مصرف مغزها یکی از بهترین راه‌های تامین مواد مغذی مورد نیاز بدنه. ترکیب بادام درختی، پسته، بادام هندی و فندق با انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی و چربی‌های سالم، یه ترکیب برنده برای حفظ سلامتی و بهبود عملکرد بدنه. این چهار مغز اعلا برای تمامی گروه‌های سنی مناسبه و مصرف روزانه اون می‌تونه به بهبود عملکرد قلب، …

بادام شور بو داده یکی از محبوب‌ترین تنقلاتی است که می‌توانید آن را به راحتی در خانه با مواد اولیه ساده و در دسترسی آماده کنید. در رسپی...

مهلبیه بادام با طعم جذاب و بافتی نرم و لطیف جز یکی از محبوب‌ترین و پرطرفدارترین نوع مهلبیه است. اگر به دنبال دسری خاص و متفاوت برای افطار هستید پیشنهاد ما به شما...

بادام درختی به دلیل اینکه سرشار از ویتامین E است، اغلب به عنوان یک ماده خوراکی تقویت‎‌کننده سیستم ایمنی شناخته می‌شود.

خوراک مرغ و بادام هندی از غذاهای خوشمزه بین المللی است که به راحتی می‌توان آن را با مواد اولیه در دسترسی در خانه درست کرد. در رسپی این...

همه ما بادام هندی را اغلب به‌عنوان یک نوع آجیل می‌شناسیم، اما در واقع، بادام هندی دانه میوه‌ای به نام سیب بادام هندی است که در مناطق گرمسیری برزیل و هند کشت می‌شود.

شیرینی بادام و نارگیل ترک‌دار یکی از شیرینی‌های بسیار خوشمزه‌ است که می‌توانید به راحتی آن را برای عید آماده کنید. در رسپی این شیرینی...

کره بادام زمینی ( Peanut butter ) یکی از خوراکی هایی است که امروزه طرفداران زیادی مخصوصا در بین ورزشکاران و افرادی که به دنبال رژیم های لاغری هستند، پیدا کرده است. در مورد خواص کره بادام زمینی به طور کلی در سایت طبایع صحبت کرده ایم. در این مقاله قصد داریم به طور اختصاصی به خواص کره بادام زمینی برای …

شیر بادام، به دلیل فواید بی‌شمارش، جایگزین مناسبی برای شیر لبنی در رژیم غذایی بسیاری از افراد شده است. میزان کالری شیر بادام و ارزش....

کره بادام زمینی فواید بی‌شماری برای سلامتی دارد؛ چون سرشار از پروتئین، مواد معدنی و ویتامین است. با این حال، برای همه مناسب نیست و مصرف زیاد آن توصیه نمی‌شود

لوز بادام یکی از شیرینی‌های سنتی و جذاب است که بدون نیاز به فر یا ابزار خاصی می‌توانید آن را در خانه آماده کنید. در طرز تهیه این شیرینی...

خط سلامت: حاجی بادام، شیرینی خوشمزه و خشک یزدی، با طعم منحصر به فرد خود در ایام عید نوروز و مهمانی‌ها همیشه در دسترس است. این شیرینی که به دلیل استفاده از بادام، آرد نخودچی و ادویه‌هایی چون هل و جوز هندی، علاوه بر طعم دلپذیر، خواص تغذیه‌ای بسیاری دارد، یکی از نمادهای مهم مهمان‌نوازی ایرانی محسوب می‌شود. …

حریره بادام به عنوان دسر برای بزرگسالان و غذای کمکی کودکان بسیار مقوی و پرخاصیت بوده و مواد به کار رفته در آن برای پوکی و نرمی استخوان بسیار مفید هستند. بادام موجود در آن سلامت پوست، مو و استخوان ها را تضمین نموده و خواص شیر که سرشار از کلسیم است نیز بر کسی پوشیده نیست. با دستور حریره بادام که در ذیل …

خواص روغن بادام زمینی چندان شناخته شده نیست و بیشتر تحت‌الشعاع روغن زیتون یا نارگیل قرار دارد. اما به دلیل تطبیق پذیری و ماهیت مغذی بهتر است با این روغن بیشتر آشنا شویم.

سوپ بادام زمینی یک غذای مقوی آفریقایی است که به خاطر طبع گرمی که دارد، انتخاب مناسبی برای روزهای سرد محسوب می‌شود. این سوپ را معمولا با...

خواص روغن بادام زمینی چندان شناخته شده نیست و بیشتر تحت الشعاع روغن زیتون یا نارگیل قرار دارد. اما به دلیل تطبیق پذیری و ماهیت مغذی بهتر است با این روغن بیشتر آشنا شویم.

کره بادام زمینی ( Peanut butter ) یکی از خوراکی هایی است که امروزه طرفداران زیادی مخصوصا در بین ورزشکاران و افرادی که به دنبال رژیم های لاغری هستند، پیدا کرده است. در مورد خواص کره بادام زمینی به طور کلی در سایت طبایع صحبت کرده ایم. در این مقاله قصد داریم به طور اختصاصی به خواص کره بادام زمینی برای …

خواص بادام درختی ناشتا نسبت به خواص آن در سایر اوقات، بسیار بیشتر می باشد

کره بادام زمینی ( Peanut butter ) یکی از خوراکی هایی است که امروزه طرفداران زیادی مخصوصا در بین ورزشکاران و افرادی که به دنبال رژیم های لاغری هستند، پیدا کرده است. در مورد خواص کره بادام زمینی به طور کلی در سایت طبایع صحبت کرده ایم. در این مقاله قصد داریم به طور اختصاصی به خواص کره بادام زمینی برای …

روغن بادام تلخ یکی از بهترین مواد طبیعی برای مراقبت از مو است که قرن‌هاست در طب سنتی و زیبایی مورد استفاده قرار می‌گیرد. این روغن نه تنها به عنوان یک نرم‌کننده قوی عمل می‌کند، بلکه به دلیل خواص درمانی و تغذیه‌ای خود، می‌تواند مشکلات مختلف مو را نیز برطرف کند.

آجیل‌ها از سالم‌ترین و مغذی‌ترین خوراکی‌هایی هستند که می‌تونید به رژیم غذایی‌تون اضافه کنید و از خواص بی‌نظیرش بهره‌مند بشید. با این حال مصرف نادرست یا بیش از حد انواع آجیل میتونه مشکلاتی مختلفی برای سلامتی ایجاد کنه. در این مقاله به برخی از مهم‌ترین مضرات مصرف افراطی و حساب نشده آجیل می‌پردازیم و بعضی …

خط سلامت:قطاب یکی از شیرینی‌های اصیل یزدی است که به دلیل طعم دلپذیر و خواص مفیدش، نه تنها در یزد بلکه در بسیاری از نقاط ایران محبوبیت دارد. این شیرینی با ترکیب مغزی بادام و لایه‌ای ترد از خمیر، به یک دسر خوشمزه و پرخاصیت تبدیل شده است که می‌تواند به سلامتی بدن و ذهن شما کمک کند.

رول بادام زمینی و شکلات یک شیرینی ساده و خوشمزه‌ است که بدون نیاز به فر می‌توانید آن را در خانه آماده کنید. در طرز تهیه این شیرینی باید...

به گزارش سرویس سلامت عمومی درلحظه، زیتون میوه کوچکی است که روی درختان زیتون رشد می‌کند، آنها به گروه میوه‌ای به نام drupes یا میوه‌های آلویی یا میوه‌های سنگی تعلق دارند و مرتبط با میوه‌هایی مثل انبه، گیلاس، هلو، بادام و پسته هستند. زیتون میوه‌ای سرشار از آنتی‌اکسیدان و مواد مغذی است که نقش مهمی

شیرینی حاجی بادام یک شیرینی سنتی ایرانی است که اصالت آن به استان یزد برمی‌گردد. برای درست کردن این شیرینی باید ابتدا زرده‌های تخم‌مرغ را...

بادام سرشار از ویتامین E، پروتئین و چربی‌های مفید است که برای سلامت قلب، تقویت مغز و کاهش وزن مفید هستند. در این مقاله، با خواص بادام بیشتر آشنا شوید.

آموزش کاشت بادام در گلدان با بذر شامل مراحلی مثل سرمادهی بذر، خیساندن آن و سپس کاشت در خاک مناسب برای جوانه زنی است. اما این روش به...

اگر شما هم کابوس‌های شبانه را تجربه می‌کنید یا شب‌ها خواب آرامی ندارید، بد نیست که در تغذیه خود تجدیدنظر کنید و غذاهایی را مصرف کنید که دارای خواص خواب‌آور هستند و باعث سنگینی شما نمی‌شوند.

شیرینی اسلایس بادام یکی از خوشمزه‌ترین و محبوب‌ترین شیرینی‌های عید است که اصالت اروپایی دارد. در طرز تهیه این شیرینی به سبک شیرینی‌های...

در این مقاله طرز تهیه شیرینی سابله وانیلی به همراه نکات و فوت‌و‌فن ها اورده شده. همجنین طرز تهیه این شیرینی با پسته، بادام، شکلاتی و ...

آموزش کامل طرز تهیه کوکی بادام زمینی برای شب ولنتاین. این دستور پخت به همراه نکات کلیدی و مهم و فوت‌وفن ها نوشته سده

خورشت خلال کرمانشاهی محبوب‌ترین غذای کرمانشاه است که برای درست کردن آن از خلال بادام و زرشک سیاه استفاده می‌شود. در طبخ این خورشت باید...

خط سلامت: بادام هندی کم شکر و سرشار از فیبر، چربی های سالم و پروتئین گیاهی است. همینطور یک منبع عالی برای دریافت مس، منیزیم و منگنز به شمار می رود که به تولید انرژی، سلامت مغز، سیستم ایمنی و استخوان کمک می کنند.

مصرف روزانه 4 تا 5 عدد بادام درختی به صورت ناشتا به شدت توصیه میشه. از جمله مهم‌ترین خواص بادام درختی ناشتا می‌تونیم به موارد زیر اشاره کنیم:

آیا هر ترکیب غذایی سالم را برای کاهش وزن انتخاب می‌کنید تا به طور موثر وزن کم کنید؟ جالب است بدانید ترکیب ساده و در عین حال سالم سیب و کره بادام زمینی به مدیریت بهتر وزن کمک می‌کند.

برای اینکه هم تنوعی به وعده صبحانه بدهید، هم در این روزهای زمستان که ویروس و بیماری در کمین است، بدنتان را با خوردن یک وعده مقوی پرانرژی نگه دارید، دست به کار شوید و ساندویچ وافل کره بادام زمینی و میوه درست کنید.روش درست کردن این صبحانه را آموزش داده‌ایم.

خط سلامت: بادام و دانه کدو تنبل از جمله مغذی‌ترین آجیل‌ها و دانه‌ها هستند که به دلیل خواص سلامتی بالای خود در رژیم‌های غذایی مختلف مورد استفاده قرار می‌گیرند. در این مقاله به بررسی ویژگی‌های تغذیه‌ای و سلامت این دو ماده غذایی محبوب پرداخته و به این سوال پاسخ خواهیم داد که کدام یک برای بدن مفیدتر است.

روغن بادام تلخ به درمان شکنندگی و ریزش مو کمک کرده و موجب درخشش بیشتر موها می‌شود. همچنین برای ابرو، مژه و ریش نیز مفید است.

خواص روغن بادام زمینی چندان شناخته شده نیست و بیشتر تحت الشعاع روغن زیتون یا نارگیل قرار دارد. اما به دلیل تطبیق پذیری و ماهیت مغذی بهتر است با این روغن بیشتر آشنا شویم.

روغن بادام تلخ با خواصی همچون ضدپیری، آبرسانی عمقی پوست، کنترل ریزش مو و رشد ابرو و مژه، بسیار پرطرفدار است.

خط سلامت: این دسر سنتی ایرانی علاوه بر طعم دلپذیر، سرشار از مواد مغذی است و می‌تواند گزینه‌ای مناسب برای روزهای سرد باشد. فرنی را می‌توان با افزودن موادی مانند گلاب، زعفران یا دارچین خوش‌عطرتر و جذاب‌تر کرد. همچنین، تزئین آن با خلال پسته یا بادام زیبایی خاصی به این دسر می‌بخشد و لذت خوردن آن را دوچندان …

بادام خواص بسیاری برای سلامتی دارد . این خواص در روغن بادام هم اثرات قابل توجهی داشته که متأسفانه کمتر مورد استفاده قرار می‌گیرد.

بادام سرشار از منیزیم است و افزایش سطح منیزیم در بدن می‌تواند باعث ریلکس شدن عضلات و بالا رفتن کیفیت خواب شود.

همشهری آنلاین: خواص روغن بادام زمینی چندان شناخته شده نیست و بیشتر تحت الشعاع روغن زیتون یا نارگیل قرار دارد. اما به دلیل تطبیق پذیری و ماهیت مغذی بهتر است با این روغن بیشتر آشنا شویم. روغن بادام زمینی سزاوار توجه بیشتری است. این روغن چیزی بسیار فراتر از یک وسیله پخت و پز است

فراشپز- روغن بادام زمینی سزاوار توجه بیشتری است. این روغن چیزی بسیار فراتر از یک وسیله پخت و پز است و به دلیل نقطه دود بالا و طعم آجیلی محبوب است. در این مطلب

خط سلامت: مقایسه کره بادام زمینی و کره بادام درختی به عنوان دو منبع محبوب پروتئین و چربی‌های سالم، موضوعی مهم در دنیای تغذیه است. این بررسی به تحلیل دقیق خواص و ارزش غذایی هر یک از این محصولات می‌پردازد و به افراد کمک می‌کند تا با آگاهی بیشتری انتخاب کنند.

درخت بادام تلخ دارای گل های صورتی است در حالی که گل های درخت بادام شیرین، سفید است. روغن بادام تلخ از بادام تلخ گرفته می شود و برای مصارف خوراکی و نوشیدنی توصیه نمی شود. بعد از روغن گیری از دانه‌های بادام تلخ، روغن به دست آمده حاوی چربی های اشباع نشده، هیدروژن سیانید و... می‌شود. خواص روغن بادام تلخ …

درخت بادام تلخ دارای گل های صورتی است در حالی که گل های درخت بادام شیرین، سفید است. روغن بادام تلخ از بادام تلخ گرفته می شود و برای مصارف خوراکی و نوشیدنی توصیه نمی شود. بعد از روغن گیری از دانه‌های بادام تلخ، روغن به دست آمده حاوی چربی های اشباع نشده، هیدروژن سیانید و... می‌شود. خواص روغن بادام تلخ …

این ترکیب غنی از مواد مغذی، بادام هندی را به یک ابرقهرمان تغذیه‌ای تبدیل کرده است که می‌تواند به بهبود بسیاری از جنبه‌های سلامت ما کمک کند. کاهش وزن، کنترل قند خون، تقویت قلب و بهبود عملکرد مغز از فواید بادام هندی به شمار می‌رود. 

بادام هندی میوه‌ای مغذی است که خواص زیادی مانند تقویت مو، جلوگیری از چین‌وچروک، و پیشگیری از سرطان و تقویت سلامت لثه و دندان را دارد.

خط سلامت: حریره بادام یکی از مقوی‌ترین خوراکی‌های سنتی است که به دلیل ترکیبات طبیعی و خواص فراوانش برای بزرگسالان و کودکان مورد توجه قرار گرفته است.

در این پست قصد داریم تا غذایی بسیار مناسب با نام فسنجان بادام را به شما معرفی نماییم.

در اینجا خلاصه‌ای از خواص و کاربردهای شیر بادام آمده است

برای تهیه بستنی خشک برای مهمانی‌ها و دورهمی‌هایتان به ویژه در شب یلدا، نیاز به داشتن تجهیزات و تکنولوژی خاص ندارید و می‌توانید با کمی حوصله این خوراکی جذاب و خوشمزه را در خانه تهیه و مهمانی تان را جذاب‌تر کنید.

بادام، این گوهر ارزشمند طبیعت، نه تنها به دلیل طعم لذیذ و خواص بی‌نظیرش محبوب است، بلکه از نظر اقتصادی نیز جایگاه ویژه‌ای در میان محصولات کشاورزی دارد. احداث باغ بادام، به ویژه در کشوری مانند ایران با شرایط آب و هوایی متنوع، می‌تواند به عنوان یک سرمایه‌گذاری پرسود و پایدار تلقی شود. در این مقاله، قصد …

بادام یکی از محصولات ارزشمند کشاورزی در ایران و جهان است که به دلیل خواص تغذیه‌ای بالا و کاربردهای متعدد در صنایع غذایی و دارویی، بسیار پرطرفدار است.

استفاده از ترکیب کره بادام زمینی و جو دوسر یکی از سالم‌ترین میان وعده‌های شور و شیرین است که انرژی‌تان را افزایش می‌دهد. در طرز تهیه این...

بادام‌ زمینی روکش‌دار یکی از خوراکی‌های پرطرفدار و جذابی است که می‌توانید به راحتی آن را در طعم‌های مختلفی در خانه تهیه کنید. در طرز تهیه...

کشمکش یکی از سالم‌ترین خوراکی‌های شیرین است که می‌تواند به طور منظم در برنامه غذایی روزانه قرار داده شود. خوردن کشمش به همراه نخودچی بسیار لذت‌بخش است، البته که با گردو و بادام‌زمینی هم طعم بی‌نظیری دارد.

شله زرد یکی از دسرهای ایرانی است که به خاطر زعفران و خلال بادام و تزیینات جذابی که دارد، بسیار پرطرفدار است. در طرز تهیه شله زرد خانگی از...

خط سلامت: بادام و بادام زمینی هر دو آجیل‌های محبوب با خواص تغذیه‌ای منحصر به فرد هستند که به عنوان منابع پروتئین و چربی‌های سالم شناخته می‌شوند.

بادام و بادام زمینی دو گزینه محبوب در دنیای آجیل‌ها هستند و در کشور ما نیز طرفداران زیادی دارند. آن‌ها همچنین به دلیل بافت ترد، طعم لذیذ و محتوای پروتئین بالا، میان وعده‌ای محبوب در میان افراد مراقب سلامتی هستند.

خط سلامت: خورشت ماست یکی از غذاهای منحصربه‌فرد و محبوب اصفهان است که طعمی شیرین و لطیف دارد. این غذای سنتی که به‌عنوان دسر نیز سرو می‌شود، از ترکیب ماست، گوشت گردن گوسفند، زعفران، شکر و خلال بادام تهیه می‌شود و ظاهر طلایی و جذاب آن، اشتهای هر کسی را برمی‌انگیزد. خورشت ماست نه‌تنها طعمی دلنشین دارد، بلکه …

اگر اهل درست کردن غذاهای جدید یا کمتر شناخته شده هستید، توصیه ما به شما پخت انار پلو با پرک بادام است. پلویی خوش آب و رنگ ویژه فصل پاییز که طعمی دلپذیر دارد.

بادام و بادام زمینی دو گزینه محبوب در دنیای آجیل‌ها هستند و در کشور ما نیز طرفداران زیادی دارند. آن‌ها همچنین به دلیل بافت ترد، طعم لذیذ و محتوای پروتئین بالا، میان وعده‌ای محبوب در میان افراد مراقب سلامتی هستند.

انواع بادام درجه یک علاوه‌بر خواص بی‌نظیر و شگفت‌انگیز، سالم، تازه و مرغوب هستن.

یکی از کاملترین و مقوی ترین صبحانه ها کره بادام زمینی بوده که ارگانیک آن یک صبحانه رژیمی و مناسب برای حفظ تناسب اندام است.

استفاده از روغن‌های مختلف به شکل‌های مختلف بسیار بین مردم رایج است. در ادامه به خواص روغن بادام شیرین برای پوست، مو و ناخن بخوانید.

خواص فوق العاده شگفت انگیز 4 بادام خیس کرده در روز!

خط سلامت: گردو و بادام، دو انتخاب محبوب و مغذی برای افزودن به رژیم غذایی روزانه شما هستند. هر کدام از این آجیل‌ها دارای خواص فوق‌العاده‌ای برای بهبود سلامت قلب، مغز، و کاهش التهاب هستند. اما آیا می‌دانید کدام یک برای نیازهای بدنی شما مناسب‌تر است؟

رکنا: بادام زمینی، این مغز خوشمزه و مغذی فواید بسیاری برای سلامتی دارد.

ممکن است زمان تغییر ذائقه از شیر معمولی به شیر سویا یا بادام برای زنان فرا رسیده باشد. بر اساس یک مطالعه جدید احتمال ابتلا به بیماری قلبی در زنانی که زیاد شیر، کره یا خامه در طول روز مصرف می‌کنند تا ۲۱ درصد افزایش می‌یابد.

به گزارش «تابناک» به نقل از همشهری آنلاین، بادام زمینی در سال‌های اخیر جای ویژه‌ای در فرهنگ غذایی ما باز کرده و اغلب از بادام زمینی به عنوان یک آجیل و همچنین

بادام هندی سرشار از مواد مغذی و آنتی اکسیدان‌هایی است که به حفظ سلامتی ما کمک می‌کنند. خواص بادام هندی را در این مقاله به طور مفصل برای شما می‌گوییم.

بادام زمینی در سال‌های اخیر جای ویژه‌ای در فرهنگ غذایی ما باز کرده و اغلب از بادام زمینی به عنوان یک آجیل و همچنین کره بادام زمینی روی نان صبحانه یا به عنوان میان وعده یا دسر استفاده می‌کنیم. اما آیا می‌دانید بادام زمینی چه فوایدی برای سلامتی دارد؟

بادام‌ها حاوی مواد مغذی بسیاری از جمله فسفر، منگنز و ریبوفلاوین (ویتامینB۲) هستند. بادام به دلیل داشتن چربی‌های تک‌غیراشباع، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌ها برخی از بیماری‌های مزمن مانند دیابت نوع۲ و همچنین ناراحتی‌های قلبی را کاهش می‌دهد.

برخی از مردم چلغوز را دشنام می دانند اما نام یک نوع آجیل سودمندی است که مغز آن شبیه به تخمه آفتابگردان و طعم آن مشابه بادام و پسته است. دانه های قهوه ای رنگ که در پوسته چوبی مانند قرار دارد و وقتی تفت و بو داده می شود، سر باز کرده و مغز میوه از آن خارج می شود. 

چلغوز فحش نیست بلکه یک دانه ی سودمند است که از آن به عنوان آجیل نیز استفاده می‌کنند وطمعی مانند بادام دارد. بیشتر در پاکستان و افغانستان کشت می شود.

میلک شیک بادام زمینی از محبوب‌ترین طعم‌های میلک شیک در سراسر دنیاست که سرشار از پروتئین و چربی‌های سالم نیز است. برای تهیه این نوشیدنی...

پنکیک کره بادام زمینی یکی از محبوب‌ترین و پرطرفدارترین انواع پنکیک در سراسر جهان است. برای تهیه این پنکیک خوشمزه باید ابتدا سراغ آماده...

اگر به دنبال یک درمان طبیعی و کاربردی برای مشکلات پوست و موی خود هستید، باید از خواص روغن بادام تلخ استفاده کنید؛ چرا که این روغن یک انتخاب عالی است.