جزیره بوشهر، واقع در جنوب ایران و در سواحل زیبای خلیج فارس، به‌عنوان یکی از مهم‌ترین مقاصد گردشگری کشور شناخته می‌شود. این منطقه به دلیل امنیت بالا، مناظر طبیعی چشم‌نواز و دسترسی آسان به دریا، جایگاه ویژه‌ای در میان گردشگران داخلی و خارجی دارد. از جمله برجسته‌ترین جاذبه‌های این جزیره می‌توان به تفریحات …

تریبون اقتصاد پیاده‌روی به‌عنوان یکی از بهترین انواع ورزش شناخته می‌شود که نه‌تنها به سوزاندن کالری کمک می‌کند، بلکه استرس را کاهش داده، متابولیسم را تقویت کرده و عضلات را تقویت می‌کند. به گزارش فرارو به نقل از ایندیا تودی، سؤال اینجاست که برای کاهش وزن، پیاده‌روی با معده خالی بهتر است یا بعد از غذا؟ …

ورزش کردن گاهی نه تنها آسان نیست بسیار هم پر هزینه است.از تنیس گرفته تاگلف

ورزش 3/سری آ از ۲۹ مارس (نهم فروردین) تصاویر بازبینی‌های VAR را در ورزشگاه‌ها پخش خواهد کرد. سری آ از هفته سی‌ام تصاویر بازبینی‌های VAR را در ورزشگاه‌ها پخش می‌کند تا درک تصمیمات داوران برای هواداران آسان‌تر شود. همچنین در جام حذفی ایتالیا، تصمیمات داوران از طریق صدا چه در ورزشگاه و چه در تلویزیون ت

تریبون اقتصاد گیتی موسوی قوی‌ترین زن ایران و جهان روز ۱۷ اسفند با کشیدن هواپیما فالکون، نام خود را به عنوان یکی از زنان تاریخ‌ساز در ورزش به ثبت رساند. موسوی که از استان آذربایجان شرقی به جهان ورزش‌های قدرتی معرفی شده پیش از این نیز با کشیدن تریلی ۱۲ تنی، یکی رکورد بی‌نظیر ثبت کرده بود. فعالیت ملکه آهنین …

ورزش‌هایی مثل بوکس، کاراته، تکواندو و… برای پسربچه‌ها سرگرم‌کننده و مهیج است. پس با نقاشی کاراته کار همراه دلگرم باشید .

ورزش 3/ واتارو اندو، کاپیتان ژاپن، و دایچی کامادا ‏زننده یکی از گل‌های امروز سامورایی‌ها به بحرین، بعد از بازی از ‏صعود تیم ملی کشورشان به جام جهانی، به عنوان اولین تیم در ‏دنیا، ابراز خوشحالی کردند. آنها در عین حال گفتند ژاپن در آسیا کار ‏راحتی برای صعود نداشت هر چند بدون دردسر موفق شد بلیت ‏جام جه

روزنامه توتواسپورت از تطبیق سریع و آسان وویچک شزنی در بارسلونا شگفت زده شده است.

ورزش 3/به نظر می‌رسد که انتقال لوئیس دیاز به بارسلونا خیلی آسان نیست و صلاح روی این انتقال بسیار تاثیرگذار خواهد بود. لیورپول یکی از باشگاه‌های بزرگ اروپایی است که قرار است در بازار نقل‌ و انتقالات تابستانی سال آینده تحولی عظیم در تیمش ایجاد کند. پس از ناکامی‌های ورزشی اخیر— حذف از لیگ قهرمانان با ب

تهیه این نوشیدنی کاهش وزن بسیار آسان است. بعد از 7 روز استفاده نتیجه را خواهید دید. اما رژیم غذایی و ورزش را فراموش نکنید.

تیاگو موتا پس از شکست ۳-۰ یوونتوس مقابل فیورنتینا تأکید کرد که استعفا نمی‌دهد و گفت که این کار خیلی آسان خواهد بود.

متداول ترین ارجاعی که در تمرین روانشناسی خود دریافت می کنم ، کودکان و نوجوانانی هستند که سطح استرس و اضطراب را افزایش می دهند. گاهی اوقات اضطراب بسیار خاص است ، مانند انجام خوب در آزمایش یا مسافرت با هواپیما. با این حال ، بیشتر اوقات ، کودکان اضطراب خود را در سراسر هیئت مدیره (از نظر اجتماعی ، دانشگاهی …

ورزش 3/آموریم در مصاحبه جدیدی در انگلیس درباره ماه‌های اولیه حضورش به‌عنوان سرمربی منچستریونایتد صحبت کرد. این مربی پرتغالی می‌پذیرد که شرایط آسان نیست و درخواست زمان کرد. او به اسکای اسپورتس گفت: «وضعیت دشواری است. وقتی به تیم ملحق شدم، انتظارات زیادی وجود داشت. من سعی کردم به مردم درباره این روزها

با دقت بیشتر به آثار مثبت پیاده‌روی، درمی‌یابیم که این ورزش ساده می‌تواند ابزار موثری برای دوری از بیماری‌ها باشد. طبق مطالعات گذشته، انجام فعالیت بدنی منظم - از جمله پیاده‌روی - به کاهش قابل توجه خطر حوادث قلبی عروقی و ازبین‌رفتن ناشی از این مشکلات منجر می‌شود.

به گزارش سرویس مهارت زندگی درلحظه، اگر به دیابت یا پیش‌دیابت مبتلا هستید، احتمالاً پزشک‌تان توصیه کرده است که فعالیت بدنی بیشتری داشته باشید. اما میان ورزش‌های مختلف، کدام‌یک برای کنترل قند خون بهترین گزینه است؟ کارشناسان سلامت می‌گویند که یکی از ساده‌ترین و کم‌هزینه‌ترین ورزش‌ها برای دیابت، پیاده‌روی …

تدی شرینگام، مهاجم سابق منچستریونایتد، معتقد است رسیدن به هزار گل برای کریستیانو رونالدو در لیگ عربستان اصلا آسان نیست.

مدیرکل ورزش و جوانان خوزستان گفت: قرار است تسهیلات ویژه‌ای برای برگزاری رویدادهای بین‌المللی در نظر گرفته شود تا بتوانیم این رویدادها را آسان‌تر در استان برگزار کنیم.

اگر می‌خواهید وزن خود را کاهش دهید، داشتن یک رژیم غذایی متعادل، ورزش منظم و عادات سالم از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.

به نظر می‌رسد که بندهای گنجانده شده در قرارداد سرجیو کونسیسائو باعث می‌شود که اخراجش برای مدیران میلان بسیار آسان باشد.

اگر می‌خواهید وزن خود را کاهش دهید، داشتن یک رژیم غذایی متعادل، ورزش منظم و عادات سالم از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.

سرپرست استقلال اعلام کرد بازی با پیکان در مرحله بعدی جام حذفی آسان نیست و این تیم را دست کم نخواهند گرفت.

ساری- ایرنا- آیین ازدواج آسان ۳۰ زوج مازندرانی باحضور خانواده‌های زوج‌ها و مسئولان در فضایی معنوی و باشکوه با مشارکت اعضای رسانه ورزش استان در ساری برگزار شد.

استقلال و پرسپولیس با لغزش در دو دیدار خانگی آسان برابر الشرطه و پاختاکور، باعث شدند تا شرایط صعودشان به دور بعد پیچیده و دشوار شود.

ژیمناستیک یکی از ورزش‌های جذاب و هیجان‌انگیز است که به انعطاف‌پذیری، قدرت و تعادل نیاز دارد. در این مقاله از دلگرم یادمی‌گیرید چطور یک ژیمناست را برای کودکان نقاشی کنید.

توضیحات میثاقی: شروط ماتزاری از آوردن تمساح آسان تر است!

پیشکسوت استقلال گفت: وقتی می‌بینیم کادر فنی فعلی نمی‌تواند از پس یک بازی نسبتاً آسان مقابل مس رفسنجان بر بیاید باید به این فکر کنیم که فردا در دیدار مقابل پرسپولیس که سرمربی بزرگی دارد چه می کنیم.

دویدن تاثیرات مثبتی بر سلامت روحی و جسمی دارد. این ورزش پایه‌ای یکی از بهترین و آسان‌ترین روش‌ها برای به دست آوردن و حفظ تناسب اندام است، چه روی تردمیل، چه در پارک یا خیابان انجام شود. اما آیا پیاده‌روی در تقویت عضلات پا به تنهایی موثر است یا راهکارهای دیگری برای اینکار وجود دارد؟

این تندیس را با تمام کادرفنی تقسیم می‌کنم؛پاتریس کارترون، برترین سرمربی ماه فوتبال ایران از احساسش بعد از شکست پرسپولیس در سوپرجام می‌گوید و امیدوار به قهرمانی در لیگ برتر است.

پاری‌سن ژرمن در مرحله یک هشتم نهایی جام حذفی فرانسه با نتیجه ۲-۰ از سد لومان عبور کرد.

رشفورد گفت انتقال به استون ویلا یک انتخاب آسان بود و تأکید کرد که فقط می‌خواهد فوتبال بازی کند.

اسکی جزو محبوب‌ترین ورزش‌های زمستانی است و خوشبختانه وجود پیست‌های اسکی در مسافتی نزدیک به تهران، کار را برای علاقه‌مندان به این ورزش هیجانی آسان‌تر کرده است. مدرسه اسکی توچال یکی از بخش‌های پیست اسکی توچال است که اگر صد یادگیری این ورزش را دارید، سر زدن به آن حتما به کارتان می‌آید.

تهران- ایرنا- رئیس فدراسیون ورزش همگانی گفت: باید با کمترین امکانات فقر حرکتی را در جامعه برطرف کرد که اپلیکیشن گام‌ایران می‌تواند به عنوان یک ابزار کاربردی به تامین سلامت جامعه کمک کند.

در تمدید قرارداد جدید رونالد آرائوخو با بارسلونا، بند فسخ متفاوتی قرار گرفته که مطابق با خواسته‌های این بازیکن است.

سرجیو کونسیسائو، سرمربی میلان، ضمن پذیرش ضعف خط دفاعی تیمش عنوان داشت حمله کردن رقبا به سمت دروازه روسونری با توجه به نمایش ضعیف مدافعان آسان است.

فاتح تریم می‌گوید امیدوار است تا بازیکنان ترکیه‌ای بیشتری در لیگ عربستان بازی کنند.

با قرعه‌کشی یک چهارم نهایی کوپا دل ری مشخص شد که بارسا باید به زمین والنسیا برود و رئال نیز مهمان لگانس خواهد بود.

دبیر سمن مهرآفرینان سرزمین سکوت گفت: سه‌شنبه های ازدواج، بستری برای ازدواج آسان و آشنایی جوانان و خانواده ها با یکدیگر می‌باشد که برای ناشنوایان و معلولین نیز مناسب سازی شده است.

در دنیای پرهیاهوی ورزش دسترسی سریع و آسان به اخبار موثق و تحلیل های دقیق برای هر علاقه‌مند به ورزش فوتبال از جمله تیم های پرسپولیس و استقلال حیاتی است

شاگردان روبرتو پیاتزا در تیم والیبال میلانو به هشتمین پیروزی خود در لیگ ایتالیا دست‌ پیدا کردند.

یزد- ایرنا- محمد مهدی نیکونژاد رییس کمیسیون نظارت و حقوقی شورای اسلامی شهر یزد به ایرنا گفت: در سه سال اخیر عمر شورای اسلامی ششم، وسعت مکان‌های ورزشی از ۱۷ هزار مترمربع به ۵۲ هزار مترمربع در سطح محلات مختلف با رشد سه برابری ارتقا یافته و این روند با هدف ورزش ارزان، آسان و قابل دسترس برای عموم شهروندان …

پیاده‌روی به طور طبیعی اندورفین‌ها (مواد شیمیایی خوشحال‌کننده در مغز) را آزاد می‌کند که موجب بهبود خلق و خو و کاهش استرس می‌شود.

رئیس فدراسیون ورزش‌های همگانی گفت: با اجرای طرح‌های ملی و استفاده از اپلیکیشن‌ها تلاش خواهیم کرد میزان فعالیت بدنی در کشور را افزایش دهیم.

کارلو آنچلوتی یک بار دیگر از وینیسیوس دفاع کرد و گفت تحمل توهین‌هایی که او می‌شود آسان نیست.

گابریل ژسوس، ستاره آرسنال، می‌گوید بازی برای این تیم آسان نیست!

درجا دویدن در مقایسه با پیاده‌روی کالری بیشتری می‌سوزاند. یک جلسه ۳۰ دقیقه‌ای بسته به شدت و وزن بدن شما می‌تواند بین ۲۰۰ تا ۳۰۰ کالری انرژی بسوزاند.

پیاده روی و دوی درجا به تناسب اندام کمک می‌کنند. هر دوی این ورزش‌ها ساده و در دسترس هستند، نیازی به تجهیزات فانتزی ندارند، هزینه تجهیزات و لباس خاصی نیز نباید برای آن متقبل شوید و به راحتی می‌توانید در جهت رسیدن به تناسب اندام این دو ورزش را در هر زمان و مکانی انجام دهید.

تهران- ایرنا- رئیس فدراسیون ورزش همگانی گفت: هدف از اجرای طرح «گام ایران» کمک به ورزش آسان در دسترس و ارزان برای مردم است و پیاده‌روی به عنوان مادر ورزش‌ها ارزان‌ترین ورزش برای جامعه به شمار می‌رود.

معاون ورزش و جوانان استان بوشهر از اجرای طرح وصال شیرین در سراسر استان در راستای فرهنگ سازی ازدواج آسان خبر داد و گفت: در این طرح ضمن مشاوره‌های لازم خدمات ویژه اقتصادی به زوج‌ها ارائه می‌شود.

وزیر ورزش و جوانان درباره تمهیدات دولت برای تسریع در پرداخت تسهیلات ازدواج گفت: رئیس‌جمهور بر موضوع جوانان توجه ویژه‌ای دارند و به بانک مرکزی و وزیر اقتصاد در این‌باره دستور صادر کرده‌اند.

لوک لوبلین با درخشش ویلفردو لئون به یک پیروزی آسان دست یافت.

رئیس فدراسیون ورزش های همگانی جمهوری اسلامی ایران گفت: توسعه ورزش آسان و‌ ارزان در بین مردم از اهداف مهم و اصلی فدراسیون ورزش‌های همگانی است.

ترنتینو با یک پیروزی آسان مقابل لوبه به فینال جام باشگاه‌های جهان صعود کرد.

شفقنا- نمایندگان خانه ملت به منظور ساماندهی امور جوانان، همگانی شدن ورزش و ترویج ازدواج اعتبار ویژه‌ای از محل درآمدهای حاصل از مالیات بر ارزش افزوده به این مهم اختصاص دادند. به گزارش شفقنا از خانه ملت، نمایندگان در نشست علنی نوبت اول امروز (‌چهار‌شنبه، 21 آذرماه) مجلس شورای اسلامی در جریان بررسی موارد …

با شکست برابر بایرلورکوزن، برخی از هواداران اینتر به انتقاد از عملکرد طارمی پرداخته و برخی دیگر نیز خواستار حضور او در بازی‌های آسان‌تر و دادن فرصت بیشتر به مهاجم ایرانی هستند.

رییس فدراسیون ورزش‌های همگانی با بیان اینکه هدف این فدراسیون کمک کردن به ورزش آسان، در دسترس و ارزان برای مردم است گفت: «پیاده‌روی» به عنوان در دسترس ترین و ارزان‌ترین ورزش جزو اصلی‌ترین برنامه.ها و طرح.های ما به شمار می‌رود.

رئیس فدراسیون ورزش های همگانی با بیان این که هدف این فدراسیون کمک کردن به ورزش آسان، در دسترس و ارزان برای مردم است گفت: «پیاده روی» به عنوان در دسترس ترین و ارزان ترین ورزش جزو اصلی برنامه ها و طرح های ما به شمار میرود.

رئیس فدراسیون ورزش های همگانی گفت که هدف این فدراسیون کمک کردن به ورزش آسان، در دسترس و ارزان برای مردم است.

تهران- ایرنا- رئیس فدراسیون ورزش‌های همگانی با بیان این که هدف این فدراسیون کمک کردن به ورزش آسان در دسترس و ارزان برای مردم است گفت: پیاده‌روی به عنوان در دسترس‌ترین و ارزان‌ترین ورزش جزو اصلی برنامه‌ها و طرح‌های ما به شمار می‌رود.

پائولو فونسکا، سرمربی میلان، می‌گوید بازی با آتالانتا هیچوقت آسان ‏نیست و روسونری فردا کار سختی در پیش خواهد داشت. ‏

گل دوم چلسی مقابل ساوتهمپتون روی اشتباه فاحش دروازه‌بان حریف توسط کریستوفر انکونکو به ثمر رسید.

وزیر ورزش و جوانان در شرایطی از مدال آوری در بازیهای پیشرو سخن می گوید که به نظر، با واقعیت های کنونی مطابقت ندارد.

وزیر ورزش و جوانان در شرایطی از مدال آوری در بازیهای پیشرو سخن می گوید که به نظر، با واقعیت های کنونی مطابقت ندارد.

هفته دوازدهم لیگ برتر آزادگان در حالی برگزار شد که تیم های بالا نشین و مدعی های صعود به لیگ برتر توانستند حریف های خود را شکست دهند.

سلطان حسین میرزا، مهر ۱۰۴۷ در اصفهان از فتحیه خانم همسر چرکسی (قفقاز کنونی) پدرش شاه سلیمان اول متولد شد. او تمام کودکی خود را تا زمان مرگ پدرش در حرم‌سرا گذراند، به همین دلیل آگاهی و اطلاعاتی از امور مملکت‌داری نداشت. سلطان حسین فردی راحت‌طلب، تن‌آسان با دلی ساده و مهربان بود و چهره‌ای زیبا و بدنی قوی …

چای سبز می‌تواند به بدن شما کمک کند چربی بیشتری بسوزاند، به خصوص اگر فردی فعال و پرتحرک هستید. ترکیبات طبیعی موجود در چای سبز، به ویژه EGCG (نوعی آنتی اکسیدان)، استفاده از چربی‌های ذخیره شده جهت انرژی را برای بدن آسان‌تر می‌کند. بنابراین، نوشیدن چای سبز قبل از تمرین‌ می‌تواند به شما در سوزاندن چربی بیشتر …

متخصصان می‌گویند پیاده‌روی راهی آسان برای بهبود سلامت جسم و روان، تقویت تناسب اندام و پیشگیری از بیماری‌هاست.

متخصصان پزشکی توافق دارند که پیاده روی راهی آسان برای بهبود سلامت جسمی و روانی، تقویت تناسب اندام و پیشگیری از بیماری است.

متخصصان می‌گویند پیاده‌روی راهی آسان برای بهبود سلامت جسم و روان، تقویت تناسب اندام و پیشگیری از بیماری‌هاست.

متخصصان می‌گویند پیاده‌روی راهی آسان برای بهبود سلامت جسم و روان، تقویت تناسب اندام و پیشگیری از بیماری‌هاست.

متخصصان پزشکی توافق دارند که پیاده روی راهی آسان برای بهبود سلامت جسمی و روانی، تقویت تناسب اندام و پیشگیری از بیماری است.

رئیس دپارتمان علوم اعصاب دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تأکید بر اهمیت ورزش منظم و تغذیه مناسب در پیشگیری از بیماری آلزایمر، گفت: تحقیقات اولیه نشان داده‌اند که افرادی که سبک زندگی سالم‌تری دارند، کمتر در معرض ابتلا به آلزایمر هستند.

متخصصان پزشکی توافق دارند که پیاده روی راهی آسان برای بهبود سلامت جسمی و روانی، تقویت تناسب اندام و پیشگیری از بیماری است.

کارشناس فوتبال گفت: در بازی های اخیر کره شمالی تیم سرسختی نشان داده است و بازی کردن مقابل چنین تیمی آسان نیست.

تنها دو بار ورزش کردن در طول هفته راهی آسان برای غلبه بر بی‌خوابی مزمن است.

ورزش برای لاغری شکم و پهلو در خانه در یک هفته روشی موثر برای افرادی است که به دنبال راهی سریع و آسان برای کاهش سایز در ناحیه شکم و پهلو هستند. با انجام

سرمربی تیم فوتبال استقلال گفت: بازی کردن مقابل بازیکنان بزرگ الهلال آسان نیست اما عملکرد خوبی داشتیم.

دانشمندان به تازگی یک راه فوق العاده آسان برای افزایش مزایای سلامتی پیاده روی روزانه کشف کرده‌اند.

لیورپول روی اشتباه بازیکنان خط دفاعی‌اش با یک گل از برایتون عقب افتاد.

تیم زاویرچه در یک بازی آسان موفق شد با نتیجه ۳ بر ۰ اسکرا بلخاتوف را شکست دهد.

فولاد سیرجان روز گذشته به یک پیروزی نه چندان آسان مقابل سپهر صدرای مشهد دست یافت.

خط سلامت: ورزش یکی از مهمترین ابزارهای کاهش وزن در صورت ترکیب با یک رژیم غذایی سالم است. چه روز خود را با پیاده روی تند شروع کنید و چه روز خود را با تمرینات تناوبی با شدت بالا (HIIT) به پایان برسانید، حرکت دادن بدن هر روز به شما کمک می کند کالری بیشتری بسوزانید.