یکی از سؤالاتی که معمولا برای ورزشکاران مبتدی و حتی حرفه ای پیش می‌آید این است که هر عضله را چند بار در هفته تمرین دهیم؟

این سطح از تناقض و به بازی گرفتن منافع ملی و سیاسی‌بازی را شاید تنها در کشور ما بتوان مشاهده کرد. این دوقطبی‌ها نه تنها در مسایل سیاسی بلکه در اکثر شئونات زندگی اجتماعی شهروندان خود را نشان می‌دهد؛ از اقتصاد و فرهنگ تا حتی ورزش و مسایل امنیتی. از آن‌جایی که دوقطبی‌های ایجاد شده منافع ملی کشور را گرو …

شواهد کافی حاکی از آن است که خوردن یک رژیم غذایی پرفیبر و پروتئین کلید اصلی کاهش وزن است.

معاون امور جوانان وزارت ورزش و جوانان گفت: در حال حاضر به ۲۰۵ مرکز همسریابی مجوز داده‌ایم و نظارت‌ها بر آن انجام می‌شود و هر گونه مشکلی داشته باشند، پاسخگو هستیم.

رئیس کمیسیون گردشگری، سرمایه‌گذاری و اقتصاد هنر و ورزش اتاق ارومیه از حضور این اتاق در هجدهمین نمایشگاه بین‌المللی گردشگری و صنایع وابسته تهران خبر داد.

معاون امور جوانان وزارت ورزش و جوانان گفت: شکل فعلی وام ازدواج را قطعاً مطلوب نمی‌بینم؛باید به‌جای وام به‌جوانان مسکن بدهیم.

باشگاه های ورزشی همه ما در مورد اهمیت ورزش و باشگاه رفتن بسیار شنیده‌ایم اما شاید کمتر در مورد سطح بالای آلودگی در باشگاه های ورزشی بدانیم.

همه ما در مورد اهمیت ورزش و باشگاه رفتن بسیار شنیده‌ایم اما شاید کمتر در مورد سطح بالای آلودگی در باشگاه‌ها بدانیم.

معاون امور جوانان وزیر ورزش و جوانان گفت: در سال آینده مبلغ مصوب «وام ازدواج» برای افراد بالای ۲۵ سال، ۳۰۰ میلیون تومان است.

علاوه بر این، فوتبال فرصتی برای تخلیه انرژی و کاهش استرس و اضطراب است که این امر به بهبود سلامت روان نیز کمک می‌کند.

آئین کلنگ‌زنی پروژه احداث سالن دو طبقه ورزش‌های رزمی بندرامام خمینی و بهسازی استادیوم تختی این شهر در نهمین روز از دهه مبارک فجر با حضور مدیران ارشد شرکت پتروشیمی اروند و جمعی از مسئولین شهری به عنوان یک گام مهم در توسعه زیرساخت‌های ورزشی منطقه برگزار شد.

معاون امور جوانان وزیر ورزش و جوانان و دبیر شورای عالی جوانان و نوجوانان گفت: در سال آینده مبلغ مصوب «وام ازدواج» برای افراد بالای ۲۵ سال، ۳۰۰ میلیون تومان است.

اقتصاد ۱۰۰- معاون امور جوانان وزیر ورزش و جوانان و دبیر شورای عالی جوانان و نوجوانان اعلام کرد: مبلغ مصوب «وام ازدواج» برای افراد بالای ۲۵ سال در سال آینده به ۳۰۰ میلیون تومان خواهد رسید.

اقتصاد ایران: کمیته المپیک و پارالمپیک هلند (NOC*NSF) با راه اندازی یک برنامه جابه جایی بلندپروازانه برای کارکنان و ورزشکاران تیم های ملی خود، گامی قاطع در

باشگاه پرسپولیس از اقدام اخیر وزیر ورزش و جوانان تقدیر و تشکر کرد.

بر اساس دستور وزیر ورزش و جوانان، از این پس تمامی دیدارهای تیم‌های استقلال و پرسپولیس در ورزشگاه آزادی برگزار خواهد شد.

وزیر ورزش و جوانان به سازمان لیگ و فدراسیون فوتبال اعلام کرده تمامی مسابقات دو تیم استقلال و پرسپولیس چه در لیگ و چه در آسیا در ورزشگاه آزادی برگزار شود.

وزیر ورزش و جوانان دستور داد بازی‌های دو تیم پرسپولیس و استقلال در لیگ به میزبانی ورزشگاه آزادی برگزار شود.

اقتصاد ایران: جعفر باخانی برای دیدن روسیه 5هزار کیلومتر دوچرخه سواری کرد

واژگونی اتوبوس تیم واترپلوی دختران: سیدهادی حسینی، رئیس اداره ورزش و جوانان دلیجان، با اشاره به مصدومیت ۱۲نفر از اعضای تیم واترپلوی دختران ارومیه در حادثه

اقتصاد ایران: ورزش ایران که باید تلاش کند هر روز خود را به استانداردهای روز دنیا نزدیک کند، با حضور مدیران تکراری و تفکراتی سنتی نه تنها درجا می زند بلکه د

مطالعه اخیر نشان می دهد که چگونه ورزش با شدت متوسط می تواند اشتها را کاهش دهد و در نتیجه به کاهش وزن کمک کند.

وزارت بهداشت تاکید کرد که شنا بهترین و تنها ورزش برای پیشگیری از آرتروز زانو است. وزارت بهداشت تاکید کرد که شنا بهترین و تنها ورزش برای

وزارت بهداشت تاکید کرد که شنا بهترین و تنها ورزش برای پیشگیری از آرتروز زانو است.

وزیر ورزش دستور پیگیری درمان مصدومان تیم واترپلوی دختران ارومیه را صادر کرد.

فدراسیون ورزش‌های آبی از سانحه برای اتوبوس حامل تیم واترپلو دختران آذربایجان غربی، یکی از تیم‌های حاضر در مرحله نهایی لیگ برتر کشور خبر داده است.

ساعت پخش زنده دیدارهای مهم فوتبال از جمله مس رفسنجان-استقلال، ملوان-سپاهان، خیبر خرم‌آباد-فولاد، نساجی-چادرملو، النصر-الفیحا، بایرن مونیخ-وردربرمن، کومو-یوونتوس و منچستر یونایتد-لستر سیتی از شبکه ۳، ورزش و پخش آنلاین، مورد توجه کاربران فضای مجازی است.

دنیامالی گفت: من از زمانی که آمدم جلسه تخصصی فدراسیون ‌ها را برگزار کردم. در تمامی جلسات هم خوشبختانه آقای خسروی‌وفا حضور داشته و از او هم تشکر می‌کنم که حمایت می‌کند.

اقتصاد۱۰۰- «دونالد ترامپ» رئیس جمهور آمریکا بامداد پنجشنبه فرمان اجرایی برای ممنوعیت حضور مردان در ورزش‌های بانوان را امضا کرد. ترامپ که در بین زنان و دختران از سنین مختلف صحبت می‌کرد، گفت: «ما اجازه نخواهیم داد که مردان، زنان و دختران ما را کتک بزنند، زخمی کنند و فریب دهند؛ ورزش زنان فقط مختص زنان خواهد …

ترامپ دستور ممنوعیت حضور مردان در ورزش‌های زنان را صادر کرد.

چند سال پیش دختر جوانی در استرالیا، به نام بل گیبسون1، بعد از ابتلا به سرطانی بدخیم با کنار گذاشتن درمان‌‌های مرسوم و بهره‌‌گیری از درمان‌‌های مبتنی بر رژیم غذایی، ورزش و مراقبه توانست بر سرطان غلبه کند. داستان الهام‌‌بخشِ او موضوع یادداشت‌‌های روزنامه‌ها و مجلات شد، چهره شادابش در مصاحبه‌های متعدد تلویزیونی …

سال‌هاست که مردم مصرف چای سبز را با مدیریت و کاهش وزن مرتبط می‌دانند. برخی مطالعات این مسئله را تأیید می‌کنند و نشان می‌دهند که در کنار رعایت عادات سالم (تغذیه و ورزش)، نوشیدن چای سبز به کاهش وزن کمک می‌کند.

به گزارش اقتصاد ایران، علی دایی در شب تولدش همراه با دخترش به کافه رفته بود. اما طی اتفاقی غیر منتظره، مردم با پخش آهنگ تولد و آوردن یک کیک ایشان را سورپرایز کردند. منبع: ورزش نوین

اقتصاد ایران: وزیر ورزش در واکنش به تصمیم کمیته ملی المپیک برای عدم حضور در بازی های اسلامی گفت: تصمیم گیری در این زمینه بر عهده وزیر ورزش یا بالاتر از آن

سه تیم عربستانی که گران ترین اسکواد فوتبال آسیا را دارند، متناسب با ارزش مالی خود در بالای جدول لیگ نخبگان آسیا در منطقه غرب قرار گرفته‌اند.

سوخت‌وساز یا متابولیسم فرایندی است که در آن، بدن شما غذا را به انرژی تبدیل می‌کند.

ﻣﺘﺨﺼﺺ فارماسیوتیکس گفت: پوست به عنوان یکی از مهم‌ترین سد‌های دفاعی بدن از اهمیت بالایی برخوردار است، از این رو توصیه می‌شود با سبک زندگی سالم از سلامت پوست مراقبت شود.

احمد دنیامالی در نشست تخصصی فدراسیون ژیمناستیک با اشاره به این که این رشته برای مدال‌آوری در بازی‌های آسیایی و میادین مهمتر نیاز به یک کار زیربنایی اصولی و جامع دارد، گفت: از ١٩ دوره‌ای که کاروان ورزش ایران در بازی‌های آسیایی حضور پیدا کرده، ژیمناستیک تنها توانسته در یک دوره از این رویداد مهم [ ]

اگر هدف کاهش وزن است، با کاهش کالری دریافتی یا سوزاندن کالری بیشتر از طریق ورزش یا هر دو (ورزش و افزایش تعریق) می‌توان به این هدف رسید. البته باز هم تاکید بر این است که تعداد کالری برای هر فرد با توجه به عوامل و اهداف فردی متفاوت است و در همه افراد مشابه نیست.

بدن ما برای بازسازی به خواب نیاز دارد. هورمون های استرس مانند کورتیزول تجزیه شده و سطح قند خون تثبیت می شود. همه اینها برای چربی سوزی سالم ضروری است.

چای سبز تنها یک نوشیدنی نیست؛ بلکه یک سبک زندگی سالم است. با این حال، نباید انتظار معجزه داشت. بهترین تأثیر چای سبز زمانی حاصل می‌شود که همراه با یک رژیم غذایی متعادل، ورزش منظم و خواب کافی باشد.

یافته‌های یک پژوهش نشان می‌دهد انجام فعالیت‌ بدنی منظم قبل از تشخیص سرطان احتمالاً خطر پیشرفت این بیماری و مرگ‌ومیر را کاهش می‌دهد.

تحقیقات نشان می دهد که ورزش منظم می تواند مرگ و میر ناشی از همه علل را کاهش دهد.

به گزارش اقتصاد ایران به نقل از روابط عمومی کمیته ملی المپیک؛ در پی پیگیری های لازم از سوی احمد دنیامالی وزیر ورزش و جوانان، مسعود پزشکیان دستورات لازم در خصوص درخواست پیش بینی و تامین اعتبار مبلغ مورد اشاره در ردیف جداگانه با عنوان حضور در رویدادهای بین المللی و منطقه ای مورد نیاز

اقتصاد100- پیکر مهدی حاج‌محمد، پیشکسوت فقید باشگاه استقلال، امروز در مراسمی با حضور خانواده، مدیران باشگاه، پیشکسوتان فوتبال و اهالی ورزش در ورزشگاه شهید شیرودی تشییع شد.

به گزارش اقتصاد ایران، علی دایی معمولا زیاد اظهارنظر نمی‌کند، اما به طرز جالبی نقل‌قول‌های شهریار فوتبال ایران از پنجشنبه تیتر رسانه‌ها را اشغال کرده است. اول او جواب علیرضا دبیر را داد و دوم با وزیر ورزش وارد گفت‌وگوی نیابتی شد. وزیر ورزش خودش در پاسخ به اظهارات پنجشنبه دایی در مورد ساخت استادیوم

تحقیقات نشان می‌دهد نشستن طولانی‌مدت برای سلامتی مضر است. این درحالی است که تنها ۳۰ تا ۴۰ دقیقه ورزش در روز می‌تواند اثرات منفی نشستن طولانی‌را جبران کند.

اگر علاوه بر یک رژیم غذایی سالم به طور منظم ورزش کنید، کار را برای خودتان راحت‌تر خواهید کرد، اما برخی از افراد به دلایل مختلف نمی‌توانند ورزش فشرده انجام دهند یا به سادگی تمایلی به آن ندارند. برای کاهش وزن، کمبود کالری ضروری است. برای این کار باید کالری کمتری نسبت به مصرف بدنتان مصرف کنید. شما می‌توانید …

تحقیقات نشان می دهد که ورزش منظم می تواند مرگ و میر ناشی از همه علل را کاهش دهد.

اقتصاد ایران: تحقیقات نشان می دهد که ورزش منظم می تواند مرگ و میر ناشی از همه علل را کاهش دهد.

به مناسبت دهه مبارک فجر، امروز شنبه ۱۳ بهمن‌ماه، مسابقه قوی‌ترین مردان صنعت در میدان ورزش ایمنی و آتش‌نشانی ذوب‌آهن اصفهان برگزار شد. این رویداد با حضور احمد اکبری معاون سرمایه های انسانی و پشتیبانی، بابک بیگی مدیر بهداشت، ایمنی و محیط زیست، سرهنگ علیرضا فرهمند فرمانده پایگاه مقاومت بسیج شهید تندگویان …

معاون وزیر ورزش‌وجوانان گفت: هیچ‌گونه اختلافی با کمیته ملی المپیک در زمینه اعزام‌ها نداریم.

اقتصاد ایران: معاون وزیر ورزش با اعلام حمایت از کاندیداهای منتخب مجامع، گفت: طبق دستور دنیامالی تا امروز از هیچ کاندیدایی تا پیش از رای گیری حمایت نشده است

یکی از مشکلات ما تنوع نهادها و مراجع صدور مجوزها هستند که در کنار وزارت کشور، سازمان بهزیستی، وزارت ورزش و جوانان و ناجا، سازمان اوقاف و کمیته امداد هم وجود دارند.

اقتصاد100- یک اتفاق جالب در روسیه! قهرمان مسابقات لیگ سیلی (چَک) روسیه، عکس معروف لیونل مسی با جام جهانی را بازسازی کرد و این تصویر در فضای مجازی بازتاب زیادی داشت.

محققان دریافته‌اند ورزش‌های شدید مانند تمرین‌های «تناوبی‌تنشی» که اصطلاحا هیت نامیده می‌شوند، واقعا می‌توانند احساس گرسنگی را کاهش اشتها

با انجام روزانه این سه تمرین می توانید از کمردرد رهایی پیدا کنید و همچنین به تقویت و انعطاف پذیری عضلات کمر و پشت خود کمک کنید.

حواشی بازی هفته گذشته پرسپولیس و تراکتور آن‌قدر زیاد بود که پای مقامات بالای دولتی را هم به ماجرا باز کرد. غیر از یک فایل تصویری یک دقیقه‌ای که از مسعود پزشکیان منتشر شد و او در مورد این حواشی ابراز تاسف می‌کرد، احمد دنیامالی، وزیر ورزش و جوانان هم در یک مصاحبه به صورت مفصل‌تر به موضوع پرداخت.

ورزش‌مدیا: می‌دانیم که چرا خیلی از هواداران پرسپولیس تا این اندازه روی الکسیس گوندوز تعصب دارند. به هر حال او جانشین علیرضا بیرانوندی شده که هر طور توانست برای آنها بازی در‌آورد و جایگاهش را نزد مردم به‌طور کامل از دست داد. آن تنفر سر جای خودش، اما چنین احساسی نباید تبدیل به یک «عشق کورکننده» نسبت به …

اگر جزو آن دسته افرادی هستید که تناسب اندام و داشتن بدنی سالم و متناسب برایتان مهم است، قطعاً می‌دانید که ورزش کردن یک رکن اصلی برای این هدف است، اما ورزش تنها کافی نیست و لازم است در کنار آن حتماً تغذیه مناسبی را دنبال کنید.

احمد دنیامالی وزیر ورزش و جوانان در مراسم نواخته شدن زنگ انقلاب اسلامی، از ضرورت بازنگری در بهره‌وری ورزش کشور و توجه به فرهنگ‌سازی در ورزش همگانی صحبت کرد و از اقدامات اصلاحی برای جلوگیری از حواشی منفی در ورزش‌های حرفه‌ای خبر داد.

اقتصاد ایران: دنیامالی وزیر ورزش گفت:ما بحث خدمات مهندسی در عراق را داشتیم و شرکتی که برج میلاد را ساخته و شرکت مطرحی نیز هست، در ازای پول در عراق این کار

برخلاف تصور رایج، عرق کردن در حین ورزش برای سوزاندن کالری ضروری نیست.

رضا عنایتی در گفت‌و‌گو با شبکه ورزش اظهار داشت: دوست دارم یک مربی ایرانی بالای سر استقلال باشد.

به دستور وزیر ورزش، جلسه‌ای برای بررسی حواشی دیدار پرسپولیس و تراکتور برگزار می‌شود.

مسابقات کیک بوکسینگ قهرمانی کشور با حضور بیش از ۲۵۰ ورزشکار از سراسر کشور به مناسبت دهه مبارک فجر در سالن ورزشی شهید کارگری کرمان برگزار شد و در پایان این رقابت ها برترین ها معرفی شدند.

نایب رئیس پیشین فدراسیون پزشکی ورزشی در نامه ای سرگشاده به رئیس جمهور، با انتقاد از وضعیت فعلی این فدراسیون و همچنین حوزه دوپینگ ورزش، خواستار لغو انتخابات پیش رو شد.

به گزارش اقتصاد ایران؛ تمرین امروز تیم پرسپولیس در حالی برگزار شد که لوکاس ژوائو در این جلسه تمرینی حضور نداشت تا شایعه جدایی او از جمع شاگردان اسماعیل کارتال قوت بگیرد. به نقل از ورزش سه، باشگاه پرسپولیس برای فسخ قرارداد لوکاس ژوائو اقدام کرده و قصد دارد امروز این موضوع را نهایی کند

به گزارش اقتصاد ایران؛ فدراسیون فوتبال غنا از انتصاب وینفرد شفر، مربی باتجربه، به عنوان مدیر توسعه و پیشرفت فوتبال این کشور خبر داد. به گزارش ورزش سه، شفر، که به عنوان مربی کامرون به قهرمانی در جام ملت‌های آفریقا (AFCON) در سال ۲۰۰۲ رسیده بود، تجربه بالایی در زمینه مربیگری بین‌المللی دارد. این انتصاب

در جهت تعامل با وزارت ورزش جوانان و سازمان صدا و سیما و به منظور تبیین روش اجرای طرح­ های مشترک، وبینارمشترک با وزارت ورزش و جوانان در مورخ هشتم بهمن سالجاری با حضور دکتر کلانتری، مدیرکل دفتر توسعه ورزش همگانی وزارت ورزش و جوانان ، سرکارخانم پشندی مدیر جشنواره­ ها و مبادلات برنامه ه­ای معاونت امور استان­های …

آئین رونمایی از سامانه‌ی ورزش شهرداری تهران، هفتم بهمن در سازمان فاوا برگزار شد. با اتصال این سامانه به سوپراپلیکیشن شهرزاد، شهروندان می‌توانند از طریق این اپلیکیشن یا نسخه‌ی وب آن، بلیت اماکن ورزشی شهرداری تهران را خریداری کنند.

نیما قاضی خبر داد گروه هتل‌های دُنسه بعنوان بهره بردار جدید هتل المپیک تهران برنامه دارد زیرساخت‌های تکنولوژی را در صنعت گردشگری و ورزش کشور توسعه دهد.

اقتصاد ایران: اهواز - مدیرکل ورزش و جوانان استان خوزستان از اجرای بیش از ۳۹۵ برنامه فرهنگی، ورزشی و عمرانی به مناسبت دهه فجر در این استان خبر داد.

اقتصاد ایران: وزیر ورزش و جوانان به شایعه حضورش در وزارت راه واکنش نشان داد.

احمد دنیامالی گفت: به رییس‌جمهور، مجلس، جامعه ورزش و مردم قول داده‌ام که برنامه‌های خود را به بهترین نحو عملی کنم.

به گزارش اقتصاد ایران؛ کاسمیرو از زمان حضور روبن آموریم روی نیمکت منچستریونایتد به عنوان سرمربی جدید زمان زیادی برای حضور در ترکیب این تیم پیدا نکرده و این مربی نشان داده است که اعتقاد و اعتمادی به این بازیکن ندارد و ترجیح می‌دهد از گزینه‌های دیگر استفاده کند. به نقل از ورزش سه، این

با شروع فصل سرما، شاید ادامه ورزش برای بسیاری دشوار به نظر برسد، اما متخصصان می‌گویند که سرما نباید مانعی برای تحرک باشد. با رعایت چند نکته ساده، می‌توان در هوای سرد هم فعال ماند و از فواید ورزش بهره برد.

فدراسیون دوومیدانی به رکوردشکنی مریم طوسی در آمریکا واکنش نشان داد.

در شرایطی که پیش از این و همزمان با کنار رفتن مینو مداح از هدایت نیم ملی تکواندوی بانوان، عنوان شده بود مهروز ساعی از سمت خود به عنوان مربی تیم ملی استعفا کرده است، وی به همراه تیم ملی عازم تورنمنت فجیره خواهد شد.

یک استادیوم به فوتبال تهران اضافه شد.

محققان ژورنال سلامت ورزش به هفت اشتباه رایج افراد در باشگاه‌ها پرداختند که با رعایت آن می توان به نتیجه دل‌خواه رسید.