کشمش، یکی از مغذی‌ترین خشکبارها، مملو از آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی است که تأثیرات شگرفی بر سلامت دارد. مصرف روزانه کشمش می‌تواند باعث تقویت سیستم ایمنی، بهبود هضم، افزایش انرژی و حتی کاهش خطر بیماری‌های قلبی شود.

انواع مختلفی از کشمش وجود دارد که اکثر آنها کشمش‌های طبیعی بی‌دانه و به رنگ قهوه‌ای تیره هستند. مویز در واقع انگور سیاه خشک شده است و سرشار از مواد معدنی و ویتامین‌ها است و جایگاه ویژه‌ای در بین آجیل‌ها دارد.

نخودچی منبعی غنی از پروتئین گیاهی و فیبر است و پروتئین‌های موجود در نخودچی به بازسازی و تقویت بافت‌های عضلانی کمک می‌کند و فیبر آن باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش می‌شود، نخودچی همچنین حاوی مقادیر قابل توجهی از آهن و ویتامین‌های گروه B است که به بهبود متابولیسم و کاهش خستگی کمک می‌کند.

به گزارش سرویس سلامت عمومی درلحظه، مشخصات غذایی خرما خوب است. این خوراکی نسبت به اکثر میوه‌های تازه کالری بیشتری دارند، زیرا خشک هستند. خرما تقریبا به اندازه سایر میوه‌های خشک مانند انجیر و کشمش کالری دارد. خرما با وجود کالری بالایی که دارد سرشار از فیبر است و حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری

کشمش، این میوه خشک کوچک و خوشمزه، نه تنها یک میان وعده شیرین است، بلکه یک منبع غنی از مواد مغذی نیز محسوب می‌شود. کالری کشمش و ارزش غذایی...

آب کشمش یکی از نوشیدنی‌های طبیعی و مفید است که از کشمش‌های خشک تهیه می‌شود. این نوشیدنی نه‌تنها لذیذ است، بلکه دارای فواید بسیاری برای سلامت بدن است. مصرف آب کشمش به‌ویژه به‌صورت ناشتا می‌تواند اثرات قابل توجهی در بهبود عملکرد اعضای بدن داشته باشد.

سالاد کلم قرمز با کشمش و گردو یکی از سالادهای جذاب و‌ خوشمزه‌ای است که می‌توانید به راحتی آن را در خانه آماده کنید. در طرز تهیه این سالاد...

نخودچی و کشمش هر دو مواد غذایی پرکالری هستند که به عنوان منابع طبیعی انرژی عمل می‌کنند. کشمش حاوی گلوکز و فروکتوز است که به سرعت در بدن جذب می‌شوند و انرژی مورد نیاز بدن را تأمین می‌کنند. از طرف دیگر، نخودچی با دارا بودن پروتئین و کربوهیدرات‌های پیچیده، انرژی پایدار و مداومی را در اختیار بدن قرار می‌دهد.

کشمش سیاه، یک خوردنی سالم و مفید به خصوص برای فصل زمستان است زیرا نه تنها به کاهش وزن کمک می کند بلکه برای کنترل سطح کلسترول و فشارخون نیز موثر است.

کشمکش یکی از سالم‌ترین خوراکی‌های شیرین است که می‌تواند به طور منظم در برنامه غذایی روزانه قرار داده شود. خوردن کشمش به همراه نخودچی بسیار لذت‌بخش است، البته که با گردو و بادام‌زمینی هم طعم بی‌نظیری دارد.

کشمش سیاه، یک خوردنی سالم و مفید به خصوص برای فصل زمستان است زیرا نه تنها به کاهش وزن کمک می کند بلکه برای کنترل سطح کلسترول و فشارخون نیز موثر است.

خط سلامت: کشمش، این آب نبات طبیعت ، علاوه بر طعم شیرین و لذت‌بخش خود، خواص درمانی بسیاری دارد.

عدس پلو یکی از غذاهای سنتی و محبوب ایرانی است که به دلیل طعم خاص و ترکیب مواد مغذی، جایگاه ویژه‌ای در سفره‌های ایرانی دارد. این غذا به روش‌های مختلفی تهیه می‌شود، اما عدس پلوی مجلسی به دلیل استفاده از مواد خوش‌عطر و طعم مانند زعفران، گلاب، کشمش، و گوشت چرخکرده، یکی از لوکس‌ترین انواع این غذا محسوب می‌شود. …

عدس‌پلو غذایی رنگارنگ و جذاب است که به روش‌های مختلفی تهیه می‌شود. برای تهیه این غذای پرطرفدار و مخصوص باید ابتدا سراغ آماده سازی عدس و...

اگر به کشمش علاقه دارید می‌توانید به راحتی آن را در خانه درست کنید. برای این کار کافی است تا انگورها را به این روش در ...

خط سلامت: ترکیب چای با کشمش یکی از روش‌های لذت‌بخش و سالم برای افزایش خواص غذایی و طعم نوشیدنی محبوب‌تان است.

اگر رژیم خاصی را دنبال می‌کنید یا در زمره گیاهخواران قرار دارید و گوشت جایی در سبد غذایی‌تان ندارد، باید بدانید با استفاده از ساده‌ترین مواد غذایی که البته پر خاصیت هم هستند، می‌توان خورشت‌هایی خوشمزه درست کرد که با طعم مطبوع‌شان طرفداران زیادی دارند. یکی از این خورشت‌ها، خورشت هویچ و کشمش است.

مویز نوعی کشمش است که از انگور سیاه یا انگور قرمز بی‌دانه به دست می‌آید. این خشکبار خوشمزه و محبوب دارای خواص بسیار زیادی است و خوردن آن به همه افراد در هر سن و سالی توصیه می‌شود. در این مطلب قصد داریم درست کردن مویز خانگی را به شما آموزش بدهیم.

خواص آب انجیر ناشتا: میوه های خشک میان وعده مورد علاقه بسیاری از ماست. این میوه ها نه تنها خوشمزه، بلکه مغذی نیز هستند. از کشمش گرفته تا خرما و انواع توت ها،

با اطلاع از خواص و فواید کشمش برای سلامتی متوجه خواهید شد که این خوراکی کوچک و خوشمزه جایگزین خوبی برای بسیاری از اسنک‌ها است.

به دنبال یک غذای سبک و فوری برای تهیه کردن هستید؟ سالاد کلم و کشمش بهترین گزینه برای شماست. برای تهیه این غذای سریع و خوشمزه باید از...

کشمش پلویی نوعی خشکبار است که از خشک کردن انگور تهیه می‌شود. ما در این ویدئو یک روش کاربردی برای تهیه کشمش پلویی به شما آموزش داده ایم.

گردو پلو با کشمش و مرغ، ترکیبی بی‌نظیر از طعم‌های دلنشین و عطر دلچسب است که هر ذائقه‌ای را فتح می‌کند. برای تهیه این غذا باید ابتدا سراغ...

خط سلامت: سالاد کلم بروکلی و کشمش، ترکیبی فوق‌العاده از طعم و سلامتی است که می‌تواند به عنوان یک وعده غذایی سبک و یا یک میان وعده مقوی، به برنامه غذایی شما اضافه شود.

سالاد زردآلو، کشمش و هویج یک انتخابی عالی برای تنوع بخشیدن به وعده‌های غذایی است که به راحتی می‌توان آن را با مواد اولیه ساده و در عین...

خط سلامت :کشمش، این میوه خشک کوچک و خوشمزه، از دیرباز در طب سنتی به عنوان یک داروی شفابخش شناخته شده است. خواص کشمش بسیار فراتر از یک میان‌وعده شیرین است. از تقویت سیستم ایمنی و بهبود هضم تا کاهش فشار خون و پیشگیری از بیماری‌های قلبی، کشمش فواید بی‌شماری برای سلامتی دارد. در این مقاله به بررسی خواص انواع …

افراد با خوردن کشمش مقدار زیادی آهن، پتاسیم و منیزیم دریافت می‌کنند؛ بنابراین بهتر است که بیشتر با این محصول شیرین و مقوی آشنا شوید. تا انتها همراه‌مان بمانید که می‌خواهیم در این به‌طور مفصل از خواص کشمش حرف بزنیم.

خط سلامت: کشمش، گنجینه‌ای از آهن، پتاسیم و منیزیم است که بدن شما برای عملکرد صحیح به آن‌ها نیاز دارد. با ما همراه باشید تا بیشتر با خواص شگفت‌انگیز این میوه خشک آشنا شوید.

افراد با خوردن کشمش مقدار زیادی آهن، پتاسیم و منیزیم دریافت می‌کنند؛ بنابراین بهتر است که بیشتر با این محصول شیرین و مقوی آشنا شوید. تا انتها همراه‌مان بمانید که می‌خواهیم در این به‌طور مفصل از خواص کشمش حرف بزنیم.

کشمش ها به سبب خواص متعددی که برای پوست، مو و سلامتی دارند، الماس‌های کوچک نامیده می‌شوند. کشمش ها به سبب خواص

خط سلامت: نخودچی و کشمش، دو خوراکی ارزشمند هستند که وقتی با هم ترکیب می‌شوند، یک ابر خوراکی با خواص فوق‌العاده‌ای را ایجاد می‌کنند.

قبل از اینکه درباره خواص نخودچی و کشمش برایتان بگوییم لازم است بدانید که هر یک از اجزای این خوراکی سنتی دارای خواص پرشماری هستند که با هم یک ابر خوراکی را می سازند. در این نوشتار از خواص مشترک این دو صرف نظر شده است و فقط به مهم ترین خواص ترکیبی آن ها پرداخته می شود.

خط سلامت:نخودچی کشمش، یکی از محبوب‌ترین تنقلات ایرانی است که علاوه بر طعم دلپذیر، خواص درمانی فراوانی نیز دارد. این ترکیب خوشمزه سرشار از فیبر، پروتئین، ویتامین‌ها و مواد معدنی است که به بهبود عملکرد دستگاه گوارش، تقویت سیستم ایمنی، کاهش کلسترول و تنظیم فشار خون کمک می‌کند. در این مقاله به بررسی خواص …

عسل یکی از بهترین مواد طبیعی برای درمان بیماری هاست. شما می توانید برای تقویت حافظه و قلب از ترکیبات عسل با کشمش یا مویز استفاده کنید.

عسل یکی از بهترین مواد طبیعی برای درمان بیماری هاست. شما می توانید برای تقویت حافظه و قلب از ترکیبات عسل با کشمش یا مویز استفاده کنید.

مویز، انگور سیاه خشک شده است که آب‌دار و شیرین است و فواید بی‌شماری برای سلامتی دارد؛ از جمله اینکه گرفتگی‌های قاعدگی را تسکین می‌دهد، به سلامت روان و بهبود خلق‌وخو کمک می‌کند، ضدافسردگی است، سطح انرژی‌تان را بالا می‌برد و از اسیدیته‌ی بدن می‌کاهد.

خورشت کشمش و غوره، یکی از غذاهای سنتی ایرانی است که با طعم ترش و شیرین منحصر به فرد خود، طرفداران زیادی دارد. برای تهیه این خورش باید...

کشمش پلو از غذاهای نذری رایج در ایران است که در مناسبت‌های مذهبی طبخ و توزیع می‌شود. در تهیه کشمش پلو نذری برای 100 نفر در خانه باید حتما...

مویز حبه‌های درشت خشک شده‌ای است که فواید بسیاری دارد. بر خلاف باور عموم، این نوع خشکبار کشمش نیست، اما از لحاظ خواص و فواید شباهت زیادی به کشمش دارد و حتی پس از خشک شدن خواص خود را از دست نمی‌دهد. این خشکبار تهیه شده از انگور قرمز و شاهانی است.

مصرف آب کشمش به صورت ناشتا با مزایا و خواص فراوانی برای سلامتی بدن همراه است. مطالعه این مقاله شما را با خواص آب کشمش آشنا می کند.

مویز، از دیرباز در فرهنگ غذایی ایرانی جایگاه ویژه‌ای داشته است. این گوهر سیاه نه تنها طعمی دلچسب دارد، بلکه خواص بی‌شماری برای سلامتی بدن به ارمغان می‌آورد. خواص مویز آنقدر گسترده است که متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند به عنوان یک میان‌وعده سالم در برنامه روزانه خود مصرف کنید.

مویز، از دیرباز در فرهنگ غذایی ایرانی جایگاه ویژه‌ای داشته است. این گوهر سیاه نه تنها طعمی دلچسب دارد، بلکه خواص بی‌شماری برای سلامتی بدن به ارمغان می‌آورد. خواص مویز آنقدر گسترده است که متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند به عنوان یک میان‌وعده سالم در برنامه روزانه خود مصرف کنید.

خط سلامت: کشمش در اوایل سال 2000 قبل از میلاد در ایران و مصر کشت شد.

خط سلامت: چند نوع کشمش وجود دارد؟ کشمش طلایی بسیار برتر از همتای قهوه ای خود است. آنها فقط طعم بهتری دارند. میوه ترند و در حالی که کشمش قهوه‌ای معمولی می‌تواند خشک و دانه‌دار باشد کشمش طلایی طعم ظریف‌تری دارد و چاق و نرم است.

روزانه ۲۱ عددناشتا مویزمیل کنید که باعث : برطرف شدن بلغم و صفرا یعنی پیشگیری از ۵۰٪بیماریها و تقویت اعصاب که پیشگیری از صدها بیماری محسوب میشود

کارشناس ارشد طب سنتی گفت: مصرف 21 عدد مویز سرخ به صورت ناشتا، باعث پیشگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها می‌شود.

حذف همه انواع قندها از برنامه غذایی روزانه، کاری نادرست است. چون مثلا میوه‌ها سرشار از قند فروکتوز هستند که برای بدن بسیار ضروری است.

کشمش در عین حالی که همان انگور خشک است یکی از محبوب ترین میوه‌های خشک نیز محسوب می‌شود که به طور طبیعی سرشار از مواد مغذی، آنتی اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی است.

کشمش از انگور خشک‌شده به‌دست می‌آید و رنگ‌های گوناگونی دارد، از زرد طلایی تا قهوه‌ای تیره یا حتی سیاه. با این‌که کشمش نوعی میوه خشک محسوب می‌شود، اما میزان قند و کالری در آن زیاد است.

کشمش، که به عنوان «شرینی طبیعت» شناخته می‌شود، منبع غنی از قند طبیعی و کالری است و زمانی که به طور متعادل مصرف می‌شود، مزایای بی‌شماری برای سلامت بدن به همراه دارد.

کشمش، میوه‌ای خشک شده با خواص تغذیه‌ای فراوان، به عنوان یک منبع غنی از انرژی، ویتامین‌ها و مواد معدنی شناخته شده است. این میوه خوشمزه نه تنها به عنوان یک میان وعده سالم محبوب است، بلکه خوردن روزانه آن می‌تواند فواید چشمگیری برای سلامتی به همراه داشته باشد.

کشمش، میوه‌ای خشک شده با خواص تغذیه‌ای فراوان، به عنوان یک منبع غنی از انرژی، ویتامین‌ها و مواد معدنی شناخته شده است.

عدس پلو با کشمش یکی از غذاهای سنتی و محبوب ایرانی است که از ترکیب برنج، عدس، کشمش و سایر مواد تشکیل می شود. این غذا علاوه بر طعم و عطر بی نظیر، دارای خواص بی شماری نیز می باشد.