پوشیدن این نوع کفش هنگام دویدن به پا آسیب جدی می‌زند

استفاده از کفش‌های کفی‌ضخیم هنگام دویدن خطر آسیب‌دیدگی پا را افزایش می‌دهد و باعث کاهش حس طبیعی پاها می‌شود.

در ادامه  مطالب شاهد تصویری کمتر دیده شده و جالب از «ناصر ملک مطیعی» را در حال دویدن در خیابان های تهران و در سال 1356 هستید.

خط سلامت: عضلات ساق پا، به‌ویژه عضلات گاستروکنمیوس و سولئوس، نقش حیاتی در حفظ تعادل بدن، پشتیبانی از مفصل زانو و انجام حرکات روزمره مانند راه رفتن، دویدن و بالا رفتن از پله‌ها دارند.

بزرگ ترین جزیره ایرانی خلیج فارس میزبان برگزاری نخستین رویداد بین‌المللی ژئوتریل رانینگ(دویدن در طبیعت) با شعار «با هر قدم زمین را زندگی کن» شد.

تیم فوتبال پرسپولیس، تمرینات خود را امروز(دوشنبه) از ساعت ۱۵ در زمین شماره ۳ آغاز کرد.

در دور جدید تمرینات پرسپولیس، کاپیتان قرمزها نرم دویدن را آغاز کرد.

یک شهروند در شیراز ویدئویی از دویدن یک اسب در خیابان ها منتشر کرده است.

یک شهروند در شیراز ویدئویی از دویدن یک اسب در خیابان ها منتشر کرده است.

برنامه «داستان شد» که به نظر می‌رسد در ظاهر به دنبال ترویج مطالعه در جامعه است، از سوی مخاطب فرضی خود دیده نمی‌شود.

ورزش تأثیرات زیادی بر سلامت روان دارد. انجام تمرینات ورزشی به‌ویژه فعالیت‌هایی مانند دویدن، شنا، و یوگا به کاهش اضطراب و افسردگی کمک می کند.

این کمک دلسوزانه که او به رقیبش ارائه داد، زمان دویدن او را کاهش داد و باعث شد که او جایگاه اول را از دست بدهد و در مسابقه دوم شود – و به این ترتیب، جایزه نقدی ۱۰ هزار دلاری را از دست داد.

سرباز اوکراینی در حال دویدن روی میدان مین است که روی مین می‌رود.

رکورددار دوی ۸۰۰ متر زنان ایران با مثبت ارزیابی کردن شرایط اردوهای تیم ملی گفت: این اردوها برایم خیلی خوب و مفید است چون در کرمانشاه برای تمرین فقط یک پیست فضای باز دارم و سالنی نیست، به همین دلیل در هوای سرد و فضای باز تمرین می‌کردم اما اکنون در اردوی ملی سالن و امکانات دارم.

اگر شما هم از علاقه‌مندان به دویدن هستید، احتمالاً در فصل زمستان به دلیل دماهای پایین، به این فکر کرده‌اید که آیا باید از دویدن در فضای باز اجتناب کنید یا نه. با توجه به نظر دکتر جسیکا توماتزیک، پزشک متخصص ورزش از کلینیک کلیولند، امکان دویدن در هوای سرد و یخ‌زده وجود دارد، اما باید اقدامات احتیاطی لازم …

در این ویدیو شاهد صحبت های بزرگان و اسطوره های فوتبال در باره دیگو مارادونا هستیم وقتی اسطوره‌های فوتبال درباره مارادونا صحبت می‌کنند«دیدن توپ و دویدن به دنبالش، مرا خوشبخت‌ترین مرد جهان می‌کند.» - دیگو مارادونا«کاری که زیدان با توپ می‌توانست انجام د

در هوای سرد دی‌ماه، بیش از ده پیشکسوتان دوومیدانی استان خراسان رضوی مسیر 1000 کیلومتری تا مزار حاج قاسم سلیمانی در کرمان را برای تجدید میثاق با حاج قاسم سلیمانی و شهدای مقاومت دویدند.

اگر از پیاده‌روی لذت می‌برید نیازی نیست آن را با دویدن شدید یا حرکت روی تردمیل جایگزین کنید.

اگر از پیاده‌روی لذت می‌برید نیازی نیست آن را با دویدن شدید یا حرکت روی تردمیل جایگزین کنید.

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که کفش‌هایی با پاشنه ضخیم می‌توانند باعث افزایش آسیب‌دیدگی در هنگام دویدن شوند. به گزارش تک‌ناک،

علی اصغر رواسی با اشاره به تشدید آلودگی هوا گفت: در هوای آزاد هیچ نوع ورزشی به خصوص فعالیت‌هایی با دم و بازدم شدید همچون دویدن، دوچرخه سواری، حرکات هوازی و ... انجام نشود.

اگر از پیاده‌روی لذت می‌برید نیازی نیست آن را با دویدن شدید یا حرکت روی تردمیل جایگزین کنید.

در این ویدیو منظره ای نادر را مشاهده کنید؛ در حالی که یک زرافه از پاهای بلند خود برای دفع شیر تعقیب کننده استفاده می کند.

شفقنا- محققان می‌گویند هفته‌ای 150 دقیقه ورزش هوازی می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا؛ الجزیره نوشت: محققان می گویند افرادی که می خواهند مقادیر قابل توجهی از وزن خود را از طریق ورزش کم کنند، باید بیش از دو ساعت و نیم در هفته را به تمرینات هوازی مانند دویدن، [ ]

اگر از پیاده‌روی لذت می‌برید نیازی نیست آن را با دویدن شدید یا حرکت روی تردمیل جایگزین کنید.

هیچ کسی در آنجا نبود جز یک کودک چهار ساله که در حیاط خانه‌اش بازی می‌کرد. فرمانده ناگهان شروع به دویدن کرد، کودک را گرفت و دست و پایش را  شکست، سه بار هم با پا، شکم کودک را له کرد و گفت: : این کودکان باید از روزی که به دنیا می‌آیند کشته شوند!

ایسنا: اگر از پیاده‌روی لذت می‌برید نیازی نیست آن را با دویدن شدید یا حرکت روی تردمیل جایگزین کنید. دکتر «رابرت گلاتر»، پزشک متخصص اورژانس در این باره می‌گوید پیاده‌روی با سرعت متوسط تا شدید بر حافظه، خواب و عملکرد شناختی تاثیر مثبت می‌گذارد و به کاهش وزن کمک می‌کند. او می گوید: می‌توانید با

رکنا: یکى از تکرارنشدنى ترین عکس ها از دهه 50 لوکیشن صحن بیرونى و حیاطِ مسجد، بازیگران با گریم و اکسسوار سنگین زیر نور آفتاب صلاتِ ظهر، صداىِ بلند شدن اذان و فرصت کوتاه برداشتِ سکانس با دویدن کارگردان در صحن مسجد شاه اصفهان، مجموعه تصاویر نایاب با کیفیت اصلى از پیر پاولو پازولینى کارگردانِ فقید ایتالیایى …

درجا دویدن در مقایسه با پیاده‌روی کالری بیشتری می‌سوزاند. یک جلسه ۳۰ دقیقه‌ای بسته به شدت و وزن بدن شما می‌تواند بین ۲۰۰ تا ۳۰۰ کالری انرژی بسوزاند.

پیاده روی و دوی درجا به تناسب اندام کمک می‌کنند. هر دوی این ورزش‌ها ساده و در دسترس هستند، نیازی به تجهیزات فانتزی ندارند، هزینه تجهیزات و لباس خاصی نیز نباید برای آن متقبل شوید و به راحتی می‌توانید در جهت رسیدن به تناسب اندام این دو ورزش را در هر زمان و مکانی انجام دهید.

با اعلام باشگاه پرسپولیس، امید عالیشاه در تمرین امروز این تیم دویدن را آغاز کرده است.

تیم فوتبال پرسپولیس پس از یک روز استراحت، تمرینات خود را از امروز (دوشنبه) آغاز کرد. کاپیتان سرخپوشان نیز در اجرای برنامه اختصاصی، دویدن را آغاز کرد.

با اعلام باشگاه پرسپولیس، امید عالیشاه در تمرین امروز این تیم دویدن را آغاز کرده است. با اعلام باشگاه پرسپولیس، امید عالیشاه در تمرین

تیم فوتبال پرسپولیس پس از یک روز استراحت، تمرینات خود را از امروز (دوشنبه) آغاز کرد. کاپیتان سرخپوشان نیز در اجرای برنامه اختصاصی، دویدن را آغاز کرد.

با اعلام باشگاه پرسپولیس، امید عالیشاه در تمرین امروز این تیم دویدن را آغاز کرده است.

طرفداری | با اعلام باشگاه پرسپولیس، امید عالیشاه در تمرین امروز این تیم دویدن را آغاز کرده است. به نقل از سایت باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان ایران نخستین تمرین خود با هدایت کریم باقری را امروز از ساعت ۱۲:۱۵ دقیقه در ورزشگاه شهید کاظمی آغاز کردند. این تمرین که ۷۰ دقیقه به طول انجامید، به پاسکاری‌های کوتاه …

امید عالیشاه کاپیتان سرخپوشان در تمرین امروز نرم دویدن را آغاز کرد.

تیم فوتبال پرسپولیس پس از یک روز استراحت، تمرینات خود را از امروز (دوشنبه) آغاز کرد. کاپیتان سرخپوشان نیز در اجرای برنامه اختصاصی، دویدن را آغاز کرد.

پایگاه خبری فوتبالی- تیم فوتبال پرسپولیس پس از یک روز استراحت، تمرینات خود را از امروز (دوشنبه) آغاز کرد. کاپیتان سرخپوشان نیز در اجرای برنامه اختصاصی، دویدن را آغاز کرد.به گزارش فوتبالی و به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان ایران نخستین تم,پرسپولیس,تمرین,گزارش تمرین,امید عالیشاه

تهران- ایرنا- تیم فوتبال پرسپولیس پس از یک روز استراحت، تمرینات خود را از امروز (دوشنبه) آغاز کرد. کاپیتان سرخپوشان نیز در اجرای برنامه اختصاصی، دویدن را آغاز کرد.

تیم فوتبال پرسپولیس پس از یک روز استراحت، تمرینات خود را از امروز (دوشنبه) آغاز کرد. کاپیتان سرخپوشان نیز در اجرای برنامه اختصاصی، دویدن را آغاز کرد.

انگشت پای دونده که به واسطه دویدن زیاد رخ می‌دهد، شبیه یک کبودی زیر ناخن پا به نظر رسیده و بیشتر در انگشت شست و انگشت دوم پا دیده می‌شود.

1400 نیامد چون قرار نبود بیاید ولی فیل او در 1403 و در پی حادثه ناگهانی سقوط بال‌گرد رئیس‌جمهوری دوباره یاد هندوستان کرد تا از 44 سالگی تا 64 سالگی در پی ریاست‌جمهوری دویده و البته نرسیده باشد و شاید اگر اهل ادبیات بود به یاد این جملۀ صادق هدایت بیفتد که «زندگی یعنی یک عمر دویدن و هرگز نرسیدن.»

تپش قلب ممکن است فقط چند ثانیه طول بکشد اما زمانی رخ دهد که در حال نشستن یا دراز کشیدن (حالتی غیر از دویدن) هستید. تکنیک‎هایی وجود دارند که با پایین آوردن ضربان قلب فوری می‌توانند به شما کمک کنند.

تپش قلب ممکن است فقط چند ثانیه طول بکشد اما زمانی رخ دهد که در حال نشستن یا دراز کشیدن (حالتی غیر از دویدن) هستید. تکنیک‎هایی وجود دارند که با پایین آوردن ضربان قلب فوری می‌توانند به شما کمک کنند.

آیا تا به حال بعد از یک دویدن طولانی یا یک تمرین سخت طعم خون را چشیده اید؟

آناتومی بدن ما بسیار سازگار است، برای حرکت - راه رفتن، دویدن، خم شدن، بلند کردن و سایر فعالیت‌های پویا - به جای اینکه ساعت‌ها در یک موقعیت ثابت بماند، تکامل یافته است. مانند اجدادمان که ساعت ها راه میرفتند یا کشاورز و چوپان و صنعتگر بوده اند.

تردمیل یکی از محبوب‌ترین دستگاه‌های ورزشی در باشگاه‌ها و منازل است که به شما امکان می‌دهد در هر شرایطی تمرینات پیاده‌روی یا دویدن...

آیا تا به حال پس از یک دویدن طولانی یا تمرین سخت، طعم فلزی یا شبیه به خون را در دهانتان حس کرده‌اید؟ بسیاری از دوندگان این تجربه را گزارش می‌دهند. اگرچه ممکن است این حس نگران‌کننده باشد، اما معمولاً جای نگرانی نیست. فهمیدن دلیل وقوع این اتفاق می‌تواند به شما کمک کند از نگرانی‌های بی‌مورد جلوگیری کرده …

جریان تندرو در حوزه سیاست خارجی، دستورکار انسداد را دنبال می‌کند. به طور مشخص در حوزه مذاکرات رفع تحریم‌ها که با مصوبه عالی‌ترین سطح تصمیم‌گیری کشور در حال پیگیری است، تلاش می‌کنند پنجره دیپلماسی را ببندند. نوک پیکان از محور، سعید جلیلی است که با تجربیات خود در پیشبرد مذاکرات هسته‌ای آن را هدایت می‌کند. …

دویدن و سایر تمرینات قلبی-عروقی همچنین می‌توانند رشد رگ‌های خونی جدید را تحریک کرده، سلول‌های مغزی جدید تولید کنند.

دویدن یک تمرین عالی است. این ورزش چربی می‌سوزاند، عملکرد قلب را بهبود می‌بخشد و استخوان‌ها را تقویت می‌کند. با این حال، اولین قدم به بیرون در یک جفت کفش دویدن جدید است و اگر به درستی آماده نباشید، ممکن است منجر به آسیب‌دیدگی شود. به همین دلیل مهم است که اصول شروع این نوع ورزش شدید را بدانید.

رودری، ستاره منچسترسیتی، خیلی زود پی از عمل جراحی رباط صلیبی دویدن را آغاز کرده است.

رودری، ستاره منچسترسیتی، خیلی زود پی از عمل جراحی رباط صلیبی دویدن را آغاز کرده است.

رودری، ستاره منچسترسیتی، خیلی زود پی از عمل جراحی رباط صلیبی دویدن را آغاز کرده است.

بر اساس فرضیۀ «دویدن استقامتی»، این ویژگی‌ها احتمالاً تا حدی به دلیل «شکار استقامتی» در اجداد اولیه ما توسعه پیدا کرده‌اند؛ یعنی زمانی که انسان‌ها شکار خودشان را تعقیب می‌کردند تا وقتی که حیوان خسته شود و از حرکت بازایستد.

خط سلامت: آشیل شما یک نوار بافت سخت است که ماهیچه ساق پا را به استخوان پاشنه شما متصل می‌کند. هنگام راه رفتن، دویدن و پریدن از آن استفاده می‌کنید.

منبع داخلی سری Call of Duty، شخصی به نام TheGhostofHope، جزئیات کوچکی از بازی ۲۰۲۶ این مجموعه منتشر کرده است؛ عنوان بعدی Omnimovement و Wall running خواهد داشت.

ردیابی میزان دویدن یکی از عوامل کلیدی برای حفظ سلامت جسمانی و بهبود عملکرد ورزشی است. این کار به شما کمک می‌کند تا الگوی تمرینات...

مهرداد محمدی بازیکن خط حمله تیم استقلال که در آبان ماه زانوی خود را به تیغ جراحی سپرد، این روزها سخت مشغول فیزیوتراپی است.

مهرداد محمدی بازیکن خط حمله تیم استقلال که در آبان ماه زانوی خود را به تیغ جراحی سپرد، این روزها سخت مشغول فیزیوتراپی است.

ویدئویی از سرعت دویدن کروکودیل ها پربازدید شده است.

اسکای رانینگ یک ورزش هیجان‌انگیز است که ترکیبی از دویدن و کوهنوردی در مسیرهای کوهستانی با ارتفاع زیاد است. در این ورزش، انتخاب کوله‌پشتی مناسب نقش حیاتی در عملکرد و راحتی شما دارد.

برترین‌ها: در اوکراین نوعی از فوتبال که به صورت بدون دویدن است اجرا می‌شود.

کاهش وزن مسیری است که در آن حرکت، انگیزه و شوق به شما کمک می‌کند تا به مقصد برسید. از دویدن در طبیعت گرفته تا طناب‌زدن در حیاط یا رقصیدن در خانه، هر ورزشی داستان خاص خودش را دارد.

تصویری متفاوت از مهتاب ثروتی در حال دویدن را می‌بینید.

خط سلامت: آیا به دنبال راهی مؤثر برای کاهش چربی‌های شکم هستید و نمی‌دانید پیاده‌روی بهتر است یا دویدن؟ هر دو این فعالیت‌ها از تمرینات هوازی عالی محسوب می‌شوند و مزایای زیادی برای کاهش وزن و تناسب اندام دارند. با این حال، تفاوت‌هایی در نحوه تأثیرگذاری آن‌ها بر کاهش چربی شکم وجود دارد که می‌تواند انتخاب …

دانشمندان دانشگاه استنفورد اخیرا سراغ بررسی این موضوع رفته‌اند که چرا موش‌های آزمایشگاهی یکسان که از یک دی‌ان‌ای پرورش یافته و در شرایط یکسان بزرگ شده‌اند، روند پیر شدن متفاوتی دارند. برخی از این موش‌ها‌ که از نظر ژنتیکی غیرقابل تمایز بودند‌، در آزمایش‌های شناختی موفق بودند و می‌توانستند همچنان با سرعت …

لحظاتی از جادوی گرت بیل، شامل دویدن‌های برق‌آسا و گل‌های تماشایی، نشان می‌دهد که چرا او یکی از ستاره‌های بی‌بدیل تاریخ فوتبال است.

تمرین با وزنه یکی از مؤثرترین روش‌ها برای افزایش قدرت، حجم عضلانی، و بهبود سلامت عمومی است. اما همان‌طور که این نوع تمرینات می‌تواند نتایج شگفت‌انگیزی برای بدن داشته باشد، اگر به درستی انجام نشود، خطر آسیب‌دیدگی را نیز به همراه دارد. خوشبختانه، با رعایت نکات ایمنی و اصول علمی، می‌توان احتمال آسیب‌دیدگی …

دویدن یکی از بهترین و ساده‌ترین فعالیت‌های ورزشی است که تاثیرات عمیقی بر سلامت جسمی و روحی انسان دارد. این فعالیت نه تنها به تقویت قلب و عروق کمک می‌کند، بلکه با افزایش گردش خون، باعث تقویت عضلات، استخوان‌ها و بهبود وضعیت کلی بدن می‌شود.

در قسمت جدید «جوکر بانوان»، ویدئویی جالب از نعیمه نظام‌دوست منتشر شده که با دیدن احسان علیخانی، به شوخی دلیل دویدن خود را انگیزه‌ای برای رسیدن به او عنوان می‌کند. لحظات خنده‌دار این قسمت، استقبال گسترده‌ای از مخاطبان داشته است.

این استادیوم به‌شکل ساختمان مدور و بزرگی است که بخش‌های مختلف با دیوارها و بام‌های سبز و مسیرهایی برای دویدن و پیاده‌روی خواهد داشت. هنوز ابعاد دقیق این استادیوم مشخص نیست اما بیش از ٩٢ هزار صندلی خواهد داشت که آن را به بزرگ‌ترین استادیوم در عربستان سعودی و یکی از بزرگ‌ترین ورزشگاه‌های جهان تبدیل می‌کند.

این مشکل معمولاً نتیجه‌ی برخوردهای مکرر انگشتان پا با اشیاء سخت، استفاده از کفش‌های تنگ و ضربات ناگهانی به پا است. علاوه بر این، فعالیت‌های طولانی مدت مانند پیاده‌روی یا دویدن می‌تواند باعث فشار و آسیب به ناخن‌های پا شود، که در نهایت منجر به تغییر رنگ و سیاه شدن آن‌ها می‌شود.

در ادامه تصویری کمتر دیده شده و جالب از «ناصر ملک مطیعی» را در حال دویدن در خیابان های تهران و در سال 1356 مشاهده می کنید.

زیست‌شناسان با مطالعه روی هشت‌پاها(اختاپوس‌ها) دریافتند که تغییر رنگ این موجودات به اندازه دویدن انسان به مدت ۲۵ دقیقه انرژی مصرف می‌کند.

میزان دوندگی (Running Distance) به مسافت کل طی شده توسط یک فرد در طول فعالیت دویدن اطلاق می‌شود.

مطالعه نشان داد که تغییر کامل رنگ به طور متوسط ​​به ۲۱۹ میکرومول اکسیژن در ساعت نیاز دارد که معادل آن میزان انرژی است که هشت‌پا برای سایر عملکردهای بدن خود در حالت استراحت استفاده می‌کند.

زیست‌شناسان با مطالعه روی هشت‌پاها (اختاپوس‌ها) دریافتند که تغییر رنگ این موجودات به اندازه دویدن انسان به مدت ۲۵ دقیقه انرژی مصرف می‌کند.

مسئولان و محافل صهیونیستی در شمال فلسطین اشغالی، با هجمه تند علیه کابینه این رژیم در پی حملات بی‌سابقه حزب‌الله، اعلام کردند دویدن به پناهگاه تبدیل به ورزش روزمره اسرائیلی‌ها شده و درحالی که ما زیر آتش حزب‌الله قرار داریم، مقامات، ادعای پیروزی دارند.

انجام ورزش‌های استقامتی مانند دویدن یا پیاده‌روی با کمک چوب مخصوص می‌تواند به مقابله با افسردگی زمستانی کمک کند. اما در هر روز باید چه مسافتی را پیاده‌روی کرد؟