برای افزایش جذب آهن نوع دوم، بهتر است غذاهای غنی از آهن را همراه با منابع ویتامین C مانند مرکبات، فلفل دلمه ای و توت فرنگی مصرف کنید.

اصفهان- ایرنا- سازمان‌های مردم‌ نهاد محیط زیست و منابع طبیعی استان اصفهان بر ضرورت اجرای برنامه مدیریت زیست‌ بومی تالاب بین‌المللی گاوخونی بعد از پنج سال از تدوین و تصویب آن، تاکید کردند.

خط سلامت: گوشت غاز یکی از منابع غنی از پروتئین، ویتامین‌ها و مواد معدنی است که می‌تواند نقش مهمی در تغذیه سالم ایفا کند. این گوشت خوشمزه و آبدار به ویژه در تقویت سیستم ایمنی بدن، درمان کم‌خونی و بهبود عملکرد مغز و بدن مؤثر است.

کارشناس تغذیه و رژیم درمانی و استاد دانشگاه با بیان اینکه مصرف قرص آهن در شب و پیش از خواب عوارض کمتری برای افراد به همراه خواهد داشت، تصریح کرد: ویتامین C می‌تواند جذب آهن را افزایش دهد ، از همین رو، به طور معمول مصرف این ویتامین همراه با منابع آهن پیشنهاد می‌شود.

رئیس گروه بانک خون بندناف و سلول‌های بنیادی سازمان انتقال خون از درمان ۸۰ بیماری خونی با استفاده از سلول‌های بنیادی خون‌ساز خبر داد و گفت: خون بندناف یکی از منابع اصلی پیوند سلول‌های بنیادی است که به‌ویژه برای درمان بیماری‌های خونی در کودکان مورد استفاده قرار می‌گیرد.

خون بندناف، منبعی غنی از سلول‌های بنیادی خون‌ساز است که می‌تواند جان بیماران مبتلا به بیماری‌های خونی خطرناک را نجات دهد. رئیس گروه بانک خون بندناف و سلول‌های بنیادی سازمان انتقال خون در گفت‌وگویی تفصیلی، شرایط ذخیره‌سازی خون بندناف و روش‌های اهدای سلول‌های بنیادی خون‌ساز را تشریح کرده و بر اهمیت ترویج …

مدیرعامل بانک خون بندناف رویان با بیان اینکه خون موجود در بندناف از منابع ارزشمند سلول‌های بنیادی خون ساز است، گفت: در حال حاضر از خون بندناف برای درمان بسیاری از بیماری‌های بدخیم مانند اختلالات خونی، نقص سیستم ایمنی، بیماری‌های متابولیک و برخی از سرطان‌ها استفاده می‌شود.

بسیاری از افراد مبتلا به کم‌خونی، از کمبود آهن در بدن خود رنج می‌برند. مصرف غذاهای غنی از آهن در صبحانه، به خصوص زمانی که همراه با منابع ویتامین C مانند مرکبات میل می‌شوند، جذب آهن را به طور قابل توجهی افزایش می‌دهد.

انار خاصیتی آنتی اکسیدان دارد که تقریبا ۳ برابر چای سبز است. همچنین آب انار از تجمع پلاکت‌ها در عروق خونی جلوگیری می‌کند. انار ترش طبعی سرد و خشک دارد، اما انار شیرین سرد و معتدل است. انار علاوه بر اینکه دارای ویتامین‌های فراوانی بوده و برای سلامتی مفید است، در کاهش وزن نیز نقش اساسی دارد.

تصاویری جدید از مراسم عروسی عباس جمشیدی‌فر در اینستاگرام پربازدید شده است.

کم‌خونی یکی از مشکلات شایع بهداشتی است که می‌تواند ناشی از کمبود آهن در بدن باشد. جگر یکی از بهترین منابع آهن و ویتامین‌های B12 و A است که مصرف آن می‌تواند به

تصویری پربازدید از مهران غفوریان پای میز پوکر در سینمایی تمساح خونی منتشر شده است.

در منابع طب سنتی ایرانی، شیره انگور را دبس یا دوشاب می‌نامند. طبیعت این خوراکی، گرم و‌تر است و بیشتر افراد می‌توانند از آن استفاده کنند. همچنین بعضی افراد با شیره شربت درست می‌کنند که روش بسیار خوبی است و طبع شربت نیز گرم است.

به گزارش خبرآنلاین، ویتامین B۱۲ (کوبالامین) نقش اساسی در تشکیل گلبول‌های قرمز، متابولیسم سلولی، عملکرد اعصاب و تولید DNA ایفا می‌کند. منابع غذایی ویتامین B۱۲

کلم بروکلی از آن دسته سبزیجاتی است که وقتی به میوه فروشی می‌روید، زیاد چشم‌تان را نمی‌گیرد. اما همین سبزی نه چندان چشمگیر خواص فوق‌العاده‌ای برای سلامتی بدن دارد. برای دانستن خواص کلم بروکلی این مطلب را تا انتها بخوانید.

نهم مرداد به‌عنوان «روز ملی اهدای خون» در نظر گرفته شده است، اهمیت آن به این دلیل است که ذخایر خونی و فرآورده‌های آن جزو منابع استراتژیک و حیاتی کشور محسوب می‌شود و اهدای داوطلبانه آن به تامین نیازهای کشور به‌ویژه در مقاطع بحرانی کمک شایانی می‌کند. در همین راستا ایران به‌عنوان تنها کشور اسلامی عضو بانک …

در حالی که این غذا‌ها ممکن است به دلیل طعم، بافت یا ترکیبات غیرمتعارفشان برای همه جذاب نباشند، اما منعکس‌کننده سنت‌های آشپزی منحصربه‌فرد و ذائقه‌های منطقه‌ای هستند.

افرادی که مبتلا به کم‌خونی ناشی از فقر آهن، نوشیدن چای پررنگ را ترک کرده و یا مصرف آن را به حداقل یک ساعت قبل یا بعد از غذای حاوی منابع آهن موکول کنند.

مدیرکل انتقال خون آذربایجان شرقی از کمبود خون در استان به خصوص گروه خونی A مثبت خبر داد.

نکته قابل تأمل این است که شبکه اینترنشنال در این گزارش، درمیان این همه فیلم، به «تمساح خونی» به عنوان نمونه‌ای از ابتذال در سینما پرداخته است! فیلمی که با وجود برخی نقاط ضعف، اما درمجموع فیلم استانداردی است.

مدیرکل انتقال خون استان قزوین گفت: نیاز به گروه خونی o منفی وجود دارد، مردم برای اهدای خون مراجعه کنند.

خط سلامت: حبوبات یکی از بهترین منابع غذایی حاوی پروتئین برای بدن انسان است. انواع آن که شامل لوبیا، نخود، لپه، عدس، ماش و … است.

به گزارش پارسینه پلاس ، میوه‌ها را از بهترین منابع تأمین کننده مواد مغذی هستند، زیرا علاوه بر تأمین نیازهای بدن موجب شادابی و طراوت پوست و پیشگیری از بیماری‌ها نیز می‌شوند. در فصل تابستان به دلیل گرمای هوا و تعریق بیشتر، نیاز بدن به آب، املاح و ویتامین‌ها افزایش می‌یابد. خوردن ۱۰۰ گرم آلو

برای تقویت سطوح آهن بدن، مصرف مواد غذایی غنی از آهن مانند شکلات تلخ، تخم کدو، ماهی و گوشت قرمز بسیار توصیه می‌شود. این مواد غذایی نه تنها به پیشگیری و درمان کم خونی کمک می‌کنند، بلکه منابع مهمی از پروتئین، ویتامین‌ها و مواد معدنی دیگر نیز هستند که به بهبود عمومی سلامت کمک می‌کنند. افزودن این مواد به …

آهن موجود در میوه‌ها و سبزی‌ها از نوع آهن غیرهم می‌باشد، بنابراین مصرف آن نباید همزمان با لبنیات و چای باشد. همچنین دریافت منابع ویتامین C در جذب موثر این نوع منابع آهن بسیار مهم است

بدن برای رشد و تکامل به آهن نیاز دارد. آهن به پیشگیری از کم‌خونی و محافظت از بدن در برابر عفونت کمک می‌کند. بنابراین، منابع تغذیه‌ای خونساز که اغلب حاوی آهن و مس هستند، باید در رژیم غذایی گنجانده شوند. آهن همچنین از مواد ضروری است که کاهش آن، زنان باردار را با مشکل جدی در زمینه سلامت مواجه می‌کند.

بدن برای رشد و تکامل به آهن نیاز دارد. آهن به پیشگیری از کم‌خونی و محافظت از بدن در برابر عفونت کمک می‌کند. بنابراین، منابع تغذیه‌ای خونساز که اغلب حاوی آهن و مس هستند، باید در رژیم غذایی گنجانده شوند. آهن همچنین از مواد ضروری است که کاهش آن، زنان باردار را با مشکل جدی در زمینه سلامت مواجه می‌کند.