ارزش سکوت چیست؟ روانشناسی سکوت چگونه است و چگونه سکوت به آرامش روانی و تن آرامی کمک می‌کند؟

یک متخصص قلب توصیه می‌کند با اختصاص روزانه ۱۰ دقیقه سکوت و دوری از تلفن، می‌توان استرس را کاهش داد و از سلامت قلب محافظت کرد.

در ادامه تصویر روز | بهنوش طباطبایی بازیگر محبوب و دوستداشتنی و البته بی حاشیه کشورمان همواره سعی می کند با سکوت و ارامش فعالیت مجازی داشته باشد. او اهل هیاهو نیست و بعد از جدایی, درسش را در رشته روانشناسی در مقطع دکتری ادامه داد. او در سینما هم تغییر ژانر داد و البته

خراسان/ ۱- سکوت فعالانه گاهی بهتر از حرف‌زدن است ۲- مراقب انتقال هیجانی خود باشید ۳-  نقش «تأییدگر دایم» را بازی نکنید ۴- فضای گفت‌وگو را از تک‌محوری نجات دهید 🔹 آخرین خبر در روبیکا بازار 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

نگار فیض‌آبادی، انصاف نیوز: یک مدرس فلسفه‌ی علم می‌گوید «نخبگان با سکوت خود در رسیدن به شرایط کنونی ایران نقش داشتند. درست است که تعدادی از آنها نقدشان را مطرح کردند اما تا زمانی که تعداد زیادی از نخبگان حرف نزنند، صدایشان شنیده نمی‌شود.»

دوره‌های کوتاه سکوت، سطح تنش را کاهش داده و حس رضایت از زندگی را افزایش می‌دهند . یکی دیگر از مهم‌ترین مزایای سکوت، توانایی آن در تنظیم هیجانات و کاهش اضطراب است.

گوینده: حالاچی // پیشنهاد امروز از حالی که الان دارم؛ بیایید خودمان را روا بداریم یعنی به خودمان حق بدهیم انسان باشیم، با همه فراز و فرودهایمان.

سکوت اختیار کردن فواید زیادی برای رشد و حفظ بافت مغز دارد.

قدرت ذهنی واقعی در رفتارهای آرام و بی‌سروصدایی نمایان می‌شود که در سکوت، تاب‌آوری را شکل می‌دهند.

یک فوق تخصص روان‌پزشکی کودکان و نوجوانان گفت: جنگ کودکان را به شدت تحت تأثیر قرار می‌دهد. در چنین شرایطی، سکوت والدین نه تنها کمک‌کننده نیست، بلکه باعث تشدید اضطراب درونی کودکان می‌شود.

درگیری و حوادث فقط بزرگ‌ترها را درگیر و نگران نمی‌کند، کودکان هم سهمی از اضطراب اتفاقات تلخ دارند؛ آن‌ها سؤال می‌پرسند، می‌ترسند و گاهی در سکوت، اضطراب را در دل خود نگه می‌دارند. در پی حمله رژیم صهیونیستی به ایران، توصیه های روانشناسی دفتر یونیسف بازخوانی می شود، توصیه‌هایی که والدین را راهنمایی می کند …

بهنوش طباطبایی، بازیگر مطرح سینما و تلویزیون ایران، با تحصیلات روانشناسی و مهندسی کامپیوتر، علاوه بر هنر بازیگری در عرصه موسیقی و مدلینگ نیز فعالیت دارد. آوازخوانی او با آهنگ گوگوش، نمایانگر توانایی‌های چندبعدی این هنرمند است.

بیشتر تلاش های تغییر شکست می خورند. نه به دلیل استراتژی ضعیف ، بلکه به این دلیل که رهبران آنچه را که مهم است از دست می دهند. آنها نگرانی ها را از دست نمی دهند. آنها علائم اولیه عدم انصراف را از دست می دهند. آنها مقاومت را از دست نمی دهند که آنها نمی فهمند. رهبران اغلب به طور پیش فرض عمل می کنند. آنها …

من اخیراً زندگی نامه بنیامین فرانکلین را خوانده ام ،۱ و ناامید نشد. فرانکلین در شرایط طبقه کارگر بزرگ شد و کار خود را از اوایل به عنوان یک تاجر آغاز کرد و سپس به نوشتن و تولید روزنامه ها کمک کرد. او تصمیم گرفت که در سنین پایین بیشتر مقدر شده است. به همین ترتیب ، وی ۱۳ اصل راهنمایی را در یک کشتی طولانی …

فواید ادعا برای کسی که تلاش می کند صحبت کند عمیق است. قاطعیت به شخص اجازه می دهد تا سرانجام صدا داشته باشد چه در تنظیمات حرفه ای یا روابط شخصی. این مجهز به آنها برای رسیدگی به تخلفات مرزی و بی ادب بودن ضمن پاسخ متناسب است. قاطعیت بیان عزت نفس است ، یادآوری این که همه ما حق داریم بگوییم نه یا از آنچه …

معمولاً با چیز بزرگی شروع نمی شود. این ممکن است یک نظری باشد مانند ، شما واقعاً به آن چیزها اعتقاد ندارید ،؟ وقتی شمع را برای اجداد خود روشن می کنید. یا ابرو بلند شده وقتی توضیح می دهید که چرا احساس گناه می کنید به خاطر مراقبت از مراقبت از خود یا خرید چیزی برای خودتان احساس گناه می کنید. ممکن است …

در آوریل ۲۰۲۰ ، زندگی در مدرسه درجه یک نوبت غیر منتظره برای یکی از همکلاسی های من گرفت. دفتر پردیس ما-کاملاً با یک مأمور داوری که هر زمان که نمایش های اواخر شب داشت ، روی صفحه نمایش خود بازی می کرد-به طور ناگهانی خارج از کشور بود. در خانه ، وسوسه ها ضرب شد: یک تلویزیون واقعی (خداحافظی ، کلیپ فقط یک …

در شرایط نادری که یک خلبان نمی تواند وسایل فرود هواپیما را پایین بیاورد ، آنها کنترل ترافیک هوایی را هشدار می دهند و مقامات فرودگاه ممکن است سفارش کف باند تعیین شده را سفارش دهند. از کف برای کاهش اصطکاک و کاهش جرقه استفاده می شود و احتمال ترکیدن هواپیما در شعله های آتش را کاهش می دهد. یک تکنیک مشابه …

چند ماه پیش ، من در حال مربیگری دو بنیانگذار استارتاپ بودم که طی بیش از سه هفته مکالمه واقعی نداشته اند. از بیرون ، همه چیز خوب به نظر می رسید. به روزرسانی های Slack حرفه ای بودند. جلسات رهبری مدنی بود. اما انرژی خاموش بود ، مانند دو نفر که حرکات مشارکت را پشت سر می گذارند که دیگر مانند یک نفر احساس …

آیا می‌دانستید که سکوت می‌تواند عمیق‌ترین شکل ابراز عشق باشد؟ این گزارش اختصاصی را بخوانید تا دریابید چرا خموشی است هان اولین شرط عشق نه‌تنها یک جمله شاعرانه، بلکه یک راهکار عاطفی برای روابط عاشقانه در عصر هیاهوست. تحلیل فلسفی، دیدگاه روانشناسی و شواهد فرهنگی در این مقاله بی‌سابقه گرد هم آمده‌اند.