یک متخصص فیزیوتراپی آب درمانی را باعث کاهش درد دیسک کمر و گردن دانست.

اسپاسم و دیسک دو مشکل متفاوت در سیستم عضلانی و اسکلتی هستند. اسپاسم به انقباض ناگهانی و غیرارادی عضلات اشاره دارد که می‌تواند باعث درد و محدودیت حرکت شود. در مقابل، دیسک به مشکلات مربوط به دیسک‌های بین مهره‌ای در ستون فقرات اشاره دارد، که می‌تواند منجر به فشار بر روی عصب‌ها و ایجاد درد در ناحیه کمر یا …

مشهد- ایرنا- جراح مغز و فوق تخصص جراحی ستون فقرات دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: گردن درد علل مختلفی دارد که مصرف سیگار در کنار ژنتیک و عدم رعایت سلامت ستون فقرات از مهم‌ترین عوامل آسیب به دیسک‌های گردنی است.

دیسک‌های گردن مانند ضربه‌گیرهایی هستند که از مهره‌های گردنی در برابر فشارها محافظت می‌کنند. اما گاهی به دلیل عوامل مختلف، این دیسک‌ها آسیب دیده و علائمی مانند درد، بی‌حسی، یا حتی ضعف عضلانی را ایجاد می‌کنند.

چرا دیسک کمر شما بیرون زده؟ این اشتباهات روزمره می‌توانند برای شما دردسرساز شوند.

گردن همه آدم‌ها دیسک دارد؛ اما اگر کسی می‌گوید من دیسک دارم، منظورش این است که دیسک گردنش دچار آسیب شده و این آسیب نشان از در پیش داشتن یک سبک زندگی نادرست است!

تهران- ایرنا- یک متخصص مغز و اعصاب با هشدار نسبت به آغاز سونامی دیسک گردن در کمتر از ۱۰ سال آینده می‌گوید: برخی از مصادیق سبک زندگی ایرانی مثل نشستن و خوابیدن روی زمین آسیب‌های زیادی را به دیسک کمر و گردن وارد می‌کند زیرا ستون فقرات و اسکلت بدن انسان‌ برای نشستن روی زمین طراحی نشده است.

یک متخصص ارگونومی گفت: اگر کوله پشتی نامناسب و غیر ارگونومیک باشد نه تنها مفید نیست بلکه آسیب‌های زیادی از جمله؛ کمر درد، شانه درد، تغییر در شیوه صحیح راه رفتن، تغییر در میزان ضربان قلب، اسپاسم عضلات، فشار بر دیسک کمر و گردن و فشار بر زانو‌ها را برای فرد به همراه دارد.

یک متخصص ارگونومی گفت: اگر کوله پشتی نامناسب و غیر ارگونومیک باشد نه تنها مفید نیست بلکه آسیب‌های زیادی از جمله؛ کمر درد، شانه درد، تغییر در شیوه صحیح راه رفتن، تغییر در میزان ضربان قلب، اسپاسم عضلات، فشار بر دیسک کمر و گردن و فشار بر زانوها را برای فرد به همراه دارد.

رکنا: دیسک آسیب دیده با داخل شدن به کانال نخاعی باعث تنگ شدن آن می‌شود.

شما باید برای جلوگیری از درد کمر صندلی‌هایی بخرید که ابعاد مشخص و اندازه‌های قابل تغییر دارد.

خط سلامت: اعمال فشارهای کم، اما مکرر مانند سال‌ها پشت میز نشینی و یا استفاده بیش از اندازه موبایل می‌تواند به تدریج دیسک کمر را تحریک کند به همین دلیل گاهی علت فتق دیسک را باید در سبک زندگی جستجو کرد.

یک جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات، گفت: تغییر سبک زندگی و رفتارهای هیجانی در بین جوانان باعث شده تا دیسک کمر و گردن در بین افراد ۱۶ تا ۲۲ سال به شدت شیوع پیدا کند.

یک جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات، گفت: تغییر سبک زندگی و رفتارهای هیجانی در بین جوانان باعث شده تا دیسک کمر و گردن در بین افراد ۱۶ تا ۲۲ سال به شدت شیوع پیدا کند.

یک جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات گفت: تغییر سبک زندگی و رفتارهای هیجانی در بین جوانان باعث شده تا دیسک کمر و گردن در بین افراد ۱۶ تا ۲۲ سال به شدت شیوع پیدا کند.

اقتصادنیوز : یک جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات، گفت: تغییر سبک زندگی و رفتارهای هیجانی در بین جوانان باعث شده تا دیسک کمر و گردن در بین افراد ۱۶ تا ۲۲ سال به شدت شیوع پیدا کند.

خوب بودن یک پزشک به عوامل مختلفی بستگی دارد و از آنجایی که مغز و دیگر اجزای آن از حساسیت بالایی برخوردار است از این رو انتخاب یک پزشک و دکتر متخصصی که در زمینه جراحی و درمان بیماری های مغزی تخصص کافی داشته باشد بسیار اهمیت داد.

بسیاری از مشکلات مثل کمردرد، گردن‌درد و دیسک و… به دلیل بد نشستن روی صندلی رخ می‌دهد و صاف نشستن، بدون خمیدگی کمر، صحیح‌ترین روش نشستن روی صندلی است.

دکتر مجید حیدریان، فوق تخصص درد و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با تاکید بر اینکه به بیمارانی که کمر درد دارند و نمی توانند به پهلو بخوابند ، دو پوزیشن توصیه می شود، می‌افزاید: یکی به حالت پهلو خوابیدن در حالتی که پا به شکل جنینی در سینه جمع شود و ببن زانوها بالشتی گذاشته شود. دیگر اینکه بصورت …