رویاها نه تنها بازتابی از دنیای درونی و هیجانی ما هستند، بلکه می توانند فرآیندهای شناختی مانند خلاقیت، حل مسئله و حتی پیش بینی را در خود جای دهند. همین ترکیب

ناله نوزاد در خواب اغلب یک پدیده طبیعی است که به دلیل مراحل مختلف خواب، رویا دیدن یا احساس ناراحتی خفیف ایجاد می شود. در این مقاله به مهمترین دلایل و راهکارهای موثر برای مدیریت این شرایط می پردازیم.

زومیت/ مردم معمولاً خواب‌های واضح خود را در مرحله‌ی خواب حرکت سریع چشم (REM) گزارش می‌کنند؛ اما آیا این مرحله واقعاً تنها زمانی است که خواب می‌بینیم؟ سالوادور دالی و توماس ادیسون هر دو به استفاده از خواب برای برانگیختن فرآیند خلاقیت خود معروف‌اند. این دو مرد برای جرقه‌زدن ایده‌های تازه اجازه می‌دادن

همیشه دارندگان چشم‌های سبز، آبی و عسلی با رنگ چشم‌هایشان پز می‌دادند چون حداقل تعدادشان در ایران کم بود؛ تا اینکه لنزهای رنگی نقطه پایانی شد بر حسرت‌دیدن چشم‌های رنگی.

رویای یک باغ سرسبز با میوه‌های آبدار و خوش‌رنگ، رویایی است که در دل هر کشاورز و باغداری ریشه دارد. اما گاهی واقعیت با این رویا فاصله می‌گیرد. زحمات یک ساله، هزینه‌های سنگین و انتظارهای طولانی، با دیدن محصولی کم‌کیفیت یا بازاری بی‌رونق به باد می‌رود. مشکل کجاست؟ به گفته کارشناسان خبره در «رویال نهال»، …

نمایش «کاتانا» به کارگردانی فرشید روشنی از ۲۶ مرداد در مجموعه تئاتر لبخند روی صحنه می‌رود.

مطالعه‌ی جدیدی نشان می‌دهد این باور قدیمی که خوردن پنیر پیش از خواب می‌تواند باعث کابوس شود، ممکن است حقیقت داشته باشد. البته موضوع فقط به پنیر محدود نمی‌شود، بلکه مواد غذایی دیگر و زمان مصرف آنها نیز می‌توانند بر کیفیت خواب و رویا تاثیرگذار باشند. با وجود باور‌های عامیانه، تحقیقات بسیار کمی درباره‌ی …

یافته‌های پژوهشگران نشان می‌دهد غذایی که پیش از خواب می‌خورید، می‌تواند بر کیفیت خواب و محتوای رویا‌های شما تاثیر بگذارد.

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که باور دیرینه درباره اینکه خوردن پنیر قبل از خواب باعث کابوس دیدن می‌شود، می‌تواند واقعا حقیقت داشته باشد. اما موضوع فقط پنیر نیست؛ خوراکی‌های دیگر و زمان خوردن آن‌ها نیز می‌تواند بر کیفیت خواب و رویا تاثیر بگذارد.

ایسنا: نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که باور دیرینه درباره اینکه خوردن پنیر قبل از خواب باعث کابوس دیدن می‌شود، می‌تواند واقعا حقیقت داشته باشد. اما موضوع فقط پنیر نیست؛ خوراکی‌های دیگر و زمان خوردن آن‌ها نیز می‌تواند بر کیفیت خواب و رویا تاثیر بگذارد.

همه ما وقتی میخوابیم رویا می بینیم و وقتی بیدار می شیم فکر می کنیم اونی که دیدیم حقیقت داشته در حالی که اینچنین نیست.

خواب دیدن به‌نوعی مکانیسم دفاعی زیستی و تکاملی است که طی آن مغز ما موقعیت‌های خطرناک را شبیه‌سازی کرده و مهارت‌های لازم برای مواجهه با تهدیدات را تمرین می‌کند؛ چیزی شبیه آموزش بقا در واقعیت مجازی.

آیا تا به حال در هنگام خوابیدن ایده درخشان داشته اید یا با راه حل کامل یک مشکل از خواب بیدار شده اید؟ شما آنچه را که متخصصان آن را آگاهی آستانه می نامند تجربه کرده اید آن حالات روانی تغییر یافته که بین بیداری و خواب وجود دارد. این حالت ها همچنین به عنوان هیپنوژنیک (خوابیدن) و خواب آور …