتباهی! این روش پخت طوریه که...

دنبال یک شام ارزان و مقوی هستید؟ خوراک نخود و تره‌ فرنگی بهترین گزینه تک‌ ظرفی برای روزهای شلوغ است. آموزش سریع و آسان این غذای سلامت.

در این مقاله می خواهیم شما را با میزان کالری نخود آب آشنا کنیم. پس با ما همراه باشید.

این نخود آب خوشمزه را درست کنید و در کنار خانواده لذت ببرید.

نخود آب خیابانی یکی از خوراک‌های ساده و خاطره‌انگیز است که در روزهای سرد سال، با عطر ادویه و بخار داغش جان تازه‌ای می‌دهد. این غذای کم‌هزینه و مقوی، سال‌هاست در دکه‌های خیابانی و کنار بازارها سرو می‌شود و هنوز هم همان طعم صمیمی و بی‌تکلف گذشته را حفظ کرده است.

فلافل در لبنان فقط یک غذای خیابانی نیست، بخشی از هویت آشپزی خاورمیانه‌ای است. فلافل لبنانی بافتی سبک‌تر، رنگی سبزتر و عطری گیاهی‌تر از نسخه‌های دیگر دارد و راز آن در استفاده از نخود خام، سبزی‌های تازه و ادویه‌های دقیق نهفته است. این فلافل معمولاً کنار نان پیتا، سس طحینه و سبزیجات تازه سرو می‌شود.

این غذای خوشمزه و جدید با گوشت چرخ کرده و نخود هست، مطممئنم تا حالا امتحان نکردی و اگه به این روش بپزی خودت و بقیه عاشقش میشید.

کوفته سیاه یا کوفته نخود کرمانشاهی یکی از غذاهای اصیل کردی است که دستور طبخ آسانی دارد.

طرز تهیه آش اسفناج مقوی و خون ساز برای رفع کم خونی و کم انرژی. این غذای سنتی ایرانی با اسفناج تازه و نخود، مناسب تمام اعضای خانواده از کودکان تا سالمندان است.

آموزش پخت آبگوشت بادمجان با گوشت سردست گوسفندی، نخود، رب گوجه و انار. یک غذای اصیل و خوشطعم با طعمی منحصربهفرد.

کوفته سیاه یا کوفته نخود کرمانشاهی یکی از غذاهای اصیل کردی است که دستور طبخ آسانی دارد.

چوله پالک یک غذای سنتی، سیرکننده و پرخاصیت است که با نخود هندی، سیب زمینی و اسفناج تهیه می شود. در این مطلب، مواد لازم و مراحل گام به گام پخت این غذای خوشمزه را به همراه نکات کلیدی آن بیاموزید.

آموزش تصویری طرز تهیه چوله پالک با نخود هندی، سیب زمینی و اسفناج. مواد لازم، زمان پخت و نکات مهم برای یک غذای مقوی و سنتی خوشمزه را در اینجا بخوانید.

آخرین خبر/ مواد لازم: کلم قمری: یک عدد ▫️نخود: یک پیمانه ▫️سیب زمینی: ۲ عدد ▫️گوشت آبگوشتی: ۵۰۰ گرم ▫️پیاز: ۱ عدد بازار ▫️زردچوبه و فلفل: به مقدار لازم ▫️کشک: ۱ پیمانه (در صورت تمایل) ▫️سیر: ۲ حبه (در صورت تمایل) 🔸پیاز رو نگینی کنید با روغن گوشت و دنبه سرخ کنید بهمراه زردچوبه و فلفل  نخود ها رو پ

کوفته سیاه یا کوفته نخود کرمانشاهی یکی از غذا‌های اصیل کردی است که دستور طبخ آسانی دارد.

آموزش کامل طرز تهیه غذای هندی چوله پالک با نخود و اسفناج. مواد لازم، مراحل پخت و نکات کلیدی برای تهیه این غذای مقوی و سرشار از آهن و پروتئین گیاهی.

کوفته سیاه یا کوفته نخود کرمانشاهی یکی از غذاهای اصیل کردی است که دستور طبخ آسانی دارد.

طرز تهیه آبگوشت سریع و آسان با گوشت چرخ کرده، نخود، رب گوجه و ادویه های معطر. یک غذای سنتی و مقوی ایرانی که در زمان کوتاه آماده می شود.

آموزش کامل طرز تهیه آش دوغ سرعین اردبیل با مواد لازم شامل گوشت چرخ کرده، دوغ ترش، سبزی گشنیز و جعفری، نخود، برنج و ادویه جات. یک غذای محلی اصیل و مقوی.

چوله پالک نوعی غذای هندی بسیار خوشمزه و مقوی است که نخود از مواد اصلی تشکیل‌دهنده آن است.

به دنبال یک میان وعده سالم، پرپروتئین و کم کالری هستید؟ نخود برشته بهترین جایگزین برای چیپس است. با یادگیری روش برشته کردن نخود در فر، از فیبر فراوان و خواص آن برای کاهش وزن و سلامت گوارش بهره مند شوید.

چوله پالک یکی از غذاهای سنتی هند است که با ترکیب نخود و اسفناج، طعمی خاص و مقوی دارد.

چوله پالک نوعی غذای هندی بسیار خوشمزه و مقوی است که نخود از مواد اصلی تشکیل‌دهنده آن است.

چوله پالک نوعی غذای هندی بسیار خوشمزه و مقوی است که نخود از مواد اصلی تشکیل‌دهنده آن است.

چوله پالک نوعی غذای هندی بسیار خوشمزه و مقوی است که نخود از مواد اصلی تشکیل‌دهنده آن است.

چوله پالک نوعی غذای هندی بسیار خوشمزه و مقوی است که نخود از مواد اصلی تشکیل‌دهنده آن است.

چوله پالک نوعی غذای هندی بسیار خوشمزه و مقوی است که نخود از مواد اصلی تشکیل‌دهنده آن است.

آموزش کامل طرز تهیه نخودآب سنتی ایرانی، غذایی مقوی و خوشمزه برای روزهای سرد سال که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند.

فقط نخود و تخم مرغ را مخلوط کنید! یک دستور غذای فوق العاده! یک دستور غذای شام آسان!

این ویدیو، مراحل پخت نخود پلو، یکی از غذا‌های خیابانی محبوب و پرطرفدار در شهر کراچی پاکستان را به نمایش می‌گذارد.

دستور پخت آسان و سریع نخود با تخم مرغ. این غذای خوشمزه و مقوی، با عطر و طعمی ویژه، گزینه ای عالی برای یک وعده غذایی خانوادگی است.

خوراک نخود یکی از غذاهای ساده و در عین حال مغذی است که با مواد اولیه در دسترس تهیه میشود، این غذا به دلیل داشتن پروتئین گیاهی و فیبر، گزینه ای مناسب برای یک وعده سالم و سبک به شمار می‌آید.

امروز آموزش یکی از محبوب ترین پیش غذاهای عربی رو داریم حمص.

با همین دو تا ماده ساده میشه یه غذای فوق‌العاده خوش مزه درست کرد که هم سیرت میکنه هم خیلی سریع آماده میشه.

آموزش کامل طرز تهیه آش رشته ایرانی با نخود، لوبیا، عدس و سبزیجات معطر. نکات کلیدی برای لعابدار و خوشمزه شدن آش رشته را در این دستور پخت بیاموزید.

طرز تهیه یک غذای خوشمزه با نخود و تخم مرغ .

سلام دوستان عزیزم امروز میخوام آموزش به غذای مقوی و مفید رو باهاتون به اشتراک بزارم مطمئنم شمام عاشق طعمش میشین پس با من همراه باشین.

در این ویدئو، یک بانوی آشپز ساکن یکی از روستا‌های کشورمان را می‌بینید که با نخود، گوشت و برنج یک غذای سنتی خوشمزه درست می‌کند.

دستور پخت فلافل اصل آبادانی با نخود، سیب زمینی و ادویه جات مخصوص به صورت مرحله به مرحله. یک غذای خوشمزه و فوری برای همه.

آموزش پخت توپ های نخود با سیب زمینی شیرین و اسفناج، یک غذای سالم و پرانرژی با سس مخصوص. این دستور پخت وگان نیز می باشد.

اگر دلتون غذای خوشمزه و اصیل و قدیمی و گرم میخواد این کوفته کباب از اون دسته غذاهاست که دنبالشید.

آش دوغ یکی از غذاهای سنتی و محبوب ایرانی است که به دلیل طعم ترش و مواد اولیه سالم، طرفداران بسیاری دارد. این آش یک غذای کامل و مقوی است که با دوغ، برنج، نخود و سبزیجات معطر طبخ می‌شود.

دستور پخت کامل آش ترخینه لرستانی با مواد لازم دقیق شامل ترخینه، عدس، لوبیا چیتی، نخود، سبزی آش و پونه کوهی. یک غذای محلی و سنتی بسیار مقوی.

یک غذای ترکیبی خاص و خوش طعم با برنج، سینه مرغ و نخود که به سرعت آماده می شود و طعمی بینظیر دارد.

یک دستور غذای سالم، کامل و وگان برای یک میان وعده پرپروتئین و آسان با کدو حلوایی و نخود پخته.

این دستور پخت سریع و خوشمزه نشان می دهد که چگونه با ترکیب نخود و قارچ، یک غذای کامل و مقوی بدون گوشت آماده کنید.

پاکوره غذای گیاهی بی نظیر ترد رقیب سوخاری های گوشتی و پاکوره یا پکوره در اصل یک پیش‌غذای هندی و محبوب خمیر آرد نخود با ادویه و سبزیجات

من همیشه این پیش‌ غذا رو وقتی هوس خوراکی سالم دارم درست میکنم، ترد، مقوی و خوشمزه!

یک وعده پرانرژی با دل مرغ و نخود

رکنا: چرا میگم اصلی ترینه؛ چون توی رسپی اصلی اصلا روغن زیتون نداره و اینکه آب خیلی سرد بهتر از استفاده از یخ هست.

این کباب های گیاهی و خوشمزه، تهیه شده از نخود، کلم بروکلی و سس مخصوص، یک جایگزین عالی برای کباب گوشت هستند.

با یک ترفند ساده و بدون نیاز به زودپز، نخودهایی کاملاً نرم و پنبه ای در زمان کوتاه بپزید.

اگر به دنبال دستور نخود به روش آسان و کاری هستید که خامه ای و پر از طعم باشد این دستور برای شامهای ساده و سریع یا برای آماده سازی غذاها عالیه هست.

اول فکر میکردم ترکیب سیب‌ زمینی و نخود عجیب باشه، ولی طعمش از هر غذایی بهتر دراومد!

راز انرژی بی پایان در نخود، یک غذای شگفت انگیز و خوش طعم

رکنا: شما از کدوم شهری؟اسم این غذا رو میدونی؟

«قیمه نجفی»، یکی از غذاهای سنتی و اصیل عراقی است که اصالت آن به شهر نجف برمی‌گردد و شباهت زیادی به خورش قیمه ایرانی دارد، با این تفاوت اصلی که در تهیه آن به جای لپه از نخود استفاده می‌شود. اگر به دنبال یک غذای جدید و خوشمزه برای خانواده هستید، در ادامه با ما همراه باشید.

از وقتی این روش پخت نخود را یاد گرفتم، دیگر هر هفته درستش میکنم

یاد بگیرید چگونه نخود را به روشی آسان و عالی، بدون نیاز به زودپز، تنها در 20 دقیقه بپزید و از طعم آن در غذاهای مختلف لذت ببرید.

یک‌زمانی فلافل غذای «آخر خط» بود. وقتی جیب‌ها خالی می‌شد، نان و محصولی ساده از نخود، نجات‌بخش روزهای سخت بود. حالا اما همان غذای مردمی هم به جمع قربانیان تورم پیوسته است.

یک‌زمانی فلافل غذای «آخر خط» بود. وقتی جیب‌ها خالی می‌شد، نان و محصولی ساده از نخود، نجات‌بخش روزهای سخت بود. حالا اما همان غذای مردمی هم به جمع قربانیان تورم پیوسته است.

یک‌زمانی فلافل غذای «آخر خط» بود. وقتی جیب‌ها خالی می‌شد، نان و محصولی ساده از نخود، نجات‌بخش روز‌های سخت بود/حالا، اما همان غذای مردمی هم به جمع قربانیان تورم پیوسته است.

حمص Hummus یکی از خوشمزه ترین و ساده ترین پیش غذاهای خاورمیانه ایه و هم سالمه هم مقوی.

آموزش تهیه کردن یک غذای خوشمزه با نخود و برنج

این ناگت نخود خانگی با ترکیب سیب زمینی، نخود پخته و ادویه جات معطر، یک میان وعده یا غذای اصلی ترد، مقوی و بسیار آسان برای گیاهخواران و همه افراد خانواده است.

نخود، این دانه مغذی و پرخاصیت، پایه اصلی بسیاری از غذاهای سالم و گیاهی است. در این مقاله با سه دستور پخت ساده و خوشمزه شامل سالاد نخود، پانزانلا و آش نخود آشنا شوید.

یه غذای متفاوت و خوشمزه از نخود و برنج که هم مقوی و سالمه و هم ظاهر مجلسی و اشتها برانگیزی داره با این دستور میتونی یه غذای خاص درست کنی که همه عاشقش میشن

کتلت نخود یک غذای گیاهی، ساده و بسیار خوشمزه است که با ترکیب نخود پخته، سیب زمینی و ادویه های معطر تهیه می شود..