آشنایی با ورزش های موثر برای کاهش فشار خون و چگونگی تاثیر فعالیت بدنی بر تنظیم فشار خون در بدن. راهنمای عملی برای کنترل فشار خون بالا.

اگرچه همه سبزیجات در گروه مواد غذایی سالم سالم و مغذی دسته‌بندی می‌شوند، اما تعدادی از آنها به دلیل تأمین مواد مغذی و فواید بالا مفیدتر هستند.

اقتصادنیوز: نتایج مطالعات نشان داده است مصرف تنها ۱۵۰ گرم گوشت فرآوری‌شده در هفته می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عمده را تا ۴۰ تا ۵۰ درصد افزایش دهد.

دانشمندان روشی را کشف کرده‌اند که موثرترین روش برای درمان فشار خون بالا محسوب می‌شود.

پژوهش جدید نشان می‌دهد کم‌کردن نمک و افزایش مصرف مواد غذایی سرشار از پتاسیم—مثل ماست—در وعده ناهار می‌تواند تعادل سدیم و پتاسیم بدن را به نفع سلامت قلب تغییر دهد.

فشار خون بالا به دلایل خوبی قاتل خاموش نامیده می شود. اغلب هیچ علامتی ندارد اما خطر اصلی بیماری قلبی و سکته است.

زیاد یا کم بودن MCV در آزمایش خون می تواند نشان دهنده بیماری‌های مختلفی باشد.

فشار خون بالا یکی از مشکلات شایع سلامتی در جهان است که در صورت بی توجهی می تواند خطر سکته قلبی، مغزی و آسیب به اندام های حیاتی را

معاون بهداشت وزارت بهداشت با بیان اینکه سن ابتلا به حدود 20 سال و حتی پایین‌تر از آن رسیده است، گفت: در ایران حدود 7.5 میلیون نفر دیابتی وجود دارد.

پژوهش‌ها نشان می‌دهد برخی چای‌های گیاهی می‌توانند به‌طور طبیعی به بهبود گردش خون و کاهش فشار کمک کنند.

پژوهش‌ها نشان می‌دهد برخی چای‌های گیاهی می‌توانند به‌طور طبیعی به بهبود گردش خون و کاهش فشار کمک کنند.

باورش سخت است، اما یک عضو کوچک، تقریباً به اندازه یک دانه برنج، در گردن ممکن است یکی از دلایل اصلی فشار خون بالا در برخی افراد باشد.

محققان گزارش دادند که فشار خون بالا، دیابت و سطح پایین کلسترول خوب HDL، همگی خطر مرگ را در افراد مبتلا به بیماری کبد چرب افزایش می‌دهند.

حتماً شما هم گاهی در طول روز، وقتی ساعت‌ها پشت میز نشسته‌اید یا پس از یک روز پر استرس، شانه‌های خود را کمی بالا و پایین می‌برید تا از گرفتگی آن‌ها کم کنید.

مهر/محققان گزارش دادند که فشار خون بالا، دیابت و سطح پایین کلسترول خوب HDL، همگی خطر مرگ را در افراد مبتلا به بیماری کبد چرب افزایش می‌دهند. محققان دریافتند فشار خون بالا با بالاترین خطر مرگ ناشی از بیماری کبد چرب مرتبط است. دکتر «متیو دوکویچ»، محقق ارشد و فلوشیپ پیوند کبد دانشگاه کالیفرنیای جنوبی،

نتایج یک مطالعه بزرگ نشان می‌دهد که در افراد مبتلا به کبد چرب غیرالکلی، داشتن فشار خون بالا، دیابت نوع ۲ و کلسترول خوب (HDL) پایین می‌تواند خطر مرگ زودرس را تا بیش از دو برابر افزایش دهد.

متخصصان قلب تأکید دارند که با رعایت چند عادت ساده غذایی و ورزشی می‌توان ظرف تنها یک ماه فشار خون را به سطح سالم‌تری رساند.