VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
شنبه ۵ مهر ۱۴۰۴ -
27 September 2025
VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
غذای ساده
آشپزی
بادمجان
غذا
غذای ایرانی
شام
۶ ساعت قبل / سایت دلگرم
تخم مرغ را به شیشه اضافه کنید/ این دستور غذا شما را شگفت زده خواهد کرد!
با یک ترفند ساده و خلاقانه در آشپزی، یک غذای منحصربه فرد و خوشمزه درست کنید که همه را شگفت زده خواهد کرد.
دستور غذا
تخم مرغ
دستور غذا
تخم مرغ
آشپزی خلاقانه
غذای ساده
۷ ساعت قبل / سایت دلگرم
فقط یک تخم مرغ داخل سیب زمینی بگذارید/ افراد کمی این ترفند را می دانند!
با یک ترفند آشپزی ساده و با قرار دادن فقط یک تخم مرغ داخل سیب زمینی، یک غذای سریع و بسیار لذیذ در فر آماده کنید. این روش را افراد کمی می دانند!
سیب زمینی
تخم مرغ
سیب زمینی
تخم مرغ
۱۳ ساعت قبل / سایت دلگرم
طرز تهیه جگر مرغ بازاری خوشمزه و بدون بوی زهم / دستور ساده و سریع جگر مرغ خانگی!
جگر مرغ یکی از غذاهای خوشمزه و سریع هست که با طعم عالی و عطر بی نظیرش خیلی پرطرفداره.
جگر مرغ
غذای سریع
جگر مرغ
غذای سریع
غذایی سالم
طعم بازاری
۲۹ ساعت قبل / سایت خبر روز
طرز تهیه فلافل اسفناج با سس شاورما
فلافل اسفناج یکی از انواع ساده رسپیهای درست کردن فلافل است که طرز پختی شبیه به فلافل نخود عربی دارد با این تفاوت که با اضافه کردن اسفناج تبدیل به یک غذای مغذی و مقوی برای وعده شام و ناهار میشود.
طرز تهیه فلافل
طرز تهیه فلافل ساده
طرز تهیه فلافل
طرز تهیه فلافل ساده
طرز تهیه فلافل آبادانی
طرز تهیه فلافل خانگی
۳۳ ساعت قبل / سایت دلگرم
دوپیازه سیب زمینی؛ یک غذای گیاهی خوشمزه و ساده!
دوپیازه سیب زمینی یک غذای سنتی و مقوی است که با ترکیب سیب زمینی و پیاز به راحتی آماده می شود و گزینه ای عالی برای گیاهخواران محسوب می گردد.
غذای گیاهی
سیب زمینی
غذای گیاهی
سیب زمینی
دوپیازه
۳۳ ساعت قبل / سایت آخرین خبر
شکار موش توسط شاهین با سادهترین روش!
فرارو/ یک کاربر در شبکه های اجتماعی با انتشار ویدئویی از شکار کردن یک شاهین در خیابان نوشت: یک وعده غذای آسان که این شاهین شاید هرگز آن را نبیند. نمیتوانم توضیح بدهم که چطور اوضاع اینطور پیش رفت، فقط خوشحالم که کسی آن را ثبت کرده است. وگرنه هیچکس باور نمیکرد. 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر
موش
شاهین
موش
شاهین
۳۴ ساعت قبل / سایت دلگرم
طرز تهیه بروسکتای کدوسبز ساده با طعمی باورنکردنی
بروسکتای کدوسبز یک پیش غذای ساده و لذیذ ایتالیایی است که با ترکیب نان تست، کدوسبز تفت داده شده، پنیر پارمزان و ریحان تازه، گزینه ای عالی برای مهمانی ها محسوب می شود.
بروسکتا
کدوسبز
بروسکتا
کدوسبز
۳۹ ساعت قبل / سایت دلگرم
آموزش ساخت کاردستی تخته آشپزخانه چوبی با طرح سوزاندن
یاد بگیرید چگونه یک تخته سرو غذای چوبی زیبا و دست ساز بسازید تا ظاهر متفاوتی به سفره غذای خود بدهید. این آموزش ساده و مرحله به مرحله تنها به چند ابزار پایه نیاز دارد.
کاردستی چوبی
تخته آشپزخانه
کاردستی چوبی
تخته آشپزخانه
ساخت کاردستی
سرو غذا
۴۰ ساعت قبل / سایت دلگرم
با یه لیوان لپه و کمی مرغ ببین چی پختم! خیلی خوشمزست
با ترکیب ساده یک لیوان لپه و کمی مرغ، یک غذای مقوی و خوشمزه ایرانی بپزید.
طرز تهیه
مرغ
طرز تهیه
مرغ
لپه
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۷/۰۲ / سایت فرتاک
از بین بردن بوی دنبه در غذا با این راهکارهای ساده!
اگر غذاتون بوی دنبه گرفته یا روغن حیوانی که به غذا می زنید غذا بوی روغن حیوانی میده، برای از بین بردن بوی دنبه در غذا تا حدممکن و لااقل کم کردن آن چند راهکار ساده وجود دارد که میتوانید با توجه به نوع غذاتون که غذای غیر آبدار هست مانند برنج یا آبکی مانند خورشت یا آبگوشت از یکی از روشهایی که ادامه میگم، …
دنبه
بوی دنبه
دنبه
بوی دنبه
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۷/۰۲ / سایت دلگرم
تا به حال سینه مرغ ساده به این خوشمزگی نخورده بودم ! بسیار آسان و خوش طعم
تا حالا سینه مرغ ساده به این خوشمزگی نخورده بودم امروز میخوام به غذای سریع و خوشمزه با سینه مرغ بهتون آموزش بدم.
سینه مرغ
طرز تهیه
سینه مرغ
طرز تهیه
سیب زمینی
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۷/۰۲ / سایت رکنا
طرز تهیه دلمه سیب زمینی؛ غذای محبوب و سنتی روستا
رکنا: دلمه سیب زمینی، غذای سنتی و محبوب روستاهاست که با ترکیب سیب زمینی نرم، سبزیجات تازه و ادویه های محلی، طعمی اصیل، ساده و خاطرهانگیز را به سفرهها می آورد.
دلمه
طرز تهیه
دلمه
طرز تهیه
غذای سنتی
غذای روستایی
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۷/۰۲ / سایت دلگرم
دستور پخت غذایی خوشمزه با ۲ قلم مواد | دیگه غذای تکراری درست نکن
اگر از غذاهای تکراری خسته شدی این دستور ساده با دو ماده شگفتت زده میکند
آشپزی
غذا
آشپزی
غذا
دستور پخت
۳ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۷/۰۲ / سایت دلگرم
اینقدر سرخ کردن تخم مرغ را متوقف کنید/ در اینجا نحوه تهیه تخم مرغ آب پز عالی برای مبتدی را یاد بگیر!
اگر از سرخ کردن تخم مرغ خسته شده اید، این راهنمای ساده به شما یاد میدهد چگونه یک تخم مرغ آبپز بی نقص و خوشمزه درست کنید.
تخم مرغ آبپز
آشپزی مبتدی
تخم مرغ آبپز
آشپزی مبتدی
غذای سالم
تخم مرغ
۳ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۷/۰۱ / سایت فرتاک
طرز تهیه به پلو ساده| از طعمش هرچی بگم کمه!
اگه دنبال یه غذای ساده ولی خوشمزه میگردید، طرز تهیه به پلو ساده رو امتحان کنید. این غذا با ترکیب برنج و میوه به، طعمی متفاوت و دلپذیر داره که میتونه هر سفرهای رو خاص کنه. آمادهسازی این پلو نیاز به مواد خیلی پیچیدهای نداره و در عین سادگی، مزهای فوقالعاده رو به شما ارائه میده.
پلو
به پلو ساده
پلو
به پلو ساده
۳ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۷/۰۱ / سایت دلگرم
طرز تهیه یک غذای خوشمزه و عالی با سیب زمینی !
با یک دستورالعمل ساده و سریع، یک غذای مجلسی و لذیذ با سیب زمینی در خانه بپزید.
سیب زمینی
غذای خوشمزه
سیب زمینی
غذای خوشمزه
۳ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۷/۰۱ / سایت فرتاک
برای وعده شام این غذا عالیه| یتیمچه نیشابوری
طرز تهیه یتیمچه نیشابوری خیلی ساده و خوشمزست. این غذا از نخود، لوبیا، عدس و بادمجان درست میشه و طعم خیلی خوبی داره. اگه دنبال یه غذای سنتی و مقوی هستید، این دستور رو امتحان کنید.
شام
یتیمچه نیشابوری
شام
یتیمچه نیشابوری
۳ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۷/۰۱ / سایت دلگرم
ترکیب لوبیا سفید و بادمجان هر لقمه اش محشره! / غذای خوشمزه و اعتیادآور
دستور تهیه غذای ساده با طعمی فراموش نشدنی از لوبیا سفید و بادمجان
لوبیا سفید
بادمجان
لوبیا سفید
بادمجان
دستور تهیه
۳ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۷/۰۱ / سایت دلگرم
چطور با آرد و آب جوش یک غذای حرفه ای درست کنیم؟
با این دستور ساده و مواد اولیه کم، یک بورک خوشمزه و حرفه ای با بادمجان و پیاز در خانه درست کنید.
طرز تهیه
بادمجان
طرز تهیه
بادمجان
۴ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۷/۰۱ / سایت فرتاک
آموزش کلم پلو خوشمزه | با این روش حتما خوشتون میاد از طعمش
اگر دنبال یک غذای متفاوت، ساده و سریع در عین حال خوشمزه هستید، پیشنهاد می کنم این کلم پلو ساده و عالی را درست کنید.
پلو
کلم پلو
پلو
کلم پلو
۴ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۷/۰۱ / روزنامه هفت صبح
طرز تهیه بورانی اسفناج خانگی خوش طعم و مغذی
طرز تهیه بورانی اسفناج خانگی را یاد بگیرید و با ترکیب ماست، سیر و اسفناج تازه، پیشغذایی خوشطعم و مغذی آماده کنید. این دستور ساده و سریع است.
ماست
غذای ایرانی
ماست
غذای ایرانی
طرز تهیه
غذای تازه
۴ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۶/۳۱ / سایت دلگرم
طرز تهیه نان سالم با یک فنجان بلغور جو دوسر و آب ! بدون آرد، بدون شکر، بدون چربی!
با این دستور ساده، نان جو دوسر مقوی و کم چرب را در خانه بدون نیاز به آرد، شکر یا روغن اضافه آماده کنید.
نان جو
غذای سالم
نان جو
غذای سالم
صبحانه رژیمی
۴ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۶/۳۱ / سایت دلگرم
طرز تهیه نخود آب مقوی / بالا بردن مقاومت بدن با این غذای سنتی
آموزش درست کردن نخود آب با روشی ساده
نخود آب
نخود آب
۴ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۶/۳۱ / سایت دلگرم
دستور پخت یک غذای جدید و خوشمزه با هویج که همه عاشقش میشن !
یک غذای متفاوت و پرطرفدار با هویج را با سس مخصوص سویا و کره بادام زمینی تجربه کنید. این دستور ساده را با مواد اولیه در دسترس بپزید.
دستور پخت
غذای هویج
دستور پخت
غذای هویج
غذای جدید
۱۴۰۴/۰۶/۳۰
/ سایت دلگرم
راز به املت بادمجون حرفه ای / ساده خوشمزه و فوق العاده املت بادمجان مخصوص
املت بادمجون یه غذای خوشمزه و آسون که میتونه شام یا صبحونه ت رو حسابی خاص کنه.
املت
بادمجان
املت
بادمجان
طرز تهیه
۱۴۰۴/۰۶/۳۰
/ سایت دلگرم
طرز تهیه بادمجان سوخاری : با این روش طعم بادمجان از گوشت بهتر است !
با این روش ساده و مواد اولیه کم، بادمجان سوخاری ترد و خوشمزه ای درست کنید که طعم آن از گوشت هم بهتر خواهد بود.
دستور پخت
غذای خانگی
دستور پخت
غذای خانگی
بادمجان
۱۴۰۴/۰۶/۳۰
/ سایت دلگرم
من پیاز را به یک پیش غذای کاراملی تبدیل کردم
طرز تهیه پیاز سوخاری برای پیش غذای ساده سبک .
پیاز
پیاز
۱۴۰۴/۰۶/۳۰
/ سایت دلگرم
کمی بلغور شیر و گوشت چرخ کرده ساده و یه غذای خوشمزه که هر چی بخوری سیر نمیشی!
امروز با یک غذای فوق العاده گرم و مقوی همراه باشید این دستور غذایی ترکیبی جذاب از مواد سالم و پرانرژی هست که می تونه هم شکم سیرت کنه و هم به بدنت انرژی بده.
گوشت
حبوبات
گوشت
حبوبات
طرز تهیه
۱۴۰۴/۰۶/۳۰
/ سایت دلگرم
یک دستور ساده و خوشمزه که از کتلت هم لذیذتره / میتونی هفته ای چند بار درست کنی
غذایی آسان، سریع و خوشمزه؛ جایگزینی بهتر از کتلت برای هر هفته
طرز تهیه
غذای خوشمزه
طرز تهیه
غذای خوشمزه
۱۴۰۴/۰۶/۳۰
/ سایت رکنا
لازانیا تابهای، بدون نیاز به فر+ فیلم
لازانیا تابه ای، راهی ساده و سریع برای داشتن یک غذای خوشمزه و حرفه ای در خانه، بدون نیاز به فر؛ ترکیبی لذیذ از لایه های پاستا، گوشت
لازانیا
لازانیای قارچ و گوشت
لازانیا
لازانیای قارچ و گوشت
لازانیا تابه ای
۱۴۰۴/۰۶/۳۰
/ سایت دلگرم
طرز تهیه هویج پلو با گوشت چرخ کرده قلقلی / غذای خوشمزه و ساده
راز درست کردن هویج پلو با گوشت چرخ کرده قلقلی، ساده، سریع و خوشمزه در خانه
طرز تهیه
هویج پلو
طرز تهیه
هویج پلو
گوشت قلقلی
۱۴۰۴/۰۶/۳۰
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
شیر طعم دار برای کودکان بخریم یا شیر ساده؟ ؛ حقایقی درباره شیر طعم دار
بدیهی است که شیر ساده بهترین گزینه است و باید حتماً در رژیم غذایی کودکان قرار گیرد. اما حقیقت این است که برخی کودکان (و حتی بزرگسالان) طعم شیر ساده را دوست ندارند و همین مسئله میتواند باعث شود از یک غذای مغذی کامل چشمپوشی کنند.
کودکان
تغذیه
کودکان
تغذیه
۱۴۰۴/۰۶/۳۰
/ سایت دلگرم
دستور پخت مینی پیتزا سبزیجات بدون فر و بدون تخم مرغ !
آموزش پخت مینی پیتزای خوشمزه و ساده سبزیجات در ماهیتابه، بدون نیاز به فر و تخم مرغ، در کمتر از یک ساعت.
مینی پیتزا
دستور پخت
مینی پیتزا
دستور پخت
غذای سریع
۱۴۰۴/۰۶/۲۹
/ سایت خبر روز
طرز تهیه سوپ برنج؛ یک غذای گرم و مقوی
در این مطلب، طرز تهیه سوپ برنج را بهصورت مرحلهبهمرحله و با مواد ساده به شما آموزش میدهیم تا بتوانید به راحتی در خانه یک غذای دلچسب و خوشمزه آماده کنید.
طرز تهیه سوپ
طرز تهیه سوپ ساده
طرز تهیه سوپ
طرز تهیه سوپ ساده
طرز تهیه سوپ مرغ
طرز تهیه سوپ گرم
۱۴۰۴/۰۶/۲۹
/ سایت دلگرم
اگر هات داگ نمی خوری، به خاطر اینه که تا حالا این مدلی برات درست نکردن !
اگر تا به حال هات داگ نخورده اید، به این دلیل است که آن را به این روش خاص و خوشمزه درست نکرده اید. با این ترفند ساده، یک هات داگ فوق العاده بپزید.
هات داگ
دستور پخت
هات داگ
دستور پخت
غذای سریع
۱۴۰۴/۰۶/۲۹
/ سایت دیدبان ایران
شیر طعمدار برای کودکان بخریم یا شیر ساده؟
بدیهی است که شیر ساده بهترین گزینه است و باید حتماً در رژیم غذایی کودکان قرار گیرد. اما حقیقت این است که برخی کودکان (و حتی بزرگسالان) طعم شیر ساده را دوست ندارند و همین مسئله میتواند باعث شود از یک غذای مغذی کامل چشمپوشی کنند.
ذهن
رژیم غذایی
ذهن
رژیم غذایی
شیر
کودکان
۱۴۰۴/۰۶/۲۹
/ سایت سرگرمی روز
با تخم گشنیز در ۸ روز تیروئید خود را به حالت عادی برگردانید
یک دستور غذای ساده برای سلامتی شما! آیا نگران تیروئید خود هستید؟ در اینجا یک دستور غذای ساده وجود دارد که وضعیت شما را بهبود می بخشد.
درمان خانگی
درمان تیروئید
درمان خانگی
درمان تیروئید
۱۴۰۴/۰۶/۲۹
/ سایت دلگرم
با یه مشت لوبیا چشم بلبلی همه را متعجب کنید / غذای ساده خوشمزه و سریع
آموزش درست کردن یک غذای خوشمزه با لوبیا چشم بلبلی
لوبیا
لوبیا چشم بلبلی
لوبیا
لوبیا چشم بلبلی
خوشمزه
۱۴۰۴/۰۶/۲۹
/ سایت اکالا
طرز تهیه کتلت نخود با گوشت چرخ کرده؛ کتلت عربی خوشمزه
کتلت نخود و گوشت چرخ کرده یکی از غذاهای ساده و پرطرفدار است که به کتلت عربی نیز شهرت دارد. این غذای لذیذ را میتوان هم با برنج و هم...
آشپزی
غذاهای ایرانی
آشپزی
غذاهای ایرانی
فست فود و فینگر فود
غذاهای رژیمی
۱۴۰۴/۰۶/۲۹
/ سایت شادمگ
طرز تهیه قیمه نثار مجلسی و خوش عطر به روش اصیل قزوینی
طرز تهیه قیمه نثار به عنوان یکی از محبوبترین پلوهای ایرانی و مشهورترین غذای قزوینی برای شام مجلسی مهمانی بسیار ساده است.
۱۴۰۴/۰۶/۲۸
/ سایت روزانه
طرز تهیه انواع خورشت بدون گوشت؛ ۵ غذای خوشمزه و ساده
خورشت ها جزو غذاهای محبوب و پرطرفدار در آشپزی ایرانی هستند. این غذاها با تنوع گسترده ای که دارند، همیشه به عنوان یک بخش جدایی ناپذیر از سفره های ایرانی شناخته
۱۴۰۴/۰۶/۲۸
/ سایت دلگرم
طرز تهیه یک غذای رژیمی ساده و خوشمزه !
کدو را این بار به روشی متفاوت، رژیمی و عالی برای کاهش وزن بپزید. یک غذای ساده و خوشمزه در انتظار شماست.
غذای رژیمی
کاهش وزن
غذای رژیمی
کاهش وزن
کدو
۱۴۰۴/۰۶/۲۸
/ سایت دلگرم
دستور غذای دلچسب از گوشت چرخ کرده و سیب زمینی، ۵ دقیقه ای شام روی میز است !
با این دستور ساده و سریع، تنها در ۵ دقیقه یک شام دلچسب و مقوی با گوشت چرخ کرده و سیب زمینی آماده کنید.
دستور غذا
شام سریع
دستور غذا
شام سریع
سیب زمینی
۱۴۰۴/۰۶/۲۸
/ سایت دلگرم
نمی تونم از درست کردن این غذا برای شام دست بردارم ! ناگت مرغ در ۲۰ دقیقه !
دیگر نیازی به خرید ناگت مرغ از فروشگاه نیست! با این دستور ساده و سریع، خوشمزه ترین ناگت مرغ را در خانه درست کنید و همه را شگفت زده کنید.
ناگت مرغ
شام سریع
ناگت مرغ
شام سریع
غذای خانگی
۱۴۰۴/۰۶/۲۷
/ سایت فرتاک
اگر از غذای سنتی خوشتون میاد اشکنه کشک رو حتما درست کن!
اشکنه کشک یکی از انواع آشهای سنتی ایرانی است که با استفاده از مواد اولیه ساده و مغذی تهیه میشود.
اشکنه
اشکنه کشک
اشکنه
اشکنه کشک
۱۴۰۴/۰۶/۲۷
/ سایت دلگرم
راز پخت دمی بادمجان خوشمزه و آسان / دستور پخت ساده و بی دردسر برای یک غذای دلچسب
طرز تهیه یک قابلمه دمی بادمجان خوشمزه و دلچسب
دمی بادمجان
دمی
دمی بادمجان
دمی
طرز تهیه
۱۴۰۴/۰۶/۲۷
/ سایت دلگرم
اگه سیب زمینی و دوتا تخم مرغ تو خونه داری این غذای فوق العاده راحت و خوشمزه رو درست کن!
اگر به دنبال یک غذای ساده، خوشمزه و سریع هستید، پیشنهاد من این سیبزمینیهای تنوری با تخممرغ و پنیر هست.
صبحانه
سیب زمینی
صبحانه
سیب زمینی
تخم مرغ
پنیر
۱۴۰۴/۰۶/۲۷
/ سایت دلگرم
راز خوشمزه ترین سینه مرغ با سبزیجات که تا حالا درست کردم / آشپزی آسان سریع و فوق العاده خوشمزه
توی این ویدیو میخوام بهتون نشون بدم چطور با چند تا مواد ساده مثل سینه مرغ بادمجون و سبزیجات رنگی به غذای بی نظیر درست کنید.
سینه مرغ
طرز تهیه
سینه مرغ
طرز تهیه
بادمجان
۱۴۰۴/۰۶/۲۷
/ سایت دلگرم
غذا با گوشت چرخ کرده / طرز تهیه شام سریع و راحت با سیب زمینی و گوشت چرخ کرده
فقط گوشت چرخکرده را به سیبزمینیها اضافه کنید! دستور غذای ساده برای شام!
گوشت چرخ کرده
شام
گوشت چرخ کرده
شام
۱۴۰۴/۰۶/۲۷
/ سایت دلگرم
طرز تهیه غذای ساده و خوشمزه با کدو سبز تازه
کدو سبز تازه با این دستور ساده به یک غذای خوش طعم و سالم تبدیل میشود.
کدو
کدو سبز
کدو
کدو سبز
آشپزی
۱۴۰۴/۰۶/۲۷
/ سایت دلگرم
طرز تهیه کتلت گیاهی بدون گوشت و تخم مرغ
با این دستور ساده، یک کتلت گیاهی مقوی و خوشمزه بدون استفاده از هیچگونه فرآورده حیوانی درست کنید. این غذای سالم، انتخابی عالی برای وگان ها و همه کسانی است که به دنبال یک جایگزین گیاهی هستند.
طرز تهیه
کتلت
طرز تهیه
کتلت
غذا گیاهی
۱۴۰۴/۰۶/۲۷
/ سایت عصرایران
کالری خوراک لوبیا چقدر است؟
خوراک لوبیا، این غذای ساده و مغذی که به عنوان یک وعده اصلی یا جانبی محبوبیت دارد، از ترکیب لوبیا (معمولاً لوبیا چیتی یا قرمز)، رب گوجه فرنگی، پیاز، سیر و ادویههای مختلف درست میشود. این خوراک خوشمزه و سیرکننده، به دلیل داشتن حبوبات، منبع خوبی از پروتئین و فیبر محسوب میشود.
کالری
خوراک لوبیا
کالری
خوراک لوبیا
ارزش غذایی
۱۴۰۴/۰۶/۲۶
/ سایت دلگرم
دستور پخت سینه مرغ سرخ شده مخصوص خوشمزه و ساده !
یک دستور پخت سریع و آسان برای تهیه سینه مرغ سرخ شده طعم دار و آبدار در ماهیتابه، مناسب برای یک شام خوشمزه و مقوی.
سینه مرغ
دستور پخت
سینه مرغ
دستور پخت
غذای سریع
۱۴۰۴/۰۶/۲۶
/ سایت دلگرم
یه غذای نونی جدید که دلت میخواد هفته ای ۳ بار درستش کنی
هم خوشمزگی، هم سرعت، غذای نونی جدیدی که خانواده عاشقش هستن
طرز تهیه
غذای نونی
طرز تهیه
غذای نونی
غذای ساده
۱۴۰۴/۰۶/۲۵
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
طرز تهیه رولت کباب مجلسی مرحله به مرحله
طرز تهیه رولت کباب مجلسی مرحله به مرحله با دستور ساده و دقیق، همراه با نکات کلیدی و پیشنهادهای سرو برای طعمی بینظیر و ظاهری شیک در مهمانیها.
مهارتها فوت و فن
مواد غذایی
مهارتها فوت و فن
مواد غذایی
آشپزی توصیهها و آداب
غذای اصلی
۱۴۰۴/۰۶/۲۵
/ سایت اکالا
طرز تهیه گواکاموله (دیپ آووکادو) مکزیکی؛ پیش غذا خوشمزه و ساده
گواکاموله نوعی دیپ یا پیش غذای مکزیکی است که ترکیبات کمی دارد و به سرعت آماده میشود. این دیپ را میتوانید به صورت جداگانه در یک...
آشپزی
غذاهای ایرانی
آشپزی
غذاهای ایرانی
فست فود و فینگر فود
غذاهای رژیمی
۱۴۰۴/۰۶/۲۵
/ سایت رویداد ۲۴
روایتی از ثمین نصرت، آشپز ایرانی در نیویورکتایمز؛ چگونه یک شام ساده زندگیام را نجات داد!
ثمین نصرت، آشپز، نویسنده و مجری ایرانیتبار، در تازهترین مقالهاش در نیویورکتایمز از یک رسم ساده، اما عمیق میگوید: یک شام هفتگی با دوستان. او اعتقاد دارد این دورهمیها که پر از خنده، درد و عشق است، بیش از هر غذای لوکسی، روح انسان را تغذیه میکند و حتی توانسته پس از روزهای سخت پاندمی و افسردگی، زندگیاش …
دیدار دوستانه
دیدار دوستانه
۱۴۰۴/۰۶/۲۵
/ سایت دلگرم
چگونه سینه مرغ یه مزه خاص بدهد؟ / غذای سریع و لذیذ با سینه مرغ
طرز تهیه ای ساده با سینه مرغ که همه عاشقش میشوند
طرز تهیه
سینه مرغ
طرز تهیه
سینه مرغ
مرغ
۱۴۰۴/۰۶/۲۵
/ سایت دلگرم
مرغ سماقی خوشمزه تر از فسنجون رو امتحان کن | یک غذای جدید با مرغ !
مرغ سماقی با ترکیب بی نظیر سماق ترش، رب انار و پیاز کاراملی، یک غذای خوشمزه، ساده و مناسب برای مهمانی ها و وعده های روزمره است.
مرغ سماقی
غذای مجلسی
مرغ سماقی
غذای مجلسی
مرغ
۱۴۰۴/۰۶/۲۵
/ سایت دلگرم
راز ترکی آماده سازی سریع ماهی / اگه مهمون سرزده برات رسید این روش رو امتحان کن !
با یک روش ساده و سریع، یک غذای خوشمزه ماهی با سس گوجه فرنگی و ادویه های خاص برای مهمانان غیرمنتظره آماده کنید.
غذای سریع
ماهی
غذای سریع
ماهی
طرز تهیه
۱۴۰۴/۰۶/۲۵
/ سایت دلگرم
یک غذای ساده و خوشمزه، داروی طبیعی سرماخوردگی که دکترها هیچوقت نمیگن !
با این غذای ساده و داروی طبیعی، سرماخوردگی را بدون نیاز به داروهای شیمیایی درمان کنید. دکترها این راز ساده را به شما نمی گویند!
سرماخوردگی
غذا
سرماخوردگی
غذا
سوپ
۱۴۰۴/۰۶/۲۴
/ خبرگزاری ایلنا
ترفند یک مسافر برای دریافت بیش از ۳۰۰ وعده رایگان
مردی در چین با خرید یک بلیت درجهیکِ قابلاسترداد و تکرار یک الگوی ساده، توانست برای بیش از یک سال هر روز وارد سالن ویژهٔ فرودگاه بینالمللی شیآن شود و بدون سوار شدن به هیچ پروازی، از پذیرایی رایگان استفاده کند.
اینترنت
چین
اینترنت
چین
خوراک
صنعت
۱۴۰۴/۰۶/۲۴
/ سایت خبرفوری
سالاد شیرازی به قیمت خودرو؛ گرانی رستوران ها به مرحله تازه ای رسید
در حالی که سالاد شیرازی سالها بهعنوان سادهترین و در دسترسترین پیشغذای ایرانی شناخته میشد، حالا در برخی رستورانها با قیمتی معادل چند ماه حقوق یک کارگر عرضه میشود.
سالاد شیرازی
گرانی رستورانها
سالاد شیرازی
گرانی رستورانها
۱۴۰۴/۰۶/۲۴
/ سایت دلگرم
این غذا رو هفته ای چندبار درست میکنی انقدر که خوشمزه است
هر لقمه اش خوشمزه تر از قبلی، غذایی که هیچوقت از آن سیر نمیشوید
طرز تهیه
دستور تهیه
طرز تهیه
دستور تهیه
غذای ساده و آسان
۱۴۰۴/۰۶/۲۴
/ سایت دلگرم
تهیه اشکنه تره ارومیه / این اشکنه خوردن داره
آموزش تهیه کردن اشکنه تره ارومیه
اشکنه
طرز تهیه
اشکنه
طرز تهیه
غذای ساده
۱۴۰۴/۰۶/۲۴
/ سایت اقتصاد ایرانی
سالاد شیرازی به قیمت نجومی رسید
اقتصاد ایرانی ؛ سالادی که روزگاری پیشغذای ساده و ارزان ایرانی محسوب میشد، حالا در برخی رستورانها با قیمتی معادل چند ماه حقوق یک کارگر عرضه میشود.
گرانی
مواد غذایی
گرانی
مواد غذایی
رستوران
۱۴۰۴/۰۶/۲۴
/ سایت آخرین خبر
ماجراجویی در آشپزخانه
آخرین خبر/آراد یه پسر کنجکاو و بازیگوش بود که عاشق بوهای خوشمزهی غذاهای مامان و بابا بود. یه روز عصر، وقتی بابا گفت: «بیاین شام درست کنیم»، آراد با ذوق گفت: «من کمک میکنم!» بابا یه دستور غذای ساده انتخاب کرد: املت سبزیجات. آراد اول تخممرغها رو شکست، بعد با دقت گوجه و فلفل دلمهای رو خرد کرد. الب
کودک
داستان
کودک
داستان
آشپزی
قصه کودکانه
۱۴۰۴/۰۶/۲۴
/ سایت دلگرم
طرز تهیه بیکد زیتی ایتالیایی | دستور پخت حرفه ای و ساده
یک راهنمای کامل برای پخت بیکد زیتی خوشمزه و لذیذ با ماکارانی زیتی، سس گوشت و پنیر موتزارلا. این غذای ایتالیایی محبوب برای مهمانی ها و دورهمی های خانوادگی ایده آل است.
بیکد زیتی
غذای ایتالیایی
بیکد زیتی
غذای ایتالیایی
دستور پخت
ماکارانی
۱۴۰۴/۰۶/۲۳
/ سایت دلگرم
کدو سبز و یک لیوان عدس/ آنقدر خوشمزه هست که می توانید هر روز آن را بخورید!
این طرز تهیه شام از محصولات ساده است. افراد کمی به این روش آشپزی میکنند و بیهوده! کدو سبز، سیر و پیاز را با عدس مخلوط کنید.
گیاهی
غذای رژیمی
گیاهی
غذای رژیمی
کدو سبز
عدس
۱۴۰۴/۰۶/۲۳
/ سایت دلگرم
املت خوشمزه ی متفاوت غذایی فوری و آسان مخصوص مجردها و دانشجوها!
اگه دنبال به غذای خوشمزه ساده و آسان میگردی این غذا بهترین گزینه میتونه باشه.
املت
طرز تهیه
املت
طرز تهیه
تخم مرغ
۱۴۰۴/۰۶/۲۳
/ سایت دلگرم
پاستا بادمجان با پنیر فتا، یک غذای گیاهی خوشمزه و سالم
با طرز تهیه پاستا بادمجان با پنیر فتا، یک غذای ایتالیایی-یونانی ترکیبی و سالم، آشنا شوید. این دستور پخت ساده، طعمی بی نظیر و مواد مغذی کامل را برای یک وعده غذایی اصلی به ارمغان میآورد.
پاستا بادمجان
غذای گیاهی
پاستا بادمجان
غذای گیاهی
پخت پاستا
۱۴۰۴/۰۶/۲۳
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
چقدر پروتئین باید بخوریم؟ ؛ راز تناسب اندام و سلامتی در یک ماده غذایی
پروتئین را همه ما شنیدهایم: از ورزشکاران حرفهای تا کسانی که دنبال کاهش وزن هستند، همه دربارهاش حرف میزنند. اما واقعاً چقدر پروتئین لازم داریم؟ آیا باید پودرهای پروتئین بخریم یا همان غذای روزمره کافی است؟ بیایید به زبان ساده بررسی کنیم.
پروتئین
تغذیه سالم
پروتئین
تغذیه سالم
تندرستی
۱۴۰۴/۰۶/۲۳
/ سایت دلگرم
وقتی هیچی توی خونه نیست این شام خوشمزه نجاتت میده غذای خوشمزه فقط با ۲_۳ قلم
اگر نمی دانید با مواد ساده داخل خانه چه غذایی درست کنید، این دستور پخت آسان با پیاز و سیب زمینی نجات بخش خواهد بود.
طرز تهیه
طرز تهیه
۱۴۰۴/۰۶/۲۲
/ سایت دلگرم
بادمجان و گشنیز ترکیبی شگفت انگیز که جای گوشت رو پر میکنه
جادوی بادمجان و گشنیز، طعمی ساده و خوشمزه که جای گوشت را میگیرید
طرز تهیه
غذای خوشمزه
طرز تهیه
غذای خوشمزه
غذای ساده و آسان
۱۴۰۴/۰۶/۲۲
/ سایت دلگرم
غذایی که هرکی خورد دستورشو خواست ! یه غذای خوشمزه و آسون اما (جدید) پختم
این غذا جدیده ساده است اما فوق العاده خوشمزست.
طرز تهیه
جدید
طرز تهیه
جدید
دستور
پختن
۱۴۰۴/۰۶/۲۲
/ سایت دلگرم
طرز تهیه رولت گوشت خوشمزه / آشپزی ساده واسه یه مهمونی فوق لاکچری
دوست داری یه غذای جدید و هیجان انگیز یاد بگیری که همه رو شگفتزده کنه؟
رولت گوشت
آشپزی
رولت گوشت
آشپزی
۱۴۰۴/۰۶/۲۲
/ سایت دلگرم
طرز تهیه فیله کباب درباری با هزینه کم
فیله کباب درباری، یک غذای خوشمزه و مجلسی است که با دستورالعمل ساده و مواد اولیه ارزانقیمت میتوانید آن را در خانه به راحتی تهیه کنید.
طرز تهیه
کباب
طرز تهیه
کباب
غذای ارزان
۱۴۰۴/۰۶/۲۱
/ سایت دلگرم
آبگوشت مرغ گردی / آبگوشت ساده و خوشمزه که خیلی راحت درست میشه
آبگوشت مرغ گردی یک غذای سنتی، ساده و بسیار خوشمزه است که به راحتی و در زمان کوتاهی آماده می شود.
آبگوشت مرغ
غذای ایرانی
آبگوشت مرغ
غذای ایرانی
دستور پخت
۱۴۰۴/۰۶/۲۱
/ سایت دلگرم
طرز تهیه دمپختک تهرانی خوشمزه و سنتی
دمپختک تهرانی یک غذای اصیل و ساده با برنج و لپه است که به روش دم کردن آماده میشود. در این مطلب مواد لازم و روش پخت این غذای خوشعطر و طعم را بخوانید.
طرز تهیه
غذا سنتی
طرز تهیه
غذا سنتی
۱۴۰۴/۰۶/۲۰
/ سایت دلگرم
سیب زمینی دارید؟ غذای سیب زمینی فوق العاده ای است! (واقعاً ترد و خوشمزه)
با این دستور ساده و مواد اولیه کم، یک غذای فوق العاده با سیب زمینی درست کنید که واقعاً ترد و خوشمزه است.
سیب زمینی ترد
غذای ساده
سیب زمینی ترد
غذای ساده
سیب زمینی
۱۴۰۴/۰۶/۲۰
/ سایت دلگرم
ترکیب نخود و برنج را امتحان کرده اید؟ / طرز تهیه یک غذای خوشمزه با برنج و نخود
آموزش تهیه کردن یک غذای خوشمزه با برنج و نخود
طرز تهیه
غذای ساده
طرز تهیه
غذای ساده
غذای عجیب
۱۴۰۴/۰۶/۲۰
/ سایت دلگرم
طرز تهیه مافین اسفناج و پنیر خوشمزه، سالم و خیلی سریع!
با این دستور ساده، مافین های اسفناج و پنیر چدار را در کمتر از ۳۰ دقیقه در فر خود داشته باشید. یک میان وعده یا پیش غذای کامل و مغذی.
طرز تهیه
اسفناج
طرز تهیه
اسفناج
۱۴۰۴/۰۶/۱۹
/ سایت دلگرم
دستور پخت کلوچه کدو سبز خوشمزه و آسان!
با این دستور ساده و مواد اولیه کم، کلوچه ای نرم و خوشمزه با کدو سبز درست کنید که مناسب برای تمامی وعده هاست.
کلوچه کدو سبز
دستور پخت
کلوچه کدو سبز
دستور پخت
غذای خانگی
۱۴۰۴/۰۶/۱۹
/ سایت دلگرم
راهکارهای فوری برای نجات غذایی که ادویه آن زیاد شده است!؟
اگر در پخت غذا دستتان با ادویه باز بوده، نگران نباشید. این راهکارهای ساده و سریع به شما کمک می کنند تا غذای خود را نجات داده و طعمی متعادل ایجاد کنید.
ادویه غذا
نجات غذا
ادویه غذا
نجات غذا
رفع تندی
تعادل طعم
۱۴۰۴/۰۶/۱۹
/ سایت عصرایران
با تن ماهی و تخم مرغ این غذای ساده و جدید آمریکایی را درست کنید (فیلم)
در این ویدئو یک آشپز آمریکایی با مواد اولیه شامل: ۴ عدد تخم مرغ، یک عدد کنسرو تن ماهی، مقداری پیازچه، فلفل چیلی، جعفری، کره، نمک و پنیر موزارلا این غذا را درست میکند.
تن ماهی
تخم مرغ
تن ماهی
تخم مرغ
آشپز
۱۴۰۴/۰۶/۱۹
/ سایت دلگرم
با یه مشت نخود غذایی درست کردم که هیچ کس باورش نمیشد ! غذای ساده و خوشمزه
دوستان و همراهان همیشگی امروز آموزش یک غذای فوق العاده خوشمزه و مقوی رو داریم .با یه مشت نخود غذایی درست کردم که هیچ کس باورش نمیشد !
نخود
طرز تهیه
نخود
طرز تهیه
ناهار
۱۴۰۴/۰۶/۱۹
/ سایت دلگرم
غذای خیابونی هند؛ فقط با چند ماده ساده به اسنک گیاهی و حرفه ای درست کن!
اگه تا حالا پاکوره رو امتحان نکردی وقتشه با این اسنک خیابونی محبوب هندی آشنا بشی.
پاکوره
طرز تهیه
پاکوره
طرز تهیه
هندی
۱۴۰۴/۰۶/۱۸
/ سایت دلگرم
سیب زمینی وقتی به این روش ساده پخته شود ترد و خوشمزه می شود!
با یک روش ساده و کاربردی، سیب زمینی هایی ترد، طلایی و فوق العاده خوشمزه در خانه بپزید.
سیب زمینی ترد
پخت ساده
سیب زمینی ترد
پخت ساده
غذای خوشمزه
۱۴۰۴/۰۶/۱۸
/ سایت خبرآنلاین
ظهره وند: کانادا در مقابل چین یک دهات است/ پزشکیان به جلیلی میگوید اگر بلدی بیا یک بخشی از کشور را تو اداره کن؛ آخر مگر حکمرانی کردن این مدلی است!
ابوالفضل ظهره وند عضو کمیسیون امنیت ملی و سیاست خارجی مجلس شورای اسلامی گفت: تولید ناخالص داخلی چین حدود ۱۷ تا ۱۸ تریلیون دلار است، اما اگر بر پایه قدرت خرید (PPP) محاسبه کنیم، از آمریکا جلو زده و به ۲۷ تریلیون دلار رسیده است. چین در بسیاری از حوزهها از جمله دانشگاهی پیشرفت کرده و حتی برای غذای کارگرانش …
چین
ایران و چین
چین
ایران و چین
مسعود پزشکیان
۱۴۰۴/۰۶/۱۷
/ سایت دلگرم
طرز تهیه سوفله لوبیا سبز، یک غذای خوشمزه و سالم
آموزش کامل پخت سوفله لوبیا سبز با مواد اولیه ساده و دستورالعمل مرحله به مرحله برای یک وعده غذایی مغذی و لذیذ
سوفله لوبیا سبز
غذای سالم
سوفله لوبیا سبز
غذای سالم
لوبیا سبز
۱۴۰۴/۰۶/۱۷
/ سایت دلگرم
این کوکوی خوشمزه رو برای هر کسی که درست کردم عاشقش شده و دستور پختشو از من گرفته ساده ولی خوشمزه!
یک کوکوی ساده و خوشمزه که هر کسی آن را بپزد، عاشق طعم آن شده و دستور پختش را درخواست می کند.
کوکو خوشمزه
دستور پخت
کوکو خوشمزه
دستور پخت
غذای ساده
۱۴۰۴/۰۶/۱۶
/ سایت خبر روز
طرز تهیه کوکو سیب زمینی با مغز ژامبون، یعنی بچه ها عاشقش میشن | طرز تهیه کوکو سیب زمینی بدون روغن سریع و راحت
کوکو سیب زمینی با مغز ژامبون، یه غذای خوشمزه و سریع که بچهها عاشقش میشن. بدون روغن و راحت آماده میشه؛ بیا با هم درستش کنیم!
طرز تهیه کوکو سیب زمینی
طرز تهیه کوکو سیب زمینی خام
طرز تهیه کوکو سیب زمینی
طرز تهیه کوکو سیب زمینی خام
طرز تهیه کوکو
طرز تهیه کوکو ساده
۱۴۰۴/۰۶/۱۶
/ سایت خبر روز
طرز تهیه ماکارونی بدون گوشت و اقتصادی؛ ماکارانی با طعم خوشمزه سبزیجات
ماکارونی بدون گوشت و با سبزیجات، یه غذای سریع، اقتصادی و خوشمزهست که همه میتونن راحت درست کنن. بیا با هم طرز تهیهش رو یاد بگیریم!
طرز تهیه ماکارونی مجلسی
طرز تهیه ماکارونی ساده
طرز تهیه ماکارونی مجلسی
طرز تهیه ماکارونی ساده
طرز تهیه ماکارونی
طرز تهیه ماکارونی با سویا
۱۴۰۴/۰۶/۱۶
/ سایت اکالا
طرز تهیه کله جوش؛ غذای ساده با کشک
کله جوش یا همان کال جوش یک غذای سنتی و قدیمی ایرانی است که با مواد اولیه بسیار کم و در زمان بسیار کوتاه آماده میشود. برای آماده کردن...
آشپزی
غذاهای ایرانی
آشپزی
غذاهای ایرانی
فست فود و فینگر فود
غذاهای رژیمی
۱۴۰۴/۰۶/۱۵
/ سایت آخرین خبر
غذای دانشجویی ساده و خوشمزه
آخرین خبر/مواد لازم: بادمجان یک عدد متوسط کدو یک عدد متوسط سیب زمینی یک عدد متوسط گوجه دو عدد متوسط سیر یک حبه پیاز یک عدد متوسط رب گوجه یک ق غ زردچوبه فلفل نعنا نمک به مقدار لازم کدو ،بادمجان،سیب زمینی را نگینی درشت خورد میکنیم و جدا جدا سرخ میکنیم، پیاز را نگینی ریز خورد میکنیم و کمی تفت میدیم، بع
دانشجو
غذا
دانشجو
غذا
۱۴۰۴/۰۶/۱۵
/ سایت دلگرم
با سیب زمینی و گوشت چرخ کرده یک غذای فوق العاده خوشمزه درست کنید
این دستور ساده، سیب زمینی و گوشت چرخ کرده را به شاهکار تبدیل میکند
دستور تهیه
غذای خوشمزه
دستور تهیه
غذای خوشمزه
گوشت چرخ کرده
۱۴۰۴/۰۶/۱۵
/ سایت تبیان
رژیم غذایی یکنواخت مفید یا مضر؟
هر روز غذای تکراری خوردن شاید کار سادهتری باشد؛ اما ممکن است برخی مواد مغذی مهم به بدنتان نرسد. تنوع غذایی لازم است تا نیازهای بدن به خوبی تامین شود و از مشکلاتی مثل کمخونی و پوکی استخوان جلوگیری شود.
رژیم غذایی
رژیم غذایی سالم
رژیم غذایی
رژیم غذایی سالم
چاقی و رژیم های کاهش وزن
۱۴۰۴/۰۶/۱۳
/ سایت دلگرم
آموزش کوکوی قارچ خانگی آسان و سریع!
یه غذای خوشمزه و نرم که با مواد ساده درست میشه و برای ناهار یا شام عالیه.
قارچ
طرز تهیه
قارچ
طرز تهیه
کوکو
۱۴۰۴/۰۶/۱۳
/ سایت دلگرم
غذای خوشمزه با سیب زمینی و تخم مرغ / یک غذای متفاوت و ساده
آموزش درست کردن غذای ساده و خوشمزه
تخم مرغ
طرز تهیه
تخم مرغ
طرز تهیه
خوشمزه
۱۴۰۴/۰۶/۱۳
/ روزنامه هفت صبح
طرز تهیه کشک کدو
کشک کدو یک غذای خوشمزه ساده و سالم است که با مواد در دسترسی آماده می شود، طرز تهیه کشک کدو را در این مطلب برایتان آماده کرده ایم.
غذای ایرانی
غذای تازه
غذای ایرانی
غذای تازه
۱۴۰۴/۰۶/۱۳
/ سایت تابناک
طرز تهیه غذایی خوشمزهتر از کشک بادمجان
کشک کدو یک غذای خوشمزه ساده و سالم است که با مواد در دسترسی آماده می شود، طرز تهیه کشک کدو را در این مطلب برایتان آماده کرده ایم.
کشک کدو
کشک بادمجان
کشک کدو
کشک بادمجان
سوپ کدو
آشپزی
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۴/۰۶/۱۳ - ۰۵:۳۰:۰۱
سررسید تبلیغاتی
نرم افزار نگهداری و تعمیرات، پیشگیری قبل از خرابی
فروش خودرو
فالوور اینستاگرام
خرید فالوور واقعی
فروش شیشههای دارویی
شنبه ۵ مهر ۱۴۰۴ -
27 September 2025
دریافت اخبار بیشتر
سررسید تبلیغاتی
نرم افزار نگهداری و تعمیرات، پیشگیری قبل از خرابی
فروش خودرو
فالوور اینستاگرام
خرید فالوور واقعی
فروش شیشههای دارویی