خط سلامت: غذای لبنانی نه تنها به خاطر طعم‌های بی‌نظیرش مشهور است، بلکه انتخابی عالی برای ورزشکارانی است که به دنبال غذایی مقوی، سالم و پرانرژی هستند.

همشهری آنلاین: خوراک عدسی غذایی ساده و مقوی است که با موادی در دسترس و صرف زمان کم تهیه می‌شود و وعده‌ای مناسب برای صبحانه و حتی شام و ناهار محسوب می‌شود. در ادامه طرز تهیه این غذای گرم و مقوی برای روزهای زمستان آموزش داده شده است. عدسی یکی از انواع خوراک‌های بسیار محبوب

خوراک عدسی غذایی ساده و مقوی است که با موادی در دسترس و صرف زمان کم تهیه می‌شود و وعده‌ای مناسب برای صبحانه و حتی شام و ناهار محسوب می‌شود. در ادامه طرز تهیه این غذای گرم و مقوی برای روزهای زمستان آموزش داده شده است.

این سالاد را می‌توانید به عنوان یک وعده غذایی سبک و سالم برای ناهار یا شام میل کنید. همچنین می‌توانید آن را به عنوان یک غذای جانبی در کنار وعده‌های دیگر سرو کنید.

اگر آخر ماه است و گوشت‌های داخل فریزر ته کشیده و به دنبال رسپی یک غذای ساده و اقتصادی برای شام و ناهار هستید، می‌توانید نرگسی لوبیا سبز را درست کنید که یک غذای

ناهار سازمانی یکی از بهترین راهکار‌ها برای افزایش بهره‌وری کارمندان و بهبود عملکرد آنها در محیط کار است. تأمین غذای مقوی نه‌ تنها دغدغه‌های کارمندان را بابت تهیه غذا از بین می‌برد، بلکه مواد مغذی لازم برای بدن آنها را هم تأمین می‌کند.

خط سلامت: اگر به دنبال یک غذای خوشمزه و مقوی برای روزهای شلوغ هستید، پاستا و عدس گزینه مناسبی است. این ترکیب نه تنها سریع آماده می‌شود، بلکه سرشار از مواد مغذی مورد نیاز بدن است.

پیچاق قیمه اردبیلی یکی از غذا‌هایی است که اگر برای ناهار درست کنید، آن ناهار را به یک ضیافت تبدیل خواهید کرد. غذای محلی اردبیل، پیچاق قیمه را به این روش درست کنید.

املت اسفناج و پنیر یک غذای خوشمزه و مقوی برای ناهار، صبحانه یا شام است. برای تهیه املت اسفناج و پنیر ابتدا باید اسفناج را کاملا در...

ارمنی پلو با بال مرغ یکی از غذاهای بسیار خوشمزه و با خواص زیاد است که در آن از زعفران و برنج که بسیار مقوی می باشند استفاده شده است و غذایی مناسب برای وعده ناهار و شام محسوب میشود.

آش غوره، یک غذای سنتی و مقوی ایرانی است که با ترکیبی دلپذیر از ترشی غوره و عطر سبزیجات، طعمی بی‌نظیر به کام می‌نشاند. برای تهیه این آش...

کوکو لوبیا سبز جزو انواع کوکوهای ساده و یک غذای مقوی و خوشمزه برای شام و ناهار است.

وعده ناهار یکی از مهم‌ترین وعده‌های غذایی روزانه است که تأثیر زیادی بر سطح انرژی و سلامتی شما دارد. در این مقاله به معرفی بهترین غذاها برای وعده ناهار پرداخته می‌شود که علاوه بر خوشمزه بودن، به سلامت و تأمین انرژی شما کمک می‌کنند.

توپک تن ماهی یکی از خوشمزه‌ترین و سریع‌ترین انتخاب‌ها برای تهیه یک شام یا ناهار سبک و مقوی است. این دستور پخت با استفاده از مواد اولیه ساده و در دسترس، یک غذای لذیذ و جذاب را به سفره‌های شما می‌آورد که مطمئنا توجه همه اعضای خانواده را به خود جلب می‌کند.

این دستور پخت با استفاده از مواد اولیه ساده و در دسترس، یک گزینه عالی برای شام یا ناهار در کنار خانواده به شمار می‌آید.

خورشت آلو هویج یکی از غذاهای مشهور و اصیل شهر تبریز است که از ترکیب هویج با آلو خورشتی و گوشت تهیه می‌شود و بسیار مقوی و خوشمزه است.

سالاد نخود یکی از سالاد های ساده و کم کالری و بسیار مقوی و مفید برای بدن است که می توانید در برنامه رژیمی خود قرار دهید