نمک پتاسیم یا نمک کم سدیم با کم کردن سدیم و اضافه کردن پتاسیم موجب کاهش فشار خون می گردد . جهت پیشگیری از ورود بی رویه سدیم و تامین پتاسیم طبیعی مورد نیاز بدن اهمیت فراوان دارد.

بر اساس تخمین‌های سازمان جهانی بهداشت هر ساله ۱.۹ میلیون مرگ در سراسر جهان به مصرف بیش از حد نمک رخ می‌دهد.

سازمان جهانی بهداشت توصیه کرده نمک معمولی را با نمک غنی‌شده با پتاسیم جایگزین کنیم تا فشار خون را کاهش دهد و سلامت قلب بهبود یابد.

سازمان بهداشت جهانی دستورالعمل‌ جدیدی منتشر و به مردم توصیه کرده نمک معمولی را با نمک‌هایی که سدیم کمتری دارند، جایگزین کنند. یکی از مهم‌ترین جایگزین‌های نمک معمولی، نمک غنی‌شده با پتاسیم است. در این نوع نمک، بخشی از کلرید سدیم با کلرید پتاسیم جایگزین شده است.

سازمان جهانی بهداشت به تازگی توصیه کرده که نمک‌ پتاسیم‌دار جایگزین نمک معمولی شود

بر اساس تخمین‌های سازمان جهانی بهداشت هر ساله ۱.۹ میلیون مرگ در سراسر جهان به مصرف بیش از حد نمک رخ می‌دهد.

بر اساس تخمین‌های سازمان جهانی بهداشت هر ساله ۱.۹ میلیون مرگ در سراسر جهان به مصرف بیش از حد نمک رخ می‌دهد.

بر اساس تخمین‌های سازمان جهانی بهداشت هر ساله ۱.۹ میلیون مرگ در سراسر جهان به مصرف بیش از حد نمک رخ می‌دهد.

دهه‌ها است که کم کردن مصرف نمک، بخشی از راهنمای تغذیه‌ای در سطح بین‌المللی بوده است. دلیل این توصیه نیز روشن است: مصرف بیش از حد سدیم در نمک می‌تواند به سلامتی آسیب برساند

سازمان جهانی بهداشت توصیه کرده است که برای کاهش خطر بیماری‌های قلبی و سکته مغزی، مردم به جای نمک معمولی از نمک غنی‌شده با پتاسیم استفاده کنند.

یکی از بزرگ‌ترین موانع کاهش مصرف نمک این است که مردم باید به طعم کم‌نمک‌تر عادت کنند و همچنین روش‌های سنتی آشپزی تغییر کند. این موضوع هم برای افرادی که در

​این هفته، سازمان جهانی بهداشت دستورالعمل‌های جدیدی منتشر کرد که در آن توصیه شده است مردم نمک معمولی را با جایگزین‌هایی که سدیم کمتری دارند، جایگزین کنند.

نمک کم‌سدیم یا نمک پتاسیم، جایگزینی برای نمک معمولی است که می‌تواند به کاهش فشار خون و خطر بیماری‌های قلبی و سکته مغزی کمک کند. اما با وجود مزایای فراوان، این محصول هنوز در بازار به طور گسترده در دسترس نیست و موانع مختلفی بر سر راه گسترش مصرف آن وجود دارد.

در این ویدئو یک آشپز اهل ترکیه با مواد اولیه شامل: ۴۵۰ گرم آرد شیرینی باقلوا، ۱۰۰ میلی لیتر شیر، ۱۰۰ میلی لیتر آب، ۵۰ میلی لیتر روغن، یک قاشق چایخوری مخمر خشک، ۲ قاشق غذاخوری شکر، یک قاشق چایخوری نمک و یک عدد تخم مرغ این کروسان را آماده می‌کند. کروسان (به فرانسوی: Croissant) نوعی نان صبحانه است که در …

از دیگر مزایای آب نمک درمانی می‌توان به کاهش نشانه‌های آلرژی، آسم، برونشیت، برونشیت ریوی مزمن (COPD) و سرماخوردگی معمولی اشاره کرد.

پنیرهای فرآوری‌شده یا پروسس از ترکیب ضایعات پنیرهای معمولی تهیه می‌شود و افزودنی‌هایی نظیر ادویه، روغن و نمک به آن اضافه می‌شود. این نوع از پنیر در مقایسه با سایر پنیرها از نظر میزان کلسیم و خواص تغذیه‌ای، ارزش غذایی کمتر و مواد نگهدارنده بیشتری دارند.

آیا تا به حال درباره خواص نمک صورتی هیمالیا شنیده اید؟ این نوع خاص از نمک فقط کلرید سدیم معمولی نیست، بلکه سرشار از مواد معدنی اضافی و فواید سلامتی است.

نان‌ رژیمی به نان‌هایی گفته می‌شود که در مقایسه با نان‌های معمولی، کالری کمتری دارند و اغلب سرشار از فیبر و مواد مغذی هستند.

در این ویدئو یک آشپز مجرب با مواد اولیه شامل: آرد معمولی (سبوس گرفته) ۳ پیمانه ۳۸۴ گرم، آب ۲ پیمانه ۴۸۰ گرم ، پودر خمیر مایع ۱ قاشق غذاخوری، ۹ گرم، نمک ۱ قاشق غذاخوری، ۱۷ گرم، شکر ۱ قاشق غذاخوری، ۱۳ گرم و کره آب شده یا روغن ٤ قاشق غذاخوری، ۵۷ گرم این تافتون را در منزل درست می کند.

در این مطلب جدید در سال 1403 و سال 2024 ، در ادامه با بیوگرافی کامل محسن تنابنده بازیگر سینما ، تئاتر و تلویزیون و نقش نقی معمولی در پایتخت به همراه عکس های خانوادگی و شخصی محسن تنابنده و عکس همسر اول محسن تنابنده و محسن تنابنده و همسرش و فرزندش زیبا و اصالت محسن تنابنده کجاست و اسم فرزند دوم محسن تنابنده …

آب معدنی آبی است که از نظر میزان مواد معدنی و نوع مواد معدنی و گاز و همچنین درجه حرارت با آب معمولی تفاوت داشته باشد. آب چشمه ها حاوی مقادیری از نمک است که در هنگام عبور آب از سطح زمین در آن حل می شود. مقدار این نمک ها در آب های معدنی نسبت به آب های معمولی زیادتر بوده و میزان آن حداقل به یک در هزار می …

خط سلامت: نمک صورتی هیمالیا، با ادعای داشتن ۸۴ نوع ماده معدنی و خواص درمانی فراوان، به یکی از محبوب‌ترین انواع نمک در جهان تبدیل شده است. بسیاری از افراد بر این باورند که این نمک به دلیل طبیعی بودن و حاوی مواد معدنی بیشتر، نسبت به نمک معمولی سالم‌تر است و می‌تواند به بهبود بسیاری از بیماری‌ها کمک کند. …

نوشیدن آب معمولی در گرمازدگی نه‌تنها اشتباه است، بلکه می‌تواند بسیار خطرناک باشد.

یک رآکتور هسته‌ای نمک مذاب توریم قرار است سال آینده در چین راه‌اندازی شود. در حالی که رآکتورهای اورانیوم به سوخت جامد وابسته هستند، رآکتورهای توریم از سوخت مایع ایمن‌تر برای محیط زیست استفاده می‌کنند که در فشار معمولی کار می‌کند.

کاهش مصرف سدیم کلرید (یا همان نمک طعام) برای حفظ یک سبک زندگی سالم بسیار مهم است، زیرا مصرف بیش از حد نمک با مسائل مختلف سلامتی از جمله فشار خون بالا و احتمال بروز بیماری‌های قلبی و عروقی مرتبط است. خوشبختانه، گزینه‌های جایگزینی برای نمک خوراکی معمولی وجود دارد که میزان سدیم کمتری را ارائه می‌دهد.

کاهش مصرف سدیم کلرید (یا همان نمک طعام) برای حفظ یک سبک زندگی سالم بسیار مهم است، زیرا مصرف بیش از حد نمک با مسائل مختلف سلامتی از جمله فشار خون بالا و احتمال بروز بیماری‌های قلبی و عروقی مرتبط است. خوشبختانه، گزینه‌های جایگزینی برای نمک خوراکی معمولی وجود دارد که میزان سدیم کمتری را ارائه می‌دهد.

نمک صورتی چیست؟ آیا نمک صورتی از نمک معمولی بهتر است؟ نمک صورتی چه تفاوتی با نمک معمولی دارد؟ پاسخ سوالات خود را در این مقاله پیدا کنید.

پودر پیاز یکی از انواع ادویه های بین المللی بسیار پر مصرف و محبوب در صنایع غذایی می باشد، در این ویدئو شما با طرز تهیه پودر پیاز قرمز با طعم طبیعی در فر آشنا می شوید. مواد لازم ۴ کیلو پیاز قرمز نمک دریایی یا نمک معمولی به مقدار لازم

بر اساس یافته‌های پژوهش جدیدی که افراد مسن با خطر بالای حمله قلبی و انواع سکته‌ها را بررسی کرده، استفاده از جایگزین‌هایی برای نمک معمولی ممکن است با کاهش خطر مرگ، به ویژه مرگ در اثر بیماری‌ قلبی و سکته مرتبط باشد.

یک مطالعه جدید نشان می دهد که جایگزینی نمک معمولی با جایگزین های نمک می تواند فشار خون بالا را در افراد مسن کاهش دهد.