ایسنا/یک فوق تخصص روماتولوژی با هشدار نسبت به آسیب‌های اسکلتی ـ عضلانی ناشی از خانه‌تکانی‌های سنگین و غیراصولی، بر انجام تدریجی کارها، نرمش پیش از شروع فعالیت، رعایت اصول ارگونومی و استراحت‌های منظم تأکید کرد و توصیه‌هایی کاربردی برای پیشگیری از کمردرد، التهاب تاندون‌ها و حوادث خانگی ارائه داد. دکتر

یک فوق تخصص روماتولوژی با هشدار نسبت به آسیب‌های اسکلتی ـ عضلانی ناشی از خانه‌تکانی‌های سنگین و غیراصولی، بر انجام تدریجی کارها، نرمش پیش از شروع فعالیت، رعایت اصول ارگونومی و استراحت‌های منظم تأکید کرد و توصیه‌هایی کاربردی برای پیشگیری از کمردرد، التهاب تاندون‌ها و حوادث خانگی ارائه داد.

بهترین زمان برای شروع کار، اواسط روز است؛ زمانی که عضلات در بهترین حالت آمادگی قرار دارند و باید پس از هر ۴۵ دقیقه فعالیت، حدود ۱۰ دقیقه استراحت کرد.

ایسنا/ یک فوق تخصص روماتولوژی با هشدار نسبت به آسیب‌های اسکلتی ـ عضلانی ناشی از خانه‌تکانی‌های سنگین و غیراصولی، بر انجام تدریجی کارها، نرمش پیش از شروع فعالیت، رعایت اصول ارگونومی و استراحت‌های منظم تأکید کرد و توصیه‌هایی کاربردی برای پیشگیری از کمردرد، التهاب تاندون‌ها و حوادث خانگی ارائه داد. به

یک فوق تخصص روماتولوژی با هشدار نسبت به آسیب‌های اسکلتی ـ عضلانی ناشی از خانه‌تکانی‌های سنگین و غیراصولی، بر انجام تدریجی کارها، نرمش پیش از شروع فعالیت، رعایت اصول ارگونومی و استراحت‌های منظم تأکید کرد و توصیه‌هایی کاربردی برای پیشگیری از کمردرد، التهاب تاندون‌ها و حوادث خانگی ارائه داد.

معاون توسعه روستایی و مناطق محروم رئیس‌جمهور، در سفر خود به جنوب استان کرمان با حضور در روستای پیرخوشاب از توابع جازموریان طرح خانه‌های توپی را با هدف تأمین سرپناه ایمن و بهبود معیشت خانوارهای روستایی افتتاح کرد.

معاون توسعه روستایی و مناطق محروم رئیس‌جمهور، در سفر خود به جنوب استان کرمان با حضور در روستای پیرخوشاب از توابع جازموریان طرح خانه‌های توپی را با هدف تأمین سرپناه ایمن و بهبود معیشت خانوار‌های روستایی افتتاح کرد.

رکنا: با استفاده از ترکیب های طبیعی مانند آب ولرم، سرکه یا جوش شیرین می توانید داخل یخچال را به صورت ایمن و موثر تمیز کنید، بوی نامطبوع را از بین ببرید و عملکرد یخچال را بهبود دهید.

خانه‌تکانی یکی از سنت‌های پیش از نوروز است، اما اگر بدون رعایت اصول ایمنی انجام شود، ممکن است به خستگی شدید، آسیب‌های جسمی یا حتی حوادث جدی منجر شود.

آموزش گام به گام و ایمن تعویض پریز برق دیواری در خانه، از جمله نصب پریز دوتایی به جای تکی، در مدت زمان کوتاه ۱۰ دقیقه.

تنها گذاشتن نوجوان در خانه، چه در روز و چه در شب، بیش از آنکه به یک عدد مشخص وابسته باشد، به میزان پختگی، مسئولیت‌پذیری و توانایی او در مدیریت موقعیت‌های پیش‌بینی‌نشده بستگی دارد.

برای خوشبو نگه داشتن سرویس بهداشتی می‌توان از روش‌های طبیعی و ایمن استفاده کرد. قراردادن ظرف کوچک حاوی جوش‌شیرین یا زغال فعال، بوهای نامطلوب را جذب می‌کند.

راهنمای انتخاب بهترین مایع برای شستن مبل در خانه. بررسی مایعات آماده، مواد طبیعی مانند سرکه و جوش شیرین، و روش ساخت شوینده خانگی. نکات کلیدی برای شستشوی ایمن و مؤثر مبلمان.

مهر/ همزمان با دهه مبارک فجر ۹۰ خانواده روستایی در روستای علی آباد لدی شهرستان دلگان صاحب خانه ایمن شدند. محمدعلی حجت‌آبادی ظهر دوشنبه از افتتاح و بهره‌برداری ۹۰ واحد مسکونی روستایی در روستای علی‌آباد لدی شهرستان دلگان همزمان با دهه مبارک فجر خبر داد و اظهار کرد: این اقدام را در جهت سیاست های ذاتی ب

دلگان - همزمان با دهه مبارک فجر ۹۰ خانواده روستایی در روستای علی آباد لدی شهرستان دلگان صاحب خانه ایمن شدند.

تهران- ایرنا- اتو، این دوست همیشگی خانه‌ها، می‌تواند در یک چشم به هم زدن به دشمنی خطرناک تبدیل شود. در حالی که والدین مشغول کارهای روزمره‌اند، کودکان با کنجکاوی به سمت این وسیله داغ می‌روند و ممکن است با یک سوختگی دردناک مواجه شوند. بیایید با رعایت چند نکته ساده، از این خطرات جلوگیری کنیم و محیطی ایمن‌تر …

یک نماینده ادوار مجلس با اشاره به برنامه‌های صداوسیما در روز‌های اخیر گفت: برنامه‌های صداوسیما را ببینید یک طرفه همه چیز را می‌کوبد. این دردآور است که بخشی از مردم امیدشان برای حل مسائل به بیرون از ایران است. چرا کاری کرده‌ایم که مردم دل به بیرون بسته‌اند؟ چرا از داخل نااامید شده‌اند؟ چرا برخی از این …

در ادامه به راهکارهایی اشاره می‌کنیم که با استفاده از آن‌ها در زمان قطعی گاز در زمستان می‌توانید خانه را گرم نگه دارید.

در این ویدئو یک برق‌کار ماهر روشی ساده برای تعمیر دو شاخه برق جدا شده از سیم نشان می‌دهد تا بدون نیاز به تعویض کامل، آن را ایمن و کاربردی کنید./فرادید

داشتن موهای فر و پرحجم همیشه به ژنتیک محدود نمی‌شود و با چند تکنیک ساده می‌توان به این ظاهر جذاب دست پیدا کرد. امروزه روش‌های متنوعی برای فر کردن مو وجود دارد؛ از ابزارهای حرارتی گرفته تا شیوه‌های بدون حرارت که هم ایمن‌تر هستند و هم به مو آسیب کمتری می‌زنند.

در ادامه به راهکارهایی اشاره می‌کنیم که با استفاده از آن‌ها در زمان قطعی گاز در زمستان می‌توانید خانه را گرم نگه دارید.

در دهه فجر امسال، سه هزار خانواده روستایی در زنجان کلید خانه‌های جدید را دریافت کردند که این اقدام بخشی از برنامه مقاوم‌سازی مسکن روستایی است که تاکنون ۶۱ هزار و ۵۰۰ واحد را تحت پوشش قرار داده و ۶۷ درصد از روستاهای استان را ایمن کرده است.

اگر امروز برق به شکلی ایمن و گسترده در خانه‌ها جریان دارد، بخش بزرگی از آن را مدیون نیکولا تسلا هستیم. او معمار سیستم جریان متناوب بود؛ سیستمی که پایه‌ی صنعت برق مدرن شد.

اجاق دو منظوره هیزم و زغال با طراحی بدون دود، تجربه ای کارآمد و ایمن برای پخت و پز در خانه و طبیعت ارائه میدهد.این اجاق که توسط تولیدکننده اجاق گاز هوی نوان و

رئیس اداره بیماری‌های قابل پیشگیری با واکسن وزارت بهداشت از اجرای برنامه ملی ایمن‌سازی تکمیلی فلج اطفال با واکسن تولید داخل خبر داد و گفت: این طرح با تمرکز بر استان‌های جنوب‌شرق کشور و به‌صورت خانه‌به‌خانه اجرا می‌شود.

رکنا: درخشندگی طلا به مرور زمان با تماس مداوم با عرق، لوازم آرایشی و شست وشوی نادرست کاهش می یابد. با روش های ساده و ایمن خانگی، می توانید به راحتی جلای طلاهای خود را بازگردانید و زیبایی آن را حفظ کنید.

رکنا: درخشندگی طلا به مرور زمان با تماس مداوم با عرق، لوازم آرایشی و شست وشوی نادرست کاهش می یابد. با روش های ساده و ایمن خانگی، می توانید به راحتی جلای طلاهای خود را بازگردانید و زیبایی آن را حفظ کنید.

رئیس دانشکده علوم پزشکی غرب هرمزگان از اجرای طرح واکسیناسیون خانه‌به‌خانه کودکان زیر پنج سال در این منطقه خبر داد و گفت: این طرح با هدف ایمن‌سازی گروه‌های هدف و پیشگیری از بازگشت بیماری‌های قابل پیشگیری، در دو مرحله اجرا خواهد شد.

چه زمانی تزریق سرم در منزل گزینه مناسب‌تری نسبت به مراکز درمانی است؟ این پرسش زمانی اهمیت پیدا می‌کند که بیمار یا خانواده او میان دو مسیر متفاوت درمانی، یعنی مراجعه به مراکز درمانی یا دریافت خدمات پزشکی در خانه، نیاز به یک تصمیم آگاهانه و ایمن داشته باشند.

انتشار گاز مونوکسیدکربن در یک خانه در قزوین موجب فوت یک دختر ۱۵ ساله شد و آتش‌نشانان محل را ایمن کردند.

رپرتاژآگهی- چکیده : خداحافظی دائمی با موش‌ها! معرفی و بررسی قوی‌ترین دستگاه دفع موش موجود در بازار با عملکرد موثر، بدون سم و ایمن برای خانه و محل کار. انتخاب هوشمندانه برای رهایی از موش‌های مزاحم و حفظ سلامتی خانواده. از آن جا که مبارزه با موش‌ها و حشرات موذی تاریخچه‌ای به قدمت تمدن بشریت دارد، [ ]

قدرت‌الله محمدی، مدیرعامل سازمان آتش‌نشانی و خدمات ایمنی شهر تهران با تأکید بر این که ساختمان‌های مسکونی، پرچالش‌ترین گروه ساختمان‌ها در حوزه ایمن‌سازی است، به دیده‌بان ایران گفت: «ما تقریباً روزانه در حال رصد بازار هستیم. دوشنبه هفته گذشته با حضور دادستانی تهران، فرمانداری و همه عوامل دخیل، جلسه ویژه‌ای …

ساخت نقره خالص در خانه امکان‌پذیر و ایمن نیست. در این مقاله با دلایل علمی، خطرات جدی و روش‌های جایگزین مانند آبکاری و اکسید کردن نقره آشنا شوید.

زلزله بم نشان داد آگاهی خانواده‌های ایرانی درباره اقدامات لازم قبل، حین و بعد از بلایا پایین است و لازم بود سبک زندگی آنها به سمت آموزش، آمادگی و افزایش تاب‌آوری تغییر کند

ایرنا/ ایلام - ایرنا - مدیرکل بنیاد مسکن انقلاب اسلامی استان ایلام گفت: اجرای نهضت آسفالت در سطح یک میلیون مترمربع از معابر ۱۳۲ روستا و اختصاص سهمیه مقاوم‌سازی برای چهار هزار خانه موجب ارتقای شاخص‌های زیستی و تحقق عدالت اجتماعی در ۶۰۷ آبادی این استان شده است. حبیب‌الله محبی روز چهارشنبه در گفت‌وگو ب

با روش های ایمن و مؤثر رفع گرفتگی شعله گاز آشنا شوید. این راهنما شامل دستورالعمل های گام به گام با مواد در دسترس خانه و نکات ضروری برای پیشگیری است.

یاد بگیرید چگونه با مواد ساده و ایمن مثل خمیردندان، یک اسلایم نرم و جذاب در خانه درست کنید.

آموزش گام به گام و تصویری ساخت هیتر برقی فن دار حرفه ای با وسایل ساده. یاد بگیرید چگونه به راحتی در خانه یک بخاری برقی کاربردی و ایمن بسازید.

راهنمای کامل برای تشخیص آمادگی کودک برای تنها ماندن در خانه، شامل نشانه های رفتاری، آموزش های ضروری و نکات ایمنی که هر والدینی باید بداند.

آموزش تصویری ساخت دستگاه جوشکاری ساده با شمع. این ویدیو روش ساختن یک ابزار جوشکاری کوچک و ایمن در محیط خانه را نشان می دهد.

جابجایی خانه یا محل کار، چه در داخل شهر باشد و چه مسیرهای بین‌شهری را شامل شود، همیشه یکی از چالش‌برانگیزترین تجربه‌های زندگی به شمار می‌آید. بسیاری از افراد تصور می‌کنند که اسباب‌کشی فقط برداشتن وسایل و چیدن آن‌ها در مکان جدید است؛ در حالی که تجربه نشان داده بخش مهمی از فشارهای روحی و مالی مربوط به …

شب یلدا، بلندترین شب سال، همیشه با گرمای دورهمی معنا پیدا می‌کند؛ شبی که کرسی، با لحاف‌های رنگارنگ و گرمای دلنشینش، قلب خانه‌های قدیمی بود و خانواده‌ها رانصب کرسی با استفاده از رادیاتور، راهکاری ساده و ایمن است که هم گرمای مطلوب می‌دهد و هم حال‌وهوای یلدا را به خانه برمی‌گرداند.

برای مشاهده آگهی استخدام کارشناس آزمایشگاه (تصفیه خانه فاضلاب) در مهندسی ایمن آراء کلیک کنید و رزومه خود را به صورت رایگان ارسال کنید

با یک ترفند ساده و ایمن که تنها ۱٪ افراد از آن مطلع هستند، هر دوشاخه برق آسیب دیده را در خانه تعمیر کنید.

چطور می‌توان سرفه کودک را در خانه به‌صورت ایمن و مؤثر درمان کرد؟ این سؤال یکی از پرتکرارترین دغدغه‌های والدینی است که با سرفه‌های مداوم فرزندشان، خواب‌های ناآرام شبانه و نگرانی از تشدید بیماری روبه‌رو می‌شوند.

چطور می‌توان سرفه کودک را در خانه به‌صورت ایمن و مؤثر درمان کرد؟ این سؤال یکی از پرتکرارترین دغدغه‌های والدینی است که با سرفه‌های مداوم فرزندشان، خواب‌های ناآرام شبانه و نگرانی از تشدید بیماری روبه‌رو می‌شوند.

آیا نگهداری عروس هلندی در خانه خطرناک است؟ بررسی کامل خطرات عروس هلندی برای انسان شامل آلرژی، بیماری های مشترک مانند سل و تب طوطی، آسیب به کودکان و راهکارهای پیشگیری برای نگهداری ایمن.

با ورود به ماه‌های سرد سال، حیاتی است که سیستم‌های پکیج خود را آماده و از آن‌ها محافظت کنید تا از بالاترین سطح عملکرد و بهره‌وری انرژی در طول فصل زمستان مطمئن شوید.

سید محمد خاتمی به مناسبت ۱۶ آذر: دانشگاه سرزنده علامت حیات جامعه است و دانشگاهِ ناامن و منفعل علامت بیماری جامعه و نظام سیاسی است.

سید محمد خاتمی نوشت: دانشگاه را خانه ایمن و آرام این فرزندان شایسته‌ی ایران بدانیم، نهادی خودی اما منتقد و مسأله شناس و افق گشا که در آن تنوع و تفاوت اصالت و اعتبار دارد، نه خالص سازی و یکدست کردن.

سید محمد خاتمی نوشت: دانشگاه را خانه ایمن و آرام این فرزندان شایسته‌ی ایران بدانیم، نهادی خودی اما منتقد و مسأله شناس و افق گشا که در آن تنوع و تفاوت اصالت و اعتبار دارد، نه خالص سازی و یکدست کردن.

در متن پیام سید محمد خاتمی به مناسبت ۱۶ آذر آمده است: ١۶ آذر روز دانشجو است، روزی که گذار ایام در هفتاد و دو سال گرد فراموشی بر حقیقت آن نپاشیده است. این حقیقت، آزادگی و آزادی خواهی همواره وجه امتیاز ١۶ آذر بوده است و خواهد بود و می تواند و باید برای دانشگاه و بخصوص دانشجو و نقش اجتماعی آن الگو باشد.

سید محمد خاتمی نوشت: دانشگاه را خانه ایمن و آرام این فرزندان شایسته‌ی ایران بدانیم، نهادی خودی اما منتقد و مسأله شناس و افق گشا که در آن تنوع و تفاوت اصالت و اعتبار دارد، نه خالص سازی و یکدست کردن.

در سال‌های اخیر، استفاده از تردمیل در خانه و باشگاه به یکی از رایج‌ترین روش‌های فعالیت بدنی تبدیل شده است. این دستگاه با فراهم کردن امکان پیاده‌روی و دویدن در محیطی کنترل‌شده، به افراد کمک می‌کند که بدون وابستگی به شرایط آب‌وهوا، یک برنامه‌ی ورزشی منظم داشته باشند. اما در کنار تمام مزایای تردمیل، یک …

در جوامع امروز، خشم دیگر یک واکنش گذرا یا فردی نیست، بلکه به بخشی از زندگی اجتماعی ما تبدیل شده و شاهد بروز رفتار‌های ناشی از خشم در خانه، محل کار و جامعه هستیم

استاندار تهران در بازدید از روستاهای مرکزی تهران بر پیگیری و تعیین تکلیف برای دستگاه‌ها و ارائه خدمات به بیماران خاص و ایجاد خانه بهداشت و ایمن سازی راه‌های روستایی تهران تأکید کرد.

استاندار تهران در بازدید از روستاهای مرکزی تهران بر پیگیری و تعیین تکلیف برای دستگاه‌ها و ارائه خدمات به بیماران خاص و ایجاد خانه بهداشت و ایمن سازی راه‌های روستایی تهران تأکید کرد.

با بهره‌برداری از پروژه حذف گردنه سیبک و احداث زیرگذر خانه میران در استان مرکزی، مسیرهای پرتردد ایمن‌تر شده و روند توسعه راه‌ها با سرعت بیشتری ادامه می‌یابد. این پروژه‌ها شامل ۵.۵ کیلومتر زیرسازی و آسفالت، نصب نیوجرسی، روشنایی طولی، علائم هشداردهنده و خط‌کشی است و با اعتبار بیش از ۲ هزار میلیارد ریال …

از آنجایی که هوای داخل و خارج منزل به هم متصل هستند، ضروری است که برای ایمن نگه داشتن فضای داخلی برنامه‌ریزی کنید...

استاندار مرکزی گفت: گردنه سیبک که سال‌ها به عنوان یکی از نقاط حادثه‌خیز کشور شناخته می‌شد، با صرف هزینه‌ای بالغ بر 120 میلیارد تومان اصلاح و ایمن‌سازی شد و امروز مردم منطقه خانه‌میران از این اقدام ابراز رضایت دارند.

یک ویدئوی آموزشی منتشر شده که روش های ایمن و کاربردی برای ضد دیلم کردن درهای باغ ها و خانه های ویلایی را نشان می دهد. این

اگر امنیت خانه، حیاط یا باغ برای شما اولویت دارد، خبر خوب این است که یک ترفند بسیار کاربردی وجود دارد که می‌تواند درها را تا حد زیادی ضددیلم و مقاوم در اگر امنیت خانه، حیاط یا باغ برای شما اولویت دارد، خبر خوب این است که یک ترفند بسیار کاربردی وجود دارد که می‌تواند درها را تا حد زیادی ضددیلم و مقاوم …

انجمن آتش‌نشانی آمریکا در سال۲۰۲۵ تمرکز ویژه‌ای بر آموزش ایمنی در استفاده از باتری‌های لیتیوم-یون در خانه‌ها قرار داده است. هدف این راهنما، کمک به خانواده‌ها برای درک بهتر خطرات احتمالی است.