افسردگی در کودکان و نوجوانان همیشه با غم و گریه آشکار نمی‌شود و تغییر ناگهانی در خلق‌وخو، تحریک‌پذیری، انزوا، افت تحصیلی و اختلال خواب می‌تواند از نشانه‌های مهم آن باشد

آیا تعطیلات تابستان برای خواب نوجوانان مفید است یا مضر؟ جدیدترین پژوهش‌های بین‌المللی نشان می‌دهند تغییر ساعت خواب در تابستان چگونه بر مغز، خلق‌وخو و بازگشت...

افسردگی در کودکان و نوجوانان همیشه با غم و گریه آشکار نمی‌شود و تغییر ناگهانی در خلق‌وخو، تحریک‌پذیری، انزوا، افت تحصیلی و اختلال خواب می‌تواند از نشانه‌های مهم آن باشد.

افسردگی در کودکان و نوجوانان همیشه با غم و گریه آشکار نمی‌شود و تغییر ناگهانی در خلق‌وخو، تحریک‌پذیری، انزوا، افت تحصیلی و اختلال خواب می‌تواند از نشانه‌های مهم آن باشد.

فرارو/ افسردگی در کودکان و نوجوانان همیشه با غم و گریه آشکار نمی‌شود و تغییر ناگهانی در خلق‌وخو، تحریک‌پذیری، انزوا، افت تحصیلی و اختلال خواب می‌تواند از نشانه‌های مهم آن باشد. بسیاری از والدین تصور می‌کنند اگر فرزندشان افسرده شود، بلافاصله متوجه خواهند شد؛ اما متخصصان می‌گویند افسردگی در سنین پایین

افسردگی در کودکان و نوجوانان همیشه با غم و گریه آشکار نمی‌شود و تغییر ناگهانی در خلق‌وخو، تحریک‌پذیری، انزوا، افت تحصیلی و اختلال خواب می‌تواند از نشانه‌های...

افسردگی در کودکان و نوجوانان همیشه با غم و گریه آشکار نمی‌شود و تغییر ناگهانی در خلق‌وخو، تحریک‌پذیری، انزوا، افت تحصیلی و اختلال خواب می‌تواند از نشانه‌های مهم آن باشد.

فسردگی در کودکان و نوجوانان همیشه با غم و گریه آشکار نمی‌شود و تغییر ناگهانی در خلق‌وخو، تحریک‌پذیری، انزوا، افت تحصیلی و اختلال خواب می‌تواند از نشانه‌های مهم آن باشد.

استفاده بیش از اندازه از دنیای مجازی، به ویژه برای نوجوانان، پیامدهای فیزیولوژیکی قابل توجهی دارد که می‌تواند سلامت جسمی و روانی آنها را به خطر بیندازد. از اختلال در چرخه خواب و افزایش سطح استرس گرفته تا کاهش تمرکز و خستگی مزمن، این اثرات گاهی نامحسوس اما ماندگارند.

رکنا: تغذیه سالم، تحرک روزانه، خواب کافی و کاهش زمان استفاده از تلفن همراه و تلویزیون، از مهم‌ترین راهکارهای پیشگیری از اضافه‌وزن و چاقی در دوران نوجوانی هستند.

بسته‌های اینترنت شبانه که با هدف کاهش هزینه کاربران و استفاده از ظرفیت خالی شبکه ارائه می‌شوند، این روزها به یکی از موضوعات بحث‌برانگیز حوزه سلامت و ارتباطات تبدیل شده‌اند. در حالی که دانشجویان خواستار افزایش ساعات دسترسی به این بسته‌ها برای جلوگیری از شب‌بیداری اجباری هستند، متخصصان اختلال خواب هشدار …

اصفهان - ایرنا - بسته‌های اینترنت شبانه که با هدف کاهش هزینه کاربران و استفاده از ظرفیت خالی شبکه ارائه می‌شوند، این روزها به یکی از موضوعات بحث‌برانگیز حوزه سلامت و ارتباطات تبدیل شده‌اند. در حالی که دانشجویان خواستار افزایش ساعات دسترسی به این بسته‌ها برای جلوگیری از شب‌بیداری اجباری هستند، متخصصان …

کارشناس ارشد تغذیه و علوم غذایی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با تأکید بر ضرورت شکل‌گیری عادات سالم در دوران نوجوانی، تغذیه متعادل، فعالیت بدنی منظم، خواب کافی و کاهش زمان استفاده از تلفن همراه و تلویزیون را از مهم‌ترین راهکارهای پیشگیری از اضافه‌وزن و چاقی در نوجوانان عنوان کرد.

همه ما تجربه کرده‌ایم که چند شب بی‌خوابی یا خیره شدن به صفحه گوشی، نظم خوابمان را به هم می‌ریزد؛ اما آیا بدن بدون ساعت و نور خورشید هم می‌تواند زمان را تشخیص دهد؟ پاسخ این سؤال از دل یک آزمایش جسورانه بیرون آمد؛ جایی که یک پژوهشگر، خود را برای هفته‌ها از هر نشانه‌ای از زمان محروم کرد و به کشفی رسید …

در گوشه و کنار بریتانیا، پدیده‌ای آرام اما نگران‌کننده در حال شکل‌گیری است که توجه روان‌شناسان، کارشناسان اجتماعی و سیاست‌گذاران را به خود جلب کرده است: نسل جدیدی از نوجوانان که ترجیح می‌دهند زندگی خود را در چهاردیواری اتاق‌خواب‌هایشان حبس کنند.

صدای انفجارها شاید روزی خاموش شود، اما ترس از دست دادن عزیزان، ناامنی، اختلال خواب و اضطراب آینده می‌تواند مدت‌ها در ذهن کودکان و نوجوانان باقی بماند.

استفاده بیش از اندازه از دنیای مجازی، به ویژه برای نوجوانان، پیامدهای فیزیولوژیکی قابل توجهی دارد که می‌تواند سلامت جسمی و روانی آنها را به خطر بیندازد. از اختلال در چرخه خواب و افزایش سطح استرس گرفته تا کاهش تمرکز و خستگی مزمن، این اثرات گاهی نامحسوس اما ماندگارند.

استفاده بیش از اندازه از دنیای مجازی، به ویژه برای نوجوانان، پیامدهای فیزیولوژیکی قابل توجهی دارد که می‌تواند سلامت جسمی و روانی آنها را به خطر بیندازد. از اختلال در چرخه خواب و افزایش سطح استرس گرفته تا کاهش تمرکز و خستگی مزمن، این اثرات گاهی نامحسوس اما ماندگارند.

استفاده بیش از اندازه از دنیای مجازی، به ویژه برای نوجوانان، پیامد‌های فیزیولوژیکی قابل توجهی دارد که می‌تواند سلامت جسمی و روانی آنها را به خطر بیندازد. از اختلال در چرخه خواب و افزایش سطح استرس گرفته تا کاهش تمرکز و خستگی مزمن، این اثرات گاهی نامحسوس، اما ماندگارند.

استفاده بیش از اندازه از دنیای مجازی، به ویژه برای نوجوانان، پیامدهای فیزیولوژیکی قابل توجهی دارد که می‌تواند سلامت جسمی و روانی آنها را به خطر بیندازد. از اختلال در چرخه خواب و افزایش سطح استرس گرفته تا کاهش تمرکز و خستگی مزمن، این اثرات گاهی نامحسوس اما ماندگارند.

تخت‌خواب‌های ۱.۵ نفره که با عنوان تخت خواب 120 نیز شناخته می‌شوند، در سال‌های اخیر با استقبال زیادی از سوی نوجوانان و جوانان روبه‌رو شده‌ و تا حد زیادی جای مدل‌های یکنفره را گرفته‌اند.

نمایش «درخت گیلاس» به کارگردانی شراره طیار این روزها روی صحنه است. این نمایش بر اساس یک داستان آلمانی و با موضوع زورگویی و زیر بار زور نرفتن اجرا می‌شود و در عین حال به قیام عاشورا نیز می‌پردازد. طیار پیش‌تر این نمایش را در مرکز تئاتر و تئاتر عروسکی کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان اجرا کرده و حالا …

کتاب «پدی‌پت‌پت» نوشته پروین پناهی، با ترکیب دنیای واقعی یک نوجوان دارای لکنت زبان و فضای اسطوره‌ای شاهنامه، روایتی فانتزی و در عین حال ملموس خلق کرده است.

نمره نهایی در امتحان، پازلی است که از تغذیه مناسب، خواب باکیفیت و تامین مواد مغذی بدن به دست می‌آید.