سفر دونالد ترامپ به چین در حالی پایان یافت که او به اهدافش برای همراه کردن چین علیه ایران نرسید. در حالی که ترامپ امیدوار بود در نتیجه سفرش به چین، این کشور را برای تحت فشار قرار دادن ایران جهت باز کردن تنگه هرمز همراه کند، اما توضیحات سخنگوی وزارت خارجه چین در پایان سفر ترامپ مشخص کرد که تغییری در …

چرا انسان‌ها با وجود نیاز زیستی بالا، به‌طور میانگین کمتر از حد لازم می‌خوابند؟ کتابی تازه این پرسش را از زاویه تکامل و رفتار نخستی‌ها بررسی می‌کند.

چرا انسان‌ها با وجود نیاز زیستی بالا، به‌طور میانگین کمتر از حد لازم می‌خوابند؟ کتابی تازه این پرسش را از زاویه تکامل و رفتار نخستی‌ها بررسی می‌کند.

مدت زمان طلایی خواب چند ساعت است؟ چند ساعت خواب کافی برای مغز لازم است؟:خواب کافی برای مغز همه ما می دانیم که خواب خوب برای سلامتی حیاتی است. اما سوال مهم اینجاست: مدت زمان طلایی خواب چند ساعت است؟ و این که چند ساعت خواب کافی

یک فوق تخصص آسم و آلرژی نسبت به مصرف خودسرانه آنتی‌هیستامین در درمان آلرژی‌های فصلی هشدار داد و گفت: بعضی از آنتی‌هیستامین‌ها به دلیل اینکه خواب‌آور هستند می‌توانند باعث اختلال عملکرد فرد شوند، بنابراین لازم است درمان با آنتی‌هیستامین حتما با تجویز پزشک باشد.

رهبر شهید علاوه بر اینکه بخشی از زمان خود را به مطالعه کتاب‌ها اختصاص می‌دادند، با بر الزام والدین برای آشنایی فرزندان با مطالعه کتاب، تاکید داشتند. ایشان با بیان اینکه هر عضو خانواده شان قبل از خواب، حتما ساعتی را به مطالعه کتاب می‌گذرانند، تاکید کردند: این موضوع باید برای تمام خانواده‌های ایرانی …

رئیس‌جمهور با تأکید بر این که دشمنان باید خواب تسلیم ایران را به گور ببرند، گفت: از طرف خودم از کشورهای همسایه عذرخواهی می‌کنم. این روندی که رخ داده است، رهبر ما، فرماندهان ما و دانش‌آموزان جان خود را از دست دادند. اما نیروهای مسلح ما که جان بر کف هستند، زندگی و جان خود را کف دست گرفته‌اند تا از تمامیت …

خواب کافی و باکیفیت نه تنها به سلامت جسمی و روحی کمک می‌کند، بلکه به روزه‌داران انرژی لازم برای روزهای طولانی را می‌دهد.

آرمان امروز : در برخی مقاطع زندگی، انسان دچار نوعی خستگی عمیق می‌شود که با استراحت جسمی یا خواب کافی نیز برطرف نمی‌گردد. در چنین حالتی، بدن ممکن است از نظر ظاهری سالم باشد، اما ذهن دیگر توان و انرژی لازم برای ادامه ندارد. این وضعیت، نه یک ضعف شخصی، بلکه نشانه‌ای از فرسودگی روانی [ ]

خط سلامت: اگر بیدار شدن از خواب و خوردن یک صبحانه مقوی کار هر روز شما نیست، لازم است تجدید نظر کنید.

خواب کافی و باکیفیت نه تنها به سلامت جسمی و روحی کمک می‌کند، بلکه به روزه‌داران انرژی لازم برای روزهای طولانی را می‌دهد.

ریکاردو ساپینتو در نخستین گفتگویش پس از برکناری، صحبت‌های کوتاهی را به زبان آورد و اعتقاد دارد که تیمش شرایط لازم برای قهرمانی را داشت.

پس از اشاره اخیر رهبرمعظم‌انقلاب درباره توانایی‌های ایران برای غرق کردن ناوهای آمریکایی در منطقه، کارشناسان بین‌المللی اذعان دارند با توجه به زرادخانه متنوع جمهوری‌اسلامی، ایران از توان لازم برای وارد آوردن ضربات مهلک بر پیکر ماشین جنگی آمریکا در آب‌های منطقه را در اختیار دارد.

«پانچ»، بچه‌میمون ۶ ماهه ژاپنی که پس از تولد توسط مادرش طرد شده بود، به ترند احساسی شبکه‌های اجتماعی تبدیل شد. این میمون ماکاک که در باغ‌وحش «ایچی‌کاوا» زندگی می‌کند، برای جبران کمبود عاطفی به یک عروسک پولیشی پناه برده است. نگهبانان برای جلوگیری از آسیب روحی، این عروسک نارنجی را به عنوان جایگزین آغوش …

پیشکسوت استقلال گفت: مدیران استقلال باید یقه ساپینتو را بگیرند و درباره شکست استقلال برابر الحسین توضیحات لازم را از او بخواهند.

در این‌روزها که به آغاز ماه رمضان نزدیک می‌شویم، بیش از ۱۰۰ گروه استهلال در نقاط مختلف کشور مستقر شده‌اند تا اطلاعات نجومی لازم برای تایید نو شدن ماه قمری را جمع‌آوری کنند.

فردا دور دوم مذاکرات غیرمستقیم جدید ایران و آمریکا در ژنو انجام می‌شود. افکار عمومی می‌پرسد چقدر احتمال دارد مذاکرات فردا به نتیجه لازم برسد؟ حسام برومند، کارشناس مسائل بین‌الملل در گفت‌وگو با برنامه پارک‌وی همشهری به این سوال پاسخ می‌دهد.

برای تأمین کلسیم بدن لازم نیست حتماً لبنیات مصرف کنید؛ این خوراکی‌ها گزینه‌های سالم‌تری هستند.

«اسماعیل بقائی» سخنگوی وزارت خارجه با اشاره به اینکه تهران سودی از طولانی شدن مذاکره نمی‌بیند، گفت: در این دور مذاکرات نیز با یک تیم کامل حاضر خواهیم شد؛ تیمی سیاسی، حقوقی، اقتصادی و فنی. بنابراین از جانب ما همه کارشناسانی که لازم است درباره ابعاد مختلف یک تفاهم اظهارنظر کنند حضور دارند.

عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام با بیان اینکه اگر مذاکره از موضع برابر باشد قابل‌قبول است، اظهار کرد: اشکالی ندارد درخواست‌های آمریکا را بررسی کنیم و در مذاکره غیرمستقیم هشدارهای لازم را به آنان بدهیم.

کارشناسان سلامت تاکید می‌کنند مقدار خواب لازم برای بزرگسالان در شب، ۷ تا ۹ ساعت است و خوابیدن و بیدار شدن سر ساعت‌ مشخص حتی آخر هفته‌ها، بهترین راهکار برای داشتن خواب باکیفیت است اما اگر زندگی واقعی، کار و برنامه‌های متغیر اجازه چنین نظمی را ندهند چه؟ اینجاست که ایده «پس‌انداز خواب» مطرح می‌شود.

مدیرعامل ستاد معاینه فنی خودروهای تهران گفت: با توجه به اینکه خودروهای برقی فاقد آلایندگی هستند، قاعدتاً در این حوزه نیاز به بررسی خاصی ندارند، اما در حوزه ایمنی، باید فرایندهای لازم طی شود.

«اسکات ریتر» افسر و بازرس سابق تسلیحات سازمان ملل گفت: ما امروز ظرفیت نظامی لازم برای چنین حمله‌ای را نداریم. داریم درباره ایرانی صحبت می‌کنیم که هزاران سکوی پرتاب موشک و ده‌ها هزار موشک دارد؛ ما نمی‌توانیم این را مهار کنیم.

یحیی آل اسحاق گفت: توافق در همه موضوعاتی که از قبل مطرح شده امکان‌پذیر است، مگر اینکه لجاجتی در کار باشد؛ یعنی اینکه مبنای مذاکره صرفاً بهانه‌جویی و وقت‌کشی باشد. چه توافقی در کار باشد و چه نباشد، ایران در حد توان خود آمادگی لازم را دارد و خامِ مذاکرات نیست.

کارشناسان سلامت تاکید می‌کنند مقدار خواب لازم برای بزرگسالان در شب، ۷ تا ۹ ساعت است و خوابیدن و بیدار شدن سر ساعت‌ مشخص حتی آخر هفته‌ها، بهترین راهکار برای داشتن خواب باکیفیت است اما اگر زندگی واقعی، کار و برنامه‌های متغیر اجازه چنین نظمی را ندهند چه؟ اینجاست که ایده «پس‌انداز خواب» مطرح می‌شود.

آیا صبح ها زمان بیدار شدن از خواب احساس کوفتگی و سنگینی در کف پاهایتان دارید؟ آیا نمی توانید عصر ها از قدم زدن یا بازی کردن به دلیل خار پاشنه، صافی کف پا یا درد مفصلی لذت ببرید؟ سلامت پاها معمولا در سن بزرگسالی بر کیفیت زندگی تاثیرگذار است، مژده دهید چون دیگر لازم به هزینه بالا و صرف زمان نیست.

شناخت این تیپ‌ها برای این نیست که از همه فاصله بگیریم، بلکه برای این است که حد و مرز سالم داشته باشیم. گاهی لازم است به جای نجات دادن دیگران، از خودمان محافظت کنیم. آگاهی، اولین قدم برای رهایی از روابط فرساینده است؛ چه در دوستی، چه در خانواده و چه در رابطه عاطفی.

کارشناسان سلامت تاکید می‌کنند مقدار خواب لازم برای بزرگسالان در شب، ۷ تا ۹ ساعت است و خوابیدن و بیدار شدن سر ساعت‌ مشخص حتی آخر هفته‌ها، بهترین راهکار برای داشتن خواب باکیفیت است اما اگر زندگی واقعی، کار و برنامه‌های متغیر اجازه چنین نظمی را ندهند چه؟ اینجاست که ایده «پس‌انداز خواب» مطرح می‌شود.

افراد فعال کمتر سرما می‌خورند، چون ورزش منظم سیستم ایمنی را هوشیارتر، التهاب را کمتر، استرس را کنترل و خواب را باکیفیت‌تر می‌کند. لازم نیست ورزش حرفه‌ای یا سنگین باشد؛ تحرک منظم و متعادل می‌تواند یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین راه‌ها برای محافظت بدن در برابر بیماری‌های شایع باشد.

افراد فعال کمتر سرما می‌خورند، چون ورزش منظم سیستم ایمنی را هوشیارتر، التهاب را کمتر، استرس را کنترل و خواب را باکیفیت‌تر می‌کند. لازم نیست ورزش حرفه‌ای یا سنگین باشد؛ تحرک منظم و متعادل می‌تواند یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین راه‌ها برای محافظت بدن در برابر بیماری‌های شایع باشد.

رئیس شورای شهر تهران گفت: حضور گسترده مردم، مسئولیت مدیران و مسئولان کشور را دوچندان می‌کند و لازم است با رویکردی جهادی و تلاش مضاعف، مطالبات مردم را پاسخ دهند.

افراد فعال کمتر سرما می‌خورند، چون ورزش منظم سیستم ایمنی را هوشیارتر، التهاب را کمتر، استرس را کنترل و خواب را باکیفیت‌تر می‌کند. لازم نیست ورزش حرفه‌ای یا سنگین باشد؛ تحرک منظم و متعادل می‌تواند یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین راه‌ها برای محافظت بدن در برابر بیماری‌های شایع باشد.

افراد فعال کمتر سرما می‌خورند، چون ورزش منظم سیستم ایمنی را هوشیارتر، التهاب را کمتر، استرس را کنترل و خواب را باکیفیت‌تر می‌کند. لازم نیست ورزش حرفه‌ای یا سنگین باشد؛ تحرک منظم و متعادل می‌تواند یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین راه‌ها برای محافظت بدن در برابر بیماری‌های شایع باشد.

افراد فعال کمتر سرما می‌خورند، چون ورزش منظم سیستم ایمنی را هوشیارتر، التهاب را کمتر، استرس را کنترل و خواب را باکیفیت‌تر می‌کند. لازم نیست ورزش حرفه‌ای یا سنگین باشد؛ تحرک منظم و متعادل می‌تواند یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین راه‌ها برای محافظت بدن در برابر بیماری‌های شایع باشد.

افراد فعال کمتر سرما می‌خورند، چون ورزش منظم سیستم ایمنی را هوشیارتر، التهاب را کمتر، استرس را کنترل و خواب را باکیفیت‌تر می‌کند. لازم نیست ورزش حرفه‌ای یا سنگین باشد؛ تحرک منظم و متعادل می‌تواند یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین راه‌ها برای محافظت بدن در برابر بیماری‌های شایع باشد.

افراد فعال کمتر سرما می‌خورند، چون ورزش منظم سیستم ایمنی را هوشیارتر، التهاب را کمتر، استرس را کنترل و خواب را باکیفیت‌تر می‌کند. لازم نیست ورزش حرفه‌ای یا سنگین باشد؛ تحرک منظم و متعادل می‌تواند یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین راه‌ها برای محافظت بدن در برابر بیماری‌های شایع باشد.

افراد فعال کمتر سرما می‌خورند، چون ورزش منظم سیستم ایمنی را هوشیارتر، التهاب را کمتر، استرس را کنترل و خواب را باکیفیت‌تر می‌کند. لازم نیست ورزش حرفه‌ای یا

افراد فعال کمتر سرما می‌خورند، چون ورزش منظم سیستم ایمنی را هوشیارتر، التهاب را کمتر، استرس را کنترل و خواب را باکیفیت‌تر می‌کند. لازم نیست ورزش حرفه‌ای یا سنگین باشد؛ تحرک منظم و متعادل می‌تواند یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین راه‌ها برای محافظت بدن در برابر بیماری‌های شایع باشد.

سناتور آمریکایی اعتراف کرده که واشنگتن توانایی اعمال فشارنظامی لازم علیه ایران را ندارد.

مدافع تیم فوتبال استقلال گفت: کادر فنی تمام نکات لازم را به ما گفته است و فردا دیدار سختی مقابل این تیم خواهیم داشت.

کارشناسان سلامت تاکید می‌کنند مقدار خواب لازم برای بزرگسالان در شب، ۷ تا ۹ ساعت است و خوابیدن و بیدار شدن سر ساعت‌ مشخص حتی آخر هفته‌ها، بهترین راهکار برای داشتن خواب باکیفیت است اما اگر زندگی واقعی، کار و برنامه‌های متغیر اجازه چنین نظمی را ندهند چه؟ اینجاست که ایده «پس‌انداز خواب» مطرح می‌شود.

 کارشناسان سلامت تاکید می‌کنند مقدار خواب لازم برای بزرگسالان در شب، ۷ تا ۹ ساعت است و خوابیدن و بیدار شدن سر ساعت مشخص حتی آخر هفته‌ها، بهترین راهکار برای داشتن خواب باکیفیت است اما اگر زندگی واقعی، کار و برنامه‌های متغیر اجازه چنین نظمی را ندهند چه؟ اینجاست که ایده «پس‌انداز خواب» مطرح می‌شود.

سخنگوی شهرداری تهران گفت: در حوزه محتوا، همشهری در دامنه جغرافیای رسانه‌های انقلابی عمل کرد. همشهری آنجا که لازم بود شجاعانه تیتر زد و آنجا که لازم بود حرف زد.

افراد فعال کمتر سرما می‌خورند، چون ورزش منظم سیستم ایمنی را هوشیارتر، التهاب را کمتر، استرس را کنترل و خواب را باکیفیت‌تر می‌کند. لازم نیست ورزش حرفه‌ای یا سنگین باشد؛ تحرک منظم و متعادل می‌تواند یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین راه‌ها برای محافظت بدن در برابر بیماری‌های شایع باشد.

ایرنا -تهران- از دست دادن یک عزیز، تجربه‌ای عمیق و پررنگ در زندگی هر فرد بخصوص برای کودکان ونوجوانی است که تجربه کمتری دراین زمینه دارند.این تجربه نه تنها بر احساسات آنها تاثیر می‌گذارد، بلکه می‌تواند رفتار، خواب، اشتها و روابط اجتماعی را نیز تحت تأثیر قرار دهد.روند سوگواری و پذیرش این فقدان،مرحله‌ای …

کارشناسان سلامت تاکید می‌کنند مقدار خواب لازم برای بزرگسالان در شب، ۷ تا ۹ ساعت است و خوابیدن و بیدار شدن سر ساعت‌ مشخص حتی آخر هفته‌ها، بهترین راهکار برای داشتن خواب باکیفیت است اما اگر زندگی واقعی، کار و برنامه‌های متغیر اجازه چنین نظمی را ندهند چه؟ اینجاست که ایده «پس‌انداز خواب» مطرح می‌شود.

کارشناسان سلامت تاکید می‌کنند مقدار خواب لازم برای بزرگسالان در شب، ۷ تا ۹ ساعت است و خوابیدن و بیدار شدن سر ساعت‌ مشخص حتی آخر هفته‌ها، بهترین راهکار برای

ایسنا/کارشناسان سلامت تاکید می‌کنند مقدار خواب لازم برای بزرگسالان در شب، ۷ تا ۹ ساعت است و خوابیدن و بیدار شدن سر ساعت‌ مشخص حتی آخر هفته‌ها، بهترین راهکار برای داشتن خواب باکیفیت است اما اگر زندگی واقعی، کار و برنامه‌های متغیر اجازه چنین نظمی را ندهند چه؟ اینجاست که ایده «پس‌انداز خواب» مطرح می‌شو

وزیر راه و شهرسازی از تحویل ۱۴۰ هزار واحد مسکن تا پایان سال خبر داد، گفت: بسته پشتیبان مالی مسکن به عنوان یکی از اقدامات لازم در حوزه مسکن به زودی اجرایی می‌شود.

محمد عمر وزیر مشاور در امور خارجه سومالی گفت که رژیم صهیونیستی درصدد کوچاندن اجباری فلسطینیان نوار غزه به منطقه «سومالی‌لند» است و از جامعه جهانی خواست تا با مداخله فوری، مانع اجرای این طرح تل‌آویو شود.

کارشناسان سلامت تاکید می‌کنند مقدار خواب لازم برای بزرگسالان در شب، 7 تا 9 ساعت است و خوابیدن و بیدار شدن سر ساعت‌ مشخص حتی آخر هفته‌ها، بهترین راهکار برای داشتن خواب باکیفیت است اما اگر زندگی واقعی، کار و برنامه‌های متغیر اجازه چنین نظمی را ندهند چه؟ اینجاست که ایده «پس‌انداز خواب» مطرح می‌شود.

کارشناسان سلامت تاکید می‌کنند مقدار خواب لازم برای بزرگسالان در شب، ۷ تا ۹ ساعت است و خوابیدن و بیدار شدن سر ساعت مشخص حتی آخر هفته‌ها، بهترین راهکار برای داشتن خواب باکیفیت است، اما اگر زندگی واقعی، کار و برنامه‌های متغیر اجازه چنین نظمی را ندهند چه؟ اینجاست که ایده «پس‌انداز خواب» مطرح می‌شود.

کارشناسان سلامت تاکید می‌کنند مقدار خواب لازم برای بزرگسالان در شب، ۷ تا ۹ ساعت است ، اما اگر زندگی واقعی، کار و برنامه‌های متغیر اجازه چنین نظمی را ندهند چه؟ اینجاست که ایده «پس‌انداز خواب» مطرح می‌شود.

مدیرکل مهندسی و ایمنی ترافیک شهرداری تهران از پیشرفت چشمگیر در اجرای برنامه پایش و ایمن‌سازی نقاط پرتصادف پایتخت خبر داد و اعلام کرد: از ابتدای سال جاری تاکنون، ۷۲ درصد از نقاط پرتصادف شناسایی‌شده در تهران، ایمن‌سازی شده و اقدامات اصلاحی لازم در این نقاط به اجرا درآمده است.

از دست دادن یک عزیز، تجربه‌ای عمیق و پررنگ در زندگی هر فرد بخصوص برای کودکان ونوجوانی است که تجربه کمتری دراین زمینه دارند.این تجربه نه تنها بر احساسات آنها تاثیر می‌گذارد، بلکه می‌تواند رفتار، خواب، اشتها و روابط اجتماعی را نیز تحت تأثیر قرار دهد.روند سوگواری و پذیرش این فقدان،مرحله‌ای طبیعی و لازم …

از دست دادن یک عزیز، تجربه‌ای عمیق و پررنگ در زندگی هر فرد بخصوص برای کودکان ونوجوانی است که تجربه کمتری دراین زمینه دارند.این تجربه نه تنها بر احساسات آنها تاثیر می‌گذارد، بلکه می‌تواند رفتار، خواب، اشتها و روابط اجتماعی را نیز تحت تأثیر قرار دهد.روند سوگواری و پذیرش این فقدان،مرحله‌ای طبیعی و لازم …

آیت الله العظمی جوادی آملی با هشدار نسبت به «خواب غفلت» به‌ویژه در عرصه‌های اجتماعی و سیاسی، تصریح کرد: امیرالمومنین در یکی از نامه های خود به سپاهیان می فرماید: «وَ لَا تَذُوقُوا النَّوْمَ إِلَّا غِرَاراً أَوْ مَضْمَضَةً»خواب در چشم شما باید در حد مزمزه باشد، چون دشمن شما بیدار است، لحظه ای غفلت، پیامدهای …

خراسان/کارشناسان تاکید می‌کنند که مقدار خواب لازم برای بزرگ سالان در شب، ۷ تا ۹ ساعت است و خوابیدن و بیدار شدن سر ساعت‌ مشخص، حتی آخر هفته‌ها، بهترین راهکار برای داشتن خواب باکیفیت است، اما اگر زندگی واقعی، کار و برنامه‌های متغیر اجازه چنین نظمی را ندهند چه؟ این جاست که ایده «پس‌انداز خواب» مطرح می‌

امروزه دیگر لازم نیست برای درمان آلرژی، روز خود را با خواب‌آلودگی سپری کنید. قرص فکسوفنادین یکی از محبوب‌ترین آنتی‌هیستامین‌های نسل جدید است. این دارو به شما کمک می‌کند تا بدون خواب‌آلودگی، علائم آزاردهنده را کنترل کنید. اگر می‌خواهید این قرص را بهتر بشناسید، می‌توانید مقاله قرص فکسوفنادین را مطالعه …

به گزارش اینتیتر به نقل از  اقتصادآنلاین، بانک قرض‌الحسنه مهر ایران، به‌منظور حمایت از مشتریان و تسهیل دریافت تسهیلات، طرح اعتبار در حساب جاری خود را با سقف وام تا ۴۰۰ میلیون تومان ارائه می‌دهد. این وام قرض‌الحسنه، با شرایط ویژه، امکان بهره‌مندی از تسهیلات بلندمدت را فراهم می‌کند. شرایط وام ۴۰۰ میلیونی …

برخلاف تصور رایج، برای داشتن خواب خوب لازم نیست حتماً سر ساعت مشخصی بخوابید؛ مهم این است که هر روز سر یک ساعت بیدار شوید و نور صبح را جدی بگیرید.

برخلاف تصور رایج، برای داشتن خواب خوب لازم نیست حتماً سر ساعت مشخصی بخوابید؛ مهم این است که هر روز سر یک ساعت بیدار شوید و نور صبح را جدی بگیرید.

برخلاف تصور رایج، برای داشتن خواب خوب لازم نیست حتماً سر ساعت مشخصی بخوابید؛ مهم این است که هر روز سر یک ساعت بیدار شوید و نور صبح را جدی بگیرید.

کیفیت پایین نان و مشکلات مربوط به این حوزه، در ایران دیگر یک گلایه روزمره نیست، بلکه به یک مسئله ساختاری تبدیل شده که از مزرعه تا سفره امتداد دارد. نانی که قرار بود ساده‌ترین و در دسترس‌ترین کالای اساسی باشد، امروز هم در فرآیند پخت با چالش مواجه است، هم در زنجیره تأمین و هم در نظام یارانه‌ای که به جای …

خط سلامت: اگر شب ها دچار بی خوابی یا استرس می شوید، رعایت یک روتین شبانه قبل از ساعت ۹ شب می تواند معجزه کند. انجام کارهای ساده ای مانند برنامه ریزی روز بعد، ورزش سبک، مدیتیشن و نوشیدن دمنوش های آرامش بخش، کیفیت خواب شما را بهبود می بخشد، ذهن شما را آرام می کند و انرژی لازم برای یک روز پرانرژی را فراهم …

افسردگی یکی از رایج‌ترین مشکلات سلامت روان است و برخلاف غم‌های ساده روزمره، می‌تواند به‌صورت طولانی‌مدت روی انرژی، انگیزه، خواب، روابط و کیفیت زندگی تأثیر بگذارد. بسیاری از افراد نمی‌دانند چه زمانی باید موضوع را جدی بگیرند و چه زمانی لازم است برای درمان به متخصص مراجعه کنند. شناخت علائم و مراجعه به‌موقع، …

به گزارش اینتیتر به نقل از  اقتصادآنلاین، بانک ملت در راستای حمایت از مشتریان خود و تأمین نیازهای مالی آنها، وام قرض‌الحسنه‌ای با عنوان «نیک‌وام» ارائه کرده است. این تسهیلات با هدف ارائه شرایط مناسب و کمترین کارمزد ممکن طراحی شده و فرصتی برای بهره‌مندی از وام تا سقف یک میلیارد تومان با نرخ کارمزد ۴ …

طبق آخرین تحقیقات دانشمندان، کیفیت خواب شبانه تاثیر مستقیم و چشمگیری روی سلامت و جوانی پوست دارد. وقتی شب‌ها کم می‌خوابید یا خواب شما کیفیت لازم را ندارد، پوست فرصت کافی برای بازسازی سلول‌ها و ترمیم آسیب‌های روزانه را از دست می‌دهد. در این زمان باید ببینید علت این اتفاق چیست؟ بیش از 7 ساعت در طول شبانه …

سال‌هاست که کارشناسان بهداشت خواب توصیه مشترکی دارند: برای حفظ کیفیت خواب، باید چند ساعت قبل از خواب از موبایل‌هایمان فاصله بگیریم. منطق این هشدار، نور آبی صفحه‌نمایش و تأثیر مخرب آن بر هورمون ملاتونین بوده است. اما اکنون یک پژوهش جدید این باور رایج را زیر سؤال برده است و نشان می‌دهد که شاید لازم نباشد …

مبلمان یکی از مهم‌ترین وسایل هر خانه است که علاوه بر زیبایی، نقش زیادی در راحتی و آرامش افراد دارد. با گذشت زمان، استفاده مداوم باعث می‌شود مبل‌ها دچار فرسودگی، پارگی یا خرابی در فوم و اسکلت شوند. در این میان، مبل‌های خاص مانند مبل تخت‌خواب‌شو، مبل ریلکسی و مبل چستر به دلیل طراحی متفاوت، نیاز به توجه …

به گزارش اقتصاد معاصر؛ صابر کاظمی، ملی‌پوش والیبال ایران، در ۲۵ مهرماه در استخر محل اقامت خود در دوحه دچار ایست قلبی شد و پس از احیا به کما رفت. پس از بستری شدن در بیمارستان حمد قطر و تحت مراقبت‌های ویژه، روند انتقال او به ایران آغاز شد. عصر امروز، با هماهنگی مقامات قطری و ایرانی، صابر کاظمی وارد تهران …

اگر قصد دارید شرکتتان را وارد متاورس کنید و از فرصت‌هایی که متاورس می‌تواند برای شرکت‌ها به وجود آورد نهایت استفاده را ببرید، لازم است یک سری اقدامات را انجام دهید و گام‌های اساسی و مشخصی بردارید و برای ورود موفق و موثر به دنیای متاورس بسترسازی کنید.

نماینده مردم سیرجان در نطق میان دستور مجلس: آقای روحانی! شورای نگهبانی را که بی اهمیت جلوه می‌دهید همان شورای نگهبانیست که شما را برای ریاست جمهوری تایید کرد. یادتان هست گفتید مشکلات را صد روزه حل می‌کنید و نکردید و آن کلیدی که در زمان لازم هیچ قفلی را باز نکرد و به دنبال برجام رفتید و خوشبین بودید …

خراسان/ ۲۷ ساله هستم. بعضی شب‌ها در خواب حرف می‌زنم و اطرافیانم شاکی هستند. الان هم هر شب گاهی یا بعضی شب‌ها، در خواب جیغ می‌زنم. چه کنم؟ فشارهای روزانه، افسردگی، اضطراب و خیلی از اختلالات دیگر‌ می‌توانند به مشکلاتی در خواب منجر شوند.به همین دلیل ابتدا لازم است با بررسی های دقیق‌تر مشخص شود که این م

به گزارش اقتصاد معاصر؛ صابر کاظمی‌ ملی‌پوش سابق والیبال و قطرپاسور جوان والیبال ایران که در باشگاه الریان قطر توپ می‌زند به کما رفته و در بیمارستان بستری است.   رئیس فدراسیون والیبال در این مورد گفت: او روز گذشته برای ریکاوری پس از تمرین، به استخر رفته است. آن چیزی که به ما گفته‌اند در آب شیرجه زده …

پایگاه خبری فوتبالی- با پیگیری‌های به عمل آمده صابر کاظمی به یکی از مجهزترین بیمارستان‌های دوحه منتقل و هماهنگی‌های لازم برای سفر خانواده صابر به قطر فراهم شد.به گزارش فوتبالی، صابر کاظمی ستاره جوان والیبال ایران روز گذشته در استخر محل اقامت خود در قطر به علت سکته قلبی از هوش رفت و با تلاش اورژانس احیا …

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد افرادی که خواب باکیفیتی ندارند، ممکن است مغزشان حدود یک سال پیرتر از سن واقعی‌شان باشد. در بررسی داده‌های بیش از ۲۷ هزار بزرگسال ۴۰ تا ۷۰ ساله مشخص شده خواب نامناسب با پیری زودرس مغز ارتباط دارد

واژگونی 2 دستگاه اتوبوس در هفته‌ای که گذشت باعث مرگ دست‌کم 6 نفر و جراحت و مصدومیت 32 نفر شد. اخبار و گزارش‌های اولیه درباره این حوادث، خواب‌آلودگی و عدم توجه کافی رانندگان را علت اصلی این حوادث اعلام کردند. این در حالی است که تصاویر منتشر شده از این حوادث بحث دیگری را به میان می‌آورد؛ اتوبوس‌های قدیمی …

به گزارش اینتیتر، بانک قرض‌الحسنه مهر ایران با طرح آوای مهر، تسهیلات قرض‌الحسنه‌ای تا سقف ۲۰۰ میلیون تومان را با کارمزد پایین و اقساط انعطاف‌پذیر ارائه می‌دهد. این طرح به‌ویژه برای بازنشستگان، حقوق‌بگیران و افرادی که نیاز به تأمین کسری بودجه دارند، طراحی شده و فرآیند دریافت آن سریع و ساده است. شرایط …