طبق آخرین پژوهش‌های انجام شده از سوی پژوهشگران پژوهشگاه ملی اقیانوس‌شناسی و علوم جوی مواد مغذی اجزای سازنده ضروری برای حیات در اقیانوس‌ها هستند و رشد ریز جلبک‌هایی به نام فیتوپلانکتون را که پایه شبکه غذایی در دریا را تشکیل می‌دهند، تقویت می‌کنند. اما مواد مغذی اضافی می‌توانند باعث شکوفایی جلبکی شوند …

​بی شک میوه‌ای که برای خواص گوناگونش در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری‌ها شناخته شده، موز است. این میوه با داشتن مقادیر زیادی از پتاسیم، ویتامین‌های A و C، گروه ویتامین B، و آهن، یکی از منابع غنی برای تأمین ریز مغذی‌های مورد نیاز بدن است.

کمبود آهن مادر، شایع ترین کمبود ریز مغذی شناخته شده است که باعث کم خونی می شود. تخمین زده می شود که کم خونی حدود 40 درصد از زنان باردار را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می دهد. بنابراین مصرف مکمل آهن در دوره بارداری ضروری است.

معاون تعاون روستایی قزوین گفت: در چهار ماه نخست امسال ۹هزار و ۶۷۰ تن انواع کودهای شیمیایی، آلی، زیستی و ریز مغذی توسط شبکه تعاون روستایی استان قزوین تامین و توزیع شد.

ماچا نوعی چای سبز پودری است که از برگ‌های گیاه کاملیا سیننسیس تهیه می‌شود. برخلاف چای سبز معمولی که برگ‌های آن دم شده و سپس دور ریخته می‌شود، ماچا از آسیاب کامل برگ‌های چای به دست می‌آید و به‌صورت پودر ریز در آب حل می‌شود. این ویژگی باعث می‌شود تمام مواد مغذی، آنتی‌اکسیدان‌ها، کلروفیل و کافئین موجود …

یک مطالعه نشان می‌دهد که کنجد می‌تواند به بهبود قند خون و کلسترول در افراد مبتلا به دیابت کمک کند.محصولات کنجدی—مانند روغن، دانه یا ارده—می‌توانند در صورت استفاده مداوم، از سلامت قلب حمایت کنند.

دانه چیا در دسته دانه های مغذی قرار دارد که دانه ای ریز اما سرشار از فیبر، پروتئین، اسیدهای چرب امگا ۳ و آنتی ‌اکسیدان‌ می باشد. دانه چیا از گیاه سالویا هیسپانیکا به ‌دست می ‌آید و بین افرادی که سالم خوری می کنند شناخته شده است.

اقتصادنیوز: ویتامین E و سلنیوم با همکاری یکدیگر، از سلول‌ها محافظت کرده و سیستم ایمنی، تیروئید و سلامت کلی بدن را پشتیبانی می‌کنند.با رژیم غذایی متنوع (شامل آجیل، دانه‌ها، ماهی، غلات کامل و سبزیجات)، معمولاً نیاز روزانه شما به این دو ریز مغذی تأمین می‌شود.

ویتامین E و سلنیوم با همکاری یکدیگر، از سلول‌ها محافظت کرده و سیستم ایمنی، تیروئید و سلامت کلی بدن را پشتیبانی می‌کنند.با رژیم غذایی متنوع (شامل آجیل، دانه‌ها، ماهی، غلات کامل و سبزیجات)، معمولاً نیاز روزانه شما به این دو ریز مغذی تأمین می‌شود.

آلوی خشک: این میوه که در ایران به وفور در بازار و مغازه‌های خشکبار و عطاری یافت می‌شود و اغلب ما از آن برای درست کردن خورش آلو استفاده می‌کنیم، یکی از شناخته شده ترین درمان‌های طبیعی برای یبوست است. آلوی خشک سرشار از فیبر، سوربیتول و ملین‌های طبیعی است که به نرم شدن مدفوع و تقویت حرکات روده کمک می‌کند. …

در حالی بازار جهانی ریزمغذی های خوراک دام ۲۴۵۰ میلیون دلار ارزش گذاری شده است که پیش بینی می شود این صنعت با نرخ رشد مرکب سالانه ۶.۹ درصد گسترش یابد.

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور غلط مبنی بر مضر بودن مصرف مغزدانه‌ها در دوران بارداری، عنوان کرد: مادران باردار نباید یکسری از موادغذایی که سرشار از ریز مغذی‌های مفید هستند را از رژیم غذایی خود حذف کنند.

تخم شربتی، گیاهی خودرو با سابقه‌ای طولانی در طب سنتی، امروزه به‌عنوان یک سوپرفود شناخته می‌شود. این دانه‌های سیاه و ریز، سرشار از مواد مغذی مانند امگا ۳، فیبر، کلسیم، آهن و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند و فواید بی‌شماری برای سلامتی دارند

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور غلط مبنی بر مضر بودن مصرف مغزدانه ها در دوران بارداری، عنوان کرد که مادران باردار باید حتما در رژیم غذایی خود تنوع داشته باشند و نباید یکسری از موادغذایی که سرشار از ریز مغذی های مفید هستند را از رژیم غذایی خود حذف کنند.

رییس سازمان جهاد کشاورزی لرستان گفت: از نظر کارشناسان برای رسیدن به کشاورزی اقتصادی ضروری است کشاورزان علاوه بر استفاده از کود‌های ماکرو از کود‌های میکرو و ریز مغذی‌ها نیز استفاده کنند.

دانه‌های ریحان سرشار از مواد مغذی ضروری هستند که به سلامت و تندرستی بدن کمک می‌کنند. این دانه‌های ریز منبع خوبی از فیبر رژیمی هستند که هم فیبر محلول و هم فیبر نامحلول دارند. مصرف فیبر کافی به بهبود هضم، جلوگیری از یبوست و حفظ سطح قند خون سالم کمک می‌کند.

رکنا: دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور غلط مبنی بر مضر بودن مصرف مغزدانه‌ها در دوران بارداری، عنوان کرد که مادران باردار باید حتما در رژیم غذایی خود تنوع داشته باشند و نباید یکسری از موادغذایی که سرشار از ریز مغذی‌های مفید هستند را از رژیم غذایی خود حذف کنند.

تخم کتان، دانه‌ای کوچک اما پرخاصیت، سرشار از امگا ۳، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌هاست. این دانه مغذی به بهبود سلامت قلب، گوارش، کاهش وزن و زیبایی پوست و مو کمک شایانی می‌کند.

کمبود ریز مغذی‌های حیاتی در رژیم‌های گیاهخواری ممکن است باعث کاهش دریافت ویتامین ب ۱۲، آهن روی، کلسیم و امگا ۳ شود. این کمبودها می‌توانند به خستگی، کم خونی، اختلال عملکرد ایمنی و حتی در طولانی مدت منجر به آسیب کبدی شوند که مکمل یاری و غنی سازی غذایی برای پیشگیری از این مشکلات ضروری است.

دانه چیا یکی از مغذی‌ترین دانه‌های خوراکی است که سرشار از امگا ۳، فیبر، پروتئین، آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد معدنی مانند کلسیم، منیزیم و فسفر می‌باشد. این دانه‌های ریز به دلیل ترکیبات ارزشمندشان به عنوان یک سوپرغذا شناخته می‌شوند و فواید زیادی برای سلامت قلب، گوارش و کنترل وزن دارند.

بازدید:۳ صد آنلاین | وجود مقدار زیادی ویتامین C در شلیل می‌تواند اثر مطلوبی بر روی درمان بیماری آسم داشته باشد.مواد موجود در Properties of nectarine، می‌توانند سیستم ایمنی بدن را تقویت کنند و پاسخ مناسبی به پاتوژن‌ها دهند. به گزارش صد آنلاین ،خواص شلیل در بهبود علائم آسم و تقویت سیستم ایمنی: ۱. ویتامین …

چند سال پیش ، یکی از دوستان یک ارکیده زیبا به من داد. در کاغذ صورتی نرم پیچیده شده است ، گلهای آن ترکیبی ظریف از سفید و سرخ شده با رگه های زرد در مرکز است. هفته ها روی ویندوز من نشسته بود ، نور صبح را جلب می کرد و هر بار که می رفتم توجهم را جلب می کردم. من قبلاً هرگز متعلق به ارکیده نبوده ام و از اینکه …

به گزارش تریبون اقتصاد سرکه سیب از آب تخمیر شده‌ی سیب به دست می‌آید که می توان از آن به‌عنوان یک محصول چندکاره برای نیازهای روزمره‌ی خود استفاده کرد. این ماده غذایی غنی از مواد مغذی است و ارزش غذایی بالایی دارد و برای طعم دادن به غذا ها مناسب است. با توجه به فواید زیاد سرکه سیب بسیاری از کدبانوها در …

عناب، این میوه‌ی ریز و پرخاصیت، با ترکیبات آنتی‌اکسیدانی و مواد مغذی فراوان، در پیشگیری از بیماری‌های کبدی، تقویت سیستم ایمنی و حتی کنترل قند خون نقش موثری دارد و دوباره در کانون توجه طب سنتی و نوین قرار گرفته است.

خشکی پوست می‌تواند در اثر عوامل مختلفی از جمله کمبود آب بدن، افزایش سن، تغییرات فصلی، آلرژی و کمبود ریز مغذی‌ها مثل کمبود املاح، مواد معدنی و ویتامین برای پوست ایجاد شود.

مصرف مکمل‌ها برای جبران مواد مغذی و ریز مغذی‌های بدن، امروزه تبدیل به یک عادت شده و بسیاری در هر زمان و بنا بر تشخیص خود مکمل‌ مصرف می‌کنند اما آیا می‌توان همه مکمل‌ها را به صورت خودسرانه و به هر میزان و در هر زمانی که خواستیم مصرف کنیم؟

بازدید:۵ صد آنلاین | بذر کتان سرشار از مواد مغذی است، اما نکته‌ی مهم در شیوه‌ی صحیح مصرف آن نهفته است. این راهنمای تخصصی، فواید سلامتی، خطرات احتمالی و بهترین روش‌های گنجاندن بذر کتان در رژیم غذایی را برای جذب بهینه‌ی مواد مغذی بیان می‌کند. به گزارش صد آنلاین، بذر کتان یک منبع غنی از مواد مغذی است که …