k: شجاعت | بیدار شدن | بیدار ماندن | آگاهی | بیدار شدن ناگهانی

پیدا کردن معنا در زندگی به ما کمک می‌کند که به احساس خوشبختی برسیم. آیا فقط برای زنده ماندن از خواب بیدار می‌شوید یا برای خدمت به چیزی بزرگتر از خودتان؟ آیا در زندگی فقط حرکت می‌کنید یا به یک هدف، حتی کوچک، متصل هستید؟ آیا از دنیا می‌خواهید که شما را خوشحال کند یا از طریق کاری که انجام می‌دهید به زندگی …

شب برای بسیاری از ما زمان آرامش نیست زمان هجوم است. هجوم فکرها، ترس‌های بی‌نام، مرور بی ‌پایان گفتگوها، شکست‌ها و آینده‌های نامعلوم. در طول روز، ذهن ما درگیر بقاست: کار، ترافیک، پیام‌ها، وظایف، نقش‌ها. اما شب که می‌رسد و صداها کم می‌شوند، ذهن ناگهان بیدار می‌شود. انگار تازه فرصت پیدا کرده حرف بزند. …

استاد حوزه گفت: زمانی که به بیماری کرونا مبتلا شدم و پزشکان احتمال زنده ماندن من را تا نیمه شب کم دانستند، فرزندانم با آیت‌الله‌ صافی‌گلپایگانی تماس گرفتند. ایشان تربتی از کنار مرقد سیدالشهداء(ع) را به همراه شرایط خاصی برای من ارسال کردند و فرزندانم با اصرار موفق شدند آن را به من برسانند. در حالی که …

هر ساله با فرارسیدن شب یلدا دانش آموزان و والدین وضعیت تعطیلی مدارس در شب یلدا را پیگیر می شوند که بعدا از بیدار ماندن تا پاسی از شب باید دوباره صبح زود بیدار شوند.

هر ساله با فرارسیدن شب یلدا دانش آموزان و والدین وضعیت تعطیلی مدارس در شب یلدا را پیگیر می شوند که بعدا از بیدار ماندن تا پاسی از شب باید دوباره صبح زود بیدار شوند.

برای بسیاری از افراد، قهوه تنها یک نوشیدنی روزانه برای بیدار ماندن یا رفع خستگی است. اما با گسترش فرهنگ قهوه‌نوشی و افزایش آگاهی مصرف‌کنندگان، نگاه به قهوه نیز عمیق‌تر شده است. امروز انتخاب قهوه فقط به «تلخ بودن» یا «قوی بودن» آن خلاصه نمی‌شود؛ نوع دانه، خاستگاه، روش دم‌آوری و حتی سبک مصرف، همگی در …

در میان شتاب خبرها و ازدحام روایت‌ها، باید جایی برای درنگ باشد؛ برای یک نگاه آرام که از پشت گردوغبار سیاست و اتفاق، اخلاق را بازخوانی کند. «تک‌نگاره دوشنبه‌ها» همین تلاش کوچک و پیوسته است؛ نوشته‌هایی کوتاه، اما پرمعنا، که هر دوشنبه با نگاهی اخلاقی و انسانی به مسائل روز می‌نگرند. نویسنده در این یادداشت‌های …

باشگاه خبرنگاران/ اثرات یک شب بی‌خوابی در مقایسه با بی‌خوابی مزمن که می‌تواند منجر به تضعیف سیستم ایمنی، مشکلات سلامت روان، بی‌نظمی قاعدگی و افزایش خطر حمله قلبی و سکته مغزی شود، کم‌رنگ است. یک مطالعه نشان داد که بیدار ماندن به مدت ۲۴ ساعت معادل نوشیدن چهار لیوان شراب یا آبجو است، در حالی که نوجوانا

ممکن است غیرمنطقی به نظر برسد اما برخی متخصصان معتقدند که تمرکز بر تلاش برای بیدار ماندن در واقع به افراد کمک می‌کند زودتر به خواب بروند.

ممکن است غیرمنطقی به نظر برسد اما برخی متخصصان معتقدند که تمرکز بر تلاش برای بیدار ماندن در واقع به افراد کمک می‌کند زودتر به خواب بروند.

ممکن است غیرمنطقی به نظر برسد اما برخی متخصصان معتقدند که تمرکز بر تلاش برای بیدار ماندن در واقع به افراد کمک می‌کند زودتر به خواب بروند.

برخی متخصصان معتقدند که تمرکز بر تلاش برای بیدار ماندن در واقع به افراد کمک می‌کند زودتر به خواب بروند.