خط سلامت: چرا گاهی نمی خواهیم کار کنیم؟ شش استراتژی مبتنی بر درمان پذیرش و تعهد (ACT) به شما کمک می کنند با افکار و احساسات دشوار کنار بیایید و اقدام مؤثر انجام دهید.

میگنا/ یکی از رویکرد های درمان بیانی مؤثر در بهبود افسردگی، اضطراب، سوگ و اختلال استرس پس از سانحه، نوشتار درمانی است. در نوشتار درمانی، بیمار برای نوشتن افکار و احساسات مخرب و تشویش کننده تشویق می شود. این رویکرد درمانی به موجب مزیت های چشمگیری که در سلامت جسم و روان ایجاد می کند، بسیار حائز اهمیت

بسیاری از مشکلات گوارشی ریشه در روح و روان انسان دارند.

در کودکی خیلی زود فهمیدیم که حفظ آرامش تا چه اندازه برای امنیت‌مان مهم است. یاد گرفتیم حال‌وهوای افراد قدرتمندتر را پیش‌بینی کنیم یا مراقب احساسات دیگران باشیم تا از تعارض یا طرد شدن جلوگیری کنیم. تبدیل شدیم به حامی، میانجی و «بزرگ‌ترِ عاقل» جمع.

ممکن است تماشای فیلم اثری عمیق بر احساسات و افکارمان بگذارد. در فیلم درمانی از این تأثیر برای درمان مشکلات روحی و روانی استفاده می‌شود.

استرس امتحان، دل‌زدگی از مدرسه و نگرانی‌های کوتاه‌مدت، همیشه بخشی از تجربه رشد کودکان بوده‌اند. اما امروز این احساسات بیش از گذشته با زبان اختلال و درمان توصیف می‌شوند و پرسش‌های جدی درباره مرز میان رنج طبیعی و بیماری واقعی ایجاد کرده‌اند.

یکی از ویژگی‌های منحصربه‌فرد شعر این است که تجربه‌های شخصی را به تجربه‌های جمعی پیوند می‌دهد. وقتی می‌خوانیم یا می‌نویسیم، درمی‌یابیم که بسیاری از احساسات ما قبلا توسط انسان‌های دیگر در قالب کلمات بیان شده‌اند. این یادآوری تجربه‌های مشترک بشر می‌تواند از تنهایی عاطفی بکاهد و به ما احساس تعلق بدهد، حس …

آشنایی با تکنیک کالاهان (Thought Field Therapy)، نحوه عملکرد، مراحل اجرا، فواید و محدودیت های این روش برای مدیریت احساسات منفی مانند اضطراب و خشم.

خط سلامت: مطالعات علوم اعصاب نشان می دهند احساسات ساخته شده و وابسته به فرهنگ هستند. فهم این موضوع در روانشناسی، روابط بین فردی و درمان روانشناختی به درک دقیق تر و کاهش سوءتفاهم کمک می کند.

آرمان امروز : ارسطو، فیلسوف یونان باستان قلب را مرکز فرماندهی بدن و روح می‌دانست. قلب برای او تنها یک عضو پمپاژ کننده خون نبود، بلکه بخش درگیر احساسات و عقل به شمار می‌رفت. علم مدرن بعدها این وظایف شناختی و احساسی را به مغز محول کرد، اما قلب هنوز جایگاه ویژه‌ای به‌عنوان «کانون عشق» [ ]

روانشناسی بالینی، به عنوان شاخه‌ای از علم روانشناسی، بر تشخیص، درمان و پیشگیری از اختلالات روانی تمرکز دارد و نقش محوری در بهبود کیفیت زندگی افراد ایفا می‌کند. در این میان، مهارت خودآگاهی – توانایی شناخت و درک احساسات، افکار و رفتارهای خود – به عنوان یکی از ابزارهای اساسی در رویکردهای درمانی ظاهر شده …

ارسطو، فیلسوف یونان باستان قلب را مرکز فرماندهی بدن و روح می‌دانست. قلب برای او تنها یک عضو پمپاژ کننده خون نبود، بلکه بخش درگیر احساسات و عقل به شمار می‌رفت. علم مدرن بعدها این وظایف شناختی و احساسی را به مغز محول کرد، اما قلب هنوز جایگاه ویژه‌ای به‌عنوان «کانون عشق» در ذهن مردم دارد.

عضو هیأت علمی گروه روان‌پزشکی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه اختلال افسردگی یکی از شایع‌ترین بیماری‌های روان‌پزشکی در جوامع مختلف است، گفت: افسردگی یک حالت خلقی شامل بی‌حوصلگی، بی‌میلی و گریز از فعالیت‌هاست که می‌تواند افکار، احساسات و رفتار فرد را تحت تأثیر قرار دهد.

فیلم سینمایی «ارزش احساسی» اثری درباره ارزش واقعی احساسات، عشق و هنر است که روایت جذاب سبب شده حتی پس از پایان در ذهن مخاطب باقی بماند.

دانشمندان با ساخت یک «نقشه زیستی چندلایه» نشان داده‌اند که سلول‌ها و مولکول‌های ریز مغز چگونه شبکه‌های بزرگ مسئول تفکر، احساس و رفتار را می‌سازند. پژوهشی تازه که در مجله Nature Communications منتشر شده، یکی از اساسی‌ترین معماهای علوم اعصاب را روشن کرده است: رابطه مستقیم بین سلول‌ها و مولکول‌های ریز …

طرحواره‌‌ها باورهای عمیق و ناخود آگاهی هستند که در دوران کودکی و نوجوانی شکل می‌گیرند و بر رفتار، افکار و احساسات ما در بزرگسالی تأثیر می‌گذارند. یکی از طرحواره ‌های ناسازگار اولیه، طرحواره تنبیه است که می‌تواند باعث سخت‌ گیری بیش از حد نسبت به خود و دیگران شود. در این مقاله، به بررسی کامل این طرحواره، …

طرحواره‌‌ها باورهای عمیق و ناخود آگاهی هستند که در دوران کودکی و نوجوانی شکل می‌گیرند و بر رفتار، افکار و احساسات ما در بزرگسالی تأثیر می‌گذارند. یکی از طرحواره ‌های ناسازگار اولیه، طرحواره تنبیه است که می‌تواند باعث سخت‌ گیری بیش از حد نسبت به خود و دیگران شود. در این مقاله، به بررسی کامل این طرحواره، …

طرحواره‌‌ها باورهای عمیق و ناخود آگاهی هستند که در دوران کودکی و نوجوانی شکل می‌گیرند و بر رفتار، افکار و احساسات ما در بزرگسالی تأثیر می‌گذارند. یکی از طرحواره ‌های ناسازگار اولیه، طرحواره تنبیه است که می‌تواند باعث سخت‌ گیری بیش از حد نسبت به خود و دیگران شود. در این مقاله، به بررسی کامل این طرحواره، …