همدان ـ یک متخصص زنان و زایمان گفت: نباید از نقش کلیدی تغذیه و مراقبت‌های پزشکی در دوران بارداری غافل شد.

اگر باردار هستید یا به بارداری فکر می‌کنید، باید به یکسری از توصیه‌ها توجه کنید تا بارداری سالمی را تجربه کرده و ۹ ماه بدون مشکل را سپری کنید.

کارهای ممنوعه در دوران بارداری شامل مصرف الکل، دخانیات، مواد مخدر، داروهای بدون تجویز پزشک، انجام فعالیت‌های سنگین، قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی مضر و مصرف غذاهای خام یا نیم‌پز است که می‌توانند به سلامت مادر و جنین آسیب برسانند.

بعضی از زنان در دوران بارداری تجربه‌های ناخوشایندی از صحبت‌های افراد دیگر دارند. گاهی اوقات جمله‌هایی از دیگران می‌شنوند که چندان خوشایند نیست و می‌تواند باعث آزار زنان باردار شود.

در دوران بارداری مراقبت از سلامت اهمیت بسیار بیشتری پیدا می‌کند. چون زن باردار علاوه بر خودش، مسئول سلامت جنینش نیز می باشد. اگر نکات مراقبتی سرسری گرفته شود، آسیب‌های باورنکردنی زیادی به جنین خواهد رسید.

قرص اورژانسی یک روش اضطراری برای جلوگیری از بارداری است. این روش توسط زنانی که رابطه جنسی محافظت‌نشده دارند مورد استفاده قرار می‌گیرد. در واقع قرص‌های اورژانسی حاوی هورمون‌هایی هستند که از بارداری ناخواسته جلوگیری می‌کنند و مانع لقاح اسپرم و تخمک می‌شوند. نکته حائز اهمیت در مورد این قرص‌ها زمان مصرف، …

رکنا: یکی از رایج‌ترین عارضه‌هایی که نوزادان و کودکان تازه متولد شده از گذشته تا به امروز به آن مبتلا می‌شوند، زردی یا همان یرقان است. زردی نوزاد می‌تواند به علت‌های زیادی به وجود بیاید و علائم و انواع زردی نوزاد نیز می‌تواند بسیار متفاوت باشد. به همین دلیل باورهای غلط درباره زردی نوزاد بسیار گریبان …

تغذیه مادر در دوران بارداری در روند رشد جنین تاثیر مستقیم دارد و داشتن یک برنامه و یا رژیم تغذیه ای مناسب مواد لازم برای رشد جنین را تامین می کند.

خط سلامت: مادران و زنان باردار باید بدانند که از مصرف این مواد غذایی ها در دوران بارداری اجتناب کنند چون می تواند آسیب های شدیدی به مادر برساند.

برخی مواد غذایی در بارداری ممنوع است زیرا برخی میوه و سبزیجات و مواد غذایی می تواند منجر به سقط جنین و یا بیماری خاص در جنین شود.

مصرف هویج در دوران بارداری باعث تقویت استخوان بندی جنین و بهتر شکل گرفتن دندان های نوزاد می شود اما نباید در مصرف آن زیاده روی کرد.

خط سلامت: دوران بارداری، یکی از دوره‌های شگفت‌انگیز زندگی است که با فراز و نشیب‌هایی برای مادران همراه است. در این دوران، به سبب وجود نیازهای خاص و متفاوت بدن مادر، تغذیه به عنوان یک عامل بسیار حائز اهمیت، نقش بسزایی در سلامت و رشد بهینه جنین و همچنین سلامت مادر دارد.

راهنمای کامل بارداری: لیست تمام آنچه مادران و زنان حامله باید از ماه اول تا نهم بارداری خود بدانند را دراین راهنمای حاملگی چیست بخوانید

رییس دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، بر ضرورت رعایت تدابیر بارداری از منظر طب ایرانی تاکید کرد.

فوق تخصص بیماری‌های ریوی از عدم نادیده گرفتن علائم هشدار بیماری‌ها در مادران باردار خبر داد.

در دوران بارداری مصرف یک سری مواد غذایی، برخی داروها، پوشیدن بعضی از لباس ها و برخی از ممنوعیت های دیگر باید رعایت شود تا خطری مادر و جنین را تهدید نکند.

شام یک وعده غذایی مهم در دوران بارداری است که هرگز نباید از آن غافل شوید. برای سلامت خود و جنین در این دوران رژیم غذایی سالم و مقوی داشته باشید.