درد شانه بیشتر به دلیل بد خوابیدن یا انجام ورزش بدون گرم کردن یا انجام حرکات اشتباه با وزنه عارض می‌شود. برای درمان و بهبود این درد به مراجعه به پزشک و فیزیوتراپ به جز موارد شدید نیاز نیست و می‌توان با یک سری حرکات ورزشی درد شانه را تسکین داد.

درد شانه بیشتر به دلیل بد خوابیدن یا انجام ورزش بدون گرم کردن یا انجام حرکات اشتباه با وزنه عارض می‌شود. برای درمان و بهبود این درد به مراجعه به پزشک و فیزیوتراپ به جز موارد شدید نیاز نیست و می‌توان با یک سری حرکات ورزشی درد شانه را تسکین داد.

درد شانه بیشتر به دلیل بد خوابیدن یا انجام ورزش بدون گرم کردن یا انجام حرکات اشتباه با وزنه عارض می‌شود. برای درمان و بهبود این درد به مراجعه به پزشک و فیزیوتراپ به جز موارد شدید نیاز نیست و می‌توان با یک سری حرکات ورزشی درد شانه را تسکین داد.

ورزش‌کردن یکی از مهم‌ترین راه‌ها برای بهبود سلامت و تناسب‌اندام است. البته برای بعضی افراد خیلی سخت است دقایقی را روی تردمیل یا انجام دیگر حرکات ورزشی بگذرانند. اما شاید دعوت به انجام حرکات ساده و اصلاح تمرینات ورزشی انگیزه لازم را به همه ما بدهد.

افراد مبتلا به بیماری پارکینسون با ختلالات حرکتی و عدم تمرکز در انجام حرکات در قسمت‌های مختلف بدن‌شان مواجه می‌شوند.

جو بایدن، رئیس جمهوری آمریکا که از دو هفته پیش و پس از عملکرد بسیار ضعیف در نخستین مناظره با دونالد ترامپ تحت فشار فزاینده برای کناره گیری از نامزدی حزب دموکرات بوده، عصر امروز هم در جریان کنفرانس خبری مشترک با رئیس جمهوری اوکراین، او را «پرزیدنت پوتین» معرفی کرد. اگر چه بایدن خیلی زود متوجه اشتباه …

این لحظه وحشتناک زمانی است که در هنگام بدلکاری ماشین پلیس روسیه به اشتباه یک افسر را زیر چرخ‌های ماشین فورد له می‌کند! زمانی که خودروی پلیس در برنامه نمایش مهارت‌های حرفه‌ای بر روی دو چرخ می‌راند ناگهان بر روی سر یک افسر پلیس فرود می‌آید!

تصاویر دوربین مداربسته لحظه حرکات عجیب راننده یک خودرو بعد از اشتباه فاحش هنگام ورود به پارکینگ را ضبط کرده‌اند.

تصاویر دوربین مداربسته لحظه حرکات عجیب راننده یک خودرو بعد از اشتباه فاحش هنگام ورود به پارکینگ را ضبط کرده‌اند. / Viral Vids

طرفداری | ایلشن داوودی‌پور به تیم‌ملی والیبال دعوت نشد تا مشخص شود پائز هیچ نگاهی به بازی‌های لیگ نداشته است. سعید معروف سال‌ها در تیم‌ملی ایران درخشید و عده زیادی اعتقاد داشتند او بهترین پاسور والیبال جهان است. حرکات تماشایی سعید معروف از خاطر کسی پاک نشده و جاخالی‌های دیدنی او هنوز هم می‌تواند هرکسی …

خودنمایی و انجام حرکات نمایشی در حالی که پشت فرمان یک ابرخودرو هستید، هرگز ایده خوبی نیست! راننده ایرانی یک مک لارن سنا ۷۸۹ اسب بخاری پس از عدم کنترل خودرو در یکی از خیابان‌های کالیفرنیا، با برخورد به یک ساختمان و آسیب جدی، متوجه اشتباه سختی شد.

از طریق بررسی زبان بدن می توان شخصیت، توانایی و اعتماد به نفس افراد را تشخیص داد پس با اشتباهات زبان بدن آشنا شوید و آنها را اصلاح کنید.

مشخص بود که ما تا عملیات کشیک را در منطقه اجرا نکنیم بازی همچنان در دست ایرانی‌ها خواهد بود و بعد معلوم شد که اجرای این عملیات بسیار دشوارتر از چیزی بود که فکر می‌کردیم چون کشور‌های زیادی برای پیوستن به آن تردید داشتند بخشی از این تردید بیشک ناشی از ترس ذاتی بود اما بخش دیگر ناشی از تردیدشان نسبت به …

در جریان دیدار برگشت لیل و استون ویلا در مرحله یک چهارم نهایی لیگ کنفرانس اروپا امیلیانو مارتینز دو کارت زرد از داور دریافت کرد، اما از زمین اخراج نشد! در نگاه اول به نظر می‌رسید که داور دچار اشتباه بزرگی شده است، اما در واقع یکی از قوانین کمترشناخته شده فوتبال در مورد این دروازه‌بان آرژانتینی به اجرا …