قرار گرفتن منظم در معرض نور خورشید نه تنها تولید ویتامین دی را تحریک می‌کند، بلکه به بهبود روحیه، تنظیم خواب، کاهش فشار خون و حتی کمک به کاهش وزن نیز کمک می‌کند.

قرارگرفتن منظم در معرض نور خورشید نه‌تنها تولید ویتامین دی را تحریک می‌کند، بلکه به بهبود روحیه، تنظیم خواب، کاهش فشارخون و حتی به کاهش وزن نیز کمک می‌کند.

قرار گرفتن منظم در معرض نور خورشید نه تنها تولید ویتامین دی را تحریک می‌کند، بلکه به بهبود روحیه، تنظیم خواب، کاهش فشار خون و حتی کمک به کاهش وزن نیز کمک می‌کند.

برنا - گروه علمی و فناوری: پژوهشگران موفق به ساخت سلول خورشیدی هیبریدی شده‌اند که همزمان از نور خورشید و برخورد قطرات باران برق تولید می‌کند.

تمامی کلاس‌های آموزشی دانشجویان دانشگاه پیام نور از روز شنبه، نهم تا پایان اسفندماه به صورت مجازی برگزار خواهد شد.

گاهی مشکلِ یک فضا «کم نور بودن» نیست؛ مشکل این است که نورِ درست و اصولی ندارد. در این مقاله سعی کرده‌ایم به باید‌ها و نبایدهت برای خرید چراغ سقفی ال‌ای‌دی؛ با تمرکز روی کیفیت نور، سازگاری با فضا، استاندارد‌های فنی و اشتباهات رایج بازار بپردازیم.

در این قسمت از سایت ادبی روزانه چندین شعر و متن در مورد نور خورشید را گردآوری کرده ایم. نور خورشید، منبع حیاتی و انرژی‌بخش زمین، نماد امید، گرما و زندگی

در روز‌های کوتاه زمستانی، کاهش نور و سردی هوا می‌تواند بر تمرکز و حافظه تاثیر بگذارد. متخصصان طب سنتی چند روش ساده برای تقویت حافظه و افزایش تمرکز پیشنهاد می‌کنند.

همه چیز درباره گل استر (مینا): از ریشه نام ستاره ای و افسانه یونانی آن تا شرایط ایده آل نور کامل آفتاب، خاک شنی با زهکشی خوب و روش صحیح هرس برای گلدهی انبوه در پاییز.

با کاهش نور خورشید و استفاده طولانی‌مدت از وسایل الکترونیکی در روز‌های سرد، چشم‌ها ممکن است بیشتر از همیشه دچار خستگی شوند. متخصصان طب سنتی چند روش ساده و طبیعی برای حفظ سلامت چشم‌ها پیشنهاد می‌کنند.

صبح زود است، نور ملایم آفتاب از پنجره به آشپزخانه می تابد و بوی بی نظیر قهوه تازه آسیاب شده فضا را پر کرده است. بسیاری از ما روز خود را با یک فنجان

شدت نور یکی از عوامل حیاتی در رشد و توسعه گیاهان است. این عامل بر فرآیند فتوسنتز تأثیر مستقیم دارد و می تواند موجب بهبود یا کاهش رشد گیاهان شود. با توجه به نیازهای نوری مختلف گونه های گیاهی، انتخاب شدت نور مناسب و شرایط بهینه برای رشد آن ها از اهمیت ویژه ای برخوردار است.

پایگاه خبری فوتبالی - آدیداس از توپ مسابقه فینال لیگ قهرمانان اروپا ۲۰۲۶ در بوداپست رونمایی کرد؛ توپی که از همین مرحله حذفی وارد رقابت‌ها می‌شود و با الهام مستقیم از هویت دوگانه شهر بوداپست (بودا و پِست، داستان دو شهر) طراحی شده است.به گزارش فوتبالی، طراحی توپ بر پایه رنگ بنفش متالیک شکل گرفته؛ رنگی …

پایگاه خبری فوتبالی - آدیداس از توپ مسابقه فینال لیگ قهرمانان اروپا ۲۰۲۶ در بوداپست رونمایی کرد؛ توپی که از همین مرحله حذفی وارد رقابت‌ها می‌شود و با الهام مستقیم از هویت دوگانه شهر بوداپست (بودا و پِست، داستان دو شهر) طراحی شده است.به گزارش فوتبالی، طراحی توپ بر پایه رنگ بنفش متالیک شکل گرفته؛ رنگی …

اگر نور خانه‌تان کم است و پنجره‌ها آن‌قدرها آفتاب‌گیر نیستند، دلیل نمی‌شود قید گل و گیاه را بزنید. خیلی از گیاهان آپارتمانی برخلاف تصور عمومی، علاقه در اینجا سراغ ۷ گیاه آپارتمانی سایه‌دوست رفته‌ایم؛ گیاهانی که نه نور مستقیم می‌خواهند، نه مراقبت پیچیده.

شفقنا-پژوهشگران اظهار داشتند: بهبود خلق و خوی بسیاری از افراد با فرا رسیدن تابستان تصادفی نیست، بلکه ناشی از عوامل فیزیولوژیکی و روانشناختی اثبات شده علمی است، که در درجه اول افزایش قرار گرفتن در معرض نور طبیعی و ساعات طولانی‌تر روز است. به گزارش شفقنا به نقل از وب‌سایت «science.mai»، کارشناسان تصریح …

اراک - سرزمین آفتاب در نیمه شعبان المعظم همزمان با سالروز ولادت یگانه منجی عالم بشریت حضرت مهدی (عج) غرق در نور و سرور است.

فوق تخصص روماتولوژی بیمارستان کودکان حکیم دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه لوپوس در کودکان به‌ویژه در دختران نوجوان مشاهده می‌شود، گفت: یکی از علائم شاخص این بیماری راش پوستی به شکل بال پروانه‌ای است که در برابر نور آفتاب تشدید می‌شود و می‌تواند با درگیری ارگان‌ها همراه باشد.

یکی از علائم شاخص بیماری لوپوس، راش پوستی به شکل بال پروانه‌ای است که در برابر نور آفتاب تشدید می‌شود و می‌تواند با درگیری ارگان‌ها همراه باشد.

یکی از علائم شاخص بیماری لوپوس، راش پوستی به شکل بال پروانه‌ای است که در برابر نور آفتاب تشدید می‌شود و می‌تواند با درگیری ارگان‌ها همراه باشد.

یکی از علائم شاخص بیماری لوپوس، راش پوستی به شکل بال پروانه‌ای است که در برابر نور آفتاب تشدید می‌شود و می‌تواند با درگیری ارگان‌ها همراه باشد.

یکی از علائم شاخص بیماری لوپوس، راش پوستی به شکل بال پروانه‌ای است که در برابر نور آفتاب تشدید می‌شود و می‌تواند با درگیری ارگان‌ها همراه باشد.

فوق تخصص روماتولوژی بیمارستان کودکان حکیم دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه لوپوس در کودکان به‌ویژه در دختران نوجوان مشاهده می‌شود، گفت: یکی از علائم شاخص این بیماری راش پوستی به شکل بال پروانه‌ای است که در برابر نور آفتاب تشدید می‌شود و می‌تواند با درگیری ارگان‌ها همراه باشد.

یک فوق تخصص روماتولوژی با بیان اینکه لوپوس در کودکان به‌ویژه در دختران نوجوان مشاهده می‌شود، گفت: یکی از علائم شاخص این بیماری راش پوستی به شکل بال پروانه‌ای است که در برابر نور آفتاب تشدید می‌شود و می‌تواند با درگیری ارگان‌ها همراه باشد.

فوق تخصص روماتولوژی بیمارستان کودکان حکیم دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه لوپوس در کودکان به‌ویژه در دختران نوجوان مشاهده می‌شود، گفت: یکی از علائم شاخص این بیماری راش پوستی به شکل بال پروانه‌ای است که در برابر نور آفتاب تشدید می‌شود و می‌تواند با درگیری ارگان‌ها همراه باشد.

آموزش کامل خشک کردن اسفناج با ۳ روش مختلف: نور آفتاب، دستگاه خشک کن و پنکه. نکات کلیدی نگهداری، مدت زمان ماندگاری و فواید استفاده از اسفناج خشک شده در غذاها.

لکه های پیری همان نشانه های ریز اما قابل توجهی هستند که آرام و بی سروصدا روی پوست جا خوش می کنند و بیشتر روی صورت، دست ها و نواحی در معرض نور آفتاب دیده می

اشتباهات رایج در مصرف مکمل ویتامینD: ویتامین D که به آن ویتامین آفتاب هم گفته می‌شود، نقش بسیار مهمی در سلامت استخوان‌ها، تقویت سیستم ایمنی، تنظیم خلق‌وخو و حتی کنترل قند خون دارد. با این‌که بدن می‌تواند با قرار گرفتن در معرض نور خورشید این ویتامین را بسازد، بسیاری از ما به‌دلیل سبک زندگی، آب‌وهوای …

یک مطالعه جدید هشدار می‌دهد که حتی قرار گرفتن در معرض مقادیر کم نور مصنوعی در شب می‌تواند با ایجاد استرس در مغز و التهاب در رگ‌های خونی، خطر بیماری قلبی را به طور چشمگیری افزایش دهد. این یافته‌ها بر اهمیت تاریک نگه‌داشتن محیط خواب برای سلامت قلب تأکید می‌کنند.

در این مقاله به لیست کامل گیاهانی که با نور مصنوعی و کمترین آفتاب رشد می‌کنند. به همراه جدول مقایسه‌ای میزان آبیاری و سطح نگهداری برای افراد پرمشغله را آوردیم.

رزماری یک گیاه مفید با برگ‌های سوزنی شکل است که رایحه‌ای شبیه به مرکبات دارد. این گیاه برای رشد به نور آفتاب نیاز دارد و باید روزانه برای 4 تا 5 ساعت در معرض نور خورشید قرار بگیرد. بهتر است از این گیاه در تراس یا کنار پنجره نورگیر استفاده کنید. این گیاه به مراقبت خاصی نیاز ندارد و میزان رایحه آن بسیار …

فیلم هوایی، مسیر آبشار بیشه را در غروب آفتاب نشان می دهد. نور طلایی خورشید بر روی جریان آب و درختان اطراف، مناظری چشم نواز و آرامش بخش خلق کرده و زیبایی طبیعی

مدیر مرکز مشاوره دانشگاه علوم پزشکی مشهد، با اشاره به افزایش موارد افسردگی فصلی در ماه‌های سرد سال گفت: این اختلال تنها نوسان خلقی ناشی از تغییر فصل نیست، بلکه نتیجه برهم‌خوردن ساعت زیستی مغز، عدم تعادل هورمونی و کاهش نور خورشید است که می‌تواند به افت انرژی، کاهش تمرکز و احساس ناامیدی منجر شود.

این ویدیو لحظه ای آرام و دلنشین از یک زرافه جوان را در کنار مادرش هنگام غروب آفتاب به تصویر می کشد. نور گرم خورشید و سایه های طولانی، زیبایی و

آبشار بیشه در غروب آفتاب، تصویری است از آرامش و شکوه طبیعت. قطرات آب با شتاب از دل کوه فرو می ریزند و در نور نارنجی و سرخ خورشید، همچون رشته های

اگر فکر می‌کنید تجهیزات نورپردازی بهتر از رینگ لایت در بازار هست که می‌تواند کاربرد‌های بیشتر و موثرتری داشته باشد، تنها نیستید. خیلی‌ها دنبال «جایگزین رینگ لایت» هستند تا نور طبیعی‌تر و کنترل‌پذیرتری بسازند. سؤال رایج این است: «به جای رینگ لایت چی بخریم» که هم برای چهره خوب باشد و هم برای محصول و ویدیو …

اولین نکته درباره روتین صبح ایده‌آل این است که احتمالاً اصلاً وجود ندارد. اینفلوئنسرهای بی‌شماری ادعا می‌کنند که سال‌ها روتین صبح‌شان را امتحان و بهینه کرده‌اند، اما عادت‌های صبحگاهی آدم‌های بسیار موفق آن‌قدر متفاوت است که نمی‌شود به یک نسخه قطعی رسید.

نور طبیعی روز می‌تواند به کاهش نوسانات شدید قند خون که اغلب افراد مبتلا به این بیماری را تحت تاثیر قرار می‌دهد، کمک کند.

نور طبیعی روز می‌تواند به کاهش نوسانات شدید قند خون که اغلب افراد مبتلا به این بیماری را تحت تاثیر قرار می‌دهد، کمک کند.

متخصصان تغذیه تأکید دارند که ویتامین D و کلسیم نقش بسیار مهمی در رشد فیزیکی و ذهنی کودکان دبستانی دارند. آزیتا حکمت‌دوست، استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی به والدین توصیه کرد که برای تأمین این مواد مغذی، از منابع طبیعی مانند نور آفتاب و یا مکمل‌های مناسب بهره ببرند. همچنین وی به اهمیت میان‌وعده‌های …

تقریبا همه ما لحظه‌ای را تجربه کرده‌ایم که از فضای تاریک وارد محیط پرنور می‌شویم، چشم‌ها جمع می‌شوند، چند ثانیه گیج می‌شویم و ناگهان عطسه می‌کنیم.

تقریبا همه ما لحظه‌ای را تجربه کرده‌ایم که از فضای تاریک وارد محیط پرنور می‌شویم، چشم‌ها جمع می‌شوند، چند ثانیه گیج می‌شویم و ناگهان عطسه می‌کنیم.

تقریبا همه ما لحظه‌ای را تجربه کرده‌ایم که از فضای تاریک وارد محیط پرنور می‌شویم، چشم‌ها جمع می‌شوند، چند ثانیه گیج می‌شویم و ناگهان عطسه می‌کنیم.

تقریبا همه ما لحظه‌ای را تجربه کرده‌ایم که از فضای تاریک وارد محیط پرنور می‌شویم، چشم‌ها جمع می‌شوند، چند ثانیه گیج می‌شویم و ناگهان عطسه می‌کنیم.

تقریبا همه ما لحظه‌ای را تجربه کرده‌ایم که از فضای تاریک وارد محیط پرنور می‌شویم، چشم‌ها جمع می‌شوند، چند ثانیه گیج می‌شویم و ناگهان عطسه می‌کنیم.

سیاره زهره (ونوس) پس از ماه، درخشان‌ترین جرم در آسمان شب است و حتی از شهر‌های پر نور نیز به‌راحتی دیده می‌شود. راز این درخشش خیره‌کننده در ترکیبی منحصر‌به‌فرد از ابر‌های فوق‌بازتابنده، فاصله نسبتاً نزدیک به زمین و پدیده‌های نوری خاص نهفته است.

متخصصان تغذیه تأکید دارند که ویتامین D و کلسیم نقش بسیار مهمی در رشد فیزیکی و ذهنی کودکان دبستانی دارند. آزیتا حکمت‌دوست، استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی به والدین توصیه کرد که برای تأمین این مواد مغذی، از منابع طبیعی مانند نور آفتاب و یا مکمل‌های مناسب بهره ببرند. همچنین وی به اهمیت میان‌وعده‌های …

طی حکمی از سوی رئیس دانشگاه پیام نور مدیرکل فرهنگی و اجتماعی دانشگاه پیام نور منصوب شد.

تصور کنید صبح سرد زمستان است و شما آماده یک پیاده‌روی شهری برای رسیدن به محل کار یا شاید با دوستانتان عازم کوهستان برای اسکی یا کوهنوردی هستید. نور آفتاب زمستانی، با آن تابش ملایم و آرامش‌بخش به نظر می‌رسد؛ اما همین نور پنهان می‌تواند پوست شما را غافلگیر کند.

خراسان/ اوایل پاییز بود. پیرمردی را دیدم که در حیاط کوچک خانه‌اش زیر نور نارنجی آفتاب نشسته بود و با لبخند کمرنگی به فنجان چای در دستش نگاه می‌کرد. از او پرسیدم: «اگر می‌توانستی به گذشته برگردی، چه حرفی به خودت می‌زدی؟» چند ثانیه سکوت کرد، بعد گفت: «می‌گفتم زندگی آن‌قدر سریع می‌گذرد که حتی فرصت ندار

زمستان یعنی روز‌های کوتاه‌تر، نور آفتاب کمتر و در نتیجه خطر بالاتر کمبود ویتامین D. ویتامین D که به «ویتامین آفتاب» معروف است، نقش بسیار مهمی در سلامت استخوان‌ها، تقویت سیستم ایمنی و حتی بهبود خلق‌وخو دارد.

زمستان یعنی روز‌های کوتاه‌تر، نور آفتاب کمتر و در نتیجه خطر بالاتر کمبود ویتامین D. ویتامین D که به «ویتامین آفتاب» معروف است، نقش بسیار مهمی در سلامت استخوان‌ها، تقویت سیستم ایمنی و حتی بهبود خلق‌وخو دارد.

شب یلدا، بلندترین شب سال و میراث کهن ایرانی، هر سال رنگ و بوی خاصی دارد، جشنی که در کنار قصه‌ها و آیین‌های دیرینه، می‌تواند به فرصتی برای توجه به محیط‌زیست تبدیل شود، کارشناسان معتقدند اگر این شب با مصرف مسئولانه، کاهش پلاستیک و صرفه‌جویی در انرژی برگزار شود، یلدا نه تنها یادآور پیروزی نور بر تاریکی، …

زمستان یعنی روز‌های کوتاه‌تر، نور آفتاب کمتر و در نتیجه خطر بالاتر کمبود ویتامین D. ویتامین D که به «ویتامین آفتاب» معروف است، نقش بسیار مهمی در سلامت استخوان‌ها، تقویت سیستم ایمنی و حتی بهبود خلق‌وخو دارد.

با آب شدن بخشی از یخبندان صبحگاهی زیر نور خورشید، بخش‌های باقی‌مانده، تصویر حصارها را مانند خالکوبی روی جاده به جا گذاشته‌اند.

شب یلدا یا شب چله، یکی از کهن‌ترین جشن‌های ایرانی است که در طولانی‌ترین شب سال (آخرین شب پاییز تا طلوع آفتاب اولین روز زمستان) برگزار می‌شود. این جشن نماد پیروزی نور بر تاریکی و گرما بر سرماست. در این شب، خانواده‌ها گرد هم می‌آیند و با خوردن خوراکی‌های نمادین مانند انار (نماد زایش و شادی) و هندوانه …

پس از بارش برف پاییزی، طلوع خورشید جلوه ای کم نظیر به قله کوه دماوند بخشید. پوشش سفید برف در کنار نور گرم صبحگاهی، تصویری آرام و تماشایی از بلندترین

علی مقداری جو از مردی یهودی قرض گرفت. چادر فاطمه را هم به‌عنوان رهن گذاشت. یهودی چادر فاطمه را برد خانه. همان شب زن یهودی دید شیئی کنار اتاق می‌درخشد.

اراک- با فرارسیدن میلاد سراسر نور حضرت فاطمه زهرا(س)، سرزمین آفتاب از اراک تا ساوه و خمین، رنگ و بوی دیگری گرفته‌اند؛ خیابان‌ها چراغانی شده و مردم با شور و شعف این رور خجسته را جشن گرفتند.

برنا - گروه علمی و فناوری: پژوهشگران با الهام از هنر کیریگامی نانوماده‌ای انعطاف‌پذیر طراحی کرده‌اند که هنگام کشیده شدن رنگ خود را از سبز تا قرمز تغییر می‌دهد.

سخنان یک دانشجو خطاب به رئیس صداوسیما در دانشگاه شهید بهشتی: امروز که ما آن اهداف را، آن وعد ه های شما را کنار این ۴ سال میگذاریم، گویا به تماشای یکی از آثار فریدون جیرانی نشستهایم؛ اثری به نام مرگ تدریجی یک رویا ! البته این بار به کارگردانی پیمان جبلی و وحید جلیلی. نقطه تمایز دوران شما نسبت به مدیران …

مراسم ترحیم خانواده سقاب اصفهانی با حضور رئیس جمهور، رئیس مجلس و مقامات کشوری و لشکری بعد از ظهر امروز در مسجد نور تهران برگزار شد.

تصور کنید نیمه‌شب در خانه‌ای آرام نشسته‌اید. موبایل را باز می‌کنید و وارد یک اپلیکیشن خرید ملک می‌شوید. وارد فضای سه‌بعدی می‌شوید، خانه را قدم‌به‌قدم طی می‌کنید، سقف را بالا می‌برید، لوله‌کشی را با داده‌های حسگرها چک می‌کنید، در نمایی دیگر نور آفتاب را در ساعت ۹ صبح بررسی می‌کنید.

دانشمندان دانشگاه زاید (امارات متحده عربی) به این یافته‌ها دست یافتند و نتایج آنها در مجله Nutrients* منتشر شد. مشخص شد که دوری از آفتاب و مصرف محدود ویتامین D با سطوح بالاتر اضطراب ارتباط مستقیم دارد.

آخرین خبر/صبح‌های شیراز که آفتاب از پسِ ارسی‌های چوبی بالا می‌آید، شیشه‌های رنگی «مسجد صورتی» فرش‌ها را به موج‌های سرخ و آبی و سبز تبدیل می‌کنند؛ گچ‌بری‌های ظریف، مقرنس‌ها و کاشی‌های صورتیِ هفت‌رنگ در سکوت شبستان می‌درخشند قابی که هر دقیقه‌اش عوض می‌شود. اگر قصد بازدید داری، اوایل صبح (از طلوع تا حد

فواید ویتامین دی که به «ویتامین آفتاب» نیز شهرت دارد، بسیار فراتر از استحکام استخوان‌هاست و این ویتامین در عملکردهای گوناگون بدن از تقویت سیستم ایمنی گرفته تا حمایت از سلامت مغز، نقش کلیدی ایفا می کند.

ایسنا/فواید ویتامین دی که به «ویتامین آفتاب» نیز شهرت دارد، بسیار فراتر از استحکام استخوان‌هاست و این ویتامین در عملکردهای گوناگون بدن از تقویت سیستم ایمنی گرفته تا حمایت از سلامت مغز، نقش کلیدی ایفا می کند. نکته‌ جالب این است که این ویتامین را نمی‌توان چندان از مواد غذایی به دست آورد، اما وقتی نور

ویتامین دی، معروف به «ویتامین آفتاب»، بیش از هر چیز در تقویت استخوان‌ها و دندان‌ها شهرت دارد، اما نقش‌های حیاتی بسیاری در بدن ایفا می‌کند. این ویتامین که با تابش نور خورشید به پوست تولید می‌شود، نه تنها به سلامت فیزیکی کمک می‌کند، بلکه تأثیرات شگفت‌انگیزی بر سلامت ذهن، پوست، قلب و حتی روده‌ها دارد. …

اقتصاد ایران: ویتامین دی، معروف به «ویتامین آفتاب»، بیش از هر چیز در تقویت استخوان ها و دندان ها شهرت دارد، اما نقش های حیاتی بسیاری در بدن ایفا می کند. ای

ویتامین دی، معروف به «ویتامین آفتاب»، بیش از هر چیز در تقویت استخوان‌ها و دندان‌ها شهرت دارد، اما نقش‌های حیاتی بسیاری در بدن ایفا می‌کند. این ویتامین که با تابش نور خورشید به پوست تولید می‌شود، نه تنها به سلامت فیزیکی کمک می‌کند، بلکه تأثیرات شگفت‌انگیزی بر سلامت ذهن، پوست، قلب و حتی روده‌ها دارد. …

فواید ویتامین دی که به «ویتامین آفتاب» نیز شهرت دارد، بسیار فراتر از استحکام استخوان‌هاست و این ویتامین در عملکردهای گوناگون بدن از تقویت سیستم ایمنی گرفته تا حمایت از سلامت مغز، نقش کلیدی ایفا می کند.

محافظت از پوست در برابر آسیب‌های ناشی از نور خورشید، یکی از مهم‌ترین بخش‌های روتین مراقبت از پوست محسوب می‌شود. استفاده از بهترین کرم ضد آفتاب خارجی علاوه بر اینکه از سوختگی و تحریک پوست جلوگیری می‌کند، در پیشگیری از پیری زودرس، کاهش چین‌وچروک‌ها و حفظ شفافیت و درخشندگی پوست نیز موثر است. ضد آفتاب‌های …

هر لکه روی پوست، داستانی از سبک زندگی ما را روایت می‌کند. از ساعت‌هایی که زیر نور آفتاب گذرانده‌ایم، تا انتخاب‌های غذایی و میزان خواب و استرس، همه و همه در ظاهر شدن این نقاط کوچک اما پرحضور نقش دارند. اما خبر خوب این است که با مراقبت‌های ساده روزمره، تغذیه سالم می‌توانیم پوستی شفاف و سالم داشته باشیم.

هر لکه روی پوست، داستانی از سبک زندگی ما را روایت می‌کند. از ساعت‌هایی که زیر نور آفتاب گذرانده‌ایم، تا انتخاب‌های غذایی و میزان خواب و استرس، همه و همه در ظاهر شدن این نقاط کوچک اما پرحضور نقش دارند. اما خبر خوب این است که با مراقبت‌های ساده روزمره، تغذیه سالم می‌توانیم پوستی شفاف و سالم داشته باشیم.

گیاه سدوم که با نام های رایجی همچون گیاه پاستیلی ، سدوم لوبیا ژله ای شناخته می شود، یکی از محبوب ترین و جذاب ترین ساکولنت ها در میان علاقه مندان به گل و گیاه است. برگ های گوشتی، چاق و آبدار آن که شبیه به پاستیل های ژله ای هستند، با نوک های قرمزرنگ در زیر نور آفتاب، جلوه ای بی نظیر و شاداب به آن می بخشند.

تأثیرات نور خورشید در فصل پاییز بر سلامت انسان قابل چشم‌پوشی نیست و این اشعه‌ها فواید مهمی برای بدن به همراه دارند.

هر لکه روی پوست، داستانی از سبک زندگی ما را روایت می‌کند. از ساعت‌هایی که زیر نور آفتاب گذرانده‌ایم، تا انتخاب‌های غذایی و میزان خواب و استرس، همه و همه در ظاهر شدن این نقاط کوچک اما پرحضور نقش دارند. اما خبر خوب این است که با مراقبت‌های ساده روزمره، تغذیه سالم می‌توانیم پوستی شفاف و سالم داشته باشیم.

فواید آفتاب پاییزی را نمیتوان نادیده گرفت، چراکه تأثیرات مهم نور خورشید در فصل پاییز بر سلامتی انسان‌ها فوق العاده است.

آفتاب پاییزی فوایدی برای انسان دارد که دانستنش شگفت زده تان خواهد کرد پس باید از زمان کوتاهی که خورشید در فصل پاییز در آسمان است به نحو احسنت استفاده کنید.

در آستانه طلوع آفتاب، مسجدسلیمان، این شهر حماسه‌ها و نفت، این بار میزبان جوانی هفده‌ساله از تبار نور و شهادت بود. پیکر مطهر شهید گمنام دفاع مقدس، که تنها نگاهی به بهاران زندگی داشت، بر دوش‌ مردم غیور ، در موجی از عشق و اشک، تا آرامگاه ابدی در دانشگاه آزاد اسلامی تشییع شد تا یک بار دیگر، پیوند ناگسستنی …

هر لکه روی پوست، داستانی از سبک زندگی ما را روایت می‌کند. از ساعت‌هایی که زیر نور آفتاب گذرانده‌ایم، تا انتخاب‌های غذایی و میزان خواب و استرس، همه و همه در ظاهر شدن این نقاط کوچک اما پرحضور نقش دارند. اما خبر خوب این است که با مراقبت‌های ساده روزمره، تغذیه سالم می‌توانیم پوستی شفاف و سالم داشته باشیم.

هر لکه روی پوست، داستانی از سبک زندگی ما را روایت می‌کند. از ساعت‌هایی که زیر نور آفتاب گذرانده‌ایم، تا انتخاب‌های غذایی و میزان خواب و استرس،همه و همه در ظاهر شدن این نقاط کوچک اما پرحضور نقش دارند.اما خبر خوب این است که با مراقبت‌های ساده روزمره، تغذیه سالم می‌توانیم پوستی شفاف و سالم داشته باشیم.

هر لکه روی پوست، داستانی از سبک زندگی ما را روایت می‌کند. از ساعت‌هایی که زیر نور آفتاب گذرانده‌ایم، تا انتخاب‌های غذایی و میزان خواب و استرس،همه و همه در ظاهر شدن این نقاط کوچک اما پرحضور نقش دارند.اما خبر خوب این است که با مراقبت‌های ساده روزمره، تغذیه سالم می‌توانیم پوستی شفاف و سالم داشته باشیم.

هر لکه روی پوست، داستانی از سبک زندگی ما را روایت می‌کند. از ساعت‌هایی که زیر نور آفتاب گذرانده‌ایم، تا انتخاب‌های غذایی و میزان خواب و استرس،همه و همه در

هر لکه روی پوست، داستانی از سبک زندگی ما را روایت می‌کند. از ساعت‌هایی که زیر نور آفتاب گذرانده‌ایم، تا انتخاب‌های غذایی و میزان خواب و استرس،همه و همه در

تهران - ایرنا - هر لکه روی پوست، داستانی از سبک زندگی ما را روایت می‌کند. از ساعت‌هایی که زیر نور آفتاب گذرانده‌ایم، تا انتخاب‌های غذایی و میزان خواب و استرس، همه و همه در ظاهر شدن این نقاط کوچک اما پرحضور نقش دارند. اما خبر خوب این است که با مراقبت‌های ساده روزمره، تغذیه سالم می‌توانیم پوستی شفاف و …

 سال ۲۰۲۵ با موجی از فیلم سینمایی جدید در ژانر وحشت از راه می‌رسد که می‌تواند خواب را از چشمان علاقه‌مندان به دلهره برباید. اگر به دنبال تجربه‌ای ناب از ترس هستید، تصور کنید ساعت از نیمه‌شب گذشته، شهر در سکوت کامل فرو رفته و تنها نور صفحه نمایشگر راهنمای شماست. در این لحظات دلهره‌آور، تماشای فیلم‌هایی …

قرار، ساعت پنج بعد‌ازظهر جمعه پاییزی، ‌سی‌ام آبان ماه بود در طبقه سوم کتابفروشی دی خیابان سمندریان. در میان اتاقی با دیوارهای زرشکی و نور گرم آفتابی که شیشه بزرگی آن را به تراس متصل می‌کرد. در روزی که هشدارهای هواشناسی خبر از آلودگی هوا و تشکیل کمیته اضطراری می‌داد، آدم‌های دغدغه‌مند در یک جمع صمیمی …

در روزی که نور آفتاب درخشان‌تر از همیشه بر سالن می‌تابید، سوت آغاز یکی از پرهیجان‌ترین رویدادهای سال در صنعت بیمه کشور شنیده شد؛ جشنواره ورزشی بیمه ایران با شعار «همه برای ایران، ایران برای قهرمانی» آغاز به‌کار کرد. رویدادی که امسال نه تنها رقابتی ورزشی، بلکه آیینی از همدلی، انگیزه جمعی و نمایش توان …

یکم آذر، وقتی آفتاب زمستانی بر گنبدهای فیروزه‌ای اصفهان می‌تابد، شهر جلوه‌ای از نور و حرکت می‌شود؛ قوس‌ها و خطوطش، داستان آذر و تیر رهایی را روایت می‌کنند.

در روزی که نور آفتاب درخشان‌تر از همیشه بر سالن می‌تابید، سوت آغاز یکی از پرهیجان‌ترین رویدادهای سال در صنعت بیمه کشور شنیده شد؛ جشنواره ورزشی بیمه ایران با شعار «همه برای ایران، ایران برای قهرمانی» آغاز به‌کار کرد.

در روزی که نور آفتاب درخشان‌تر از همیشه بر سالن می‌تابید، سوت آغاز یکی از پرهیجان‌ترین رویداد‌های سال در صنعت بیمه کشور شنیده شد؛ جشنواره ورزشی بیمه ایران با شعار «همه برای ایران، ایران برای قهرمانی» آغاز به‌کار کرد. رویدادی که امسال نه تنها رقابتی ورزشی، بلکه آیینی از همدلی، انگیزه جمعی و نمایش توان …

صحنه ای زیبا از حضور قوها در آب، همزمان با غروب سرخ رنگ خورشید، فضایی شاعرانه و چشم نواز در حاشیه تالاب ایجاد کرد. انعکاس نور سرخ غروب بر سطح آب

ناسا تصویری شگفت‌انگیز از غبارهای رنگارنگ و ستارگان در صورت فلکی دوردست آفتاب‌پرست منتشر کرد؛ جایی که غبار میان‌ستاره‌ای در نور خود می‌درخشد و کهکشان‌های دور را نیز نمایان می‌کند.

ایسنا/ عکس روز ناسا جزئیات دقیقی را در صورت فلکی «آفتاب‌پرست» به نمایش می‌گذارد. گاهی اوقات غبار تاریک فضای میان‌ستاره‌ای، ظرافت زاویه‌ای دارد. چنین چیزی در صورت فلکی جنوبی و دوردست «آفتاب‌پرست»(Chamaeleon) صدق می‌کند. بازار به نقل از ناسا، غبار تیره که معمولاً بسیار کم‌نور است و دیده نمی‌شود، بیش

اظهارات اخیر رئیس جمهور در خصوص دانشگاه پیام‌نور، مبنی بر اینکه این دانشگاه به ارائه‌کننده مدرک تبدیل شده و هدردادن منابع برای مدرک‌سازی قابل‌قبول نیست، نشان دهنده این است که توجه سیاست‌گذاران عالی کشور نیز به این موضوع معطوف شده که آموزش عالی باید از مرحله کمی‌سازی عبور کرده و با تمرکز بر خروجی‌های …

اظهارات اخیر رئیس جمهور در خصوص دانشگاه پیام‌نور، مبنی بر اینکه این دانشگاه به ارائه‌کننده مدرک تبدیل شده و هدردادن منابع برای مدرک‌سازی قابل‌قبول نیست، نشان دهنده این است که توجه سیاست‌گذاران عالی کشور نیز به این موضوع معطوف شده که آموزش عالی باید از مرحله کمی‌سازی عبور کرده و با تمرکز بر خروجی‌های …

غبار تیره که معمولاً بسیار کم‌نور است و دیده نمی‌شود، بیشتر به خاطر مسدود کردن نور مرئی ساطع‌شده از ستاره‌ها و کهکشان‌های پشت خود شناخته می‌شود. با وجود این، در این عکس ثبت‌شده با نوردهی ۱۱.۴ ساعته، غبار عمدتاً در نور خودش دیده می‌شود و رنگ‌های قرمز و فروسرخ نزدیک را به نمایش می‌گذارد که رنگی قهوه‌ای …

مجوز دوره‌های بین‌الملل دانشگاه پیام نور از سوی وزارت علوم صادر نشده و دانشجویان بدون مدرک مانده‌اند؛ وزیر علوم هم می‌گوید که کار خلاف قانون انجام شده و من به عنوان مجری قانون نمی‌توانم مدرک غیرقانونی صادر کنم.

رئیس‌جمهوری با تاکید بر اینکه دانشگاه پیام نور به ارائه‌کننده مدرک تبدیل شده، گفت: رویکرد دولت بازگشت دانشگاه‌ها به رسالت حل مسئله و مهارت‌محوری است و هدردادن منابع برای مدرک‌سازی قابل‌قبول نیست.

مدیر انجمن نجوم آماتوری ایران از اوج بارش شهابی اسدی در آسمان بامداد ۲۷ آبان خبر داد و گفت: بارش شهابی اسدی ۱۴۰۴ با وجود نبود نور ماه، امسال بسیار کم‌تعداد ظاهر می‌شود و ZHR آن تنها ۱۵ شهاب در ساعت است؛ بارشی که زمانی رکورد ۵ هزار شهاب در ساعت را ثبت کرده بود.