سلامت جنسی، بخشی جدایی‌ناپذیر از سلامت کلی جسم و روان و عاملی کلیدی در کیفیت روابط فردی است.

کمک کردن به دیگران می‌تواند شادی و آرامش درونی ایجاد کند، استرس را کاهش دهد، به سلامت روان و جسم کمک کند و حتی طول عمر را افزایش دهد.

هنر درمانی یک روش نوین روانشناسی است که از خلاقیت و هنر برای بهبود سلامت روان، کاهش استرس، افسردگی و اضطراب استفاده می‌کند. در این مقاله با تاریخچه، تکنیک‌ها، فواید و مسیر شغلی هنر درمانی آشنا شوید.

حفظ سلامت جسم و روان کودک در سال‌های نخست مدرسه، به انتخاب درست وسایل، تغذیه کامل، ایمنی رفت و آمد و آموزش عادت‌های بهداشتی وابسته است

مدیر عامل سازمان بیمه سلامت ایران، بر نقش تغذیه در سلامت جسم و روان به‌ ویژه در سنین زیر پنج سال تأکید کرد.

مدیر عامل سازمان بیمه سلامت ایران گفت: یکی از موضوعات اساسی در مبحث سلامت جسم و روان، تغذیه است.

اثر تغذیه سالم بر سلامت جسم و روان: برای خوشبخت بودن باید جسم سالم و روح آرامی داشت و اگر جسم مان را با مصرف تغذیه مفید سالم نگه داریم در نتیجه روحی آرام و

نماز پلی میان انسان و خداست؛ منبع آرامش، ایمان، لذت ،اراده، سلامت جسم، درمان افسردگی، گشایش مشکلات مادی و معنوی، دریافت امدادهای غیبی و سرمایه خوشبختی ابدی. عبادتی جامع که هم به روح معنا می‌دهد، هم روان را آرام می‌کند.

باورهای ما درباره سالمندی بازتاب ذهنی یا فرهنگی هستند و می‌توانند واقعاً بر کیفیت زندگی، سلامت جسم و روان و طول عمر تأثیر بگذارند.

نماینده مجلس شورای اسلامی در گفتگو با SNNTV: در زمان جوانی من ورزش و فوتبال آرزوی بزرگ ما بود. بچه منطقه جنوب شرق تهران و محله دولاب بودم و خیلی به فوتبال علاقه داشتم زیرا هم سلامت جسم در ورزش بود و هم سلامت روح و روان. به غیر از درس خواندن فوتبال را در حد حرفه‌ای دنبال می‌کردم . در تیم جوانان تاج بازی …

خبرگزاری دانشجو/ سردار کوثری نماینده مجلس شورای اسلامی: *در زمان جوانی من ورزش و فوتبال آرزوی بزرگ ما بود *بچه منطقه جنوب شرق تهران و محله دولاب بودم و خیلی به فوتبال علاقه داشتم زیرا هم سلامت جسم در ورزش بود و هم سلامت روح و روان *به غیر از درس خواندن فوتبال را در حد حرفه‌ای دنبال می‌کردم *در تیم ج

غذا خوردن فراتر از رفع گرسنگی، آینه ای از فرهنگ، اعتقادات و آداب اجتماعی است. این مقاله به بررسی جامع آداب غذا خوردن در ابعاد مختلف، از توصیه های اسلامی تا رسوم کشورهای مختلف جهان و تأثیر آن بر سلامت و روابط اجتماعی می پردازد.

ایرنا/ یزد - ایرنا- سلامت ذهن و هویت جامعه، درست مانند سلامت جسم، نیازمند مراقبت و بهداشت است. «بهداشت فرهنگی» مفهومی نوین است که سلامت محیط فرهنگی و ذهن جمعی را بررسی می‌کند و از پیامدهای منفی تولیدات فرهنگی و هنری محافظت می‌کند. امروز جامعه با حجم گسترده‌ای از فیلم‌ها، موسیقی‌ها، محتواهای رسانه‌ای

خیلی از ما در زندگی روزمره درگیر عادت‌هایی هستیم که گرچه در کوتاه‌مدت بی‌خطر به‌نظر می‌رسند، اما در بلندمدت می‌توانند سلامت جسم و روان ما را به‌طورجدی به خطر بیندازند.

معاون فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی تهران به سه پیش شرط ثبت نام دانشجویان این دانشگاه در سال جاری اشاره کرد و گفت: پایش جامع رزیدنت‌ها، غربالگری سلامت روان و جسم و صدور گواهی صلاحیت فرهنگی دانشجویان از جمله این پیش شرط ها است.

معاون فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی تهران به سه پیش شرط ثبت نام دانشجویان این دانشگاه در سال جاری اشاره کرد و گفت: پایش جامع رزیدنت‌ها، غربالگری سلامت روان و جسم و صدور گواهی صلاحیت فرهنگی دانشجویان از جمله این پیش شرط ها است.

مدیرکل دفتر مشاوره و سلامت سازمان امور دانشجویان گفت: همزمان با آغاز سال تحصیلی، پایش سلامت روان و جسم دانشجویان در یک سامانه جدید و با رعایت اصول اخلاق حرفه‌ای و محرمانگی آغاز شده است.

شبکه سلامت سیما به‌واسطه رسالت آموزشی و فرهنگ‌سازی‌اش در حوزه سلامت، علاوه بر تولید برنامه‌های آموزشی و تربیتی و اطلاع‌رسانی و آگاهی‌بخشی به افکار عمومی در حوزه سلامت، می‌تواند این موضوعات را در بستر برنامه‌های سرگرم‌کننده و تولید فیلم و سریال نیز به نمایش درآورد تا زمینه و شرایط لازم را برای رشد و شکوفایی …

مهرگیاه تنها یک گیاه دارویی نیست؛ بلکه ترکیبی از تاریخ، فرهنگ، باورهای مردمی و طب سنتی است. این گیاه در گذشته به‌عنوان دارویی برای تقویت جسم و آرامش روان به کار می‌رفته و هم‌زمان نمادی از عشق، شانس و انرژی مثبت در فرهنگ عمومی بوده است. امروزه نیز با وجود اینکه برخی از باورها بیشتر رنگ و بوی افسانه دارند، …

خراسان/مطالعات می‌گویند افرادِ دارای بیماری‌های جسمیِ طولانی‌مدت، ۲ تا ۳ برابر بیشتر از افراد سالم دچار افسردگی می‌شوند. همان طور که اختلالات و بیماری‌های روانپزشکی می‌توانند روی سلامت جسم ما تاثیر بگذارند، بیماری‌های جسمی هم می‌توانند منجر به افسردگی فرد شوند و روان او را به شدت درگیر کنند. به گزار

خط سلامت: آیا احساس تنهایی می‌کنید؟ تحقیقات جدید نشان می‌دهد تنهایی تنها یک حس گذرا نیست و می‌تواند سلامت روان و جسم شما را تهدید کند. با سه راهکار ساده می‌توانید حس تعلق و شادی بیشتری در زندگی خود ایجاد کنید و چرخه تنهایی را بشکنید.

رئیس نخستین کنگره بین‌المللی تروما با اشاره به اینکه بیش از 90 درصد مردم تجربه آسیب های روانی دارند گفت: تروماهای کودکی تهدیدی پنهان با پیامدهای بلندمدت بر سلامت روان و جسم هستند.

خراسان/ با افزایش سن، انتخاب نوشیدنی‌ می‌تواند نقش مهمی در حفظ سلامت جسم و روان داشته باشد. مطالعات نشان می‌دهد نوشیدنی‌های ساده اما مغذی به کاهش روند پیری، تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از بیماری‌ها کمک می‌کند. در این جا چند نوشیدنی سالم و ارزشمند را معرفی می‌کنیم. ​​​​​​​ بازار ۱.کفیر کفیر یکی از

استادیار علوم تغذیه رعایت چند اصل ساده و کلیدی برای دستیابی افراد به سبک زندگی سالم را مورد تأکید قرار داد.

روان‌شناس بالینی بیمارستان ابن سینا شیراز با تاکید بر اینکه بی ‌خوابی در سالمندی یک بیماری چند عاملی است و به ‌سادگی با افزایش سن توضیح داده نمی‌شود، هشدار داد: اختلالات خواب پایدار می‌تواند با پیامدهای بلندمدت و خطرناکی مانند افزایش فشار خون، سکته و کاهش کیفیت زندگی همراه باشد.

ایسنا/ استادیار علوم تغذیه رعایت چند اصل ساده و کلیدی برای دستیابی افراد به سبک زندگی سالم را مورد تأکید قرار داد. دکتر اسماء سالاری‌مقدم در توضیح تأثیر سبک زندگی بر سلامت، گفت: سبک زندگی سالم به مجموعه‌ای از عادات و رفتارهایی گفته می‌شود که می‌تواند سلامت جسم و نیز سلامت روان افراد را تضمین کند و ک

​​​​​​​رئیس هیئت ورزش‌های همگانی استان البرز همگانی کردن ورزش را مستلزم همکاری همه دستگاه‌ها دانست و گفت: زمانی این مهم محقق می‌شود که همه دستگاه‌ها با ما همکاری کنند و این همکاری دوطرفه و دائمی باشد.

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با اشاره به اینکه مصرف خودسرانه داروهای هورمونی می‌تواند پیامدهای خطرناک و بعضا جبران‌ناپذیری داشته باشد، افزود: استفاده بی‌رویه و بدون تجویز پزشک از این داروها سلامت جسم و روان افراد را تهدید می‌کند و می‌تواند آثار بلندمدتی بر جای بگذارد.

روند تحلیل عضلات بدن از حدود ۴۰ سالگی شروع می‌شود. پدیده‌ای که می‌تواند سلامت جسم و روان را در سالمندی به شدت تهدید کند.

ویتامین B ۱۲ از جمله ویتامین‌های ضروری بدن است که عدم تامین آن می‌تواند سال‌ها بعد عوارض غیرقابل جبران خود را نشان دهد. این ویتامین علاوه بر جسم، نقش حیاتی در سلامت روح انسان دارد.

روند تحلیل عضلات بدن از حدود ۴۰ سالگی شروع می‌شود. پدیده‌ای که می‌تواند سلامت جسم و روان را در سالمندی به شدت تهدید کند.

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با اشاره به اینکه مصرف خودسرانه داروهای هورمونی می‌تواند پیامدهای خطرناک و بعضا جبران‌ناپذیری داشته باشد، افزود: استفاده بی‌رویه و بدون تجویز پزشک از این داروها سلامت جسم و روان افراد را تهدید می‌کند و می‌تواند آثار بلندمدتی بر جای بگذارد.

اهمیت دادن به فرزندان در خرید کیف و کوله قشنگ خلاصه نمی‌شود. والدین باید به سلامت جسم و روان فرزندان‌شان هم توجه کنند تا سال تحصیلی شادتر و پرانرژی‌تری داشته باشند.

مثبت‌اندیشی یا تفکر مثبت به معنای نادیده‌گرفتن واقعیت و یا کم‌اهمیت شمردن مشکلات نیست، بلکه یعنی به خوب و بد زندگی با انتظار اینکه اوضاع بهتر خواهد شد نگاه کنید.

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز گفت: استفاده بی‌رویه و بدون تجویز پزشک از داروهای هورمونی، سلامت جسم و روان افراد را تهدید می‌کند و می‌تواند آثار بلندمدتی بر جای بگذارد.

 ترک اعتیاد یکی از بزرگ‌ترین و حیاتی‌ترین تصمیماتی است که فرد در مسیر زندگی خود می‌گیرد. اعتیاد به مواد مخدر یا محرک، نه‌تنها جسم را تحت تأثیر قرار می‌دهد بلکه بر روح و روان، خانواده و آینده فرد نیز اثرات مخربی بر جای می‌گذارد. خوشبختانه، با پیشرفت روش‌های علمی و پزشکی، امروزه ترک اعتیاد به شکل اصولی، …

مصرف بی‌رویه و بدون نسخه داروهای هورمونی در بین برخی افراد، به‌ویژه برای اهدافی مانند بدنسازی یا کنترل قاعدگی، به یکی از تهدیدهای جدی سلامت جسم و روان تبدیل شده است. متخصصان هشدار می‌دهند: هورمون‌ها اگر بی‌هدف و ناآگاهانه مصرف شوند، می‌توانند عوارضی ماندگار و خطرناک بر جای بگذارند.

عصبانیت بخشی طبیعی از زندگی است، اما وقتی زود به زود از کوره در می‌روید، ممکن است پشت این احساس چیزی جدی‌تر پنهان باشد. گاهی خشم‌های مکرر نه به شخصیت، بلکه به وضعیت سلامت جسم و روان شما مربوط می‌شوند.

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با اشاره به اینکه مصرف خودسرانه داروهای هورمونی می‌تواند پیامدهای خطرناک و بعضا جبران‌ناپذیری داشته باشد، افزود: استفاده بی‌رویه و بدون تجویز پزشک از این داروها سلامت جسم و روان افراد را تهدید می‌کند و می‌تواند آثار بلندمدتی بر جای بگذارد.

عصبانیت بخشی طبیعی از زندگی است، اما وقتی زود به زود از کوره در می‌روید، ممکن است پشت این احساس چیزی جدی‌تر پنهان باشد. گاهی خشم‌های مکرر نه به شخصیت، بلکه به وضعیت سلامت جسم و روان شما مربوط می‌شوند.

اقتصادنیوز: عصبانیت بخشی طبیعی از زندگی است، اما وقتی زود به زود از کوره در می‌روید، ممکن است پشت این احساس چیزی جدی‌تر پنهان باشد. گاهی خشم‌های مکرر نه به شخصیت، بلکه به وضعیت سلامت جسم و روان شما مربوط می‌شوند.

عصبانیت بخشی طبیعی از زندگی است، اما وقتی زود به زود از کوره در می‌روید، ممکن است پشت این احساس چیزی جدی‌تر پنهان باشد. گاهی خشم‌های مکرر نه به شخصیت، بلکه به وضعیت سلامت جسم و روان شما مربوط می‌شوند.

معاون بهداشت وزارت بهداشت تاکید کرد: هر بار که نام ایران در مجامع علمی و بین‌المللی با افتخار از عدالت در سلامت یاد می‌شود، ردپای بهورزان در آن افتخار مشهود است.

اندوه و غم شدید می‌تواند بر سلامت جسم و روان تأثیر بگذارد، از جمله ایجاد مشکلات خواب، خستگی، اضطراب، التهاب، دردهای جسمی و افزایش خطر مشکلات قلبی. رعایت تغذیه مناسب، ورزش، هیدراته ماندن و حمایت روانی می‌تواند به کاهش این اثرات کمک کند.

ایسنا/ زندگی کودکان هنگام استفاده از تلفن همراه تا اسباب‌بازی‌های مبتنی بر تلویزیون و تبلت، کاملا غرق فناوری شده است. به اعتقاد پژوهشگران، استفاده بیش از حد از این فناوری‌ها می‌تواند اثرات مضری بر سلامت جسم و روان آن‌ها داشته باشد. 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

اندوه و غم شدید می‌تواند بر سلامت جسم و روان تأثیر بگذارد، از جمله ایجاد مشکلات خواب، خستگی، اضطراب، التهاب، دردهای جسمی و افزایش خطر مشکلات قلبی. رعایت تغذیه مناسب، ورزش، هیدراته ماندن و حمایت روانی می‌تواند به کاهش این اثرات کمک کند.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان و متخصص ارتوپدی، با تأکید بر نقش حیاتی ورزش در زندگی مردان گفت: فعالیت بدنی منظم می‌تواند به‌طور چشمگیری فشارهای روحی، روانی و حتی اقتصادی که بسیاری از مردان در طول زندگی تجربه می‌کنند را کاهش دهد و موجب ارتقای سلامت جسم و روان آنها شود.

یوگا ورزشی ذهنی و بدنی است که با تمرینات حرکتی و تنفسی سلامت جسم و روان را تقویت می‌کند که این روزها فدراسیون ورزش‌های همگانی نیز در مسیر بومی‌سازی آن اقدامات مهمی را انجام داده است.

کتاب «قانون» ابن‌سینا تنها مرجع پزشکی نبود؛ او رابطه جسم و روح را به روشنی توضیح داد و نشان داد نگاه میان‌رشته‌ای به انسان، کلید فهم نفس و سلامت روان است.

مبینا زرندی در سایت اصفهان زیبا نوشت: «در روزگار کنونی، بازی‌های ویدئویی تنها به‌عنوان سرگرمی شناخته نمی‌شوند، بلکه به یکی از مؤثرترین ابزارهای تعامل نوجوانان با جهان پیرامونشان تبدیل شده‌اند. این بازی‌ها ضمن آن‌که می‌توانند بستری برای پرورش توانایی‌های ذهنی و اجتماعی باشند، در صورت استفاده نادرست، خطراتی …

برنا _ گروه رسانه: طب سنتی ایران، تغذیه را پایه‌ای‌ترین راهکار حفظ سلامت و پیشگیری از بیماری‌ها می‌داند. در این مکتب درمانی، شناخت مزاج فرد و طبیعت غذاها، کلید اصلی تعادل جسم و روان است. انتخاب درست غذا می‌تواند دارو باشد و انتخاب نادرست، عامل بیماری.

طب سنتی ایران، تغذیه را پایه‌ای‌ترین راهکار حفظ سلامت و پیشگیری از بیماری‌ها می‌داند. در این مکتب درمانی، شناخت مزاج فرد و طبیعت غذاها، کلید اصلی تعادل جسم و روان است. انتخاب درست غذا می‌تواند دارو باشد و انتخاب نادرست، عامل بیماری.

آیا با خواص سنجد، این میوه کوچک اما پرقدرت ایرانی، برای تقویت استخوان و سلامت روان آشنا هستید؟ بررسی خواص سنجد نشان می‌دهد که این گنجینه طب سنتی، سرشار از کلسیم و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که می‌توانند به کاهش دردهای مفصلی و بهبود علائم افسردگی کمک کنند. این میوه نه تنها برای سلامت جسم، بلکه برای بهبود خلق‌وخو …

در روزگاری که زندگی شهرنشینی، تغذیه ناصحیح، استرس‌های مزمن و سبک زندگی بی‌تحرک، همه و همه بر سلامت جسم و روان ما سایه افکنده‌اند، خستگی مداوم دیگر یک شکایت ساده نیست؛ زنگ خطری است برای سلامت پنهان ما.

زندگی شهری و هوای آلوده، استرس و خستگی روزمره همه ما را تحت فشار قرار داده‌اند. اما یک راه‌حل ساده و طبیعی وجود دارد که نه‌تنها فضای خانه‌تان را زیباتر می‌کند، بلکه سلامتی جسم و روانتان را هم بهبود می‌بخشد.

زندگی شهری و هوای آلوده، استرس و خستگی روزمره همه ما را تحت فشار قرار داده‌اند. اما یک راه‌حل ساده و طبیعی وجود دارد که نه‌تنها فضای خانه‌تان را زیباتر می‌کند، بلکه سلامتی جسم و روانتان را هم بهبود می‌بخشد: گیاهان خانگی! از کاهش آلرژی و بهبود خواب گرفته تا افزایش تمرکز و کاهش استرس، این سبزهای کوچک قدرت …

زومیت/ با اینکه حساسیت به صدا اغلب توسط پزشکان نادیده گرفته می‌شود، می‌تواند اثرات بلندمدتی بر سلامت روان و جسم ما داشته باشد. تق تق تق. تق تق تق. باز هم شروع شد: سروصدای بی‌وقفه همسایه‌های جدید طبقه بالا که ظاهراً هنوز در حال نصب تابلوها یا سر هم کردن وسایل جدید هستند. در ساختمان به‌خوبی عایق‌بندی‌

گفتارِ با خود می‌تواند شامل برنامه‌ریزی، توجه، انگیزش و حل مسئله باشد. به عبارت دیگر، کودک وقتی با خودش حرف می‌زند، در حال ساختنِ ابزارِ درونیِ اندیشه است.

ترک سیگار سلامت جسم و روح را بهبود می‌دهد؛ از کاهش خطر بیماری‌های قلبی تا افزایش انرژی و آرامش روان، این تصمیم راهی به سوی زندگی سالم‌تر است.

همشهری آنلاین/ متخصصان می‌گویند اهمیت دستگاه روده در بدن بیشتر از آن چیزی است که ما معمولاً تصور می‌کنیم و نقش آن در سلامت جسم و روان غیر قابل انکار است. بسیاری از افراد تصور می‌کنند وظیفه روده فقط جذب مواد مغذی و آب و دفع مواد زائد است. با این حال، امروزه مقالات و پژوهش‌هایی منتشر می‌شود که نشان می

خنده بر سلامت روان و جسم تأثیرگذار است و اکنون دانشمندان این موضوع را بررسی کردند که چگونه خنده می‌تواند به کاهش اضطراب و افزایش رضایت از زندگی کمک کند.

همشهری آنلاین: متخصصان می‌گویند اهمیت دستگاه روده در بدن بیشتر از آن چیزی است که ما معمولاً تصور می‌کنیم و نقش آن در سلامت جسم و روان غیر قابل انکار است.

ورزش کردن گرچه مزایای بی‌شماری برای سلامت جسم و روان دارد، اما نمی‌تواند جایگزین مراقبت‌های پزشکی یا مانع مطلق بروز بیماری‌ها باشد. یک متخصص طب فیزیکی با اشاره به باور غلط رایج در میان برخی ورزشکاران تأکید کرد: فعالیت بدنی، گرچه مفید است، اما همه‌جانبه نیست و ممکن است خود به عاملی برای آسیب تبدیل شود.

خط سلامت: آیا می‌دانستید احساسی که از سن خود دارید، بیش از عدد روی شناسنامه در سلامت روان و جسم شما تاثیرگذار است؟ تحقیقات جدید نشان می‌دهد کسانی که احساس جوان‌تر بودن دارند، کمتر در معرض افسردگی، بیماری‌های قلبی و کاهش عملکرد شناختی قرار می‌گیرند. در این مقاله به بررسی علمی ارتباط سن ذهنی و سلامت روان …

امام جمعه بردسکن با انتقاد از حضور نیافتن برخی مسئولان در جلسه کارگروه سلامت، این غیبت را بی‌توجهی به حوزه سلامت و سلامت مردم دانست و بر لزوم توجه جدی به پنج محور سلامت جسم، روح، روان، دین و اقتصاد تاکید کرد.

کمبود ویتامین B۱۲، تنها یک خستگی ساده نیست؛ این کمبود پنهان می‌تواند زمینه‌ساز اختلالات جدی جسمی و روانی شود. سالمندان یا افراد با جذب پایین باید از غلات غنی‌شده یا مکمل‌ها استفاده کنند.

آیا تا به حال تجربه گریه بدون دلیل را داشته‌ اید؟ این مسئله که می‌ تواند نشانه‌ ای از تغییرات هورمونی، استرس، مشکلات روانی یا حتی بیماری‌ های جسمی باشد نیازمند توجه به سلامت جسم و روان شماست.

مسئول امور تولیدات تصویری اداره کل ارتباطات و امور بین‌الملل شهرداری اصفهان از انتشار کتابچه و پادکست‌های «یار سلامت» به منظور ارتقای آگاهی زائران اربعین درباره سلامت جسم و روان خبر داد.

فرسودگی شغلی، یکی از شایع‌ترین و کمتردرک‌شده‌ترین معضلات دنیای کاراست که گاه می‌تواند فرد را به تمام خواسته‌ها و اهدافش نزدیک کند و گاه به نوعی بی‌انگیزگی، خستگی و فرسودگی منجر شود. این پدیده که اغلب با خستگی معمولی اشتباه گرفته می‌شود، سلامت جسم و روان میلیون‌ها نفر را تهدید می‌کند و ایمنی محیط کار …

یکی از رویکرد های درمان بیانی مؤثر در بهبود افسردگی، اضطراب، سوگ و اختلال استرس پس از سانحه، نوشتار درمانی است. در نوشتار درمانی، بیمار برای نوشتن افکار و احساسات مخرب و تشویش کننده تشویق می شود. این رویکرد درمانی به موجب مزیت های چشمگیری که در سلامت جسم و روان ایجاد می کند، بسیار حائز اهمیت است.

برنامه دکتر سلام شبکه آموزش، تمرکز ویژه‌ای روی ارتقای سواد سلامت جامعه دارد؛ با رویکردی جامع‌نگر که سلامت جسم، روان، اجتماعی و معنوی را در بر می‌گیرد و با مشارکت فعال مخاطبان، مباحث تخصصی پزشکی را به زبانی ساده و قابل فهم برای عموم ارائه می‌کند.

در دنیای پرشتاب و پراسترس امروزی، حفظ سلامتی جسم و روان بیش از پیش اهمیت یافته است. زندگی مدرن با تمام مزایای خود، چالش‌هایی مانند کم‌تحرکی، استرس‌های روزمره، و مشکلات جسمانی ناشی از نشستن‌های طولانی را به همراه دارد. این عوامل می‌توانند به کمردرد، ضعف عضلانی، کاهش انعطاف‌پذیری، و حتی مسائل روانی مانند …

کودکان برای رشد به غذا نیاز دارند، اما نه به هر قیمتی. وقتی خوردن از نیاز به وظیفه تبدیل می‌شود، اشتها جای خود را به استرس و اضطراب می‌دهد؛ مسیری که سلامت روان و جسم کودک را به خطر می‌اندازد.

 انتخاب مکان مناسب برای تلویزیون در منزل، فراتر از صرفاً یک چیدمان دکوری، تأثیری مستقیم بر سلامت جسم و روان اعضای خانواده دارد. کارشناسان معتقدند که دکوراسیون نامناسب می‌تواند منجر به اضطراب و استرس شود، در حالی که یک فضای مرتب و اصولی، آرامش و شادی را به ارمغان می‌آورد.

دکتر فرشاد ارغوانی، متخصص ارگونومی، پیاده‌روی اربعین را فرصتی برای ارتقای سلامت جسم و روان دانست و بر اهمیت رعایت اصول ارگونومی و آموزش زائران در مسیر نجف تا کربلا تأکید کرد.

سلامت روان نیز به اندازه سلامت جسم مهم است و در هر سنی می‌توان با رعایت بعضی توصیه‌ها و ترفندهای ساده، عملکرد مغز را تقویت کرد.

بررسی سوابق پزشکی ۵۱ رهبر از ۹ قدرت هسته‌ای حاکی است که سکته، افسردگی، زوال عقل و حتی سوءمصرف مواد مخدر یا الکل در میان آنان شایع بوده است.

کودکان برای رشد به غذا نیاز دارند، اما نه به هر قیمتی. وقتی خوردن از نیاز به وظیفه تبدیل می‌شود، اشتها جای خود را به استرس و اضطراب می‌دهد؛ مسیری که سلامت روان و جسم کودک را به خطر می‌اندازد.

در دنیای پرشتاب و پراسترس امروز، شاید کمتر کسی به اهمیت سرگرمی به‌عنوان بخشی از سبک زندگی سالم فکر کند. اکثر ما سرگرمی را با استراحت، تفریح، یا حتی وقت‌گذرانی بیهوده یکسان می‌دانیم؛ اما واقعیت این است که سرگرمی نه‌تنها بخشی از فرهنگ و لذت زندگی است، بلکه تأثیر مستقیم و عمیقی بر سلامت روان و جسم ما دارد. …

چرا شنبه‌ها حتی برای کسانی که سال‌ها از کار فاصله گرفته‌اند، استرس‌آور است؟ علم پرده از راز تأثیر عمیق اولین روز هفته بر جسم و روان ما برمی‌دارد.

اختلال جنسی در زنان یکی از مسائل پنهان ولی مهم در سلامت روان و جسم است. این اختلال می‌تواند روابط عاطفی و زناشویی را تحت تأثیر قرار دهد و در بلندمدت باعث کاهش اعتماد به نفس، اضطراب و حتی افسردگی شود.

موج‌های گرمای بی‌سابقه و افزایش گرمایش زمین نه‌تنها بر جسم، بلکه بر سلامت روان اثر منفی دارد و پدیده اکو-اضطراب را در نسل جوان تشدید می‌کند. جزئیات را بخوانید.

مصرف مداوم آلپرازولام ممکن است در بلندمدت اثرات جدی بر سلامت روان و جسم داشته باشد.

سم‌زدایی دیجیتال روشی برای دور شدن از دستگاه‌های دیجیتال برای فواصل زمانی کوتاه است و فواید فراوانی برای سلامت جسم و روح دارد.

در گامی تازه برای بهبود سلامت روان و جسم کارکنان، طرح «آرامش مزاج» با الهام از طب سنتی ایرانی در چند اداره دولتی به اجرا درآمده است. هدف این طرح، کاهش فرسودگی شغلی، بهبود تمرکز و افزایش انرژی روزانه از طریق اصلاح مزاج، دمنوش‌درمانی، تنظیم وعده‌های غذایی و تکنیک‌های آرام‌سازی سنتی است.

ورزش نه تنها به تقویت جسم کودکان کمک می کند، بلکه نقش کلیدی در رشد روانی، اجتماعی و شناختی آن ها دارد. در این مقاله به بررسی جامع تأثیرات ورزش بر کودکان می پردازیم.

نتایج یک پژوهش پزشکی جدید نشان می‌دهد دل‌شکستگی و اندوه شدید پس از مرگ عزیزان، می‌تواند خطر مرگ و آسیب به سلامت جسم و روان بازماندگان را به‌طور چشمگیری افزایش دهد. مداخلات به‌موقع و مراقبت ویژه از افراد سوگوار اهمیت حیاتی دارد.

جوش‌های عمقی مزمن، نوعی بیماری التهابی مزمن پوستی هستند که اغلب شبیه جوش‌های دردناک به نظر می‌رسند. اما در موارد شدید، این بیماری می‌تواند تأثیرات جدی بر سلامت جسم و روان بگذارد.

سرمایه‌گذاری برای فرزندان صرفاً به حوزه مالی محدود نمی‌شود. در کنار پس‌انداز پول، والدین باید به آموزش مهارت‌های کاربردی و توجه به سلامت جسم و روان فرزندان خود نیز اهمیت دهند. این سه بُعد در کنار یکدیگر، آینده فرزندان را شکل می‌دهند.

خط سلامت: زندگی در محله‌ای با شرایط بهتر، فرصتی طلایی برای بازسازی سلامت روان و جسم است. وقتی استرس‌های محیطی کاهش می‌یابد و امکانات بهبود می‌یابد، احتمال ابتلا به بیماری‌های مزمنی مانند دیابت و چاقی به شکل چشمگیری کاهش پیدا می‌کند.

چاقی و اضافه وزن از مشکلات رایج امروزی هستند که سلامت جسم و روان را تهدید می‌کنند. طب سنتی ایرانی با تاکید بر تعادل مزاج‌ها و اصلاح سبک زندگی، راهکار‌های موثری برای کاهش وزن سالم و پایدار ارائه می‌دهد.

خواب باکیفیت یکی از ارکان اصلی سلامت جسم و روان است که تاثیر عمیقی بر عملکرد مغز، سیستم ایمنی، متابولیسم و حتی خلق‌وخو دارد. پژوهش‌ها نشان می‌دهند که کم‌خوابی مزمن می‌تواند زمینه‌ساز بسیاری از بیماری‌ها باشد، از جمله دیابت نوع ۲، بیماری‌های قلبی، افسردگی و چاقی.

تهران- ایرنا- سازمان امور دانشجویان مسابقه ادبی و هنری «به سوی آرامش» با محوریت سلامت روان و جسم ویژه دانشجویان سراسر کشور برگزار می‌کند.

خواب باکیفیت یکی از ارکان اصلی سلامت جسم و روان است که تاثیر عمیقی بر عملکرد مغز، سیستم ایمنی، متابولیسم و حتی خلق‌وخو دارد. پژوهش‌ها نشان می‌دهند که کم‌خوابی مزمن می‌تواند زمینه‌ساز بسیاری از بیماری‌ها باشد، از جمله دیابت نوع ۲، بیماری‌های قلبی، افسردگی و چاقی.

زیاده‌خواهی شوهر در رابطه جنسی یکی از چالش‌های مهم در روابط زناشویی است که می‌تواند سلامت روان، جسم و کیفیت زندگی مشترک را تحت تاثیر قرار دهد. اگرچه نیاز جنسی یکی از ابعاد طبیعی و ضروری زندگی انسان است، اما وقتی این نیاز به صورت افراطی، کنترل‌نشده یا ناسازگار با خواسته‌های طرف مقابل بروز پیدا کند، ممکن …

در گامی تازه برای بهبود سلامت روان و جسم کارکنان، طرح «آرامش مزاج» با الهام از طب سنتی ایرانی در چند اداره دولتی به اجرا درآمده است.

مسابقه ادبی و هنری «به سوی آرامش» با محوریت سلامت روان و جسم ویژه دانشجویان سراسر کشور برگزار می‌شود.

مهر/ محققان گزارش دادند که نیمی از افرادی که می‌گویند همیشه احساس تنهایی می‌کنند (۵۰٪) دچار افسردگی بالینی هستند، در مقایسه با تنها ۱۰٪ از کسانی که هرگز احساس تنهایی نمی‌کنند. محققان همچنین دریافتند که آنها روزهای بسیار بیشتری را با مشکلات سلامت روانی یا جسمی سپری می کنند. بازار دکتر «اولوواسگون آ

همانطور که اختلالات و بیماری‌های روانپزشکی می‌توانند روی سلامت جسم ما تأثیر بگذارند، بیماری‌های جسمی هم می‌توانند منجر به افسردگی فرد شوند و روان او را به‌شدت درگیر کنند.