اثر تغذیه سالم بر سلامت جسم و روان: برای خوشبخت بودن باید جسم سالم و روح آرامی داشت و اگر جسم مان را با مصرف تغذیه مفید سالم نگه داریم در نتیجه روحی آرام و

نماز پلی میان انسان و خداست؛ منبع آرامش، ایمان، لذت ،اراده، سلامت جسم، درمان افسردگی، گشایش مشکلات مادی و معنوی، دریافت امدادهای غیبی و سرمایه خوشبختی ابدی. عبادتی جامع که هم به روح معنا می‌دهد، هم روان را آرام می‌کند.

نماینده مجلس شورای اسلامی در گفتگو با SNNTV: در زمان جوانی من ورزش و فوتبال آرزوی بزرگ ما بود. بچه منطقه جنوب شرق تهران و محله دولاب بودم و خیلی به فوتبال علاقه داشتم زیرا هم سلامت جسم در ورزش بود و هم سلامت روح و روان. به غیر از درس خواندن فوتبال را در حد حرفه‌ای دنبال می‌کردم . در تیم جوانان تاج بازی …

خبرگزاری دانشجو/ سردار کوثری نماینده مجلس شورای اسلامی: *در زمان جوانی من ورزش و فوتبال آرزوی بزرگ ما بود *بچه منطقه جنوب شرق تهران و محله دولاب بودم و خیلی به فوتبال علاقه داشتم زیرا هم سلامت جسم در ورزش بود و هم سلامت روح و روان *به غیر از درس خواندن فوتبال را در حد حرفه‌ای دنبال می‌کردم *در تیم ج

آتش‌سوزی بخش عراقی تالاب هورالعظیم،دود غلیظی در آسمان شهرهای خوزستان گسترانده که نفس مردم را تنگ و سلامت روح و روان آنها رابه خطر انداخته است. با این مدت‌ها بود رایزنی برای مهار این آتش‌سوزی با طرف عراقی صورت می‌گرفت اما حالا استاندار خوزستان از استقرار هواپیمای آبپاش طی روزهای آینده در این منطقه و احتمالا …

برای بسیاری از ما وقتی صبح ها با چشمانی پف کرده بیدار می شویم اولین کاری که می کنیم اینه که بپریم زیر دوش. طرفداران دوش صبحگاهی همیشه ادعا می کنند ایستادن به مدت 10 دقیقه زیر جریان آب گرم به ما کمک می کند تا احساس تازگی و هشیاری کنیم. در حالی که طرفداران دوش شبانگاهی معتقدند دوش گرفتن در شب باعث می شود …

خط سلامت: آیا باور به نیمه‌روح زندگی شما را به چالش کشیده است؟ حقیقت این است که هیچ شخص کاملی منتظر شما نیست. با کنار گذاشتن افسانه نیمه‌روح و تمرکز بر ساختن رابطه با انسانی واقعی، می‌توانید عشق و صمیمیت را دوباره در زندگی مشترک خود زنده کنید و شادی روانی خود را افزایش دهید.

۹ تا ضربه‌ پنهان استرس به بدن و زندگی‌ت رو بشناس، یادت باشه که استرس مثل یه ویروس خاموشه و باید جدی بگیریش.

یکی از سؤالات همیشگی والدین در آستانه آغاز سال تحصیلی این است که بعد از وقفه‌ای طولانی‌مدت، فرزندمان را از نظر ذهنی و روحی چگونه آماده ورود به مدرسه کنیم؟ ‌‌در چنین مواقعی همیشه باید‌ احساسات کودک را مورد توجه قرار داد زیرا این رویکرد کمک قابل‌توجهی به سلامت روح و روان دانش‌آموز می‌کند.

ویتامین B ۱۲ از جمله ویتامین‌های ضروری بدن است که عدم تامین آن می‌تواند سال‌ها بعد عوارض غیرقابل جبران خود را نشان دهد. این ویتامین علاوه بر جسم، نقش حیاتی در سلامت روح انسان دارد.

 ترک اعتیاد یکی از بزرگ‌ترین و حیاتی‌ترین تصمیماتی است که فرد در مسیر زندگی خود می‌گیرد. اعتیاد به مواد مخدر یا محرک، نه‌تنها جسم را تحت تأثیر قرار می‌دهد بلکه بر روح و روان، خانواده و آینده فرد نیز اثرات مخربی بر جای می‌گذارد. خوشبختانه، با پیشرفت روش‌های علمی و پزشکی، امروزه ترک اعتیاد به شکل اصولی، …

نتایج یک مطالعه علمی جدید نشان می‌دهد که گفتاردرمانی و درمان شناختی-رفتاری نه‌تنها بر روح و روان فرد اثر می‌گذارد، بلکه تغییرات فیزیکی و ساختاری قابل‌سنجشی در مغز ایجاد می‌کند؛ اثری هم‌سطح با داروهای ضدافسردگی.

اینترنت فقط سرگرمی نیست؛ استفاده افراطی ازش می‌تونه مغز رو خسته، حافظه رو ضعیف و تمرکز رو نابود کنه.

خواب باکیفیت تجربه‌ای است که برخی به‌ندرت به آن فکر می‌کنند؛ موهبتی طبیعی که بدون هیچ تلاش یا دغدغه‌ای به ما عطا شده اما حقیقت این است که به‌سادگی به‌خواب رفتن، نعمتی است که بسیاری از آن بی‌بهره‌اند. در دنیای پرشتاب امروز، اختلالات خواب به یکی از رایج‌ترین معضلات سلامت عمومی تبدیل شده‌ و میلیون‌ها نفر …

خط سلامت: رواقیون معتقد بودند سختی‌های خودخواسته نه‌تنها راهی برای تقویت اراده، بلکه ابزاری قدرتمند برای سلامت روان هستند. امروزه روانشناسی مدرن نیز نشان می‌دهد که ساده‌زیستی و تجربه‌ی محرومیت‌های کوچک می‌تواند اضطراب را کاهش دهد، تاب‌آوری را بالا ببرد و کیفیت زندگی را بهبود بخشد.

در دنیای امروز، هر‌شهری برای آن‌که بتواند روح و روان شهروندان را در مسیر نشاط و پویایی نگه‌دارد، نیازمند اماکنی برای گذران اوقات‌فراغت است؛ فضاهایی که نه‌‌فقط بار تفریحی داشته باشند، بلکه بستری برای ورزش، آموزش و حتی توسعه اقتصادی فراهم کنند. حالا اوقات‌فراغت تنها یک سرگرمی ساده نیست، بلکه بخشی جدایی‌ناپذیر …

کتاب «قانون» ابن‌سینا تنها مرجع پزشکی نبود؛ او رابطه جسم و روح را به روشنی توضیح داد و نشان داد نگاه میان‌رشته‌ای به انسان، کلید فهم نفس و سلامت روان است.

رکنا: نور خورشید نه تنها عامل گرما و روشنایی است، بلکه با افزایش سطح سروتونین و تنظیم ریتم شبانه‌روزی بدن، نقش کلیدی در بهبود خلق‌وخو، کاهش افسردگی و ارتقای سلامت روان ایفا می‌کند.

پژوهش‌ها نشان می‌دهد قرار گرفتن روزانه در معرض نور طبیعی خورشید می‌تواند نقش مؤثری در کاهش افسردگی، تنظیم خواب، و بهبود خلق‌وخو داشته باشد. نور خورشید، فراتر از گرما و روشنایی، تأثیری مستقیم بر عملکرد مغز دارد.

در طب سنتی ایرانی، سلامت اعصاب نه تنها وابسته به روح، بلکه پیوندی عمیق با مزاج، تغذیه و عملکرد اندام‌های درونی دارد. بی‌قراری، اضطراب، زودرنجی و حتی افسردگی را می‌توان با اصلاح سبک زندگی و استفاده از دارو‌های طبیعی مدیریت کرد.

ترک سیگار سلامت جسم و روح را بهبود می‌دهد؛ از کاهش خطر بیماری‌های قلبی تا افزایش انرژی و آرامش روان، این تصمیم راهی به سوی زندگی سالم‌تر است.

امام جمعه بردسکن با انتقاد از حضور نیافتن برخی مسئولان در جلسه کارگروه سلامت، این غیبت را بی‌توجهی به حوزه سلامت و سلامت مردم دانست و بر لزوم توجه جدی به پنج محور سلامت جسم، روح، روان، دین و اقتصاد تاکید کرد.

آیا تابه‌حال حس آرامش بعد از آب دادن به گل‌ها یا لذت دیدن شکوفه‌زدن یک گلدان کوچک را تجربه کرده‌اید؟ در دنیای پرتنش امروز، بسیاری از افراد به دنبال راهکارهایی ساده و در دسترس برای کاهش اضطراب، افسردگی و بهبود کیفیت زندگی هستند. نگهداری گل‌وگیاه برای بهبود سلامت روان، یکی از راه‌هایی است که به‌طور طبیعی …

سم‌زدایی دیجیتال روشی برای دور شدن از دستگاه‌های دیجیتال برای فواصل زمانی کوتاه است و فواید فراوانی برای سلامت جسم و روح دارد.

دخترم متخصص روان‌شناسی بالینی است. او وقتی در جمعی صحبت می‌کند، با افتخار می‌گوید پدرم نفر اول اهدای خون است. خودش هم در صحبت با مردم، آنها را به اهدای خون تشویق می‌کند و می‌گوید باید کمک کنیم با بخشش، روح‌مان را هم آرام کنیم. او باور دارد اهدای خون فقط نجات جان نیست، یک مسیر تربیتی و یک سبک زندگی درست …

تلاش برای دستیابی به حالت ایده‌‏‌آل می‌تواند توفانی به جان سلامت روح و روان شما بیندازد و حتی به افسردگی، اضطراب، انزوا و تنهایی منجر شود.

یک مطالعه جدید می‌گوید تنهایی به طور چشمگیری خطر ابتلا به افسردگی و ضعف سلامت را در فرد افزایش می‌دهد.

جامعه به مردها یاد داده که غُر نزنن، سکوت کنن و حتی وقتی حالشون خوب نیست، با یه «می‌گذره» از موضوع رد بشن؛ کسی حواسش به زخم مردها نیست، زخمی که به مرور کهنه و عمیق میشه…

به گفته یک روان شناس کودک مسائل ناراحت کننده ای که در ذهن بچه ها رخ می دهد که تاثیر منفی آن تا بلند مدت بر روح و روان کودکان اثر می گذارد.

به گفته یک روان شناس کودک مسائل ناراحت کننده‌ای که در ذهن بچه‌ها رخ می‌دهد، تاثیر منفی آن تا بلند مدت بر روح و روان کودکان اثر می‌گذارد.

پس از پایان جنگ میان ایران و اسرائیل و با وجود آتش‌بس، اثرات جنگ هنوز در روح و روان مردم مشهود است.

زخمهای روانی پس از جنگ نه تنها بر پیکر بازماندگان و قربانیانش باقی می ماند بلکه بر جان وقلب یک جامعه حک می شود. ترمیم این روح خراش خورده نیازمند چیزی فراتر از سپری شدن زمان است. همدلی، گفت و گو و بازسازی امید، ابتدایی ترین گام ها در مسیر بازگشت آرامش به روان فروپاشیده یک ملت است.

​نتایج یک بررسی جدید نشان می دهند که بیماری کرونا علاوه بر آسیب‌های جسمی، تأثیرات گسترده‌ای بر روح و روان افراد بر جای می‌گذارد.

آخرین خبر/ حکیم حسین خیراندیش، متخصص طب سنتی درباره ی این موضوع در این ویدئو توضیح می دهد. صبحانه ایرانی بازار 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

دکتر کرمانپور در رابطه با ضرورت توجه به تروما درحوادث بیان می‎کند: «یکی از عوارض تلخ دوران جنگ و به طورکلی حوادث، اختلال روحی و روانی است که برای بیمار و اطرافیانش ایجاد می‎شود. به غیر از موضوعات جسمی و جراحات بدنی که افراد ممکن است در این شرایط تجربه کنند باید حواس‌مان  به روح و روان مجروحان و به خصوص …

زمانی که صحبت از غذا خوردن و مضرات آن می‌شود بیشتر به تاثیر مضرات غذا بر قلب و سیستم گوارشی و سایر اندام و تاثیر مخرب آن بر افزایش وزن پرداخته می‌شود، اما کمتر سخن از تاثیرات نامطلوب خوراکی‌ها بر سلامت روح و روان به میان می‌آید.

یک نماینده مجلس با هشدار نسبت به چالش‌های روحی و روانی نسل جدید دانشجویان، بر مسئولیت خطیر مدیران تربیتی و آموزشی تأکید کرد و گفت: آینده کشور در دستان دانشجویان امروز است و باید با پایش مستمر سلامت روان، بهره‌گیری از مشاوره، منابع دینی و تکنیک‌های علمی، زمینه ارتقای سلامت معنوی و روانی آنان را فراهم …

آزاد کردن یک فرد ، به عنوان بزرگ شدن ، از اقتدار والدینش یکی از ضروری ترین است ، هرچند یکی از دردناک ترین نتایج حاصل از پیشرفت وی است. سیگموند فروید من یک استاد روزنامه نگاری در مدرسه داشتم که قانون رسانه را آموزش می داد. او در امتحانات میان دوره ای خود سخت و مشهور بود. او یک مدافع شدید اصلاحیه …

همدان - با توجه به برگزاری سومین «کنفوبیشن» گردشگری سلامت کشورهای عضو اکو در همدان باید به سلامت روح و روان با بهره‌گیری از ظرفیت طبیعت همدان توجه ویژه‌ای شود.

تهران-ایرنا- کتاب «روح‌درمانی با مولانا» نوشتهٔ شابان و رکیه کاراکوشه با نگاهی میان‌رشته‌ای، مفاهیم عرفانی مولانا را در قالبی روان‌شناختی بازخوانی می‌کند.

دانشمندان دریافته‌اند که معده انسان، که به‌عنوان «مغز دوم» شناخته می‌شود، نقش کلیدی در سلامت روان، رفتار و حتی حافظه ایفا می‌کند. میکروبیوتای معده، مجموعه‌ای از باکتری‌ها، قارچ‌ها و میکروارگانیسم‌هایی که در دستگاه گوارش زندگی می‌کنند، نه‌تنها در گوارش، متابولیسم و پیشگیری از بیماری‌ها مؤثر است، بلکه …

مدتها قبل از این که هیپنوتیزم تحت مدلهای بالینی غربی استاندارد شود ، به عنوان یک عمل مقدس روانی در سنت های شفابخش جنوب جهانی وجود داشت. یکی از نخستین طرفداران مستند آن ، پلیسمات اینا سینا قرن یازدهم (Avenenna) بود. در کارهای اصلی خود ، کانون پزشکی وت کتاب شفابخشی، ابن سینا قدرت آنچه را که او دانشکده …

تصور کنید هر صبح با جملاتی از خواب بیدار شوید که مسئول شارژ انرژی روح و روان شما هستند؛ کلماتی که نه تنها روز شما، بلکه زندگی‌تان را تغییر می‌دهند. این یک رویا نیست! علوم مختلف در کنار علم روانشناسی ثابت کرده‌اند که تکرار جملات تاکیدی مثبت، به نحوی برنامه‌ریزی مجدد ذهن است. اگر می‌خواهید عشق به خود را …

تصور کنید هر صبح با جملاتی از خواب بیدار شوید که مسئول شارژ انرژی روح و روان شما هستند؛ کلماتی که نه تنها روز شما، بلکه زندگی‌تان را تغییر می‌دهند. این یک رویا نیست! علوم مختلف در کنار علم روانشناسی ثابت کرده‌اند که تکرار جملات تاکیدی مثبت، به نحوی برنامه‌ریزی مجدد ذهن است. اگر می‌خواهید عشق به خود …

آزار روانی به رفتارها و عمل‌هایی اطلاق می‌شود که به طور عمدی برای آسیب رساندن به روح و روان فرد طراحی شده اند. این نوع آزار می‌تواند شامل فحاشی، تحقیر، تهدید، یا هر نوع رفتاری باشد که به فرد احساس بی‌ارزشی و ناامنی بدهد. آزار روانی می‌تواند به ویژه در روابط نزدیک، مانند ازدواج یا دوستی ها، به شدت آسیب‌زا …

شفقنا رسانه- یک روان درمانگر گفت: «در معرض اخبار مداوم بودن، برای سلامت روح و روان ضرر دارد. قبلا اتفاقی که در دنیا می‌افتاد، تلویزیون نشان می‌داد و فردا روزنامه‌ می‌خریدید و می‌خواندید. این‌طور نبود که زنجیروار از مدیا تا شبکه‌های اجتماعی مشغول خبررسانی باشند. یکی از مراجعان من می‌گفت اینستاگرام اقیانوسی …

به گزارش سرویس فرهنگی صدآنلاین، ختم بسم الله الرحمن الرحیم یکی از مجرب‌ترین و موثرترین ختم‌ها برای برآورده شدن حاجات مختلف از جمله ثروت، ازدواج، بچه‌دار شدن، حل مشکلات عظیم و دیگر حاجات فوری است. این ختم توسط بزرگان دینی چون آیت‌الله بهجت و علامه حسن‌زاده آملی نیز توصیه شده است.   آثار و فواید ختم بسم …

عضو هیئت رئیسه شورای اسلامی شهر تهران با تاکید بر اینکه ایجاد امنیت بیشتر برای شهروندان قطعا می تواند در سلامت روح و روان آنها نیز تاثیر بگذارد و باید این موضوع در نظر گرفته شودگفت: شهرداری باید زمینه ها بروز نا امنیتی ها احتمالی را از بین ببرد.

عضو هیئت رئیسه شورای اسلامی شهر تهران با تاکید بر اینکه ایجاد امنیت بیشتر برای شهروندان قطعا می تواند در سلامت روح و روان آنها نیز تاثیر بگذارد و باید این موضوع در نظر گرفته شودگفت: شهرداری باید زمینه ها بروز نا امنیتی ها احتمالی را از بین ببرد.

عضو هیئت رئیسه شورای اسلامی شهر تهران با تاکید بر اینکه ایجاد امنیت بیشتر برای شهروندان قطعا می تواند در سلامت روح و روان آنها نیز تاثیر بگذارد و باید این موضوع در نظر گرفته شودگفت: شهرداری باید زمینه ها بروز ناامنی‌ها احتمالی را از بین ببرد.

صبر بنیان تاب‌آوری است که در سختی‌ها، قلب را آرام و روح را مصمم می‌کند