استاد بزرگ روسی به دلیل خواب بیش از اندازه از مسابقات جهانی شطرنج بلیتز حذف شد.

استاد بزرگ روسی به دلیل خواب بیش از اندازه از مسابقات جهانی شطرنج بلیتز حذف شد.

برخی علائم و نشانه‌ها وجود دارند که نباید از کنار آن‌ها به‌سادگی عبور کرد و آن‌ها را نادیده گرفت مثل کاهش وزن غیر طبیعی، خواب بیش از اندازه یا علائم دیگر که در ادامه این مطلب به برخی از آن‌ها اشاره می‌کنیم.

برخی علائم و نشانه‌ها وجود دارند که نباید از کنار آن‌ها به‌سادگی عبور کرد و آن‌ها را نادیده گرفت مثل کاهش وزن غیر طبیعی، خواب بیش از اندازه یا علائم دیگر که در ادامه این مطلب به برخی از آن‌ها اشاره می‌کنیم.

اختلال اضطراب فراگیر که به آن اختلال اضطراب منتشر هم می‌گویند، نوعی اختلال اضطرابی است که فرد بیش از اندازه و نامعقول و حتی بی‌دلیل در مورد اتفاق‌های روزمره نگران است. با ۸ علامت می‌توانید این نوع اختلال را تشخیص دهید.

اضافه وزن و چاقی یک ناحیه بسیار مستعد برای ذخیره سازی چربی ها، گردن است. چربی بیش از حد در ناحیه گردن و چانه می‌تواند راه هوایی را تنگ و باریک کند و باعث خروپف و احتمالا آپنه خواب شود. مردانی که دارای اندازه دور گردن بیش از ۴۳ سانتی متر هستند، در معرض خطر بیشتری جهت انسداد راه هوایی قرار دارند.

«جف»، کارمندی که دچار اعتیاد به کار بود و من او را در جلسه «معتادان به کار گمنام» دیده بودم می‏‌داند که ترس‏‌ها و شیاطین درونش چطور او را مجبور به ساعت‏‌ها کار، شب‌کاری، خواب ناکافی و وسواس شدید نسبت به کار کرده‏‌اند. اما چیزی که ابتدا فقط یک اجبار درونی بود پس از مدتی تبدیل به اعتیاد بلندمدت شد که فرهنگ …

برای اغلب افراد این مشکل پیش آمده است که در برخی مواقع روز احساس خستگی کنند و چرت بزنند، اما نمی دانند که نیاز واقعی بدن به چرت زدن و بهترین مدت زمان برای چرت زدن چند دقیقه است؟

مهدی سبحانی، سفیر جمهوری اسلامی ایران در ارمنستان گفت: بعضی از آمریکایی‌ها یا در خواب به سر می‌برند و یا پنبه در گوش خود گذاشته‌اند. طالبان، القاعده و داعش را آمریکا بوجود آورد؛ اینها تا چه اندازه در مفهوم دموکراسی جای دارند؟ بیش از 40 هزار نفر در غزه کشته شده اند؛ آنها کور هستند؛ نمی بینند؟ کر هستند؛ …

سفیر جمهوری اسلامی ایران در ارمنستان گفت: بعضی از آمریکایی‌ها یا در خواب به سر می‌برند و یا پنبه در گوش خود گذاشته‌اند. طالبان، القاعده و داعش را آمریکا بوجود آورد؛ اینها تا چه اندازه در مفهوم دموکراسی جای دارند؟ بیش از ۴۰ هزار نفر در غزه کشته شده اند؛ آنها کور هستند؛ نمی بینند؟ کر هستند؛ نمی شنوند؟ …

بیش از اندازه خوابیدن، برنامه‌ی روزانه‌تان را به هم می‌ریزد و باعث می‌شود به موقع نتوانید سر کار و مدرسه و دانشگاه حاضر شوید. علاوه بر این‌ها زیاد خوابیدن باعث احساس خواب‌آلودگی و سستی نیز می‌شود.

اگر به طور مرتب به اندازه کافی از پله‌ها بالا بروید خطر بیماری قلبی یا سکته به یک پنجم کاهش خواهد یافت.